Tes niveis altos de ácido úrico? Falemos disto (hiperuricemia)!

Sentes dor nas articulacións ás veces? Ou che dixo o médico que o teu nivel de ácido úrico está un pouco alto nunha análise de sangue recente? É normal sentirse un pouco nervioso cando escoitas algo así. Pero non te preocupes, esta é unha condición que padece moita xente. Hoxe, imos falar do aumento do ácido úrico no corpo, que se coñece medicamente como hiperuricemia.

En poucas palabras, que é a hiperuricemia?

Moi simple. «(Hiperuricemia)» significa que o teu corpo, é dicir, o teu sangue, ten máis da cantidade necesaria dunha substancia química chamada «(Ácido úrico)». Agora estás a preguntarte que é este «(Ácido úrico)».

Algúns dos alimentos que comemos e bebemos conteñen un composto químico chamado "(purinas)". Cando estas purinas se descompoñen dentro dos nosos corpos, fórmase ácido úrico. En realidade, este é un produto de refugo que se forma nos nosos corpos. Normalmente, a maior parte deste ácido úrico que se forma disólvese no sangue, pasa polos riles e excrétase na urina. Non obstante, se por algún motivo unha cantidade excesiva de ácido úrico permanece no corpo en lugar de ser excretado, iso é o que chamamos "(hiperuricemia)".

Cando o ácido úrico aumenta deste xeito, comeza a acumularse en forma de cristais, que son como pequenas espiñas afiadas. Se estes cristais se depositan nas articulacións, pode que teñas oído falar dunha enfermidade chamada "gota". É un tipo de artrite moi dolorosa. Ou estes cristais poden depositarse nos riles e causar cálculos renais.

Pero a boa nova é que esta doenza chamada «(hiperuricemia)» é moi manexable. Pode que teñas que facer algúns cambios na túa vida diaria, por exemplo, ter máis coidado co que comes e bebes e beber máis auga. Ás veces, un médico pode recetarche medicamentos para baixar os niveis de ácido úrico.

Que tan común é esta condición?

É máis común do que pensas. Estímase que unha de cada cinco persoas ten hiperuricemia. Nos Estados Unidos, arredor do 5 % da poboación ten gota. Os homes teñen catro veces máis probabilidades de desenvolver gota que as mulleres. Entón, se descubres que tes esta afección, lembra que non estás só.

Como afecta isto ao teu corpo?

Se os teus niveis de ácido úrico son só lixeiramente elevados, pode que non notes ningunha diferenza. Pero cando o ácido úrico se acumula no sangue co paso do tempo, pode causar dor e outros síntomas. Non só iso, senón que tamén pode danar varias partes do corpo.

Se non se trata axeitadamente, co paso do tempo, os ósos, as articulacións, os tendóns e os ligamentos poden danarse permanentemente.

Non só iso, senón que as investigacións atoparon unha relación entre os niveis elevados de ácido úrico e outros problemas de saúde. Algúns deles son:

• Enfermidade renal
• enfermidade cardíaca
• presión arterial alta
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Enfermidade do fígado graxo
• síndrome metabólica

Entón, como vedes, isto non é só unha cousa pequena, senón que é motivo de preocupación.

Cales son os síntomas disto?

A maior parte do tempo, a hiperuricemia non causa ningún síntoma. A maioría da xente só a nota cando experimenta dor nas articulacións debido á gota ou dor debido a cálculos renais.

Síntomas da gota nunha articulación:

• Unha dor moi intensa: dor insoportable, coma ser apuñalado cunha agulla ou un coitelo.
• Decoloración ou vermelhidão da pel: a articulación dolorosa pode volverse vermella e mesmo azul.
• A articulación vólvese ríxida: faise difícil moverse.
• Inchazo: A articulación está moi inchada.
• Hipersensibilidade ao tacto: mesmo tocar a sábana pode causar dor insoportable.
• Calor: A unión séntese quente ao tacto, coma se estivese "ardeando".

Síntomas causados ​​por cálculos renais:

• Dor na parte inferior das costas ou no costado: Trátase dunha dor moi intensa e pulsátil.
• Náuseas ou vómitos debido á dor: A dor pode ser intensa e causar náuseas.
• Febre ou calafríos.
• Sangue na urina: a urina pode volverse vermella ou laranxa.
• Dor ao ouriñar.
• Incapacidade para ouriñar.
• Sensación de necesidade de ouriñar con frecuencia.
• Urina que cheira mal ou é de cor escura.

