Sentes ás veces algún tipo de dor ou molestia inexplicable na virilla ou na parte inferior do abdome? Pensa niso, se esta dor se produce ao correr, saltar ou mesmo simplemente camiñar con normalidade, é algo do que preocuparse. Podería tratarse dunha afección chamada osteíte púbica, como a chaman os médicos. O nome pode parecer importante, pero falemos diso de forma sinxela, de acordo?

Que é a osteíte púbica?

En poucas palabras, a osteíte púbica é unha inflamación da sínfise púbica , a articulación situada na parte dianteira da pelve onde se unen os ósos púbicos esquerdo e dereito. En concreto, a articulación ínchase, ponse vermella e dolorosa. Isto pode causar dor e inchazo na virilla e na parte inferior do abdome.

Este é un tipo de afección chamada disfunción da sínfise púbica . Adoita ocorrer cando a zona da cadeira, a pelve e a ingua se usan constantemente en actividades repetitivas. É máis probable que desenvolvas esta afección se es atleta, estás embarazada, deches a luz recentemente ou te someteches a unha cirurxía abdominal.

O mellor tratamento para isto é o repouso. Isto significa deixar de facer deporte e actividades extenuantes durante uns meses. Algunhas persoas poden precisar cirurxía se a articulación está gravemente danada ou se outros tratamentos non axudan.

Quen é o máis afectado pola osteíte púbica?

Calquera persoa pode desenvolver inflamación da sínfise púbica. Non obstante, é máis común en persoas activas, especialmente en atletas . Isto débese a que usan o tronco e as cadeiras para facer cousas como xirar, patear e cambiar de dirección rapidamente. Considera deportes como estes:

• Fútbol
• Hóckey
• Maratón
• Baloncesto
• artes marciais

As persoas que practican estes deportes teñen un maior risco de desenvolver esta doenza. Ademais, como xa mencionei antes, se estás embarazada, tiveste un bebé recentemente ou te someteches a unha cirurxía abdominal , tamén tes un maior risco de desenvolver osteíte púbica.

Entón, que tan común é isto?

De feito, a osteíte púbica é unha afección relativamente rara . Segundo os médicos, representa menos do 15 % de todos os casos de dor na virilla. Isto significa que non toda a dor na virilla está causada pola osteíte púbica.

Que lle fai isto ao corpo? Para ser precisos...

Normalmente, cando nos xiramos, nos dobramos e nos movemos, a pelve e a articulación da sínfise púbica móvense con flexibilidade. Aquí é onde se unen os nosos dous ósos púbicos. Os ligamentos que rodean esta articulación manteñena no seu lugar, de xeito que os ósos pélvicos non se movan demasiado.

Se tes osteíte púbica, a cartilaxe desta articulación danase e inflámase . Isto causa dor e dificultade ao camiñar e moverse.

Cales son os síntomas? Como recoñeces isto?

Unha persoa con osteíte púbica pode experimentar síntomas como:

• Dor na virilla ou na parte inferior do abdome: Pode ser unha dor constante e apagada ou un latexado doloroso que se produce ao camiñar ou moverse.
• Dor nos músculos adutores da parte interna da coxa: Para ser precisos, dor nos músculos da parte interna da perna.
• Dificultade para camiñar con normalidade.
• Sensación de opresión e opresión por riba da pelve.
• Inchazo.
• Dor na zona xenital ou arredor dela.

Se tes un ou máis destes síntomas, o mellor é consultar un médico.

Por que se desenvolve a osteíte púbica? Cales son as causas?

Hai varias razóns principais polas que se produce esta situación:

1. Practicar deportes: como xa mencionei antes, as lesións relacionadas co deporte son a principal causa disto. Cando os atletas usan os músculos e os tecidos dun xeito que exerce presión sobre a articulación da sínfise púbica, esta articulación pode inflamarse. Pensa nun xogador de fútbol que chuta do mesmo xeito todos os días. Canta tensión sofre a súa virilla?

2. Embarazo: Esta afección pode ocorrer durante o embarazo ou se se experimentan dores prolongadas no parto. Algunhas persoas tamén desenvolven esta afección despois de dar a luz. Isto débese a que durante o embarazo, as articulacións afrouxan debido aos cambios hormonais no corpo e o peso do bebé exerce unha presión adicional sobre a pelve.

3. Cirurxía: A osteíte púbica tamén pode producirse como efecto secundario dalgunhas cirurxías, especialmente despois dunha cirurxía urolóxica que afecte o abdome ou a virilla. Se experimenta este tipo de dor despois da cirurxía, o seu médico tamén pode realizar probas adicionais para detectar infeccións. A osteomielite , que é unha infección dos ósos, ten síntomas similares.

4. Outras doenzas: Isto tamén pode ser causado por calquera trastorno ou doenza que afecte á marcha ou á aliñación das cadeiras e a pelve. Por exemplo,O pinzamento femoroacetabular de tipo cámara (FAI), tamén coñecido como pinzamento de cadeira por algúns, é unha afección que pon ás persoas con esta afección nun maior risco de desenvolver osteíte púbica debido a cambios na forma en que se move a cadeira.

Como diagnostican isto os médicos?

O seu médico diagnosticará a osteíte púbica cun exame físico e algunhas probas de imaxe . Preguntaralle sobre os seus síntomas e examinaralle a zona da virilla para detectar signos de inflamación.

Ademais, pode que se lle solicite que realice unha ou máis das seguintes probas de imaxe para sacar fotos da articulación da sínfise púbica:

• raios X
• resonancia magnética (RM)
• Tomografía computarizada (TC - tomografía computarizada)

Estas probas son a única maneira de ver exactamente que lle pasa á articulación.

Cal é o tratamento? Como se pode curar isto?

O tratamento principal e máis eficaz para a osteíte púbica é o repouso . Despois, e de xeito gradual, vaia volvendo ás súas actividades anteriores. Deste xeito, comezar a facer exercicio gradualmente non reducirá a súa forza e poderá aumentar a súa actividade de forma segura e sen dor.

O máis importante é evitar completamente a actividade que lesionou a articulación da sínfise púbica. Isto dará tempo á articulación para curar.

Este descanso é esencial, sobre todo se foi causado por un deporte ou outra actividade física. Moitas persoas teñen que manterse completamente afastadas do seu deporte durante uns seis meses.

O teu médico tamén pode derivarte a fisioterapia . A fisioterapia pode axudar a fortalecer os músculos que rodean o óso púbico e darlle un mellor soporte. Un fisioterapeuta tamén pode axudarte a identificar e corrixir calquera patrón de movemento defectuoso que estivese causando tensión nas articulacións ao longo do tempo.

Podes usar AINEs (fármacos antiinflamatorios non esteroides) de venda libre para reducir a dor e a inflamación. Non obstante, é mellor consultar cun médico antes de tomar estes medicamentos durante máis de dez días.

Algúns estudos descubriron que tratamentos como as inxeccións de corticosteroides e a proloterapia poden reducir a inflamación causada pola osteíte púbica. Non obstante, os expertos aínda non están seguros de como de efectivos son. Polo tanto, fale co seu médico sobre os seus síntomas e vexa se estes tratamentos son axeitados para vostede.

Cirurxía para a osteíte púbica

A cirurxía raramente é necesaria para esta afección. Non obstante, se os síntomas non melloran despois de polo menos seis meses de repouso e outros tratamentos estándar, o médico pode recomendar unha cirurxía para reparar a articulación da sínfise púbica.

Os dous tipos principais de cirurxía son para reparar a cartilaxe da articulación ou para fortalecer cirurxicamente os músculos da parte inferior do abdome. O cirurxián explicaralle que cirurxía se lle someterá e que esperar. A maioría das persoas tardan entre catro e seis meses en recuperarse desta cirurxía.

Como convives cos síntomas? Como os xestionas?

A mellor maneira de controlar os síntomas da osteíte púbica é evitar as actividades que a causaron . Exercer máis presión sobre a articulación da sínfise púbica pode empeorar os síntomas e prolongar o tempo de recuperación.

Evita a actividade física extenuante. Pregunta ao teu médico ou fisioterapeuta sobre que tipos de exercicio podes facer con seguridade ata que a túa articulación cure.

Canto tempo tarda en curarse?

A osteíte púbica tarda varios meses en curarse. A maioría dos atletas poden retomar o seu deporte sen ningún síntoma nun prazo de tres a seis meses despois de comezar o tratamento.

Como se evita que isto aconteza? (Prevención)

A mellor maneira de previr isto é evitar exercer unha presión excesiva sobre a articulación da sínfise púbica.

Cando practiques deportes ou outras actividades físicas, pensa nestas cousas:

• Usar o equipo de seguridade correcto.
• Se sentes dor durante ou despois da actividade física, non penses: "Isto desaparecerá despois de xogar".
• Despois dunha actividade extenuante , dálle tempo ao teu corpo para descansar e recuperarse.
• Antes de practicar deporte ou facer exercicio , quenta e estira os músculos.
• Ademais do teu deporte, continúa un programa de adestramento e fortalecemento ben planificado.
• Refresca e estira os músculos despois da actividade física.

Que debo esperar se teño osteíte púbica?

Podes esperar unha recuperación completa da osteíte púbica.

A sínfise púbica tardará algún tempo en curarse, pero poderás retomar todas as túas actividades e deportes normais. Mesmo con cirurxía, a osteíte púbica non terá ningún impacto a longo prazo na túa capacidade para camiñar, moverte ou facer as cousas que che gustan.

Debería deixar de ir ao traballo/escola ata que me recupere?

Se podes continuar co teu traballo ou estudos sen exercer presión adicional sobre a articulación da sínfise púbica, pode que non teñas que faltar ao traballo ou aos estudos. Non obstante, se a túa afección está causada por movementos repetitivos no traballo, fala co teu médico sobre as adaptacións que tes dispoñibles.

Cando debería consultar un médico?

Se notas algún síntoma na zona da virilla ou arredor dela, consulta un médico canto antes . Os síntomas da osteíte púbica son similares aos doutras afeccións que afectan á virilla. Polo tanto, é importante consultar un médico canto antes para determinar a causa da dor e da inflamación. Isto axudará ao teu médico a descartar outras afeccións, como unha hernia deportiva ou unha infección ósea perigosa chamada osteomielite .

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vexas ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Teño osteíte púbica ou hai outro problema?
• Canto tempo debería evitar practicar deportes?
• Que tipo de probas de imaxe terei que facer?
• Necesitarei cirurxía?

A osteíte púbica é unha afección relativamente doada de tratar . A parte máis difícil para moitas persoas é ter que manterse afastadas dos deportes e actividades que lles gustan mentres se recuperan. Aínda que pode ser difícil manterse afastado do teu deporte ou actividade favorita durante uns meses, é importante darlle ao teu corpo o tempo que necesita para curarse.

Unha vez que a articulación da sínfise púbica cure e os síntomas melloren, poderá volver ao campo, á pista de xeo ou á pista sen problemas a longo prazo.

Mensaxe para levar a casa

Entón, aínda que a osteíte púbica é unha afección dolorosa que se produce na zona da virilla, non hai nada que temer .

• Isto adoita afectar a atletas, mulleres embarazadas e persoas que foron sometidas a cirurxía.
• O tratamento principal é o repouso. Ademais, axudan a fisioterapia e os analxésicos.
• Raramente se precisa cirurxía.
• O máis importante é buscar consello médico en canto aparezan os síntomas e repousar axeitadamente ata a recuperación.
• Co tratamento axeitado, podes recuperarte completamente e volver á túa vida e actividades normais.

Polo tanto, se tes estes síntomas, consulta un médico inmediatamente e obtén consello. Melórate pronto!

` Osteíte púbica, dor na inguinal, dor abdominal inferior, lesións deportivas, embarazo, dor pélvica, osteoartrite