Canto facemos coas mans cada día? Levantar algo, escribir, comer, abrazar a alguén... Non podemos facer todo isto sen as mans, non si? Pero non pensamos moito no óso principal que axuda a estas dúas mans a moverse, dende o ombreiro ata o cóbado. Ese é o heroe do que imos falar hoxe. A este óso chamámoslle úmero.
En poucas palabras, que é este úmero?
O úmero é o óso da parte superior do brazo. É o óso longo que se atopa entre o ombreiro e o cóbado. De feito, é o óso máis longo do corpo, agás os ósos das pernas. É esencial para o movemento dos brazos. Tamén é onde se unen moitos dos músculos, tendóns, ligamentos e partes importantes do sistema vascular dos brazos.
Entón, se hai algún dano neste óso, especialmente unha fractura, pode afectar moito a función de toda a nosa man.
Cales son as principais funcións deste óso?
O óso úmero desempeña unha función moi importante no noso corpo.
- Axudar a mover a man: este óso é a base de todos os movementos da man, como dobrala, estendela e rotala.
- Inserción muscular: Uns 13 músculos da parte superior do brazo están unidos a este óso.
- Estabilización do resto da man: este óso é moi importante para a estabilidade e a forza de toda a man, desde o cóbado ata os dedos.
Onde está situado este óso? Cal é a súa forma?
Isto é moi doado de entender. O úmero é o único óso da parte superior do brazo que vai dende o ombreiro ata o cóbado.
En canto á súa forma, a parte superior, que é a que se conecta co ombreiro, é redonda como unha bóla. Esta parte esférica é a que se introduce no acetábulo do ombreiro e forma unha articulación. A parte central é como un pau longo. A parte inferior, que é a que forma o cóbado, é un pouco plana.
En termos médicos, os médicos dividen este único óso en varias partes. Se tes unha dor ou unha fractura na man, estes nomes axúdanlles a dicirche exactamente onde está o dano. Aprendamos un pouco sobre iso.
| Parte do óso | Descrición e nomes científicos médicos |
|---|---|
| Parte superior (úmero proximal) | Esta é a parte que se conecta coa articulación do ombreiro. Consta principalmente da cabeza (a parte esférica) e a tuberosidade maior/menor (as protuberancias onde se unen os músculos). |
| Parte media (diáfisis do úmero) | Esta é a parte máis longa do óso. Soporta o peso da parte superior do brazo e dálle forma. As partes importantes aquí son a tuberosidade deltoide e o suco radial . |
| Parte inferior (úmero distal) | Esta é a parte que forma a articulación do cóbado. Conéctase cos ósos do antebrazo (radio e cúbito). Aquí atópanse partes como os epicóndilos, a tróclea e o capítulo . |
Non precisas estudar todos estes nomes. Pero se un médico di unha palabra coma esta ao falar do teu informe, podes ter unha idea aproximada de onde está o problema no óso.
Enfermidades e lesións comúns que afectan o óso do úmero
Hai varios problemas que afectan a este óso forte. Os principais son estes.
1. Fracturas (fracturas do úmero)
Este é un problema común. Este óso pode romperse debido a un accidente, unha caída ou outra lesión mentres se practica deporte. Se isto ocorre, podes experimentar síntomas como:
- Dor intensa
- Inchazo da man
- Dor ao tocar a man
- Incapacidade para mover o brazo normalmente
- Hematoma ou decoloración da pel
- Se ves un bulto pouco natural ou un cambio de forma na túa man
Se tivo un accidente coma este e ten a máis mínima sospeita de que se rompeu o brazo, vaia inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. É moi importante recibir tratamento a tempo.
2. Osteoporose
Esta é unha palabra que moita xente escoitou. En poucas palabras, significa que coa idade se forman caries dentro dos ósos, o que os fai débiles e facilmente quebradizos. Moita xente só descobre que ten osteoporose despois de romperse un óso, mesmo por unha caída leve. Ao principio non presenta ningún síntoma específico.
Especialmente para mulleres e maiores de 50 anosEsta condición é moi perigosa. Se cres que estás en risco, fala co teu médico sobre a posibilidade de facerte unha proba de densidade ósea.
3. Danos nos nervios e nos músculos
Cando o óso do úmero está danado, existe unha alta probabilidade de que os músculos e nervios conectados a el tamén se danen.
- Lesións do manguito rotador: Trátase dun conxunto de músculos e tendóns que axudan a estabilizar a articulación do ombreiro. Cando se danan, poden causar dor no ombreiro e a incapacidade de levantar o brazo.
- Luxación do ombreiro: é cando a parte esférica do óso do úmero sae do alvéolo do ombreiro.
- Dano do nervio radial: este nervio vai desde a axila ata o brazo e axuda a mover o cóbado, o pulso, a man e os dedos. Tamén é máis probable que este nervio se dane cando se rompe o óso do úmero.
Probas que comproban a saúde do óso úmero
A principal proba para comprobar a forza do úmero ou doutros ósos é unha proba de densidade ósea . Tamén se denomina DEXA ou DXA. Pode medir o debilitamento dos ósos a medida que envellecemos.
En caso de fractura dun óso, o médico remitirache a probas como:
- raios X
- Resonancia magnética (RM)
- Tomografía computarizada
Cales son as opcións de tratamento?
Normalmente, a menos que haxa unha fractura ou outro dano no óso, o óso do úmero non require un tratamento especial. Non obstante, se existe unha afección como a osteoporose, pode ser necesario o tratamento.
- Tratamento para un óso roto: o tratamento varía dependendo de onde e como se produciu a fractura. Pode usarse un xeso ou unha férula para inmobilizar o brazo. Ás veces, pode ser necesaria unha cirurxía para realinear os fragmentos de óso roto.
- Tratamento para a osteoporose: o seu médico pode recomendar suplementos vitamínicos e minerais (especialmente calcio e vitamina D), exercicio e certos medicamentos.
- Tratamento para lesións no ombreiro: Un ombreiro dislocado pode requirir unha cabestrilla para inmobilizar o brazo durante varias semanas. Se o manguito rotador está roto, pode ser necesaria unha cirurxía para reparalo.
Como mantemos san este óso do úmero?
As mesmas cousas que fas para manter a túa saúde en xeral tamén axudarán a manter os teus ósos fortes. Seguir estes sinxelos pasos tamén pode axudarche a protexerte dos accidentes.
- Usa o cinto de seguridade:Non esquezas abrocharte o cinto de seguridade cada vez que subas a un vehículo.
- Empregar o equipo de seguridade: Empregar o equipo de seguridade axeitado cando se practique deporte ou se realicen traballos perigosos.
- Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo ordenados: non deixe no chan cousas coas que poida tropezar ao camiñar.
- Ao recoller algo desde unha altura, non subas ás cadeiras: usa sempre algo axeitado, como unha escaleira.
- Boa dieta e exercicio: come alimentos ricos en calcio e vitamina D. Fai exercicio a diario. Estes fortalecen os ósos.
- Se tes alto risco de caídas: se tes dificultades para camiñar ou corres risco de caídas, usa un bastón ou un andador .
Mensaxe para levar a casa
- O úmero é un óso moi importante da parte superior do brazo, esencial para o movemento do brazo.
- Este óso pode romperse debido a unha caída ou accidente. Se tes síntomas como dor e inchazo intensos, vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE).
- A osteoporose é unha enfermidade silenciosa que debilita os ósos. Fala co teu médico sobre isto, especialmente se tes máis de 50 anos.
- Unha dieta equilibrada, exercicio axeitado e seguir prácticas seguras poden manter todos os ósos, incluído o úmero, sans e fortes.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario