Ti tamén tes soluzos todo o tempo? (Soluzos) Falemos desta molesta doenza!

Todos tivemos contratempos nalgún momento das nosas vidas, non si? Ás veces ocorren cando comemos algo delicioso, cando rimos moito ou sen ningún motivo. Aínda que desaparecen despois dun tempo, poden ser moi molestos cando persisten. Así que hoxe, imos falar do que son realmente estes contratempos, por que ocorren e que podemos facer para detelos rapidamente.

Que son exactamente os soluzos?

En poucas palabras, o singulto é algo que ocorre sen o noso control. Hai un músculo entre o peito e o abdome, como unha pantalla. Chámaselle diafragma . Este músculo axúdanos subindo e baixando cando inspiramos e expiramos.

Cando tes singulto, este gran diafragma aprétase de súpeto, obrigándote a respirar profundamente. Ao mesmo tempo, o espazo entre as cordas vocais (glote) péchase repentinamente, impedindo a entrada de máis aire. É entón cando se produce o son "singulto". Isto é o que chamamos singulto.

Os soluzos adoitan desaparecer por si sós en poucos minutos. Non obstante, ás veces poden persistir. Nestes casos, pode haber unha causa subxacente.

Cales son as causas do singulto?

O singulto pode producirse cando os nervios que controlan a función do noso diafragma están irritados dalgún xeito. Hai varias razóns para isto. Algunhas son causas moi leves e temporais. Pero ás veces pode ser un síntoma dunha afección médica.

Por que se producen os singultos despois da cirurxía?

Algunhas persoas poden experimentar singultos, especialmente despois dunha cirurxía abdominal. Unha das razóns é que a cirurxía afecta os músculos abdominais, o que ralentiza o proceso dixestivo. Outra razón é que os medicamentos administrados para a anestesia tamén poden causar singultos.

Que podes facer para deter os singultos?

A maioría das veces, os soluzos non son graves e desaparecen por si sós. Pero como son tan molestos, a miúdo buscamos xeitos de detelos rapidamente. Algúns deles non están cientificamente probados, pero paga a pena probalos.

• Traga un pouco de azucre: Coloca unha cucharadita de azucre na boca e deixa que se derreta na lingua. Dise que cando o azucre chega á gorxa, relaxa as cordas vocais e axuda a deter o singulto.
• Fai gárgaras: Facer gárgaras con auga fría tamén estimula a gorxa, como se mencionou anteriormente. Chupar un cubo de xeo tamén é unha boa forma.
• Respira nunha bolsa de papel: Isto aumentará os niveis de dióxido de carbono nos teus pulmóns. Isto axudará a relaxar o diafragma e a deter o singulto.Nunca empregues unha bolsa de plástico.
• Chupar un anaco de limón: Algunhas persoas din que un sabor acedo, como o de limón ou vinagre, na gorxa detén o singulto. Esta tamén é unha forma de estimular a gorxa.
• Respira lentamente: Respira profunda e lentamente. Inspira contando mentalmente ata catro e logo exhala contando mentalmente ata catro. Facer isto unhas cantas veces pode axudar a reducir os singultos.
• Conter a respiración: Isto fai que os niveis de dióxido de carbono nos pulmóns aumenten e o diafragma se relaxe.

Medicamentos para o singulto

Se tes soluzos crónicos, é dicir, que duran días ou semanas, é fundamental que consultes un médico. El examinarache e, se é necesario, pode recetarche un relaxante muscular como o baclofeno. Tamén hai outros medicamentos como a clorpromazina e a gabapentina.

O máis importante é non tomar ningún medicamento para o singulto sen a recomendación dun médico.

Aprendamos tamén sobre os puntos de presión que deteñen os singultos.

Segundo a medicina tradicional chinesa, dise que premer puntos específicos do noso corpo (acupresión) pode aliviar o singulto.

• Zona da mandíbula: Atopa o pequeno suco xusto debaixo do lóbulo da orella, detrás do óso da mandíbula. Preme suavemente a zona contra o óso da mandíbula co dedo índice e mantén a posición durante un minuto ou dous, respirando profundamente.
• Zona do peito: Na base do pescozo, atopa a zona oca que hai por riba da clavícula. Desde aí, move os dedos uns 2,5 cm cara abaixo e presiona cara a dentro uns 2,5 cm á dereita e á esquerda. Sentirás dous músculos sensibles. Preme suavemente esas zonas durante 20-30 segundos.
• Beizo superior: Prema suavemente o pregamento entre o nariz e o beizo superior durante 20-30 segundos.

Tamén é importante respirar profundamente ao probar estes métodos. Non obstante, non o probes en zonas con feridas, inchazo ou tumores cancerosos.

Cando deberías consultar un médico?

Non hai nada de que preocuparse cos soluzos normais. Pero nos seguintes casos, definitivamente deberías consultar co teu médico de cabeceira.

• Se os singultos persisten durante máis de 48 horas (dous días) .
• Se os soluzos causan dificultades para comer, durmir ou respirar .

O seu médico preguntaralle sobre o seu historial médico, os medicamentos que está a tomar e outros síntomas e, se é necesario, derivaralle a probas como análises de sangue, radiografías e tomografías computarizadas.

Sobre o singulto nos bebés

Os singultos son moi comúns en bebés moi pequenos. A razón disto pode ser que tragan demasiado aire mentres dan o peito. Non te preocupes. Non obstante, se os singultos van acompañados de vómitos ou arrotos frecuentes , podería ser un sinal de refluxo ácido, polo que é boa idea consultar un médico.

Cando ir á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU)

Se tes un ou máis dos seguintes síntomas graves xunto con singulto, vai sen demora ao servizo de urxencias dun hospital. Poderían ser signos dun accidente cerebrovascular ou dun coágulo de sangue nos pulmóns (embolia pulmonar).