Sentes que necesitas ir ao baño todo o tempo? Ou sentes que o teu estómago non se baleirou por completo despois de ir ao baño? Quizais teñas dor de costas persistente da que non podes descubrir por que? Estas son cousas das que é un pouco difícil falar. Pero poden ser síntomas dunha doenza tratable que ten moita xente. Hoxe imos falar desta doenza que moita xente descoñece, pero que afecta a moita xente, chamada "Disfunción do solo pélvico".
En poucas palabras, que é a disfunción do solo pélvico?
Pensa na túa pelve coma unha casa. Dentro desta casa hai órganos importantes como a vexiga, o útero (nas mulleres), a próstata (nos homes) e o recto. A base desta casa son os músculos do chan pélvico . Estes músculos axudan a manter todos eses órganos no seu lugar.
Normalmente, cando necesitas ir ao baño, estes músculos térranse e logo reláxanse, o que che axuda a facer o traballo sen ningunha dificultade. Do mesmo xeito que cando levantamos unha caixa pesada, tensamos os músculos dos brazos e logo relaxámolos cando rematamos.
Non obstante, se tes disfunción do chan pélvico, ocorre o contrario. En lugar de relaxar estes músculos cando necesitas ir ao baño, o teu corpo tensaos aínda máis. É coma abrir unha porta. Debido a que estes músculos están constantemente tensos, podes experimentar o seguinte:
- Dificultade para expulsar as feces.
- Sensación de que non baleiras completamente os intestinos despois de defecar.
- Perda de urina ou feces sen que te decates.
Se es muller, podes sentir dor durante as relacións sexuais. Se es home, podes ter dificultades para conseguir ou manter unha erección (disfunción eréctil).
Cales son os síntomas que che fan sospeitar que tes esta afección?
Se tes un ou máis dos síntomas seguintes, podería tratarse dun problema cos músculos do chan pélvico. Nunca teñas vergoña de falar cun médico sobre estas cousas.
| Síntoma | Isto significa... |
|---|---|
| Ir ao baño con frecuencia | Necesidade de ouriñar ou defecar moitas veces ao día. |
| Parar e volver comezar ao ouriñar | O chorro de urina non sae de forma continua, senón de forma intermitente. |
| Tentando defecar. | Sentado no inodoro durante moito tempo e facendo esforzo para defecar. |
| estreñimento | Non ter evacuación intestinal durante días. Segundo os expertos, aproximadamente a metade das persoas con estreñimento crónico tamén teñen esta debilidade muscular. |
| Incontinencia | A incontinencia urinaria é a perda involuntaria de urina ou feces (incontinencia fecal) ao toser ou rir. |
| Dor ao ouriñar | Ardor ou dor ao ouriñar. |
| Dor nas costas sen motivo | Dor lumbar persistente para a que non se pode atopar outra causa. |
| Dor pélvica | Dor persistente na zona pélvica, arredor dos xenitais ou arredor do ano. |
Por que se produce esta situación?
Aínda non se atopou a causa exacta disto. Non obstante, hai varios factores que se cre que contribúen a esta condición.
- Lesións pélvicas: lesións na pelve, como un accidente de tráfico ou unha caída desde unha altura.
- Fatiga muscular:Esforzos frecuentes e prolongados ao ir ao baño.
- Cirurxías previas: cirurxías pélvicas como histerectomía ou prostatectomía.
- Embarazo e parto: Isto pode danar os músculos do chan pélvico, especialmente se o parto foi difícil.
- Envellecemento: A medida que envellecemos, os músculos do noso corpo debilítanse de forma natural.
- Estrés e ansiedade: o estrés excesivo tamén pode provocar que os músculos do corpo, especialmente os músculos pélvicos, se tensen.
Outras enfermidades que poden estar asociadas con esta afección
Ás veces, os síntomas da disfunción do solo pélvico son moi semellantes aos síntomas doutras enfermidades. Polo tanto, é moi importante consultar un médico para obter un diagnóstico preciso.
Cistite intersticial
Trátase dunha afección que causa dor na vexiga e na zona pélvica. Esta dor pode provocar que os músculos do chan pélvico se tensen. Isto significa que estas dúas afeccións poden estar relacionadas.
Síndrome do intestino irritable (SII)
Trátase dun conxunto de síntomas que afectan o sistema dixestivo. Síntomas como o estreñimento e a inchazón pódense observar en ambas as afeccións.
Prolapso de órganos pélvicos (POP)
Isto ocorre cando os músculos que manteñen no seu lugar os órganos pélvicos (útero, vexiga, recto) se debilitan, o que fai que caian pola vaxina. A debilidade muscular é a principal causa disto.
Disfunción eréctil (DE)
Os homes teñen dificultades para conseguir ou manter unha erección durante as relacións sexuais. Ás veces, isto pode deberse a unha opresión ou dor nos músculos pélvicos. Non obstante, trátase dunha afección complexa e pode ser causada por outros factores.
