O teu can conxélase con frío extremo? Falemos da "conxelación"!

A todos nos encanta o frío, non si? Pero ás veces, se este frío se volve un pouco forte, non é bo para os nosos corpos. Especialmente se vives nunha zona fría como Nuwara Eliya, ou se vas a un país estranxeiro durante unha tempada de neve, o que vou dicir será moi importante para ti. Hoxe imos falar dos danos que o frío extremo pode causar á nosa pel. A isto chámaselle "conxelación". Do mesmo xeito que a auga se converte en xeo, a nosa pel pode conxelarse co frío extremo.

Que é a "conxelación"? Entendémolo dun xeito sinxelo.

En poucas palabras, a «conxelación» é un dano na nosa pel e nos tecidos que se atopan debaixo dela causado pola exposición a temperaturas inferiores a 0 graos Celsius (32 graos Fahrenheit). Imaxina que, cando estás nun ambiente moi frío, algunhas partes do teu corpo comezan a conxelarse como cubos de xeo. Isto chámase «conxelación». É máis probable que se produza esta afección:

• En invernos nevados.
• En condicións de vento. (O vento fai que o corpo se sinta máis frío.)
• En zonas moi por riba do nivel do mar.
• Se non hai un refuxio axeitado para protexerse do frío.

Lembra que as conxelacións poden producirse mesmo con roupa de abrigo. Ás veces, o frío pode penetrar a través da roupa e causar danos. Ás veces, as conxelacións poden causar a morte permanente e irreversible dos tecidos. Isto chámase necrose en termos médicos. Polo tanto, a mellor maneira de evitala é limitar o tempo en lugares fríos e quentarse con frecuencia.

Se cres que tes conxelación, sae do frío e vai a un lugar cálido canto antes. Despois, busca atención médica inmediatamente ou vai ás urxencias do hospital máis próximo. Facelo pode reducir en gran medida o dano nos tecidos.

A quen lle afecta máis a "conxelación"?

Calquera persoa exposta a un frío extremo pode desenvolver conxelación. Non obstante, algunhas persoas corren un maior risco, especialmente:

• Para nenos menores de 18 anos e para maiores de 65 anos.
• Para os que viven e traballan en zonas con climas fríos. (Por exemplo, para os que viven en provincias como Nuwara Eliya no noso país, ou para os que traballan en países fríos.)
• Para aqueles que non dispoñen de vivenda axeitada.
• Para aqueles con certas doenzas subxacentes. Por exemplo:
• Enfermidade vascular periférica
• `Malnutrición`
• Síndrome de Raynaud
• Hipotiroidismo (glándula tiroide hipoactiva)
• `Artrite` (Artrite/ Inflamación articular)
• ` Diabetes` (Diabete )
• Para os que consumen produtos do tabaco . ( Fumar pode afectar á circulación sanguínea.)

Están a notificarse menos casos de conxelación que no pasado. Isto débese a que agora a xente pode atopar facilmente roupa resistente ao frío e existe unha maior concienciación sobre os perigos das conxelacións e como protexerse delas.

Cales son as probabilidades de sufrir unha "conxelación"?

Podemos ver os síntomas da "conxelación" en tres etapas principais. A sensación tamén varía segundo estas etapas: 1. Sensación de frío, formigueo e dor (conxelación): esta é a primeira etapa. É coma cando temos un cubo de xeo nas mans, despois dun tempo os dedos póñense vermellos, senten un formigueo e unha pequena dor. 2. Sensación de que se pican agullas (conxelación superficial): neste punto, a auga debaixo da pel comeza a conxelarse. 3. Adormecemento e perda de sensibilidade (conxelación profunda): esta é a etapa máis perigosa.

O máis importante é buscar atención médica inmediatamente se notas síntomas no segundo ou terceiro episodio. Esta é a única maneira de evitar danos a longo prazo.

Como se sente a conxelación? Que aspecto ten?

Os síntomas da conxelación varían segundo a localización e a gravidade do dano na pel.

1. «Frostnip» (fase inicial)

Este é o momento de aviso para a "Conxelación". Neste momento:

• A túa pel pode volverse vermella, quizais incluso morada. Ou a túa pel pode volverse máis pálida do normal.
• A pel pode sentirse fría e con formigueo, cunha lixeira dor.
• O dano na pel neste punto adoita ser temporal.

Que facer? En canto notes estes síntomas , entra na casa ou a un lugar cálido. Despois, quenta a pel afectada con auga morna (nunca quente!) . Entón, poden aparecer pequenas ampolas vermellas chamadas "sabañóns" na pel. Mesmo se tes estes síntomas leves, consulta un médico, porque ás veces pode haber danos que non son visibles.

2. Conxelación superficial

Este é o segundo caso de "conxelación". Sen dúbida, require atención médica.

• Neste punto, pode que a túa pel estea quente, pero o que realmente está a suceder é que a auga do interior da túa pel se está a converter en cubos de xeo. (A nosa pel está composta por máis do 60 % de auga!)
• Pode producirse unha sensación de "formigueo" .
• A pel pode sentirse inflamada e inchada.
• Despois de que a pel se volva quentar, poden aparecer manchas moradas ou azuis dolorosas, irregulares ou semellantes a hematomas.
• A pel pode comezar a desprenderse, coma se estivese queimada polo sol.
• Despois dun ou dous días , poden formarse ampolas cheas de auga .

3. Conxelación profunda

Este é o terceiro e máis grave caso de «conxelación».

• Neste momento, mesmo o tecido profundo debaixo da pel (tecido subcutáneo) conxélase.
• Sénteste completamente insensible e incapaz de sentir nada .
• As conxelacións poden dificultar o movemento da zona afectada ou poden ser imposibles de mover normalmente.
• Necesitas buscar atención médica inmediatamente!
• Poden aparecer grandes ampolas na pel un ou dous días despois da exposición ao frío.
• A pel vólvese negra a medida que as células da pel se desprenden e morren.
• Ás veces fórmase na pel unha cuncha negra e dura chamada "caparazón", que pode caerse por si soa. Se non o fai, un médico extirparaa cirurxicamente.

A principal razón pola que as conxelacións son tan perigosas é que poden causar entumecemento na pel, o que pode facer que non se decate de nada. Polo tanto, se ten a máis mínima sospeita de que ten conxelación ou conxelación, consulte a un médico inmediatamente.

É posible non saber se tes conxelación?

Si, podes. Moitas persoas que sofren conxelacións nin sequera se dan conta de que a padecen. Isto débese a que as conxelacións adormecen os nervios e poden causar danos profundos na pel. É posible que nin sequera notes ningún síntoma ata que volvas do frío. Por iso é importante limitar o tempo que pasas ao aire libre en tempo extremadamente frío.

Onde se producen con máis frecuencia as conxelacións?

As conxelacións poden producirse en calquera parte da pel. Non obstante, son máis comúns nas extremidades . Estas son as zonas máis expostas ao frío, mesmo cando están ben cubertas con roupa:

• Mans e dedos
• Pernas e dedos dos pés
• Cara e nariz
• Orellas

Como sei se o meu fillo ten conxelación?

Esta é unha pregunta un pouco complicada. Os bebés pequenos non pelexan coma os grandes porque non teñen tanta enerxía almacenada nos seus corpos. Os nenos maiores normalmente nin sequera se decatan de que teñen conxelación mentres xogan fóra.

• Examina o teu bebé ou neno pequeno para detectar calquera sinal de conxelación, mesmo se só leva 10 minutos no frío . Se observas algunha zona da súa pel que estea máis pálida do normal, máis avermellada, máis branca ou máis gris, chama a un médico de inmediato.
• Se os seus fillos son un pouco maiores, se estiveron fóra con frío extremo durante máis de media hora, mesmo se levan roupa de fríoPídelles que entren e se cambien a roupa mollada. Ponte roupa seca, envólveos nunha manta e quéntaos. Darlles un baño quente tamén pode axudar a quentalos. Nunca uses auga quente, só auga morna!

Como se desenvolve a "conxelación"?

As conxelacións prodúcense principalmente por temperaturas extremadamente frías . Ás veces, mesmo temperaturas lixeiramente por riba do punto de conxelación poden causar conxelacións se se expón durante un longo período de tempo . Estas cousas poden causar conxelacións:

• Exposición a temperaturas de conxelación.
• Suxeitar un obxecto conxelado, como unha bolsa de xeo ou metal, contra a pel.
• Non levar roupa suficiente para protexer a pel do frío.

Lembra que as conxelacións poden producirse mesmo se levas roupa protectora, como un sombreiro, zapatos ou luvas. As conxelacións prodúcense cando a auga da pel se conxela e se converte en cristais de xeo (a nosa pel está composta por máis do 60 % de auga). Isto dana as células e os tecidos da pel, cortando o fluxo sanguíneo a esas zonas. Nos casos graves de conxelacións , os músculos, os nervios e as articulacións tamén poden resultar danados.

Canto tempo tarda en desenvolverse a conxelación?

As conxelacións poden producirse en 30 minutos ou menos cando a temperatura de vento é de -26 graos Celsius (-15 graos Fahrenheit) ou inferior. Se vives ou traballas nun clima frío, limita o tempo que pasas ao aire libre para evitar danos na pel.

Canto frío ten que facer para ter conxelación?

Para que se produzan conxelacións, a temperatura debe ser inferior a 0 graos Celsius (32 graos Fahrenheit). Lembra que, se hai vento, pode sentirse moito máis frío que a temperatura real. Isto aumenta o risco de conxelacións.

Como recoñecer a "conxelación"?

Un médico determinará se tes conxelación examinándote fisicamente e posiblemente realizándoche probas de imaxe como unha radiografía. Durante o exame, o médico buscará cambios na cor da túa pel, manchas ou ampolas. Tamén che fará preguntas sobre canto tempo estives exposto ao frío e cal era a temperatura nese momento. Dependendo da gravidade dos teus síntomas, tamén se pode facer unha radiografía para ver se hai danos nos tecidos debaixo da pel.

Como saber se a conxelación causou danos permanentes na pel?

O seu médico indicaralle se o dano na súa pel é permanente. Se ten ampolas acuosas e transparentes na pel, isto pode indicar un dano temporal. Non obstante, se ten ampolas cheas de sangue, isto pode ser un sinal de dano permanente. Se a súa pel se volve negra ou máis escura que a súa cor de pel normal, isto pode indicar un dano tisular grave.Se isto ocorre, pode ser necesario extirpar cirurxicamente a pel danada para evitar infeccións secundarias ou gangrena.

Como se trata a conxelación?

O tratamento para a conxelación varía segundo a fase da lesión. Se tes síntomas de conxelación (fase inicial): Se é posible, entra inmediatamente na casa ou a un lugar cálido para protexerte do frío. Despois, segue estes pasos para quentar a pel afectada:

• Quítate calquera prenda que levases posta para o frío, como calcetíns e zapatos. Tamén quita calquera xoia, como aneis e reloxos, se está preto da zona da lesión.
• Se a roupa está mollada, ponte roupa seca.
• Coloca a pel afectada nun recipiente con auga morna (non quente!) . Este é un proceso que quenta a pel gradualmente e pode levar polo menos 30 minutos.
• Coloca algo como unha manta sobre a pel danada. Pero non a envolvas con forza. Facelo pode cortar a circulación sanguínea e impedir que o sangue flúa cara ao tecido danado.
• Para evitar queimaduras, non apliques calor directamente sobre a pel con cousas como quentadores.

Se tes síntomas de conxelación superficial ou profunda (segundo e terceiro grao), busca atención médica inmediatamente. O tempo é esencial coas conxelacións. Podes sentir dor intensa a medida que a pel se desconxela. Un médico fará o seguinte para tratar as conxelacións:

• Mergullarse en auga morna ou colocar panos húmidos e quentes sobre a pel elevará a temperatura corporal durante uns 30 minutos.
• Cubra a conxelación con vendas estériles . Para evitar que os dedos se rocen, envólvaos por separado.
• Compróbase o fluxo sanguíneo na parte do corpo lesionada. Se tes conxelación de terceiro grao, tamén che poden administrar unha vía intravenosa (un tubo que administra solución salina nunha vea do brazo) para mellorar a circulación.
• Adminístranse antibióticos e analxésicos como o `(ibuprofeno (Advil®, Motrin®))`.
• As conxelacións provocan deshidratación dos tecidos, polo que é importante darlle auga ao corpo para rehidratarse.
• Ofrécese oxigenoterapia . En casos graves de conxelación, pódese administrar osíxeno puro nunha cámara presurizada. Este tratamento chámase oxigenoterapia hiperbárica. Isto aumenta os niveis de osíxeno no sangue dalgunhas persoas, o que acelera a recuperación.

A conxelación require cirurxía?

En casos graves de conxelación, o médico pode ter que realizar unha cirurxía para eliminar a pel e o tecido mortos despois da curación. Pode levar días ou incluso meses decidir se é necesaria a cirurxía. Se o tecido está morto ou se desenvolveu gangrena, os cirurxiáns poden ter que amputar partes do corpo, como os dedos das mans ou dos pés.

Pódese tratar a conxelación na casa?

Se tes conxelación ou conxelación, debes buscar atención médica. Non obstante, se estás nunha zona difícil ou non podes chegar a un hospital rapidamente, podes tomar estas medidas na casa para axudar a previr máis danos na pel e nos tecidos. A túa primeira prioridade debería ser manterte quente. Busca refuxio e intenta manter o corpo quente para evitar que te conxeles de novo. Facelo pode causar danos máis graves á pel. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para manterte quente:

• Quítate toda a roupa mollada e ponte roupa seca.
• Manteña a zona lesionada lixeiramente elevada.
• Quenta a pel con auga morna, entre 37 e 39 graos Celsius (98,6 e 102,2 graos Fahrenheit) . Pode ser difícil saber a temperatura exacta da auga porque a pel está adormecida. Usa un termómetro se é posible. Podes deixar de quentar a pel cando volva estar suave ou despois de polo menos 30 minutos.
• Cobre a zona da conxelación cun pano limpo. Se tes conxelación nos dedos, envolve cada dedo por separado. Sepáraos para evitar que a presión roce entre si. Para axudar ao fluxo sanguíneo, non envolvas os dedos con forza.
• Tenta manter a zona o máis quieta posible ata que a pel se desconxele. Non camiñes sobre os dedos dos pés ou das pernas conxelados.
• Non fregar a pel conxelada. Fregar a pel ríxida ou adormecida pode causar máis danos ao tecido.

Pode sentir algo de dor durante o proceso de desconxelación da pel. Isto é normal. Pode tomar analxésicos sen receita segundo as indicacións do seu médico.

Como protexerse da "conxelación"?

Aquí tes algúns consellos para evitar as conxelacións:

• Evita saír á rúa: cando fai frío, quédate na casa o máximo posible.
• Limita as túas viaxes: se tes que saír, sae por un curto período de tempo, como de 10 a 15 minutos, cada poucas horas e despois volve entrar.
• Vístete abrigado antes de saír: Vístete axeitadamente cando vaias a lugares fríos. Usa varias capas de roupa. Usa calcetíns quentes, un gorro groso, luvas e unha bufanda grosa que che cubra a cara, as orellas e a boca.
• Usa roupa resistente ao vento e á auga: usa roupa deseñada para protexerte das inclemencias do tempo e manter a cabeza e o pescozo quentes.
• Non interfira coa circulación sanguínea:Asegúrate de que os zapatos e a roupa non che axusten demasiado. Se o fan, a túa circulación sanguínea pode ser deficiente. Móvete regularmente para manter unha boa circulación sanguínea.

Cando viaxes con tempo frío, leva sempre o teléfono contigo. Será o teu salvavidas en caso de accidente ou se quedas atascado na estrada e necesitas axuda médica. Finalmente, garda un kit de emerxencia para o coche. Así, se o tempo empeora, estarás preparado con primeiros auxilios, comida, luvas, zapatos e mantas. Como nos afecta isto en Sri Lanka? En realidade, os casos graves de "conxelación" son moi raros debido ao clima do noso país. Non obstante, en zonas de gran altitude como Nuwara Eliya e Haggala, especialmente durante o inverno, a temperatura baixa significativamente. Neses momentos, se non usas roupa protectora axeitada, hai unha pequena probabilidade de casos de "conxelación". Ademais, é moi importante que aqueles que viaxan a países fríos ou van traballar sexan conscientes disto.

Que esperar se tes conxelación?

Se cres que tes conxelación, entra na casa e chama a un médico ou vai ás urxencias inmediatamente. O tempo que tarda en curar a conxelación despois do tratamento depende da gravidade da conxelación e de canto tempo leva alí. Unha conxelación moi leve pode curar en poucos días ou unhas semanas. Unha conxelación de segundo grao pode tardar ata seis meses en curar. A pel pode formar unha costra e cambiar de cor a medida que cura. Unha conxelación de terceiro grao e máis grave pode causar danos permanentes na pel. Pode ser necesaria a cirurxía para reparar este tipo de dano na pel. O teu médico pode darche o mellor prazo para o tempo que tardará en curar a túa pel, dependendo da gravidade dos teus síntomas.

Cales son as complicacións das conxelacións?

As conxelacións poden causar complicacións. Despois de que pase a conxelación inicial, poden producirse efectos secundarios a longo prazo, como:

• Dano nervioso (neuropatía)
• Suoración excesiva
• Maior sensibilidade ao frío
• Artrite por conxelación (rixidez nas mans e nos pés)
• Decoloración da pel
• Danos ou perda de uñas
• Cicatrices

Ademais, unha vez que teñas conxelación, é máis probable que a volvas ter. As conxelacións poden causar complicacións graves:

• `(Gangrena)` (podremia dos tecidos)
• Infección secundaria
• Amputación
• Danos a tendóns, músculos e ósos

Cando deberías consultar un médico?

Se cres que tes conxelación, non demores en buscar axuda. Chama a un médico ou vai ás urxencias inmediatamente. Actuar con rapidez e saír das temperaturas de conxelación pode axudar a previr complicacións graves.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

• Que posibilidades teño de ter unha "conxelación"?
• As conxelacións causaránme danos a longo prazo?
• Como podo coidar a miña pel ata que cure?
• Necesitarei cirurxía para tratar a conxelación?

Cal é a diferenza entre "Conxelación" e "Sabañones"?

Os sabañones (Pernio) son zonas de pel inchadas e inflamadas que se desenvolven despois da exposición ao aire frío. Esta afección non é o mesmo que a conxelación. A conxelación é un dano na pel causado pola exposición a temperaturas de conxelación. A principal diferenza entre as dúas afeccións é a temperatura. A conxelación está causada por temperaturas de conxelación inferiores a 0 graos Celsius (32 graos Fahrenheit) e require atención médica inmediata. Os sabañones están causados ​​por temperaturas frías ou frías superiores a 1 grao Celsius (33 graos Fahrenheit) e adoitan curarse por si soas.

Cal é a diferenza entre "conxelación" e "hipotermia"?

A conxelación é un dano ás células e tecidos da pel causado pola conxelación dunha parte do corpo. Do mesmo xeito que o xeo que se forma no parabrisas do coche, a conxelación fai que a pel se endureza e cambie de cor. A hipotermia prodúcese cando a temperatura corporal baixa dos 35 graos Celsius (95 graos Fahrenheit). A nosa temperatura corporal normal é duns 37 graos Celsius (98,6 graos Fahrenheit). A hipotermia é unha afección máis grave que afecta a todo o corpo. A conxelación só afecta a partes específicas do corpo. Podes ter hipotermia e conxelación ao mesmo tempo. Ambas son emerxencias médicas.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Cando chegue o frío, asegúrate de que todos permanezan a salvo na casa, ou polo menos abrigados. Isto non só te manterá cómodo, senón que tamén axudará a protexerte a ti e aos teus seres queridos das conxelacións e os graves riscos para a saúde asociados a elas.

Se estivo exposto ao frío durante máis de media hora en condicións de frío extremo e cre que ten conxelación, busque atención médica inmediatamente. Lembre que tomar medidas rápidas pode evitar danos importantes. Coide a súa pel!