Se tes síntomas coma estes, definitivamente deberías consultar un médico, non si?

Que causa isto?

Como se mencionou anteriormente, a principal causa da hiperuricemia é a acumulación dun exceso de ácido úrico no sangue.

Cando os nosos corpos descompoñen as purinas, producen ácido úrico. As purinas son substancias naturais e non son prexudiciais en pequenas cantidades. Non obstante, se comemos e bebemos regularmente alimentos ricos en purinas, os nosos niveis de ácido úrico poden aumentar co tempo.

Algúns alimentos e bebidas con alto contido en purinas:

• Carne vermella: como a carne de vaca, de cabra e de porco.
• Órganos, como o fígado e os riles .
• Marisco:Especialmente salmón, camaróns, lagosta, sardiñas e peixe seco.
• Xarope de millo rico en frutosa: atópase en moitas bebidas azucradas.
• Alcol: Especialmente cervexa (incluída a cervexa sen alcol).

Ademais, algúns medicamentos poden aumentar os niveis de ácido úrico como efecto secundario. Por exemplo:

• Diuréticos (algunhas persoas tamén os chaman "pílulas de auga")
• inmunosupresores

Quen ten máis probabilidades de desenvolver isto? (Factores de risco)

Calquera persoa pode desenvolver hiperuricemia. Non obstante, algunhas persoas son máis propensas a desenvolver esta afección. Trátase de:

• Homes.
• Persoas con obesidade.
• Persoas que beben alcol con frecuencia.
• Persoas que consumen con frecuencia alimentos ricos en purinas.
• Persoas con antecedentes familiares de hiperuricemia ou gota.
• Persoas con función tiroidea baixa (hipotiroidismo) .

Como o atopas? (Diagnóstico)

Un médico determinará se tes hiperuricemia mediante unha análise de sangue para medir o nivel de ácido úrico no sangue.

Se tes un cálculo renal, xa sexa eliminado ou extirpado mediante cirurxía, tamén podes examinalo.

Os niveis altos de ácido úrico significan necesariamente que tes gota?

Non. O feito de que os teus niveis de ácido úrico sexan altos non significa que teñas gota. Para saber con certeza se tes gota, un médico tomará unha mostra de líquido da túa articulación cando teñas síntomas de gota e buscará cristais de ácido úrico nela. Tamén poden usar o seguinte para revisar as túas articulacións:

• ecografía `(Ultrasón)`
• Tomografía computarizada (TC / Tomografía computarizada)
• raios X

Cales son os tratamentos?

Se os teus niveis de ácido úrico son altos pero non tes síntomas, pode que non necesites ningún tratamento especial para a hiperuricemia. Non obstante, o teu médico indicarache con que frecuencia debes facerche análises de sangue para comprobar os teus niveis de ácido úrico.

Como podes controlar isto coa comida e a bebida?

Unha das mellores maneiras de baixar os niveis de ácido úrico é limitar a inxesta de alimentos ricos en purinas. Tenta reducir a inxesta destes alimentos:

• Cousas como a carne vermella e o fígado.
• Alcol.
• Bebidas azucradas con alto contido en frutosa (como os refrescos).
• Peixe (especialmente marisco como lagosta e camaróns).

Dieta baixa en purinasSeguir estes pasos axudarache a reducir os teus niveis de ácido úrico. Fala co teu médico para saber exactamente que alimentos debes reducir. Tamén che axudará a crear unha dieta saudable e un plan de exercicio que che conveñan. Por exemplo, os alimentos que adoitan engadirse á nosa dieta, como as lentellas e as xudías verdes, tamén conteñen algunhas purinas, polo que tamén é boa idea consultar co teu médico sobre iso.

Que medicamentos se usan para isto?

O tipo de medicación que precises dependerá de como de altos sexan os teus niveis de ácido úrico. Se tes gota ou cálculos renais, podes precisar medicación específica para esas afeccións.

Un médico pode prescribir medicamentos para axudar aos riles a eliminar o ácido úrico sobrante ou para axudar a disolver os cristais de ácido úrico que xa se formaron no corpo.

