Estades pensando ti e a túa parella en
ter un bebé ? Se é así, probablemente teñades moitas preguntas na cabeza. "Canto tempo levará isto?", "Cales son os mellores días para ter relacións sexuais?", "Tes que ter relacións sexuais todos os días?". Cousas así probablemente estean a pasar pola vosa cabeza. De feito, estas son preguntas que moita xente se fai. Entón, falemos de todo isto de forma sinxela e clara hoxe.
Cales son as posibilidades de quedar embarazada?
Unha pregunta que moita xente se fai é: "Cales son as miñas posibilidades de quedar embarazada este mes?". De media, unha parella sa que está a intentar concibir ten entre o
15 % e o 25 % de posibilidades de quedar embarazada nun mes determinado. Non obstante, hai varios factores que poden afectar esta probabilidade.
- Idade: Despois dos 30 anos, a capacidade de quedar embarazada diminúe gradualmente. Este declive é especialmente rápido aos 40 anos .
- Menstruación irregular: Se o teu ciclo menstrual é irregular, pode ser difícil saber exactamente cando ovulas. Isto pode dificultar atopar o mellor momento para ter relacións sexuais.
- Frecuencia das relacións sexuais: Canta menos frecuencia teñas relacións sexuais, menos probabilidades terás de quedar embarazada.
- É hora de intentalo: se levas un ano intentándoo e aínda non obtiveste ningún éxito, pode haber un problema de fertilidade. Polo tanto, é importante que tanto ti como a túa parella consultedes un médico e vos fagades as probas necesarias.
- Outras doenzas: Algunhas doenzas poden afectar directamente o embarazo.
Como se desenvolve o proceso do embarazo?
Comprender o teu ciclo menstrual pode facilitar moito esta viaxe. En poucas palabras, o
ciclo menstrual é o proceso polo cal o teu corpo se prepara cada mes para un posible embarazo. Cando os teus ovarios están listos para liberar un óvulo, o revestimento do útero comeza a engrosar, o que facilita a implantación dun óvulo fecundado. Pensa niso como facerlle unha cama a un bebé. Se a fecundación non se produce, o óvulo e o revestimento engrosado do útero vértense a través da vaxina xunto co sangue. Isto é o que chamamos "regra". O teu ciclo menstrual comeza non só cunha pinga de sangue, senón
con sangue vermello brillante.Desde o primeiro día da menstruación. Remata o día anterior ao seguinte período. Un ciclo pode durar normalmente entre 21 e 35 días. Pode variar uns días dun mes a outro, pero iso é normal e non hai nada do que preocuparse.
Como saber o día exacto da ovulación?
Un óvulo ten menos de 24 horas para ser
fecundado , polo que é moi importante saber o día en que se libera o óvulo. Hai varios métodos que se poden empregar para isto.
| Método | Descrición |
|---|
| Seguimento do calendario | Marca o día en que comeza a túa menstruación nun calendario durante uns meses. A ovulación adoita producirse 14 días antes de que comece a seguinte menstruación. Incluso hai aplicacións que poden axudar con isto. Non obstante, se o teu ciclo é irregular, este método non é moi eficaz. |
| Exame de moco cervical | A medida que te achegas á ovulación, podes notar un cambio na secreción do teu colo do útero. Nos días previos á ovulación, esta secreción vólvese transparente, escorregadiza e semellante á clara de ovo . Este é o teu período fértil. Despois da ovulación, esta secreción volve seca. |
| Temperatura corporal basal | Toma a túa temperatura corporal basal á primeira hora da mañá, antes de saír da cama. A túa temperatura corporal será lixeiramente máis alta do normal o día da ovulación. Para iso, necesitas un termómetro especial. |
| Kits de probas de ovulación | Son coma tiras reactivas de embarazo. Detectan unha hormona na urina que sobe antes da ovulación. Facer a proba durante 5-10 días seguidos a metade do ciclo pode darche os mellores resultados. |
Como deberiamos ter relacións sexuais?
Outra pregunta que moitas parellas se fan é: "Con que frecuencia deberías ter relacións sexuais?". A resposta curta é
que é mellor ter relacións sexuais con máis frecuencia . Pensa niso, os espermatozoides teñen moi pouco tempo para fertilizar un óvulo. Os espermatozoides poden vivir uns 5 días despois de entrar no útero. Pero un óvulo vive menos de 24 horas. Polo tanto, se o óvulo chega á trompa de Falopio e os espermatozoides permanecen alí, as posibilidades de embarazo son moi altas.
Iso significa que a maneira máis exitosa é ter relacións sexuais uns días antes de ovular .
A mellor maneira que recomendan os médicos é ter relacións sexuais
cada dous días a partir do día en que remata a menstruación. Ou polo menos
dúas ou tres veces por semana, é moi importante. Algunhas persoas pensan que ter relacións sexuais todos os días reducirá a cantidade de espermatozoides e as posibilidades de quedar embarazada. Pero as investigacións demostraron que ter relacións sexuais todos os días ten un pouco máis de probabilidades de aumentar as posibilidades de quedar embarazada que cada dous días. Pero se isto se converte nunha presión ou obriga mental para ti, será malo. Polo tanto, o máis importante é estar xuntos felices, sen presión.
Cando comezas a sentirte embarazada?
Se todo vai ben, o óvulo fecundado implantarase no teu útero arredor do día 21 do teu ciclo e estarás oficialmente embarazada. Pero tardarás uns días en darte conta. Os primeiros signos de embarazo poden ser unhas lixeiras cólicas ou unhas pingas de sangue cando se implanta o óvulo. Pero para moitas persoas, estes síntomas non aparecen ata unhas semanas despois.
- Menstruación atrasada
- Sentíndose máis cansado do habitual
- Dor ou inchazo no peito
- Necesidade frecuente de ouriñar
- Náuseas matutinas
- Cólicas ou hemorraxia leve na parte inferior do abdome
- Mal humor (estar enfadado ou triste sen motivo)
Unha proba de embarazo positiva obtense cando se acumulou no corpo unha cantidade suficiente dunha hormona chamada
HCG (gonadotropina coriónica humana) , producida pola placenta. Tarda uns 11-14 días desde a concepción en detectalo cunha análise de urina na casa. Unha análise de sangue realizada por un médico pode detectalo un pouco antes.
Máis consellos para aumentar as posibilidades de quedar embarazada
Ademais de xestionar o teu tempo correctamente, hai outras cousas que podes facer para aumentar as túas posibilidades.
- Fai unha revisión médica: Antes de comezar a intentalo, consulta un médico para asegurarte de que non tes ningún problema de saúde que poida impedirche quedar embarazada.
- Ten coidado cos medicamentos que tomas: algúns medicamentos poden afectar a fertilidade, polo que debes falar co teu médico sobre os medicamentos que estás a tomar.
- Manter un peso saudable: ter sobrepeso ou baixo peso pode dificultar o embarazo.
- Fai exercicio, pero ten coidado: o exercicio excesivo pode interferir coa ovulación.
- Evita fumar por completo.
- Deixa de beber alcol.
- Limitar a cafeína: beber menos de 2 cuncas de café ao día.
- Tomar ácido fólico: É moi importante tomar unha pílula de ácido fólico diariamente desde o día en que comeces a pensar en ter un bebé. Axuda a previr defectos conxénitos graves que poden afectar o sistema nervioso do bebé.
Cando debería consultar un médico?
Normalmente, unha parella sa que mantén relacións sexuais regulares queda embarazada en 6 meses.
Se levas un ano intentándoo e aínda non quedaste embarazada, consulta un médico sen dúbida. Se tes máis de 35 anos , non esperes máis de 6 meses.
Ademais, se tes algunha condición médica que poida afectar o embarazo, como a diabetes, ou se ti ou a familia da túa parella tedes enfermidades xenéticas que poderían transmitirse ao bebé, é mellor falar cun médico antes de comezar a intentalo.
Mensaxe para levar a casa
- Obtén un bo coñecemento do teu ciclo menstrual e dos teus días fértiles. Isto pode axudarche co método do calendario, unha proba de citoloxía vaxinal ou kits de probas de ovulación.
- Ten relacións sexuais regulares e sen estrés polo menos dúas ou tres veces por semana. É mellor ter relacións sexuais cada dous días, especialmente durante o período fértil.
- Adopta un estilo de vida saudable. Unha dieta equilibrada, exercicio e evitar o tabaco e o alcol son moi importantes.
- Desde o momento en que penses en ter un bebé, toma unha pílula de ácido fólico diariamente.
- Se levas un ano intentándoo e aínda non obtés resultados (6 meses se tes máis de 35 anos), tanto ti como a túa parella deberiades consultar un médico sen dubidalo e pedir consello.
Embarazo, concepción, embarazo, ovulación, xanela fértil, saúde da muller, fertilidade, fertilidade, quedar embarazada en cingalese, saúde da muller en cingalese
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario