"Esta dor de costas volveu empezar... Non podo sentarme nin poñerme de pé..." Esta é unha historia que lle resulta moi familiar a moita xente no noso país. A dor de costas é algo moi molesto. O que a fai aínda máis molesta é cando non mellora a pesar de probar todo tipo de medicamentos e tratamentos. Se ti tamén padeces este problema, este artigo será moi importante para ti.
Por que non funcionan algúns tratamentos? Novos descubrimentos contan a historia
Un amplo estudo recente atopou algo moi sorprendente. É dicir, dos dez tratamentos non invasivos máis comúns que empregamos para a dor lumbar, só un é realmente eficaz. Imaxina o baixa que é esa porcentaxe!
Segundo estes investigadores, aínda que algúns tratamentos proporcionan certo alivio, este adoita ser temporal e moi mínimo. De feito, se se mide a dor nunha escala de 100, estes tratamentos supostamente exitosos só a reducen nunha pequena cantidade, como de 4 a 8 puntos.
Consulta a táboa seguinte para ver algúns dos tratamentos que funcionan e outros que non.
| Natureza da dor | Tratamento algo exitoso | Tratamentos que non teñen moito éxito |
|---|---|---|
| Dor lumbar aguda (duración inferior a 12 semanas) | Analgésicos de tipo AINE (antiinflamatorios non esteroideos). Por exemplo: ibuprofeno, diclofenaco. | Exercicio, inxeccións de glucocorticoides (cortisona), acetaminofeno (paracetamol). |
| Dor crónica nas costas (duración superior a 12 semanas) | Exercicio, terapia manipulativa da columna vertebral, vendaxe con cinta adhesiva, algúns antidepresivos, apósitos de capsaicina. | Antibióticos e anestésicos como a lidocaína. |
Por que é tan común e difícil de tratar a dor lumbar?
A dor lumbar é unha das principais causas de discapacidade en todo o mundo. Isto débese a que a dor lumbar pode ter moitas causas e persistir. Se o tratamento que recibes non se dirixe á causa subxacente da túa dor, esta pode persistir ou reaparecer co tempo.
En poucas palabras, hai dous tipos principais de dor lumbar:
1. Dor lumbar específica: está causada por un cambio claramente identificable no corpo, como unha fractura da columna vertebral ou unha estenose da columna vertebral .
2. Dor lumbar inespecífica: Sorprendentemente, entre o 85 e o 95 de cada 100 casos entran nesta categoría. Isto significa que non existe unha única causa específica para a dor lumbar. Moitos factores interrelacionados poden contribuír a ela.
Isto é o máis importante: primeiro consulta co teu médico para determinar que tipo de dor lumbar tes. Despois, xuntos, podedes decidir que tratamento é o mellor para ti.
Entón, que facemos? Cal é o xeito correcto?
Se tes dor lumbar "inespecífica", aquí tes un bo punto de partida:
Que facer ao principio
Primeiro, fala co teu médico e, se cho recomenda, podes tomar un analxésico AINE durante un curto período de tempo. Pero isto é moi importante:
Aviso: Os AINE (por exemplo, ibuprofeno, diclofenaco) non son axeitados para todo o mundo. Se tes antecedentes de hemorraxia intestinal, gastrite, enfermidade cardíaca, enfermidade renal ou presión arterial alta, debes consultar co teu médico antes de tomar este medicamento.
Os analxésicos son só unha solución temporal. Ao mesmo tempo, é fundamental facer un plan para retomar gradualmente as actividades normais, paseos, actividades sociais, etc.
Se a dor persiste...
Se a dor leva semanas ou meses presente, debemos pensar doutro xeito. Os analxésicos só suprimen a dor, non curan o problema subxacente.
"O mellor que podemos facer por calquera paciente con dor é atopar a causa da dor e tratala."
Por exemplo, pensa nunha persoa que se senta na mesma posición todo o día. Cando fai isto, hai moita presión sobre as articulacións sacroilíacas , que conectan a columna vertebral e os ósos da cadeira. Isto pode provocar dor nas costas. En momentos coma estes, uns exercicios sinxelos que poden axudar a aliñar esas articulacións poden proporcionar un gran alivio.
Se tratamentos sinxelos como estes non alivian a dor, o médico pode considerar tratamentos máis complexos e invasivos.
- Ablación por radiofrecuencia: quecemento e inactivación dos nervios que transmiten a dor.
- Estimulador da medula espiñal: un pequeno dispositivo que se implanta na columna vertebral e bloquea os sinais de dor.
- Cirurxía: Para corrixir problemas estruturais nos discos ou nos ósos da columna vertebral.
Escollendo o mellor tratamento para ti
Por todo isto, entendemos que unha abordaxe "única para todos" da dor lumbar non funciona. O mellor que se pode facer é escoller o mellor tratamento que sexa específico para o paciente e que se adapte a el.
Cousas como as resonancias magnéticas poden ser moi útiles neste sentido. Unha resonancia magnética pode identificar incluso problemas sutís cos discos, os nervios e a columna vertebral.
Pensa en alguén coma este/a:
Hai un home de 40 anos. Ten unha enfermidade dexenerativa do disco, ten un pouco de sobrepeso e un trauma psicolóxico por algo que lle aconteceu no pasado.
Un só tratamento non é suficiente para alguén así. O médico pode ter en conta todos estes factores e recomendar unha combinación de tratamentos.
- Fisioterapia: para fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade.
- Asesoramento: Para xestionar a relación entre o trauma e a dor.
- Perder peso: Para reducir a presión nas costas.
- Se é necesario, inxeccións específicas ou outros tratamentos dirixidos aos discos da columna vertebral.
Deste xeito, o xeito máis eficaz é tomar en conxunto todo o relacionado coa túa condición e crear un plan de tratamento que funcione para ti.
Mensaxe para levar a casa
- A dor lumbar é un problema complexo. Un tratamento non funciona para todos.
- A maioría dos tratamentos empregados só proporcionan un alivio temporal e mínimo.
- O primeiro que debes facer é consultar un médico cualificado e identificar a causa raíz da túa dor e a súa natureza (específica ou inespecífica).
- Non confíes só nos analxésicos. O exercicio, a fisioterapia e os cambios no estilo de vida son moi importantes.
- Informe ao seu médico sobre as súas outras doenzas antes de tomar calquera medicamento, especialmente analxésicos AINE.
- Un plan de tratamento adaptado especificamente a vostede, que combine varios métodos de tratamento, adoita ser o que máis éxito ten. Fale abertamente co seu médico sobre isto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario