Semana 33 do embarazo: o marabilloso mundo do teu bebé e o que debes saber (Semana 33 do embarazo)

Aquí imos, outra semana especial do teu embarazo, a semana 33! Terás o teu pequeno nos brazos uns días máis, polo que probablemente esteas emocionada e un pouco impaciente ao mesmo tempo, non si? Nesta semana, o teu bebé é coma un pequeno ser humano de pleno dereito dentro do útero . Está aprendendo moito no seu pequeno mundo. Vexamos como lle vai ao teu bebé esta semana, que hai de novo e como ti, como nai, debes coidar de ti mesma e do teu bebé durante este tempo.

O incrible desenvolvemento do teu bebé ás 33 semanas: grandes cambios nun mundo pequeno!

Durante este tempo, o teu bebé non só medra cada día, senón que case todos os seus órganos están saíndo e preparándose para vivir. Non é incrible?

Traballo mental: o pequeno xenio está aprendendo!

Os miles de millóns de neuronas ( células cerebrais) do cerebro do teu bebé están agora moi ocupados. Coma un pequeno ordenador, estas neuronas conéctanse entre si, axudando ao bebé a aprender sobre o ambiente dentro do útero. Imaxina, o teu bebé agora pode oírte falar e cantar. Pode sentir o tacto cando lle tocas a barriga. Non só iso, senón que pode ver ata certo punto! Si, os ollos do teu bebé agora poden distinguir a luz da escuridade. Igual que unha boa cámara, a pupila do seu ollo comezou a contraerse e dilatarse segundo a luz. É dicir, faise máis pequena con luz brillante e máis grande con luz escura.

Sabes como dorme un bebé?

Igual que un bebé acabado de nacer, o teu bebé pasa a maior parte do día durmindo . Este sono é moi importante para o seu desenvolvemento. Non só iso, senón que tamén ten un sono especial chamado sono REM (Rapid Eye Movement - movemento ocular rápido)) . Este sono REM é cando durmimos profundamente e soñamos. Entón, quen sabe, o teu bebé pode estar a ter soños fermosos desde o útero? Quizais incluso sobre ti e papá!

Listo para respirar: os pulmóns xa están listos!

Non fai falta dicir o importante que é respirar para que todos nós vivamos. Unha cousa da que podes estar feliz é que esta semana, os dous pulmóns do teu bebé xa estean case completamente formados . Os pequenos sacos de aire (alvéolos) dos pulmóns son como pequenos globos. Estes sacos de aire ínflanse cando nace o bebé e respira. Tamén se produce en grandes cantidades unha substancia especial chamada surfactante , que axuda a manter estes sacos de aire abertos sen que se peguen e colapsen. Isto é moi importante, porque grazas a este surfactante o bebé pode respirar por si só, sen dificultade, en canto nace.

Pasou un mes e o peso aumentou!

O teu bebé está empezando a facerse un pouco "grande" agora.Iso significa que se lle engade unha capa de graxa ao corpo. Esta capa de graxa é moi importante para o bebé. Unha delas é que axuda a mantelo quente despois do nacemento. A outra é que o protexe de cousas como pequenos hematomas. Ademais, esta capa de graxa dálle forza ao bebé. Os bebés gañan máis peso nestas últimas semanas antes do nacemento. Quizais de 200 a 230 gramos por semana! O teu bebé pode pesar agora preto de 2 quilos e medir uns 44 centímetros de altura.

Outras pequenas cousas

• Ósos: Os ósos do bebé vanse fortalecendo gradualmente, o que significa que se está a depositar calcio neles. Non obstante, os ósos do cranio aínda non están completamente fusionados, son un pouco brandos. Están dispostos de xeito que poden deslizarse uns sobre os outros. Isto é algo marabilloso da natureza! Porque isto axuda á cabeza do bebé a saír facilmente pola vaxina durante o parto.
• Inmunidade: Algúns dos anticorpos que protexen o teu corpo das enfermidades transmítense ao teu bebé a través da placenta. Isto dálle ao teu bebé certa protección contra enfermidades menores nos primeiros meses despois do nacemento. É coma un agasallo teu.
• Pel: A medida que se acumula graxa baixo a pel do bebé, esta vólvese rosada, lisa e tersa. A capa branca e grosa chamada vérnix caseosa e a fina peluxe chamada lanugo que antes cubrían o corpo do bebé están a diminuír gradualmente. Algúns bebés aínda poden ter algunha destas substancias ao nacer.
• Posición: A maioría das veces, nesta semana, o bebé está listo para nacer, coa cabeza cara abaixo (o que se denomina "presentación cefálica"). Se non, pode adoptar esa posición nuns días. O médico informarache disto cando examines o teu bebé.

