Tamén sentes un medo ou unha incomodidade estraña cando ves nenos pequenos? Podería ser efebifobia?

Algunha vez notaches que algúns adultos son un pouco tímidos e torpes cando ven xente nova, é dicir, xente maior? Quizais ti tamén tiveses esa experiencia. Non se trata só dunha pequena aversión, ás veces pode ser algo máis profundo que iso. Hoxe imos falar dunha situación así.

Entón, que é a efebifobia?

En poucas palabras, a efebifobia é un medo extremo e anormal aos mozos, normalmente adolescentes, de entre 13 e 19 anos. Non se trata só dun medo menor, para algunhas persoas este medo é tan grave que pode ter un impacto importante nas súas vidas diarias.

A palabra "efebifobia" está composta por dúas palabras gregas. "ephebos" significa "xuventude" ou "adolescencia" e "phobos" significa "medo". Polo tanto, cando estas dúas se combinan, significa "medo á xente nova".

Cal podería ser a causa deste medo?

Unha persoa con efebifobia pode ter medo a calquera cousa relacionada cos nenos pequenos. Isto significa que o medo pode xurdir tanto se ve nenos pequenos en persoa, en liña ou na televisión. Ten en conta o seguinte:

• Arcadas
• Parques de atraccións
• Escolas con clases lixeiramente máis grandes, é dicir, escolas de primaria ou secundaria
• Cines
• centros comerciais
• Dramas de televisión ou películas protagonizadas por nenos pequenos

Pode que esteas pensando: "A quen non lle gustaría un lugar así?". Pero isto non é só unha aversión. En realidade, trátase dun medo abrumador.

Que é exactamente unha fobia?

Adoita escoitarse a palabra "fobia". Unha fobia é un medo excesivo, inusual e irracional a algo, unha persoa, un animal, un lugar ou unha situación. Trátase dunha condición mental que se inclúe na categoría de trastornos de ansiedade . O importante é que o que causa este medo non adoita ser moi perigoso. Pero para a persoa que padece a fobia, séntese como unha gran ameaza.

Que tan común é esta afección? Quen é máis propenso a padecela?

De feito, as fobias poden afectar a calquera persoa, desde nenos ata adolescentes e adultos. As enquisas suxiren que aproximadamente un de cada 10 adultos estadounidenses experimentará un trastorno fóbico específico nalgún momento da súa vida. Non obstante, non hai estatísticas exactas sobre cantos adultos padecen efebifobia en particular.

Os médicos aínda non poden afirmar con certeza por que algunhas persoas desenvolven fobias máis rápido que outras. Non obstante, se alguén da túa familia ten fobias ou outras doenzas relacionadas coa ansiedade, pode ser máis propenso a desenvolvelas.

A miúdo ocorre unha fobiaUnha combinación tanto das túas influencias xenéticas (é dicir, cousas que proveñen dos teus xenes) como das influencias do ambiente no que vives. É posible que sexas máis propenso a desenvolver efebifobia polas seguintes razóns:

• Se vemos, lemos e escoitamos malas noticias sobre a xente nova e as súas accións todo o tempo, imaxinade que os xornais sempre publicasen grandes historias sobre os erros que cometen a xente nova e que a televisión mostrase esas cousas.
• Se ves a miúdo cousas nas redes sociais que retratan a nenos pequenos dun xeito malo e inexacto.
• Se algunha vez fuches vítima dun delito ou acoso por parte dun mozo ou dun grupo de mozos.
• Se hai máis denuncias de actos violentos e incidentes graves cometidos por mozos na zona onde vives.

Experiencias coma estas poden crear unha imaxe negativa da xente nova. Podes comezar a pensar: "Todos os mozos son así".

Hai outros tipos de fobias relacionadas co medo dos mozos?

Si, non é raro ter máis dunha fobia. É especialmente común ter varias fobias relacionadas xuntas. Alguén que ten medo aos mozos tamén pode ter outras fobias, como:

• Pedofobia (tamén coñecida como pediafobia): medo aos bebés e aos nenos pequenos.
• Xerontofobia: medo ás persoas maiores.

Cales son os síntomas dunha persoa con efebifobia?

As persoas con fobias como a efebifobia adoitan saber que o seu medo é anormal e irracional. Non obstante, teñen dificultades para controlar as reaccións do seu corpo cando ven ou pensan en algo que temen.

Estes síntomas poden aparecer cando estás preto de nenos pequenos, cando ves fotos deles ou mesmo cando simplemente pensas en nenos pequenos. Aquí tes algúns deles:

• Sensación de mareo (vértigo) .
• Boca seca .
• Sentindo moito medo e ansiedade.
• Sensación de náuseas , posiblemente con diarrea.
• Sudoración profusa .
• Respiración e frecuencia cardíaca rápidas .
• Tremer ou tremer .

Estes síntomas poden aparecer de súpeto e causar ansiedade, suor e dificultade para respirar. Tamén se lle chama ataque de pánico .

Como identificas isto con precisión como unha fobia?

A Asociación Americana de Psiquiatría non clasifica oficialmente a afebifobia como unha fobia específica no seu manual de diagnóstico, o DSM-5 . Non obstante, un psiquiatra ou outro profesional sanitario cualificado pode avaliar os teus síntomas e determinar se tes...Unha fobia específica tamén se pode identificar como "fobia específica".

