Sabemos que loitar contra o cancro de mama non é doado. É moi común que a túa vida sexual cambie ou se sinta incómoda durante ou despois do tratamento . Aínda que é un tema difícil de tratar, é importante que o fales e o entendas. Se estás preparada, ti e a túa parella podedes afrontar este reto xuntos. Considera este artigo como o primeiro paso desa viaxe.
Por que estou a ter estes efectos secundarios sexuais?
En poucas palabras, a razón principal disto é o tratamento que estás a recibir. Especialmente nalgúns tipos de cancro de mama (por exemplo, cancros con receptores hormonais positivos), os tratamentos que administramos controlan a hormona estróxenos no corpo. Esta hormona é a que afecta en gran medida á función sexual dunha muller.
Entón, se aínda non estás na menopausa, este tratamento pode facer que a pases antes. Se xa estás na menopausa, pode empeorar os teus síntomas. Isto pode causar que experimentes cousas como:
- Sequedade vaxinal .
- Diminución do desexo sexual (libido).
- Diminución do pracer durante as relacións sexuais.
- Dor durante as relacións sexuais.
Estas cousas non che pasan só a ti. É unha situación común para moita xente. O máis importante é falar abertamente disto coa túa parella .
Se cadra nunca falaches da túa vida sexual, polo que quizais non saibas por onde comezar. Non te preocupes. Simplemente di algo como: "Sei que as cousas xa non son iguais. Podemos atopar un tempo para falar disto?". Despois, xuntos, falade dos desafíos aos que vos enfrontades e de como os estades a lidar.
Que causa a sequedade vaxinal?
Este é outro problema común causado por unha diminución da hormona estróxenos. Cando o estróxenos diminúe, a lubricación natural que se produce na vaxina durante a estimulación sexual diminúe. Non só iso, senón que os tecidos da vaxina vólvense máis delgados, máis sensibles e menos elásticos.
Hai cousas que podes facer para reducir esta incomodidade.
1. Hidratante vaxinal non hormonal: Podes usalo a diario. Do mesmo xeito que aplicamos hidratante na cara, axuda a reter a humidade na zona vaxinal.
2. Lubricante: Hai lubricantes especiais que só se poden usar durante as relacións sexuais. Aínda que podes mercar ambos en farmacias, o mellor é falar co teu médico sobre o tipo que mellor che conveña.
Se estas cousas non che solucionan o problema, non te preocupes. O teu médico pode recomendarte unha crema de estróxenos local ou un medicamento como a DHEA, que se aplica só na vaxina. Trátase de medicamentos que se poden usar con seguridade despois dun cancro de mama. Polo tanto, fala co teu oncólogo ou xinecólogo sobre isto.
Que se pode facer coa dor durante as relacións sexuais?
Se a dor non desaparece mesmo despois de usar lubricantes, asegúrate de informar ao teu equipo sanitario. Ás veces, despois dunha cirurxía ou debido a un tratamento, os músculos da zona pélvica poden tensarse. Nestes casos, un tratamento chamado fisioterapia do solo pélvico pode ser moi eficaz. Isto implica relaxar, fortalecer e axudar os músculos desa zona a volver á normalidade.
Aquí tes algúns outros consellos que podes probar para controlar esta dor.
| Consello | Descrición |
|---|---|
| reducir a velocidade | Non te precipites ao ter relacións sexuais. Faino sempre dun xeito que che resulte cómodo. Se sentes dor, díllelo á túa parella. |
| Proba novas poses. | Algunhas posicións requiren menos penetración na vaxina. Proba posicións que sexan menos dolorosas e máis fáciles para ti. |
| Relaxa os músculos. | A dor pode facer que os músculos da vaxina se tensen sen sabelo. Un fisioterapeuta pode ensinarche técnicas de relaxación e exercicios de Kegel para axudarche a relaxar estes músculos. |
| Dor noutro lugar | Se a dor está nunha zona como as costas ou as cadeiras, usa almofadas para aliviar esa zona. Deixa de pensar na dor e céntrate en gozala. |
Se a túa libido diminuíu, como podes restaurala?
Non é de estrañar que, cando estás canso e dorido, non teñas ganas de ter relacións sexuais. A mellor solución para isto é reservar tempo para o sexo ou a intimidade. Isto non pretende ser unha tarefa. Non obstante, convertelo nunha parte habitual da túa vida pode axudar a reducir o estrés asociado a el.
O máis importante é aprender cousas novas sobre o teu corpo . A forma en que te sentes feliz agora, a forma en que che gustan as cousas, pode ser diferente de como era antes do cancro.
Experimenta con como che gusta que che toquen agora e que che produce pracer. Fala desas cousas novas coa túa parella. Entón, os momentos que esteades xuntos serán unha experiencia feliz e gratificante para ambos.
Como aprendo a amar este novo corpo?
Esta é quizais a parte máis difícil da viaxe. Despois do cancro, é común sentir que "o meu propio corpo me traizoou". Cada vez que me miro no espello, vexo as cicatrices e os cambios que se produciron despois da cirurxía (unha lumpectomía ou unha mastectomía).
Pero podes volver ser amigo/a do teu corpo. Comeza a facer as cousas que che facían sentir ben contigo mesmo/a antes do cancro.
- Viste roupa que che quede ben e que sexa cómoda.
- Aplícate un pouco de maquillaxe como queiras.
- Coida ben o cabelo e as uñas.
- Comeza a facer exercicio regularmente segundo as indicacións do teu médico .
Estas cousas poden parecer pequenas, pero poden facerche sentir ben contigo mesmo e feliz. Lembra que non estás só. O teu equipo médico está aí para axudarche. Ademais, se podes unirte a un grupo de apoio con outras persoas que estean a pasar pola mesma experiencia ca ti, iso tamén será unha gran fonte de fortaleza.
Mensaxe para levar a casa
- É moi común e normal experimentar problemas sexuais despois do tratamento do cancro de mama. Non te avergoñes nin te sintas soa.
- Fala abertamente coa túa parella sobre isto. A comprensión e o apoio de ambos son moi importantes neste momento.
- Informe ao seu médico sobre calquera molestia sexual. El pode axudarlle.
- Existen solucións sinxelas para a sequedade vaxinal, como hidratantes e lubricantes non hormonais. Pregúntalle ao teu médico sobre elas.
- Se a dor persiste, considere tratamentos como a fisioterapia do solo pélvico .
- O teu corpo está a cambiar. Ámao, date tempo para aprender cousas novas sobre el. Ten paciencia.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario