Ás veces sentes que as túas emocións están nunha montaña rusa? Un día estás traballando con moita enerxía e alegría, e flúen novas ideas. Pero á semana seguinte sentes que non queres facer nada e que o mundo te aburre? Estes altos e baixos constantes e frecuentes nas túas emocións poden non ser só "malhumorados" como pensas. Hoxe falamos dunha condición chamada ciclotimia .
En poucas palabras, que é a ciclotimia?
A ciclotimia, ou "trastorno ciclotímico", é un trastorno do estado de ánimo relativamente leve no que o estado de ánimo oscila entre períodos curtos de depresión leve e períodos de euforia extrema chamados "hipomanía".
Agora probablemente te esteas preguntando que é a hipomanía. En poucas palabras, é un estado mental que é máis que a felicidade normal, con exceso de enerxía, forza e moitas ideas, e cheo de emoción.
O importante é que na ciclotimia, estes cambios de humor, tanto baixos como altos, nunca alcanzan o nivel de gravidade que todos coñecemos como trastorno bipolar. É dicir, os estados de ánimo baixos non se converten en depresión maior, nin os estados de ánimo altos se transforman en manía incontrolable. Isto é moito máis leve que calquera destes.
Cales son exactamente os síntomas desta afección?
Na ciclotimia, os cambios de humor adoitan ser irregulares, o que significa que é difícil predicir cando cambiarán. Ás veces, podes sentirte deprimido durante días ou semanas. Noutras ocasións, podes sentirte optimista durante o mesmo período de tempo.
Entre estes dous períodos de altos e baixos, o teu estado de ánimo pode permanecer normal durante máis dun mes. Non obstante, para algunhas persoas, pode non haber ese período normal e poden seguir alternando entre altos e baixos.
A táboa seguinte pode axudarche a comprender mellor os síntomas que podes experimentar nestas dúas situacións.
| Síntomas dun episodio depresivo | Síntomas dun episodio hipomaníaco |
|---|---|
| Tristeza, sentimento de desesperanza, sensación de baleiro. | Sensación de gran felicidade, enerxía e optimismo. |
| Rápido para enfadarse. | Aumento excesivo da autoconfianza. |
| Perda de interese nas cousas que antes disfrutabas. | Falando máis do habitual. |
| Cambios no sono (durmir demasiado ou non durmir o suficiente). | Sensación de que os pensamentos corren pola túa mente. |
| Sensación constante de cansazo e falta de enerxía. | Distraíble con facilidade. |
| Dificultade para concentrarse e tomar decisións. | Menor necesidade de sono (por exemplo, durmir 3 horas por noite é suficiente). |
| Sentirse illado da sociedade, sentirse só. | Comezar moito traballo á vez, aumentando a enerxía. |
Ás veces, as persoas con estes síntomas leves poden ter moito éxito na vida debido á alta enerxía que acompaña aos seus períodos "hipomaníacos". Por outra banda, a tristeza e a ira constantes poden prexudicar o matrimonio, o traballo e mesmo as amizades.
Por que está a suceder isto?
A causa exacta disto aínda non se coñece, pero moitos expertos cren que a ciclotimia é unha forma máis leve de trastorno bipolar. A xenética considérase a causa principal .
En poucas palabras, se alguén da túa familia ten trastorno bipolar, é máis probable que teñas ciclotimia. Do mesmo xeito, se alguén con ciclotimia ten un membro da familia con trastorno bipolar, é máis probable que teña trastorno bipolar. Existe unha conexión entre os dous.
Hai algún tratamento para isto?
A ciclotimia adoita non diagnosticarse nin tratarse. Debido a que os síntomas son tan leves, moita xente pensa: "Así son eu". Polo tanto, non buscan consello médico . Algunhas persoas poden preferir o seu período "ascendente" ao seu período "ascendente", pensando que desaparecerá e poden ser reticentes a buscar tratamento.
Normalmente, unha persoa busca axuda cando non pode soportar a fase depresiva, en lugar da fase "hipomaníaca".
Métodos de tratamento
Non hai medicamentos especificamente aprobados para a ciclotimia. Non obstante, o seu médico pode prescribirlle medicamentos chamados "estabilizadores do estado de ánimo", como "(Lamotrixina)" ou "(Litio)", para axudar a controlar os altibaixos das súas emocións.
Moi importante: Os medicamentos antidepresivos como o Paxil, o Prozac e o Zoloft non se recomendan habitualmente para esta afección. Isto débese a que estes medicamentos poden provocar que o estado hipomaníaco dalgunhas persoas se descontrole e se converta nunha manía grave.
Ademais da medicación, a terapia conversacional (ou psicoterapia) é unha parte moi importante do tratamento . Isto implica proporcionar apoio profesional para axudarche a identificar os teus patróns emocionais, aprender xeitos de controlalos e xestionar os problemas nas túas relacións e no traballo.
O impacto que a ciclotimia pode ter na vida
Esta inestabilidade mental pode causar moitos problemas na vida persoal.
- Relacións: Os cambios constantes nas emocións poden dificultar o mantemento do matrimonio, as relacións románticas e as amizades .
- Traballo: Poden xurdir problemas debido a cousas como a incapacidade de traballar con constancia no traballo e traballar canto se che dá a gana.
- Decisións precipitadas: Cando estás nun estado de excitación, podes ter a tentación de actuar precipitadamente e sen pensar nas consecuencias. Isto pode levar a problemas legais ou financeiros.
- Abuso de drogas: este é o risco máis perigoso. Os estudos demostraron que arredor do 50 % das persoas con ciclotimia, ou aproximadamente unha de cada dúas, teñen un alto risco de converterse en adictas ás drogas ou ao alcol .
- Risco de desenvolver trastorno bipolar:Co tempo, se non se trata, esta afección leve corre o risco de evolucionar cara a unha forma máis grave de trastorno bipolar.
Se vostede ou alguén que coñece ten estes síntomas, non os ignore. O mellor que pode facer é consultar o seu médico de cabeceira ou un psiquiatra canto antes. Cun diagnóstico e tratamento axeitados, pode controlar esta doenza e vivir unha vida próspera.
Mensaxe para levar a casa
- A ciclotimia non é só un "trastorno do estado de ánimo", senón unha condición médica que require tratamento.
- É cando o estado de ánimo flutúa con frecuencia entre unha depresión leve e estados hiperemocionais (hipomanía).
- Esta situación pode afectar as túas relacións persoais, o traballo e moitos aspectos da túa vida.
- Se non se trata, existe o risco de desenvolver abuso de drogas e trastorno bipolar grave.
- Se tes algunha dúbida sobre esta afección, non teñas medo de consultar un médico. Esta afección pódese controlar con éxito buscando a axuda dun psiquiatra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment