Algunha vez sentiches unha dor aguda no cóbado ao espertar pola mañá ou ao levantar algo pesado? Que é exactamente esta dor que se produce cunha sensación de opresión e incapacidade para estirar ou dobrar o brazo? Aínda que moita xente pensa que isto é normal, ás veces pode ser algo ao que prestar atención. Hoxe, imos falar da dor no cóbado.
Que é exactamente a dor no cóbado?
En poucas palabras, a dor no cóbado é calquera tipo de dor que provén do interior, do exterior ou do interior da articulación do cóbado. Podes sentir esta dor ao levantar algo, estirar o brazo ou dobrarte. Algunhas persoas a experimentan como unha dor aguda, mentres que outras a experimentan como unha dor sorda.
A maioría das veces, esta dor débese a unha inflamación ou tensión nos tecidos brandos que rodean o cóbado, como os tendóns. Non se trata dunha afección grave. Normalmente remite con uns días de repouso e analxésicos sen receita. Non obstante, se a dor non remite despois dunhas dúas semanas, definitivamente debes consultar un médico.
Cales son as principais causas desta dor?
Pode haber varias causas da dor no cóbado. Vexamos cales son.
1. Tendinite
Esta é a causa máis común. Os tendóns son os tecidos fortes que conectan os nosos músculos cos nosos ósos. Cando continuamos realizando os mesmos movementos, estes tendóns poden danarse e inflamarse. Isto chámase "tendinite".
| Nome do estado | Descrición |
|---|---|
| cóbado de tenista | Esta dor prodúcese na parte exterior do cóbado. Aínda que se observa habitualmente en xogadores de tenis, tamén é común en carpintería, pintura e usuarios de ratos de ordenador. |
| cóbado de golfista | Neste caso, a dor provén da parte interior do cóbado.Esta condición obsérvase habitualmente en golfistas, xogadores de críquet e levantadores de pesas. |
2. Artrite
A artrite é unha afección que causa inchazo, dor e rixidez nas articulacións. Hai varios tipos de artrite que poden afectar o cóbado.
- Artrite reumatoide: prodúcese cando o noso propio sistema inmunitario ataca por erro as nosas articulacións sas, causando inchazo e dor.
- Osteoartrite: A medida que envellecemos e usamos a cartilaxe branda das nosas articulacións desgástase, o que fai que os ósos rocen entre si, causando dor e rixidez.
- Gota: Unha substancia química chamada ácido úrico aumenta no corpo e os seus cristais deposítanse nas articulacións, causando dor e inchazo repentinos e intensos.
3. Outras razóns
- Bursite: inflamación das bolsas, unhas pequenas bolsas cheas de líquido situadas na punta do cóbado.
- Cóbado de niñera: unha afección na que un pequeno óso do cóbado sobresae lixeiramente ao levantalo co brazo en nenos pequenos. Isto é máis común en nenos menores de 5 anos.
- Lesións: A dor tamén pode ser causada por cousas como unha fractura, un esguince/distensión ou unha luxación do cóbado, como unha caída.
Como descobre isto exactamente o doutor?
Cando vaias ao médico, examinarache e farache algunhas preguntas.
- A dor é nun cóbado ou en ambos?
- Doeu algo?
- A dor vén da parte interna ou externa do cóbado?
- A dor comezou de súpeto ou aumentou gradualmente?
- Aumenta ou diminúe a dor cando fas algo?
En función das túas respostas a estas preguntas, o médico derivarache para que fagas máis probas se é necesario.
- exame de raios X
- ecografía
- resonancia magnética
- Estudo da condución nerviosa
Pode que te deriven a un reumatólogo, un médico especializado en enfermidades articulares ou a un ortopedista, un médico especializado en enfermidades óseas.
Cales son os tratamentos para a dor de cóbado?
A miúdo, esta dor pódese reducir con cousas sinxelas que podes facer na casa, pero ás veces é necesario tratamento médico.
| Método de tratamento | Descrición |
|---|---|
| Cousas que podes facer na casa | Evita actividades que causen dor. Descansa uns días. Toma un analxésico como o paracetamol. Aplica xeo na zona de dor e inflamación (uns 15 minutos, varias veces ao día). |
| tratamento médico |
|
Cando deberías consultar definitivamente un médico?
A dor normal no cóbado desaparecerá en poucos días. Non obstante, se tes os seguintes síntomas, consulta un médico sen demora .
| Síntomas que requiren atención urxente | |
|---|---|
| 🚨 | Se hai dor insoportable ao mover o cóbado ou se non podes usalo en absoluto. |
| 🚨 | Se non podes estender ou dobrar o brazo completamente . |
| 🚨 | Se hai unha caída ou lesión evidente e sospeita dun óso roto ou dislocado (nestes casos, acuda ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo). |
| 🚨 | Se a dor non cede en dúas semanas a pesar de repousar e tomar analxésicos. |
| 🚨 | Se sentes entumecemento, formigueo ou debilidade nas mans ou nos dedos. |
| 🚨 | Se hai febre, inchazo, hematomas ou vermelhidão na zona do cóbado. |
Mensaxe para levar a casa
- A maior parte da dor no cóbado débese ao uso excesivo do mesmo e adoita aliviarse con repouso e analxésicos sinxelos.
- O cóbado de tenista e o cóbado de golfista son os tipos máis comúns de tendinite.
- Quentar axeitadamente antes de practicar deporte ou facer exercicio e usar a técnica correcta pode axudar a previr a dor.
- Se a dor é intensa, dura máis de dúas semanas ou vai acompañada doutros síntomas como entumecemento na man ou febre, asegúrese de consultar un médico.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment