Reutilización do leite materno extraído: o que debes saber

Cando te convertes en nai primeriza, a lactación materna é a maior esperanza para moitas. Mesmo os médicos recomendan o leite materno en lugar do leite de fórmula porque contén a cantidade adecuada de nutrientes que un bebé necesita, é suave para o sistema dixestivo do bebé e o corpo absórbeo mellor. Pero hai momentos nos que non sempre podes alimentar o teu bebé directamente. Quizais vaias traballar ou facer outra viaxe. É nese momento cando o leite materno extraído resulta moi útil. Pero a pregunta que se fan moitas nais é: "Canto tempo podes conservar o leite materno extraído así? É bo usalo de novo?". Falemos disto con claridade hoxe.

Que é o leite materno extraído?

En poucas palabras, o leite materno extraído é leite que se extrae do peito e se almacena para o seu uso posterior, en lugar de que o bebé o consuma directamente. Isto pódese facer de varias maneiras.

• Expresión manual: Podes usar as mans para apertar suavemente o peito para extraer o leite. Pode ser un pouco difícil ao principio, pero unha vez que te acostumas, é moi doado. Algunhas persoas consideran que extraer o leite cun extractor é doloroso, polo que este método pode ser máis doado.
• Usar un extractor de leite: Podes usar extractores de leite manuais ou eléctricos para extraer o leite dos peitos . Aínda que moita xente os usa, segue sendo unha boa idea saber como extraer o leite a man no caso de que non poidas usar un extractor (por exemplo, se se vai a luz).

Cando debes extraer o leite?

• Se queres gardar un pouco de leite para usalo máis tarde.
• Cando o bebé está durmindo.
• Ao espertar pola mañá, elimina o leite que se acumulou nos teus peitos.
• Se vas traballar, extrae e retira o leite á hora programada.
• Se o peito está demasiado apertado arredor do mamilo e o bebé ten dificultades para agarrarse, extrae un pouco de leite para abrandar o peito.

Se estás lonxe do teu bebé, tenta extraer e sacar o leite á mesma hora en que o teu bebé toma o peito normalmente. Isto indicaralle ao teu corpo que siga producindo leite materno.

Como almacenar o leite materno extraído?

Esta é a parte máis importante. O tempo que podes conservar o leite materno extraído depende de onde o gardes. Hai pautas claras para isto.

Recipientes empregados para almacenar leite

Usa bolsas ou biberóns especialmente deseñados para gardar o leite materno . Non gardes o leite en bolsas de plástico domésticas normais.

Estas bolsas e botellas especiais non conteñen bisfenol A (BPA).Polo tanto, considérase seguro. Non obstante, investigacións recentes descubriron que se poden engadir microplásticos ao leite destas bolsas. Necesítase máis investigación para comprender como isto afecta á saúde do bebé.

Se usas botellas de plástico, evita as botellas co símbolo de reciclaxe 7. Tamén poden conter BPA. As botellas de vidro limpas con tapas herméticas tamén están ben.

Asegúrate de etiquetar o biberón ou a bolsa coa data e a hora en que extraeches o leite. Se vas levar o teu bebé á gardería , non esquezas escribir tamén o nome do bebé.

Como se quenta o leite almacenado antes de devolvelo ao bebé?

En realidade, non hai nada de malo en darlle ao teu bebé leite frío da neveira ou leite a temperatura ambiente. A algúns bebés gústalles bebelo dese xeito. Pero a maioría dos bebés prefiren beber leite lixeiramente morno, semellante á temperatura do leite materno.

Se ao teu bebé tamén lle gusta o leite morno, usa un quentabiberóns para quentar o leite. Isto é moito máis seguro que quentar o leite nos fogóns ou no microondas. Quentar o leite no microondas pode causar puntos quentes que poden queimar a boca do teu bebé.

Antes de darlle o biberón ao teu bebé, comproba a temperatura botando unhas pingas de leite no teu pulso. Se o sentes demasiado quente na túa man, estará demasiado quente para a boca do teu bebé. Así que deixa que arrefríe un pouco.

Que pasa se sobra leite dun leite quentado?

Este é un asunto moi importante.

Se o leite se deixa fóra durante demasiado tempo, as bacterias poden proliferar. Dado que o sistema inmunitario dos bebés aínda está débil, é máis probable que enfermen por mor deses xermes.

Como se desconxela o leite no conxelador?

Aínda que o leite conxelado pódese conservar ata 12 meses, é mellor usalo dentro dos 6 meses seguintes. Ao desconxelar, use primeiro o leite máis vello.

Formas seguras de desconxelar o leite:

• Colocar no fondo da neveira durante a noite.
• Mergulla a botella/bolsa de leite nun recipiente cheo de auga morna (non auga fervendo).
• Bota un pouco de auga morna pola billa.

Despois de desconxelar, remóveo un pouco, xa que a graxa pode terse separado e subir á superficie. Isto é normal e non significa que o leite se estragase.

O leite desconxelado pódese usar dentro das 24 horas posteriores á súa refrixeración. Lembra que estas 24 horas cóntanse desde o momento en que o leite está completamente desconxelado, non desde o momento en que se saca do conxelador.

Como saber se o leite materno se estragou?

O leite materno pode ser de cor amarela, laranxa, azul ou verde. Isto é normal. O mellor que podes facer é cheiralo antes de darllo ao teu bebé. Ás veces incluso podes saborealo. Se cheira ben e ten un sabor lixeiramente doce, está ben. Non obstante, se ten un cheiro ou sabor acedo , definitivamente debes tiralo.

O leite dalgunhas nais sabe ou cheira a xabón ou ferro. Isto non sempre significa que o leite estea estragado. Pero se o leite ten un sabor ou un cheiro estraño, ou se ao teu bebé non lle gusta, o mellor é falar co teu médico ou cun especialista en lactación.

A alimentación con biberón reduce o vínculo co teu bebé?

Esta é unha idea errónea que moita xente ten. Mesmo cando se lle dá o biberón, aínda se pode manter ese fermoso vínculo co bebé.

Agarra o teu bebé preto de ti mentres lle das o peito, mírao aos ollos e fálalle cunha voz suave. Estas cousas fortalecerán o vínculo entre vós.

Ademais, a alimentación con biberón dálle ao bebé a oportunidade de ser amamantado polo pai, a avoa, a tía e outros membros da familia. Isto axuda ao bebé a crear vínculos con todos os membros da familia. Tamén axuda ao bebé a sentir menos que o botas de menos cando vas traballar.