Tamén tes dor no ombreiro? (Dor no ombreiro) Descubramos exactamente que é!

Algunha vez sentiches unha dor aguda no ombreiro ao espertar pola mañá? Ou tes o ombreiro tan dorido que nin sequera podes levantalo despois de xogar ao críquet? Esta dor no ombreiro é un problema común para moita xente no noso país. Dado que usamos os ombreiros para moito traballo ao longo do día, existe unha alta probabilidade de lesión nesta articulación. Polo tanto, é moi importante para nós saber con certeza se isto é só unha dor ou un síntoma de algo grave.

Como se sente a dor no ombreiro?

A dor no ombreiro pode sentirse de xeito diferente dependendo da causa. Ás veces doe só ao estar parado, outras veces só doe ao mover o brazo. Esta dor pode sentirse diferente.

Vexamos como se forman os nosos ombreiros?

Pensa niso, o noso ombreiro é unha estrutura incrible. Por iso podemos xirar o brazo en calquera dirección, levantalo e lanzar unha pelota. Esta articulación do ombreiro está formada por tres ósos principais:

• Brazo superior (úmero)
• Omóplato - (Escápula)
• Clavícula - (Clávicula)

Estes ósos únense para formar dúas articulacións. Ademais, arredor desta articulación hai un grupo de músculos e tendóns chamado manguito rotador . Isto é o que axuda a manter o ombreiro estable e en movemento. Ademais, dentro da articulación hai un saco cheo de líquido chamado bolsa . Isto actúa como un coxín, evitando que os ósos e os tendóns se rocen entre si.

Cales son as principais causas da dor no ombreiro?

A dor no ombreiro pode ter moitas causas. Pode ser calquera cousa, desde unha lesión leve ata unha afección grave.

• Artrite: Dor causada polo desgaste das articulacións a medida que envellecemos.
• Bursite: Trátase dunha inflamación da bolsa, o saco de líquido que mencionei antes. Isto é común entre as persoas que usan os ombreiros de forma continua.
• Luxación do ombreiro: Luxación da articulación do ombreiro debido a un accidente.
• Ombro conxelado: Nesta condición, o tecido arredor da articulación do ombreiro engrosa, facendo que a articulación se volva ríxida e dolorosa, facendo imposible mesmo levantar o brazo.
• Tendinite: inflamación ou dano nos tendóns do ombreiro.
• Lesións nos músculos ou nos ósos: pode producirse unha distensión, un desgarro ou unha fractura muscular mentres se practica deporte ou por unha caída.

Para saber exactamente cal é a causa da dor, o mellor é consultar un médico . El ou ela pode realizar probas, como unha radiografía, se é necesario, para determinar a causa exacta.

Poderían existir razóns serias detrás desta dor?

Si, ás veces a dor no ombreiro pode ser un síntoma doutra afección grave, polo que tamén é importante ter en conta estas cousas.

É un sinal dun ataque cardíaco?

Isto é algo que moita xente teme. Pero lembra que a dor no ombro esquerdo por si soa non é un sinal dun ataque cardíaco . Non obstante, se tes unha dor repentina e intensa no ombro esquerdo xunto cun ou máis dos seguintes síntomas , podería tratarse dunha emerxencia.

• Unha dor axustada no medio do peito
• Dificultade para respirar (disnea)
• Mareos
• Suor
• Vómitos ou náuseas
• Dor que se estende á mandíbula, ao pescozo ou ás costas

Podería ser un sinal de cancro?

Isto é moi raro. Algúns tipos de cancro que se desenvolven na parte superior dos pulmóns (como os tumores de Pancoast) poden causar dor na zona do omóplato. Pero non te alarmes por isto. Se tes algunha dúbida, consulta un médico e fáite unha revisión.

Que se pode facer para tratar a dor no ombreiro?

O tratamento depende da causa da dor, pero hai algunhas cousas xerais que podes facer.

Tratamentos que podes facer na casa

Para dores leves, podes seguir o método RICE na casa.

• R - Reposo: Déixao repousar o brazo dolorido. Evita levantar obxectos pesados ​​ou actividades que o esixan durante uns días.
• I - Xeo: aplique unha bolsa de xeo na zona dolorida e inchada durante 15-20 minutos varias veces ao día. Nunca aplique calor se hai inchazo , xa que pode aumentalo.
• C - Compresión: Podes aplicar algo como unha venda elástica arredor do ombreiro para reducir a inflamación.
• E - Elevación: Se é posible, manteña o brazo dolorido lixeiramente por riba do nivel do corazón mentres dorme cunha almofada.

Ademais, podes pedirlle ao teu médico que reduza a dor e a inflamación e que tome analxésicos (por exemplo, paracetamol) ou antiinflamatorios (AINE) só segundo as indicacións do médico .

Como durmes con dor?

Tamén é moi difícil durmir cando che doe o ombreiro. Proba estas cousas:

• En vez de durmir do lado que che doe, durme de costas .
• Coloque unha almofada ou unha manta enrolada debaixo do brazo dolorido para proporcionar apoio.

Cando debería consultar un médico?

Asegúrate de consultar un médico nos seguintes casos:

• Se tes dor e inchazo intensos no ombreiro.
• Se a dor non remite nuns poucos días.
• A dor aumenta día a día.Se che apetece.
• Se o movemento da túa man é limitado e nin sequera podes facer tarefas normais .
• Como dixen antes, se tes dor no ombreiro xunto con dor no peito ou dificultade para respirar , vai á UTC inmediatamente .