Molestias vergoñentas durante o embarazo? (Síntomas comúns do embarazo) Falemos disto!

Que alegría te sentes ao saber que vas ter un bebé? Ao mesmo tempo, o teu corpo comeza a cambiar moito. Probablemente xa coñezas cousas como que a barriga se fai máis grande, que te sentes máis cansada do habitual e, ás veces, que vomitas. Pero ademais destas cousas, tamén hai algunhas incómodas das que ás veces te podes sentir un pouco avergoñada e das que non podes falar a ninguén. Aínda que sexa un pouco difícil falar destas cousas, é moi importante falar diso co teu médico. Porque é entón cando podes saber realmente se ti e o teu bebé estades ben de saúde.

1. Flatulencia e flatulencia

Isto é algo que case todo o mundo experimenta durante o embarazo. Imaxina que estiveses nun lugar con moitos familiares ou nunha reunión de oficina, que vergoña daría se deixases escapar o aire accidentalmente? É un pouco difícil controlar isto durante o embarazo.

En poucas palabras, isto ocorre porque os niveis hormonais do corpo aumentan repentinamente . Estas hormonas ralentizan a actividade do sistema dixestivo ( intestinos ). Isto significa que os alimentos permanecen nos intestinos durante máis tempo, o que aumenta a produción de gases.

Que fas ao respecto?

• Exercicio: Facer exercicio lixeiro, especialmente camiñar, todos os días pode mellorar a función intestinal e reducir a produción de gases.
• Comida e bebida: Algúns alimentos poden causar gases. Por exemplo, é mellor limitar o máximo posible as bebidas carbonatadas (como os refrescos), as fabas, o repolo, a coliflor e os froitos secos.
• Produtos lácteos: Algunhas persoas teñen dificultades para dixerir o leite e os produtos lácteos durante o embarazo (intolerancia á lactosa). Se é o teu caso, fala co teu médico sobre outras formas de obter o calcio.

2. Incontinencia (perda dunha pequena cantidade de ouriña sen decatarse)

Perdes accidentalmente unhas pingas de urina ao rir en voz alta, espirrar ou toser? Isto chámase "incontinencia de esforzo". Isto tamén é algo que moita xente experimenta cara ao final do embarazo. Isto ocorre porque o bebé en crecemento presiona a vexiga.

Aínda que isto sexa vergoñento, hai solucións sinxelas para isto.

• Usa salvaslips : isto axúdache a manterte limpa e seca durante todo o día.
• Urinar con frecuencia:Mesmo se non tes ganas de ouriñar, vai ao baño cada dúas horas para baleirar a vexiga. Isto axudará a reducir a posibilidade de perdas repentinas de ouriños.

3. Crecemento de pelo non desexado na cara e no corpo

Pode que esteas contenta de que o teu cabelo creza máis groso e bonito durante o embarazo. Pero ao mesmo tempo, é un pouco desconcertante ver como che crece pelo en lugares onde antes non o estaba, como o queixo, o beizo superior ou o estómago. As mesmas hormonas mencionadas anteriormente tamén son as responsables disto.

Non te preocupes, hai solucións seguras para isto.

• Depilación con cera e pinzas: estas son as formas máis seguras de eliminar o vello non desexado neste momento.
• Evita o tratamento con láser: Non se recomenda o tratamento con láser durante o embarazo porque pode afectar os pigmentos da pel e causar cicatrices. Polo tanto, pensa nisto despois de dar a luz.

4. Aumento do cheiro corporal e do sentido do olfacto

O teu sentido do olfacto aumenta drasticamente durante o embarazo. Pode que che resulte insoportable o cheiro de certos alimentos, como a carne á grella. Ademais, algunhas mulleres poden volverse máis sensibles ao seu propio cheiro corporal, especialmente arredor da vaxina .

Non obstante, se notas un cheiro ou unha secreción vaxinal pouco comúns, podería tratarse dunha infección por lévedos. Así que asegúrate de informar ao teu médico . Hai medicamentos que se poden usar sen problema durante o embarazo para este tipo de infeccións.

5. Hemorroides

As hemorroides son unha afección da que moita xente ten vergoña de falar, pero son moi comúns durante o embarazo. En poucas palabras, están causadas pola inflamación dos vasos sanguíneos que rodean o ano. A principal causa disto é o estreñimento . O estreñimento é un problema moi común durante o embarazo. O risco de desenvolver hemorroides aumenta ao facer esforzos para defecar.

Que podes facer para previr e aliviar as hemorroides?

• Bebe moita auga: É fundamental beber polo menos 2-3 litros de auga ao día.
• Alimentos ricos en fibra: inclúe na túa dieta alimentos como verduras de folla verde, verduras, froitas e cereais integrais.
• Emollientes para as feces: se o estreñimento é grave, consulte co seu médico.Podes tomar un laxante para isto.
• Para aliviar: se tes dor ou comezón debido ás hemorroides, podes usar cousas como compresas de hamamelis. Tamén podes usar con seguridade cremas recomendadas polo teu médico.

6. Acne

Tiñas moita acne cando eras máis nova e agora cres que a túa cara está mellorando, pero agora que estás embarazada, volveu ter acne. Isto tamén é consecuencia das hormonas. É especialmente común no primeiro trimestre.

Moi importante: Non se recomenda o uso dalgúns medicamentos para a acne, como a Retin-A, durante o embarazo.

Non obstante, tamén hai cousas seguras que podes usar.

• A maioría dos xabóns para a acne son seguros porque non permanecen na pel por moito tempo.
• Só se poden aplicar cantidades moi pequenas de ungüentos que conteñan substancias como "ácido salicílico", "peróxido de benzoílo" e "ácido azelaico" na espinilla.
• Pero, antes de usar calquera medicamento para a acne, asegúrate de consultar co teu médico.

7. Cambios na zona xenital

Durante o embarazo, podes experimentar cambios na túa secreción vaxinal e inchazo na vulva. Estes cambios poden facer que te sintas avergoñada e incómoda ao manter relacións sexuais co teu marido.

Pero todas estas son cousas normais. Non deixes que estes cambios interfiran nas túas relacións íntimas. Se te sentes inqueda, o mellor que podes facer é levar á túa parella ao médico. Cando un médico che explique que estas son cousas normais que ocorren durante o embarazo, o medo e a dúbida en ambos desaparecerán.