Tratamento da gota

A gota adoita tratarse cunha combinación de fármacos antiinflamatorios non esteroideos (AINE) (segundo a prescrición do médico) e medicamentos para reducir os niveis de ácido úrico cando aparecen os síntomas. Tamén pode precisar colchicina (un medicamento que prevén os ataques de gota ) ou corticosteroides (medicamentos que reducen a inflamación).

Tratamento de cálculos renais

Ás veces, os cálculos renais poden desaparecer na urina co paso do tempo. É importante beber moita auga. Tenta beber polo menos 2 litros (uns 2 litros) de auga ao día.

Un médico pode recetar medicamentos para relaxar os músculos do uréter (o conduto que leva a urina dos riles á vexiga) e axudar a que o cálculo pase a través del.

Se un cálculo renal é demasiado grande para expulsalo, bloquea o fluxo de urina ou causa unha infección, pode ser necesario extirpalo cirurxicamente.

Como se evita isto? (Prevención)

A mellor maneira de evitar a hiperuricemia é seguir unha dieta saudable e un plan de exercicio que se adapte ás túas necesidades. Limitar a inxesta de alimentos e bebidas ricos en purinas non só axudará a manter baixos os niveis de ácido úrico, senón que tamén axudará a manter a túa saúde en xeral.

Lembra que é importante beber moita auga con regularidade. Ademais, controlar o peso pode axudar a controlar os niveis de ácido úrico.

Fala cun médico sobre exactamente que alimentos debes reducir e cantas comidas ricas en purinas podes consumir con seguridade.

Que debes esperar se estás nesta situación / Como te coidas?

Se tes hiperuricemia, debes controlar os teus niveis de ácido úrico regularmente con análises de sangue. Nalgunhas persoas, os niveis de ácido úrico poden estar elevados só temporalmente.

Pode que teñas que facer algúns cambios na túa dieta e nos teus hábitos diarios para reducir o nivel de ácido úrico no sangue.

Se tes gota, cálculos renais ou outros síntomas, o teu médico indicarache que esperar e que tratamento necesitas.

Seguindo unha dieta saudable e un plan de exercicio, podes manter un peso saudable e reducir os niveis de ácido úrico. Mesmo se tes hiperuricemia, facer algúns cambios na dieta, beber moita auga e facer exercicio regularmente pode axudar a reducir o risco de futuros ataques de gota e outros síntomas.

Cando debería consultar un médico?

Consulta un médico se desenvolves algún destes novos síntomas:

• Inchazo.
• Decoloración ou vermelhidão da pel.
• Unha articulación sente quente ou "en chamas".
• Dificultade para ouriñar.
• Dor ao ouriñar.
• Dor despois de ouriñar.

Se tes algunha destas cousas, o mellor é buscar consello médico sen demora.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Canto ten o meu nivel de ácido úrico?
• Necesitarei tratamento?
• Que tipo de dieta baixa en purinas debería seguir?
• Necesitarei algún medicamento?

Pode que nin sequera saibas que tes hiperuricemia ata que experimentes dor por gota ou un cálculo renal. Facer uns pequenos cambios na túa dieta e nos teus hábitos de exercicio pode axudar a reducir os teus niveis de ácido úrico, previr síntomas futuros e mellorar a túa saúde en xeral.

Mensaxe final para levar a casa

Entón, un aumento nos niveis de ácido úrico, ou hiperuricemia, é unha condición que require atención.

• Control axeitado da dieta: limitar os alimentos ricos en purinas, como a carne vermella, o marisco e o alcol.
• Bebe moita auga: bebe polo menos 2 litros de auga ao día.
• Manter un peso saudable: a obesidade é un factor importante que inflúe nisto.
• Exercicio regular: o exercicio é esencial para un estilo de vida saudable.
• Siga os consellos médicos: se desenvolve síntomas ou nota que os seus niveis de ácido úrico son altos, consulte un médico para obter o tratamento e o asesoramento axeitados.

Se coidas estas cousas, ti tamén podes controlar os teus niveis de ácido úrico, protexerte de complicacións como a gota e os cálculos renais e vivir unha vida saudable.

` Hiperuricemia, ácido úrico, gota, cálculos renais, purinas, dieta, dor articular,