Tes a pel sempre seca e áspera? Pica sen motivo e ponse vermella ao máis mínimo contacto? Moitos de nós experimentamos isto. Non importa canta crema hidratante apliquemos, ás veces esta sequedade simplemente non desaparece. A razón principal disto pode ser a diminución dun compoñente importante que está presente de forma natural na túa pel. Iso é o que chamamos "ceramidas". Hoxe, imos falar do que son as ceramidas, por que son tan importantes para a nosa pel e que ocorre cando están baixas.
En poucas palabras, que son as ceramidas?
Imaxina que a nosa pel é un muro feito de ladrillos. Os ladrillos deste muro son as nosas células da pel. Polo tanto, estes ladrillos están conectados entre si, os ocos entre eles están pechados e o muro está reforzado con morteiro. Do mesmo xeito, o "morteiro" que enche os ocos entre os ladrillos, chamado células da pel, une a pel e lle dá forza, chámase ceramidas .
Medicalmente falando, as ceramidas son un tipo de graxa ou lípido que se atopa de forma natural nas células da nosa pel. A capa máis externa da nosa pel, que chamamos "epiderme", está composta por entre un 30 % e un 40 % destas ceramidas.
A función principal destas é protexer a pel da perda de humidade e evitar que cousas como xermes e po do ambiente exterior entren na pel. É coma unha parede protectora. A isto chámaselle función de barreira da pel . Entón, se esta barreira se debilita, a pel vólvese seca, produce comezón e as alerxias comezan a desenvolverse rapidamente.
Cales son os beneficios das ceramidas para a nosa pel?
As ceramidas son esenciais para a saúde da nosa pel. Vexamos os principais beneficios delas.
| Utilidade | Explicado de xeito sinxelo |
|---|---|
| Retención de humidade | Retén a valiosa auga dentro da pel, evitando que se evapore. Isto evita que a pel se seque. |
| Protección da pel | Impide que cousas como o po, o fume e os xermes (bacterias, fungos) do ambiente entren na pel e causen danos. |
| Células da pel saudables | Axuda a que as células da pel se manteñan xuntas e fortes, mellorando a saúde xeral da pel. |
| Antienvellecemento | Cando a pel está ben hidratada e suave, as engurras redúcense e a pel parece máis nova. |
O máis importante é que se os niveis de ceramida da túa pel diminúen, esta barreira protectora debilítase, o que abre a porta a unha serie de enfermidades da pel.
Entón, que tipo de enfermidades poden desenvolverse cando os niveis de ceramida son baixos?
- Dermatite atópica (dermatite atópica): trátase dunha afección moi común. A pel vólvese extremadamente seca, vermella e con comezón. Descubriuse que as persoas con esta afección teñen niveis moi baixos de ceramidas na pel.
- Ictiose: Nesta afección, a pel adquire un aspecto seco e rugoso, semellante ás escamas dun peixe.
- Pel seca normal: Ás veces, a pel resécase debido a cousas como os cambios meteorolóxicos e o uso de xabóns agresivos. Isto tamén provoca unha diminución dos niveis de ceramida.
Tipos de ceramidas e produtos que as conteñen
Hai dous tipos principais de ceramidas.
1. Ceramidas naturais: prodúcense de forma natural na nosa pel. Tamén se atopan en plantas como a soia e no corpo dalgúns animais.
2. Ceramidas sintéticas: fabricadas polo home en laboratorios. Estas ceramidas sintéticas úsanse con máis frecuencia en produtos para o coidado da pel porque son máis estables, puras e teñen menos efectos secundarios. Tamén se denominan "pseudoceramidas".
Se compras un produto para o coidado da pel, é posible que vexas nomes como estes na etiqueta:
- Ce RA mide 1 (ceramida EOS)
- Ceramida 3 (NP de ceramida)
- Ceramida 6-II (ceramida AP)
- Phy TOS fingosina
- Esfingosina
Estes son os tipos de ceramidas que se descubriu que son máis importantes para a saúde da pel.
Como elixir un produto de ceramida que se adapte á túa pel?
A medida que envellecemos, así como debido aos xabóns agresivos, aos baños frecuentes en auga quente e á exposición excesiva ao sol, a produción natural de ceramidas da nosa pel diminúe. Polo tanto, temos que proporcionarlle ceramidas desde o exterior. Por iso existen produtos como hidratantes, sérums e tónicos que conteñen ceramidas.
Pero hai algunhas cousas a ter en conta ao elixir un produto.
- O teu tipo de pel: Se tes a pel extremadamente seca, unha crema que só conteña ceramidas pode non ser suficiente. É máis eficaz escoller un produto que conteña os tres tipos: ceramida 1, 3 e 6-II .
- Outros ingredientes: Os resultados serán aínda mellores se escolle un produto que conteña outros humectantes como ácido hialurónico e glicerina xunto con ceramidas.
- Envasado: As ceramidas son unha substancia que pode degradarse cando se expón á luz e ao aire, polo que os produtos que veñen en frascos ou tubos con dosificador sen aire son mellores que as cremas en frascos de boca ancha.
O máis importante: se tes unha afección cutánea grave, como eccemas, asegúrate de consultar co teu médico ou dermatólogo antes de usar un produto novo. Eles poden recomendarche o produto máis seguro e axeitado para a túa afección cutánea.
Mensaxe para levar a casa
- A ceramida é un tipo de graxa que se atopa de forma natural na nosa pel e que a mantén hidratada e a protexe dos danos externos.
- O envellecemento, o uso de xabóns agresivos e as influencias ambientais poden reducir os niveis de ceramida na pel.
- Unha diminución das ceramidas pode causar pel seca, comezón, vermelhidão e afeccións cutáneas como o eccema.
- Podes reconstruír os niveis perdidos de ceramida na pel usando produtos como hidratantes e sérums que conteñan ceramidas.
- É moi importante consultar co teu médico antes de elixir calquera produto para o coidado da pel, especialmente se tes pel sensible ou algunha afección cutánea.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario