A medida que te achegas ao parto, ademais da dor de estómago, experimentas unha dor intensa e insoportable nas costas? Algunhas nais experimentan dores intensas nas costas coma esta durante o parto. Non se trata dunha dor de costas normal. Hoxe falamos dunha afección da que moita xente non fala, pero que definitivamente deberías coñecer, chamada "parto de costas".
En poucas palabras, que é o "traballo de costas"?
O parto de costas é a dor e a incomodidade intensas que se experimentan na parte baixa das costas durante o parto. Esta dor é máis intensa durante as contraccións e, ás veces, pode persistir mesmo cando non hai contraccións .
Isto adoita comezar cando o colo do útero ten uns 6 centímetros de dilatación e o bebé comeza a dilatarse gradualmente, o que se denomina "parto activo". Pero ás veces pode comezar antes.
Como se sente esta dor?
O parto e a dor son experiencias moi diferentes para cada persoa. Pero a dor do "parto de costas" é moi diferente dunha dor de costas normal. A táboa seguinte mostra como as persoas que a experimentaron describen a dor.
| Natureza da dor | Descrición |
|---|---|
| Dor moi intensa, severa | Para algúns, parécese unha dor insoportable e constante. |
| Diferente da dor de estómago | Unha dor semellante ou máis intensa que unha dor de estómago normal, pero dun tipo diferente. |
| Dor persistente | A dor aumenta a medida que avanza a menstruación. Pero, como ocorre nunha menstruación normal, a dor pode persistir sen ningún alivio entremedias. |
| Dor muscular | Os músculos das costas poden sentirse tensos e a dor pode irradiarse ás cadeiras. |
Cales son as causas do "parto de costas"?
Os médicos cren que a razón principal é a posición do bebé no útero . En poucas palabras, a parte traseira da cabeza do bebé está presionada contra os ósos máis baixos das costas (columna vertebral e sacro). Isto chámase medicamente posición "occipucio posterior". Isto significa que, aínda que a cabeza do bebé estea cara abaixo, a súa cara está cara ao teu estómago.
Xeralmente, para que o parto sexa máis doado, o bebé debe estar na posición "occipucio anterior". Isto significa que a cara do bebé está orientada cara ás túas costas.
Non obstante, agora descubriuse que varios outros factores, ademais da posición do bebé, poden afectar isto.
- Baixa estatura: Se unha persoa baixa ten un bebé máis grande que a media no ventre, a dor nas costas pode aumentar porque o bebé ten menos espazo para moverse no ventre.
- Forma da pelve: Mesmo pequenos cambios na forma e no tamaño dos ósos pélvicos poden aumentar a dor nas costas.
- Problemas de costas: se tes un problema de costas como a escoliose, é máis probable que desenvolvas dor de costas.
- Postura: Se tes unha mala postura sentado ou de pé, como inclinarte cara adiante ou arquear as costas, iso tamén pode contribuír a esta dor.
Ademais, é máis probable que teñas "parto de costas" se:
- Se este é o teu primeiro nacemento .
- Se o peso do bebé está por riba da media.
- Se tes dor de costas durante a menstruación .
- Se tes sobrepeso (obesidade) .
- Se xa pasaron as 37 semanas e están na data prevista do parto (esta condición é menos común nas que dan a luz antes de tempo).
Como podo aliviar esta dor intensa?
Isto é o máis importante. Non hai unha única solución para a dor de costas no parto. Pero hai moitas maneiras de atopar alivio. O principal é cambiar de posición dun xeito que axude ao bebé a cambiar de posición.
Formas de axudar a cambiar a posición do bebé
Todos estes métodos abren as cadeiras, equilibran a pelve e deixan espazo para que o bebé xire con facilidade.
- Se estás de pé, agárrate a algo firme, como unha cadeira ou un sofá, e inclínate cara adiante. Isto axudará á gravidade a axudar ao bebé a colocarse na posición correcta.
- Senta nunha cadeira ou no inodoro coa cabeza apoiada nas mans e de fronte .
- Camiña, fai sentadillas ou zancadas . Rotar as cadeiras coma se estiveses facendo xirar un hula hoop tamén é xenial.
- Senta nunha pelota de parto e salta enriba dela. Tamén axuda rotar as cadeiras cara adiante e cara atrás sobre a pelota.
- Usa unha bufanda ou un pano. Colle un anaco longo de tea e colócao debaixo da barriga (en forma de U) e pídelle á túa parella que o tire cara arriba desde ambos os dous lados.
- Dílle ao teu compañeiro que presione cara a dentro e cara arriba a ambos os dous lados das cadeiras .
Outras formas de reducir a dor
Se cambiar de posición non alivia a dor, proba estas cousas.
- Coloca unha compresa morna ou fría na parte baixa das costas (escolle a que che resulte cómoda). Pero nunca a coloques directamente sobre a pel.
- Senta nunha palangana con auga morna ou deixa que a auga che corra polas costas desde debaixo da ducha.
- Método de contrapresión: coloca unha botella de auga ou unha pelota de tenis nas costas e prémea. Ou pídelle á túa parella que che masaxe a parte baixa das costas firmemente coas mans ou con algo como un rodillo.
- Se a dor é insoportable, podes poñerche unha epidural . Pregunta ao teu médico ou á túa matrona sobre isto. Pregunta tamén sobre outros métodos para aliviar a dor, como as máquinas de TENS e as inxeccións de auga estéril.
Non esquezas que os médicos e o persoal do hospital teñen que lidar con estes problemas todo o tempo. Así que non sexas tímido, fala con eles sobre a túa dor e pide alivio.
Outras preguntas sobre o "traballo de costas"
Pódese previr o "parto de costas"?
Non se pode evitar por completo, pero facer certas cousas ben desde o comezo do embarazo pode axudar ao bebé a colocarse na posición correcta.
- Mantéñase activo durante o embarazo (camiñar, facer ioga).
- Fai inclinacións pélvicas (axeonllarte, colocar as mans no chan, levantar as costas como un gato e volver á posición normal).
- Ten coidado coa túa postura. Senta e ponte de pé dereito sen encorvarte.
- Manteña os xeonllos máis baixos que as cadeiras sempre que se sente.
Isto prexudicaralle ao bebé?
Non. Aínda que o parto de costas é moi doloroso e incómodo para ti, non lle fai dano ao bebé .
Pode o "parto de costas" causar complicacións?
A dor lumbar no parto en si mesma non supón un risco importante para a saúde. Non obstante, a posición do bebé ( deitado no sol) que causa esta dor ás veces pode esixir que se fagan certas cousas durante o parto. Por exemplo, existe unha probabilidade lixeiramente maior de ter que someterse a unha cesárea , unha episiotomía ou un parto asistido por ventosa .
Cando debería chamar ao médico ou ir ao hospital?
Se tes algún dos seguintes síntomas xunto con dor nas costas, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital.
- Se a tormenta vén cada 5 minutos , dura aproximadamente un minuto cada vez e continúa así durante unha hora.
- Se hai unha secreción ou sangrado da vaxina.
- Se sentes que che sae auga da vaxina, de súpeto ou gradualmente (rotura de augas).
- Se tes diarrea de súpeto.
Mensaxe para levar a casa
- O "parto de costas" é un tipo de dor que se produce na parte baixa das costas durante o parto, moito máis intensa que unha dor de costas normal. A causa principal é a posición do bebé.
- Isto non é culpa túa e non sempre se pode evitar.
- O alivio da dor pódese conseguir mediante métodos como cambiar de posición, aplicar calor e contrapresión.
- Se a dor é insoportable, fale co seu médico sobre métodos médicos para aliviar a dor, incluída unha epidural.
- Se as contraccións se volven irregulares, se hai sangrado ou se se rompe auga, busque atención médica inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario