Cando se achega o final do embarazo, é dicir, cando se achegan os días do parto, o maior desexo de moitas nais é dicir: "Oxalá isto puidese rematar antes". Durante este tempo, recibimos diversos consellos dos nosos maiores e amigos. Historias como: "Come isto e terás un bebé axiña". Entre elas, unha historia moi famosa que escoitaches a miúdo é que comer piña acelera o parto . Entón, hoxe, falemos disto en detalle. Cal é a verdade nesta historia?
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Por que tanta xente di isto sobre a piña?
A razón principal desta historia é que moita xente cita o encima "bromelina" que se atopa na piña. En poucas palabras, crese que esta substancia química, chamada bromelina, ten a capacidade de contraer o útero e abrandar o colo do útero. É por esta crenza que algúns aconsellan comer piña para acelerar o parto.
Pero a pregunta é, isto está cientificamente probado?
De feito, aínda non hai probas científicas sólidas de que unha nai embarazada poida ter un parto máis rápido se come piña.
Realizáronse algúns estudos, pero con animais. Mesmo neses estudos, esta encima bromelina aplicouse directamente ao útero do animal. Aínda que causou algunhas contraccións no útero cando se aplicou directamente, non iniciou o parto. É dicir, aplicouse directamente ao útero dun xeito moi diferente ao comelo, nunha concentración alta. O máis importante é que non se realizou ningunha investigación en humanos embarazados neste sentido.
Pensa, a cantidade de bromelina que comemos nunha piña é moi pequena. Esa cantidade non é suficiente para pasar polo noso sistema dixestivo, ser absorbida pola corrente sanguínea e chegar ao útero para ter un efecto. Para ter tal efecto, terías que comer unhas 7-8 piñas á vez. Se comes esa cantidade, non só terás un parto máis rápido, senón que tamén che sairán chagas na boca e na lingua, e terás malestar estomacal!
Entón, a piña non serve para nada?
En absoluto! Aínda que pode que non acelere o parto, a piña é unha froita moi saudable para ti e o teu bebé durante o embarazo . O seu valor nutricional non é insignificante.
| Nutriente | Beneficios para a nai embarazada e o bebé |
|---|---|
| Vitamina C | Este é un poderoso antioxidante. Isto significa que axuda a reducir a inflamación no corpo. Tamén fortalece o sistema inmunitario, protexéndote a ti e ao teu bebé de enfermidades. |
| Folato | O folato é un nutriente esencial para o desenvolvemento do cerebro e do sistema nervioso do bebé durante as primeiras etapas do embarazo. A deficiencia de folato pode causar defectos do tubo neural no bebé. A piña é unha boa forma de obter folato. |
| Fibra | Moitas nais sofren de estreñimento durante o embarazo. A fibra da piña axuda a controlar esta afección. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Cousas coas que ter coidado ao comer piña durante o embarazo
Aínda que pode que non acelere o parto, comer piña é bo porque ten un alto contido en nutrientes. Non obstante, como calquera cousa, é importante comer con moderación.
Acidez e azia
Os tipos de piña comúns no noso país son un pouco demasiado ácidos. Durante o embarazo, debido aos cambios hormonais e ao crecemento do útero que presiona o estómago, moitas nais desenvolven afeccións como azia e gastrite. Polo tanto, comer demasiada piña, que é moi ácida, pode empeorar esta condición.
Dor de estómago e diarrea
Se inxires demasiada bromelina, é dicir, se comes moita piña á vez, algunhas persoas poden experimentar cólicas estomacais e diarrea. Nun momento coma este, pode que te preocupes de que xa comezou o parto.
Alerxias
Isto é algo que moita xente descoñece, pero é moi importante. Algunhas persoas poden ser alérxicas á piña. Especialmente se tes alerxia ao látex (por exemplo, se che pican as mans cando usas luvas de goma ou che sae unha erupción ao redor da boca cando inflas un globo), debes ter moito coidado ao comer piña. Porque moitas persoas alérxicas ao látex tamén poden selo á piña. Non é boa idea desenvolver unha nova alerxia durante o embarazo.
Entón, que podes facer para acelerar o parto?
É normal sentir impaciencia pola chegada do teu bebé cando tes arredor das 39, 40 ou 41 semanas de embarazo. Non obstante, antes de probar calquera dos remedios non científicos, baseados en rumores ou en internet, asegúrate de falar co teu médico.
Dependendo da túa saúde e a do teu bebé, só o teu médico sabe exactamente se é necesario acelerar o parto e, de ser así, cales son os métodos máis seguros para facelo.
Probar todo o que se che ocorra sen o consello dun médico pode poñerte a ti e ao teu bebé en riscos innecesarios. Así que ten paciencia. Todo debe ocorrer no seu momento. Cando o teu corpo e o teu bebé estean listos, ese fermoso momento chegará sen dúbida.
Mensaxe para levar a casa
- Non hai evidencia científica de que comer piña acelere o parto. É só un mito popular.
- Pero a piña é unha froita moi boa para o embarazo. É rica en vitamina C e folato, que é esencial para o desenvolvemento do bebé.
- Come ananás con moderación. Comer demasiado pode causar acidez e malestar estomacal.
- Se tes alerxia ao látex, ten moito coidado ao comer piña.
- Consulta sempre co teu médico antes de probar calquera método para acelerar o parto.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.