Falaremos de vivir con enfermidades crónicas?

Seguro que escoitaches que alguén da túa familia, dun parente ou dun amigo ten "presión arterial alta", "diabetes" ou "colesterol alto". Quizais ti tamén teñas algunha destas enfermidades. Son as que chamamos "enfermidades crónicas". Son enfermidades que duran un tempo e requiren tratamento médico regular. Así que hoxe imos falar do que son estas enfermidades crónicas, de como afectan ás nosas vidas e de como vivir felizmente con elas.

Cales son estas enfermidades crónicas?

En poucas palabras, unha enfermidade crónica é unha afección que dura un ano ou máis . Palabras semellantes a esta palabra son "(Enfermidade crónica)" e "(Afección crónica)". Moitas destas enfermidades son difíciles de curar por completo. Iso significa que poden acompañarnos de por vida. Polo tanto, requiren atención médica regular e, ás veces, medicación diaria.

Outro impacto importante destas enfermidades é a interrupción que causan nas nosas actividades diarias. Imaxina o difícil que é facer mesmo cousas sinxelas como vestirse só, ir ao baño ou meter algo de comida na boca.

Cales son as enfermidades crónicas máis comúns entre nós en Sri Lanka?

Hai varias enfermidades crónicas que son comúns en Sri Lanka e no mundo. Pode que coñezas algunhas delas.

• Obesidade: Aumento de peso corporal prexudicial para a saúde.
• Presión arterial alta: Todos coñecemos o termo "presión".
• Colesterol alto: Aumento dos niveis de graxa no sangue.
• Enfermidade coronaria: obstrución das arterias que fornecen sangue ao corazón.
• Asma: Enfermidade respiratoria que causa dificultade para respirar.
• EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica): trátase dunha enfermidade pulmonar que causa dificultade para respirar, principalmente en fumadores.
• Enfermidade renal crónica: Deterioración gradual da función renal.
• Cancro: varios tipos de cancro.
• Depresión: unha condición que afecta á saúde mental.

Cando vexas esta lista, daraste conta do comúns que son. Moita xente no noso país vive cunha ou máis destas enfermidades.

Cales son os síntomas e os efectos deste tipo de enfermidade?

Os síntomas poden variar moito dependendo da doenza a longo prazo que teñas. Pero hai algúns efectos comúns que se poden observar. Vexamos cales son.

Como pode afectar a túa vida unha enfermidade de longa duración?

Ter unha enfermidade coma esta non é tan sinxelo como tomar unhas cantas pastillas. Pode afectar moitos aspectos das nosas vidas, de xeitos que outros poden non notar.

• Tempo: Cando enfermas de súpeto, leva moito tempo ir ao médico, facerse probas e recibir tratamento. E cantos días hai nos que non podes realizar as túas actividades habituais por mor dunha enfermidade?
• Diñeiro: Tratar enfermidades crónicas pode ser caro. Os custos mensuais dos medicamentos, as visitas ao médico e as probas poden supoñer unha carga enorme. A carga financeira é aínda maior se non podes traballar debido a unha enfermidade.
• Conexións sociais: Ás veces, debido a unha enfermidade, podes ter medo de ir de viaxe con amigos ou asistir a un evento. Podes evitar moitas cousas porque pensas: "E se teño dificultades para ir?". Isto pode levar a que te retires gradualmente da sociedade e te sintas só.
• Aficións: Pode que teñas que renunciar a cousas que antes che gustaban, quizais un deporte, a xardinaría ou tocar un instrumento musical, por mor da túa enfermidade.
• Escolhas: Debido a que a enerxía do corpo é limitada, pode que non sexa posible facelo todo. Pode que teñas que tomar decisións difíciles, como "Teño que ir ao médico hoxe, así que teño que saltarme a festa de hoxe". Porque se intentas facelo todo, o teu corpo non poderá manexalo.

Por que padecemos estas enfermidades? Cales son os factores de risco?

Hai moitos factores que contribúen ao desenvolvemento de enfermidades crónicas. Algúns deles son cousas que podemos controlar, mentres que outros son cousas que escapan ao noso control.

Factores de risco que podemos modificar:

• Consumo de tabaco: fumar cigarros, mastigar tabaco sen fume, vapear.
• Dieta pouco saudable: Unha dieta rica en aceite, azucre, sal e alimentos artificiais, e baixa en verduras e froitas.
• Falta de exercicio físico: Estar sentado nun mesmo sitio todo o día.
• Consumo excesivo de alcol: beber demasiado alcol.

Factores de risco fóra do noso control:

O máis importante deles é o envellecemento . A medida que vivimos máis tempo, aumenta o risco de desenvolver certas enfermidades. Ademais, se a túa familia (xenes) ten estas enfermidades, é máis probable que as desenvolvas. E o ambiente no que vivimos tamén inflúe nisto.

Pódese curar completamente esta enfermidade?

Este é un problema para moita xente. De feito, moitas enfermidades crónicas son difíciles de curar completamente . Non obstante, algunhas infeccións crónicas, como a tuberculose ou a hepatite C, pódense curar. Do mesmo xeito, algúns tipos de cancro pódense curar completamente se se detectan e tratan a tempo.

Pero para a maioría das enfermidades crónicas como a diabetes, a presión arterial alta e as cardiopatías, os médicos intentan facer o seguinte:

• Xestión dos síntomas: axudarche a manterte cómodo controlando cousas como a dor e a fatiga.
• Controlar a progresión da enfermidade: Frear a velocidade á que a enfermidade empeora.
• Mellorar a calidade de vida: Minimizar o impacto da enfermidade na túa vida e axudarche a vivir o máis normal posible.

Como xestionar unha enfermidade de longa duración?

Se tes unha doenza crónica, o teu médico axudarache a xestionala. Aquí tes algunhas das cousas máis importantes que podes facer.

• Siga as instrucións do seu médico segundo o indicado: Vaia ao médico a tempo e siga o tratamento prescrito ao pé da letra.
• Usa a túa medicación correctamente: Toma a medicación segundo as indicacións, á hora axeitada e na dose correcta. Non a perdas nin un só día.
• Evitar as cousas que agravan a enfermidade: por exemplo, do mesmo xeito que alguén con asma debe manterse lonxe do fume e do po, saber que cousas son prexudiciais para a enfermidade e evitalas.
• Coida a túa saúde mental: xestiona o estrés. Fai algo que che faga feliz. Se é necesario, consulta tamén un médico para iso.
• Busca apoio: Únete a grupos de apoio con persoas que teñan as mesmas condicións ca ti. Compartir as túas experiencias é unha gran fonte de fortaleza.

Que debo facer se sospeito que teño unha enfermidade de longa duración?

Se notas algún cambio no teu corpo ou sospeitas que tes síntomas dunha enfermidade de longa duración, o primeiro que debes facer é consultar un médico . El ou ela pode examinarte, derivarte a probas se é necesario e descubrir cal é a situación.

Vivir cunha enfermidade crónica é diferente para cada persoa. Algunhas enfermidades son visibles, mentres que outras causan molestias que non son visibles e que só se senten.

Non obstante, é fundamental ter apoio nesta viaxe. Fala abertamente co teu médico sobre como te sentes. Manténte preto da túa familia e amigos. As enfermidades crónicas poden afectar a túa vida, pero non deixes que se convertan na túa vida. Podes xestionalas e vivir unha vida feliz.