O que sentes como nai ás 33 semanas e a túa preparación

A medida que o teu bebé medra día a día, o teu corpo tamén o sente, non si? Pode que experimentes algunhas pequenas molestias durante este tempo. Pero non te preocupes, a maioría destas cousas son normais neste momento.

Como te sentes estes días?

• Tes dificultades para respirar? O bebé xa é máis grande e o útero está a empurrar cara arriba sobre os pulmóns. Por iso ás veces pode resultarche un pouco difícil respirar, coma se estiveses a resollar con dificultade. A medida que o bebé descende un pouco (isto chámase "raio" e adoita ocorrer unhas semanas antes do parto), esta molestia irá diminuíndo.
• Necesitas ouriñar con frecuencia? A cabeza do bebé está agora máis abaixo no útero e presiona a túa vexiga , polo que podes sentir que necesitas ouriñar con frecuencia. Isto pode ser un pouco molesto pola noite, pero tamén é normal.
• Tes a barriga apertada? Ese é Braxton Hicks!Podes sentir como se che aperta o estómago de súpeto e logo relaxarse ​​de novo despois dun tempo. Estas contraccións chámanse de Braxton Hicks . Son coma se o teu corpo se preparase para o parto. Non son tan intensas como as dores de parto reais e son irregulares. Poden remitir se cambias de posición, bebes un pouco de auga ou descansas un pouco.
• Dor de costas : A medida que a barriga medra, o equilibrio do peso corporal cambia, polo que podes sentir unha presión adicional nas costas. Mantén unha almofada entre as pernas mentres dormes. Mantén as costas ben apoiadas mentres estás sentado. O exercicio lixeiro tamén pode axudar.
• Fatiga: É normal sentirse máis canso do habitual durante este tempo. Non é doado crear outra vida dentro do teu corpo! Descansa o máximo posible.
• Ardor de estómago , indixestión: estas afeccións poden ser causadas polas hormonas do embarazo e pola presión sobre o estómago polo crecemento do útero. Come comidas pequenas en lugar de comidas copiosas. Reduce os alimentos picantes e graxos, o chocolate e o café. Manteña a cabeza lixeiramente elevada mentres dorme.
• Inchazo das mans, pés e nocellos: debido á acumulación de exceso de auga no corpo, as mans, os pés e os nocellos poden incharse lixeiramente. Isto é algo que lle ocorre a moita xente. Manteña as pernas elevadas sempre que sexa posible. Non permaneza nunha posición durante demasiado tempo. Non obstante, se de súpeto experimenta moita inchazo, como inchazo na cara, dores de cabeza ou visión borrosa, debe consultar un médico inmediatamente . Isto podería ser un sinal dunha afección perigosa chamada preeclampsia .

Como te sentes?

É normal experimentar unha serie de emocións durante este período. Podes sentirte emocionada, feliz e impaciente por ver o teu bebé, pero tamén podes sentirte un pouco nerviosa, asustada ou ansiosa polo nacemento e as novas responsabilidades.

"Lembra que non estás soa nesta viaxe. Moitas outras nais están a pasar por esta experiencia coma ti. Fala co teu marido, cun familiar próximo, co teu médico ou coa túa matrona sobre o que tes na cabeza. Iso darache moito consolo."

Cales son as cousas importantes que tes que facer esta semana?

• Vixía os movementos do teu bebé (" recontador de patadas fetais"): isto é moi importante. Comproba cantas veces se move o teu bebé ao día. Deberías sentir polo menos 10 movementos en dúas horas. Non todos os bebés son iguais, así que coñece o patrón normal do teu bebé. Se sentes que hai unha falta de movementos, non te asustes, bebe un vaso de auga fría, xira á esquerda e deítate un rato (aproximadamente unha hora). Se aínda non estás satisfeita cos movementos do teu bebé, vai ao hospital ou chama ao teu médico inmediatamente .
• Prepararse para o parto: agora é o mellor momento!
• Comeza a facer a maleta do hospital agora mesmo. Empaca todo o que necesitas para ti e o teu bebé (o algodón é o mellor para os bebés): compresas, cueiros , mantas, xabón e cepillos de dentes. Fai unha lista e reúne os artigos.
• Se tes un "plan de parto" , é dicir, un plan sobre o que queres durante o parto, fálase co teu médico.
• Se asistiches a clases sobre parto, manexo da dor e lactación materna, repasa eses coñecementos. Le libros.
• Nutrición e hidratación: importantes tanto para ti como para o teu bebé!
• Como antes, é moi importante levar unha dieta nutritiva . Engade á túa dieta alimentos que conteñan ferro (para producir o sangue do bebé), calcio (para fortalecer os ósos), proteínas (para que os ósos medren) e ácido fólico (verduras verdes, herbas aromáticas, froitas, leite, iogur, queixo, ovos, carne, peixe e cereais como lentellas e garavanzos).
• Bebe moita auga . É moi importante beber polo menos de 2 a 3 litros de auga (de 8 a 12 vasos) ao día. Isto prevén a deshidratación, reduce o estreñimento e controla a inflamación do corpo.
• Descanso e exercicio: equilibrémolo!
• Descansa o máximo posible. Tenta durmir polo menos 8 horas sen interrupcións pola noite. É xenial se podes facer unha sesta curta durante o día.
• Fai exercicio axeitado e lixeiro segundo as indicacións do teu médico. Podes facer cousas como camiñar, exercicios de ioga específicos para mulleres embarazadas e nadar. Estes exercicios fortalecen os músculos do corpo, melloran a circulación sanguínea e proporcionan benestar mental.
• Coñecendo ao doutor: non o perdas!
• Durante este tempo, probablemente terás que ir ao médico polo menos unha vez cada dúas semanas. Sigue as instrucións do médico á perfección. Non teñas medo de facer calquera pregunta ou dúbida que teñas. O médico está aí para axudarte.

Se tes estes síntomas, vai ao médico inmediatamente! (Sinais de alerta)

"Se tes algún destes síntomas, debes ir ao hospital inmediatamente sen demora ou falar co teu médico. Son cousas que definitivamente debes ter en conta."

• Unha descarga continua dun líquido acuoso da vaxina (podería ser líquido amniótico , que é cando se rompe a bolsa de auga que rodea ao bebé)
• Sangrado vaxinal vermello brillante (unha pequena secreción marrón pode ser normal, pero o sangrado vermello é perigoso)
• Dor abdominal intensa ou persistente ou dores de parto frecuentes, que aumentan gradualmente e continuas (xeralmente máis de 4-5 veces por hora, cunha duración duns 45-60 minutos e sen diminuír)
• Diminución ou perda repentina dos movementos do bebé
• Dor de cabeza intensa e insoportable, visión borrosa, escintileos de luz diante dos ollos, manchas visibles
• Inchazo repentino e excesivo da cara, mans e pés (especialmente pola mañá)
• Febre (máis de 38 graos Celsius / 100,4 graos Fahrenheit), sensación de frío, calafríos
• Náuseas e vómitos persistentes
• Ardor e dor ao ouriñar.

Finalmente, o máis importante que debes lembrar (Mensaxe para levar a casa)

A semana 33 é un momento moi especial e algo ansioso na túa viaxe do embarazo. O teu bebé está a prepararse día a día, hora a hora, para saír. É moi importante que esteas preparada tanto física como mentalmente para este gran día.

Come ben, bebe moita auga e descansa o suficiente. Non te preocupes por pequenas molestias, son normais neste momento. Non obstante, se notas algo inusual ou tes algunha dúbida, non dubides nunca en consultar co teu médico. É mellor escoitar mesmo as cousas máis pequenas que che preocupan.

Seguir as instrucións que che dean o médico e a matrona é o mellor que podes facer por ti e polo teu bebé non nato. En poucos días, poderás ter o teu pequeno nos teus brazos. Ata que chegue ese fermoso momento, mantente feliz, coidate e sé positiva! Os mellores desexos para ti!

` 33ª semana de embarazo, desenvolvemento do bebé, saúde da nai, preparación para o parto, coidados do embarazo, bebé de 33ª semana, nai embarazada