Podes sospeitar que tes unha fobia específica se experimentas algún dos seguintes síntomas:

• Se experimentas ansiedade intensa ao pensar en nenos pequenos.
• Se tes medo dos nenos pequenos case todos os días e se continúa durante polo menos seis meses ...
• Se os síntomas mencionados aparecen case cada vez que pensas ou ves nenos pequenos.
• Se o teu comportamento cambiou, por exemplo, se evitas os lugares onde pasan o rato os nenos pequenos.
• Se esta fobia reduciu a túa calidade de vida, é dicir, se se converteu nun obstáculo para a túa capacidade de realizar as tarefas diarias e ser feliz.

Cales son os tratamentos para esta afección? Que deberiamos facer?

Podes practicar técnicas de relaxación para axudarche a xestionar o medo que sentes ao ver ou pensar en nenos pequenos. Por exemplo, podes facer cousas como ioga, meditación e respiración profunda. Isto pode axudarche a reducir a ansiedade e outros síntomas.

Non obstante, se se trata dunha situación máis grave, o mellor é buscar axuda dun profesional da saúde mental . Axudarache a superar este medo. Existen varios métodos de tratamento principais:

Terapia conversacional (Terapia Cognitivo-Conductual - TCC)

A TCC é un tipo de psicoterapia. Implica falar cun terapeuta sobre os teus medos e as situacións que os desencadean. Isto axúdache a comprender por que te sentes como te sentes. Usando ese coñecemento, podes cambiar a forma en que respondes aos mozos. En poucas palabras, implica cambiar os teus patróns de pensamento e, a través diso, cambiar o teu comportamento.

Terapia de exposición

Isto tamén é unha forma de psicoterapia. Nesta, o teu terapeuta exporáche lenta e sistematicamente a imaxes e situacións que impliquen nenos pequenos. Primeiro, pode que che mostren unha foto dun neno pequeno, despois un vídeo e, finalmente, un neno pequeno desde lonxe. Pouco a pouco, sentiráste máis cómodo con estas cousas. A medida que te expós deste xeito, o teu medo diminuirá gradualmente. Finalmente, poderás prepararte para ir a lugares onde haxa nenos pequenos, como centros comerciais. Dise que este tratamento ten éxito no 90 % das persoas con fobias específicas.

Hipnoterapia

Na hipnoterapia, o terapeuta colócate nun estado hipnótico. Neste estado hipnótico, axúdache a descubrir recordos, pensamentos e sentimentos ocultos (especialmente os relacionados cos medos sobre os mozos). Mentres estás en hipnose, podes cambiar os teus patróns de pensamento e discutir estes descubrimentos máis tarde en sesións regulares de psicoterapia.

Medicamentos

Mentres estea a recibir os tratamentos mencionados anteriormente, o seu médico pode recetarlle ansiolíticos ou antidepresivos . Estes medicamentos poden axudarlle a controlar os seus síntomas de ansiedade. É posible que non precise seguir tomando estes medicamentos unha vez finalizado o tratamento.

Que complicacións poden ocorrer se non se tratan?

Este medo á xente nova pode facer que evites os lugares onde se reúnen os mozos e as situacións onde estean presentes. Incluso podes evitar programas de televisión, películas e redes sociais que mostren xente nova. Cando evitas todo deste xeito, podes perderte as cousas que tes que experimentar na vida, mesmo as cousas esenciais que necesitas facer.

As condicións fóbicas tamén aumentan o risco do seguinte:

• Depresión, illamento social, pensamentos suicidas.
• Ataques de pánico e trastorno de pánico.
• Trastorno por consumo de substancias.

Entón, se tes unha situación coma esta, non é bo ignorala. É moi importante buscar axuda.

A que hora debería ir ao médico?

Se experimentas algunha destas cousas, consulta un médico sen dúbida:

• Se tes ataques de pánico con frecuencia.
• Se tes ansiedade persistente que interfire coa túa vida diaria e co sono.
• Se mostras signos de depresión ou se sentes que estás a consumir drogas ou alcol.

Cales son as preguntas importantes que lle debes facer ao médico?

Cando vaias ao médico, é boa idea facer preguntas como estas:

• Por que teño esta fobia?
• Que método de tratamento é o mellor para min?
• Debería probar a terapia de exposición?
• Canto tempo terei que esperar para recibir tratamento?
• Podo obter axuda coa medicación?
• Debería preocuparme por outras complicacións que poidan xurdir desta condición?

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

A efebifobia, o medo aos mozos, pode facer que teñas medo de saír, socializar e ir a lugares onde hai xente nova. Podes ver a todos os mozos como persoas que se portan mal e violentas. Este medo pode estar causado por unha mala experiencia que tiveches cun mozo ou por ver constantemente cousas malas sobre os mozos nos medios de comunicación.

O mellor de todo é que isto non é algo polo que teñas que pasar só. Un conselleiro de saúde mental pode axudarche a superar este medo mediante cousas como a terapia conversacional e a terapia de exposición. Non estás só e non teñas medo de pedir axuda.

` Efebifobia, medo aos mozos, fobia, ansiedade, saúde mental, tratamento