Prostatite
Unha infección ou inchazo da próstata. Isto tamén presenta síntomas moi semellantes aos da "disfunción do chan pélvico".
Como lle parece isto, doutor?
Cando vaias ver un médico, primeiro preguntarache polos teus síntomas e o teu historial médico. Por exemplo,
- Tes que esforzarte para defecar?
- A vexiga baléirase completamente despois de ouriñar?
- Cantas veces vas ao baño ao día?
Se es muller, pode que che pregunten cousas como se tiveste fillos antes e se experimentas dor durante as relacións sexuais.
Despois, realizarase un exame físico . Durante este, o médico comprobará manualmente o ben que podes controlar os músculos do chan pélvico. Isto pode axudar a detectar calquera nó, rixidez ou debilidade nos músculos.
Probas especiais que se poden facer
Ás veces, pódense facer probas como esta para confirmar o diagnóstico.
- Manometría anorrectal: mide o rendemento dos músculos que rodean o ano.
- Proctograma defecatorio: É coma unha radiografía. Mostra como se produce a evacuación intestinal e como funcionan os órganos.
- Urodinámica: Esta proba realízase se tes dificultades para ouriñar. Mide cousas como a túa capacidade para baleirar a vexiga e a velocidade do chorro de ouriños.
Cales son os tratamentos para isto?
Normalmente non se require cirurxía para tratar esta afección. Na maioría dos casos, os tratamentos seguintes poden proporcionar bos resultados.
| Método de tratamento | Que lle ocorre? |
|---|---|
| Fisioterapia do solo pélvico | Un fisioterapeuta identificara os teus músculos tensos, ensinarache exercicios específicos para estiralos e relaxalos e mellorar a túa coordinación. |
| Biorretroalimentación | Isto faise a miúdo xunto coa fisioterapia. Hai sensores que se conectan ao corpo e, cando tensas e relaxas os músculos, estes móstranse nunha pantalla de ordenador. Podes observalos e practicar un control muscular preciso. |
| Medicamentos | O seu médico pode recetarlle medicamentos para abrandar as feces e previr o estreñimento. Estes só deben usarse baixo a súa recomendación médica. |
| Técnicas de relaxación | Cousas como a meditación, o ioga, os baños quentes e a acupuntura poden axudar a reducir a rixidez dos músculos pélvicos. |
| Inxeccións de puntos gatillo | Se outros tratamentos non axudan, un especialista en xestión da dor pode inxectar un analxésico nos músculos máis tensos para relaxalos. |
Como podes coidar de ti mesmo/a?
Desafortunadamente, esta doenza non mellora por si soa. Se non se trata, os síntomas poden persistir ou empeorar co tempo. Polo tanto, é fundamental seguir o consello médico.
O máis importante ao vivir con esta doenza é non renderse . A fisioterapia e a medicación poden tardar varios meses en dar resultados. Non obstante, a maioría das persoas que seguen o plan de tratamento ao pé da letra recuperaranse ben co tempo.
Mentres tanto, podes facer estas cousas:
- Non te saltes medicamentos nin tratamentos: Toma os medicamentos que che receita o médico a tempo. Non te saltes as sesións de fisioterapia. Fai os exercicios que che indicaron na casa exactamente.
- Evita actividades que exerzan presión sobre os músculos do chan pélvico: exercicios como levantar pesas e saltar poden tensar os músculos do chan pélvico. Pregunta ao teu médico ou fisioterapeuta que actividades son axeitadas e inaxeitadas para ti.
- Bebe moita auga e segue unha dieta saudable: bebe máis de 8 vasos de auga ao día para previr o estreñimento. Algúns alimentos ricos en fibra poden aumentar os síntomas como a inchazón. Se isto ocorre, manténte lonxe deses alimentos durante un tempo. Consulta co teu médico para obter consellos nutricionais que non che causen molestias.
Aínda que a disfunción do chan pélvico é unha afección común, moitas persoas senten vergoña de falar das súas dificultades co funcionamento intestinal e da vexiga. Pero lembra, falar co teu médico sobre isto é o primeiro e máis importante paso na túa viaxe cara á recuperación. Canto máis aberto e honesto sexas co teu médico, máis exitoso será o teu tratamento.
Mensaxe para levar a casa
- A disfunción do solo pélvico é unha afección que afecta a moitas persoas e que pode tratarse con éxito.
- Os principais síntomas inclúen dificultade para ouriñar ou defecar, secreción involuntaria, dor pélvica e dor lumbar inexplicable.
- Esta afección non se cura por si soa, polo que se tes síntomas, asegúrate de consultar un médico.
- O tratamento non adoita requirir cirurxía. A fisioterapia, os cambios no estilo de vida e, ás veces, a medicación son suficientes.
- Nunca teñas medo nin sexas tímido de falar co teu médico sobre temas delicados como este. É esencial para o teu benestar.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario