Tes a pel seca? Aprendamos exactamente o que é a hidratación da pel.

Viches anuncios de produtos para o coidado da pel na televisión? Sempre din cousas como "hidrata a pel". Pero que significa exactamente "hidrata a pel"? Por que é tan importante a hidratación para a nosa pel? Falemos diso hoxe.

Por que é tan importante a hidratación para a nosa pel?

En poucas palabras, a hidratación é o proceso de proporcionarlle á pel a auga que necesita. A auga é esencial para que a nosa pel sexa forte, flexible e, polo tanto, sa e radiante.

Idealmente, a nosa pel ten unha barreira natural que impide que a auga se evapore. A capa superior da nosa pel, que está formada por células mortas da pel, é como un muro de ladrillos. Estas células son os ladrillos. O morteiro entre estes ladrillos está formado por lípidos, un tipo de graxa que se atopa na nosa pel. Este "muro de ladrillos celular" é o que impide que a humidade do interior da pel escape.

Non obstante, este sistema de retención de humidade non sempre funciona correctamente. Nalgunhas persoas, esta barreira lipídica pode secar rapidamente. É entón cando a pel ten un aspecto escamoso ou comeza a desprenderse .

Cando as células que se atopan debaixo desta barreira protectora perden demasiada auga, a pel deshidrátase. Entón, as células encollen. Como resultado, a pel ten un aspecto apagado e sen vida , e as engurras finas fanse máis visibles . Esta sequidade non só afecta ao teu aspecto. Ás veces, a pel comeza a pelarse e a racharse. Iso é moi molesto, non si?

Cales son as causas da perda de humidade da pel?

A perda de lípidos, que reteñen a humidade na pel, é unha das principais causas da pel seca. Por exemplo, as persoas con dermatite atópica , unha afección que todos coñecemos como eccema, teñen unha barreira protectora moi débil na pel. Como resultado, a súa pel seca rapidamente.

Ás veces, as nosas actividades e hábitos cotiáns poden provocar que a nosa pel perda humidade . Tamén pode ser causada por certas doenzas.

Non é tan difícil arranxar os problemas causados ​​polos hábitos cotiáns. Por exemplo, podes facer cousas como aumentar a cantidade de auga que bebes ao día, reducir o tempo de ducha e usar auga morna, e reducir o uso de xabóns agresivos que eliminan a pel dos seus aceites naturais.

Son "Hidratar" e "hidratar" dúas cousas diferentes?

Aínda que estas dúas palabras se usan a miúdo para o mesmo, hai unha pequena diferenza entre elas.

A hidratación está dirixida principalmente á barreira protectora da pel. Estes produtos funcionan impedindo que a auga do interior das células da pel se evapore, retendo esa humidade. En poucas palabras, non deixan que a humidade da pel se evapore.

Hidratar significa penetrar a barreira da pel e atraer auga ás células . Isto permite que a auga entre nas células engurradas e as faga "rechear" de novo.

Non obstante, ás veces é difícil distinguir entre os dous, porque moitos produtos agora conteñen ingredientes que realizan ambas as funcións.

Principais ingredientes en hidratantes

Unha crema hidratante adoita conter estes tres tipos de ingredientes.

As cremas hidratantes máis recentes conteñen agora ingredientes como as ceramidas , que reparan as barreiras lipídicas danadas e evitan a perda de auga.

Entón, como se mantén a hidratación para unha pel saudable?

Para mellorar o aspecto e a textura da túa pel, necesitas atraer a humidade cara a ela e evitar que escape. Aquí tes algunhas cousas sinxelas que podes facer para facelo:

• Limita o tempo do baño a 5-10 minutos. Usa auga morna en vez de auga quente.
• Escolle xabóns, produtos para a roupa e cosméticos suaves que sexan respectuosos coa pel .
• Durante o inverno ou se pasas moito tempo en habitacións con aire acondicionado, usa un humidificador que engada humidade ao aire.
• Bebe auga dabondo ao longo do día.
• Se a túa pel aínda está seca e escamosa despois de facer estas cousas, aplica unha boa crema hidratante ou unha máscara hidratante.