Todos temos marcas de nacemento , cicatrices e pequenas manchas no corpo, non si? Algunhas son cousas coas que nacemos. Outras desenvólvense a medida que envellecemos. O 99 % destas son inofensivas e normais. Pero moi raramente, unha pequena mancha coma esta pode ser un sinal temperán dun cancro de pel perigoso. Entón, como sabemos a diferenza entre estas manchas perigosas e as manchas normais? Non te preocupes, por iso hoxe falamos deste método ABCDE tan importante. É coma unha guía de detectives para protexer a nosa pel.
Que é este método ABCDE?
En poucas palabras, o ABCDE é unha forma sinxela de lembrar os cinco sinais de advertencia do melanoma , o tipo de cancro de pel máis perigoso. Podemos lembrar estes cinco sinais con cinco letras inglesas. Se coñeces este método, se tes dúbidas sobre unha marca de nacemento ou outra mancha do teu corpo, poderás obter unha comprensión básica de se é perigosa ou non.
Imaxina, a túa pel é coma un fermoso mapa, e as marcas de nacemento dese mapa son coma pequenas cidades. O que facemos con este método ABCDE é observar atentamente esas cidades e ver se lles ocorre algún cambio estraño ou non desexado.
Agora vexamos o que significan estas letras ABCDE.
| Carta | Significado en inglés | Significado simple do cingalese |
|---|---|---|
| Unha | Asimetría | Os dous lados non son iguais: se mentalmente debuxas unha liña polo medio dunha marca de nacemento, os dous lados non serán iguais. Un lado adoptará unha forma diferente á do outro. Igual que unha folla que non se pode dobrar pola metade. |
| B | Fronteira | Bordo irregular: o bordo da mancha non está claro. En vez de ser redondo e limpo, o bordo está debuxado, borroso e parece irregular, coma se entrase e saíse nalgúns lugares. É coma se alguén derramara unha pinga de pintura e se estendese. |
| C | Cor | Cores diferentes: unha marca de nacemento normal adoita ser dunha soa cor marrón. Non obstante, unha marca de nacemento sospeitosa pode ter máis dunha cor mesturada, como negro, marrón, marrón claro e posiblemente vermello, branco ou azul. |
| D | Diámetro | Diámetro: A anchura do lunar adoita ser maior que o tamaño dunha goma de borrar (6 milímetros ou ¼ de polgada). Non obstante, algúns melanomas poden comezar sendo máis pequenos que isto, polo que non se debe xulgar só polo tamaño. |
| E | Evolucionando | Cambios ao longo do tempo: este é o sinal máis importante. Se un lunar que leva moito tempo alí cambiou recentemente de tamaño, forma ou cor , ou se se volveu máis alto que antes, ou se volve a ter comezón, dor, sangrado ou formación de costras, é un sinal de advertencia. |
Por que debemos coidar tanto a nosa pel?
O melanoma é un cancro perigoso. Pero o mellor de todo é que se pode curar por completo se se detecta a tempo. Por iso sempre debemos prestar atención á nosa pel.
Coñeces a túa pel mellor que ninguén, polo que podes recoñecer facilmente mesmo os cambios máis mínimos nela.
O máis importante é prestar atención a cousas como a aparición dun novo lunar ou o agrandamento dun xa existente. Recoñecer os cambios cedo deste xeito pode axudar moito ao éxito do tratamento.
Que significa o cartel do "parrucho feo"?
Este tamén é un concepto moi importante. Imaxina que tes moitas marcas de nacemento marróns no corpo que parecen iguais. Pero de súpeto decátaste de que só unha delas é diferente das outras. Quizais sexa máis escura que as outras, ou máis grande , ou teña un bordo irregular , ou produza comezón . Como a branca nunha bandada de galiñas negras, esa mancha parece recortada.
Os médicos chámanlle a isto o sinal do "parrucho feo". É dicir, unha mancha que ten un aspecto diferente doutras manchas e que destaca. Ademais dos sinais ABCDE, definitivamente deberías preocuparte por unha mancha "diferente" coma esta.
Como podo revisar exactamente a miña pel eu mesmo?
Podes facer esta revisión da pel na casa, sen custo ningún. Só necesitas unha habitación ben iluminada, un espello grande que poida ver todo o teu corpo e un pequeno espello de man.
Estes son os pasos a seguir:
1. Mira a parte dianteira e traseira: Ponte diante dun espello grande e examina coidadosamente toda a parte dianteira e traseira do teu corpo.
2. Mira para os lados: Levanta ambos os brazos e observa atentamente os lados dereito e esquerdo do corpo.
3. Observa o interior da boca: Comproba o interior dos beizos, a lingua e as meixelas.
4. Observa as mans e as palmas das mans: Cos cóbados flexionados, observa atentamente os brazos, os antebrazos, as palmas das mans, o dorso das mans e entre os dedos.
5. Revisa as zonas que non podes ver: usa un pequeno espello para revisar a pel arredor das costas, as nádegas e os xenitais . É aínda mellor se podes conseguir que alguén che axude con isto.
6. Mira debaixo do peito : Se es muller, levanta o peito e observa atentamente a pel que hai debaixo.
7. Revisa as pernas e os pés: Séntate nunha cadeira e revisa a parte traseira das pernas, as plantas dos pés e entre os dedos dos pés.
8. Revisa o coiro cabeludo e o pescozo: usa os dous espellos para revisar o coiro cabeludo e a parte traseira do pescozo. Pentea o cabelo e sepárao en seccións. Tamén podes pedirlle ao persoal do teu barbeiro ou salón de beleza que che diga se tes algo estraño na cabeza.
Mentres fas esta revisión, presta atención a cada marca de nacemento ou imperfección da cabeza aos pés. Usa unha regra pequena para medir o tamaño de cada unha e anótao nalgún lugar. A forma máis sinxela de controlar os cambios é sacar unha foto unha vez ao mes e gardala.
Con que frecuencia se debe facer esta proba?
Abonda con facer esta proba aproximadamente unha vez ao mes . É mellor facelo despois dunha ducha, porque todo o corpo está exposto a ela. Anota nun caderno calquera cambio que observes.
Cales son os mellores momentos para ver un médico?
Pero lembra, non te asustes só porque vexas un cambio na túa pel. Non todos os cambios son cancro. E mesmo un lunar que teña os signos ABCDE non significa necesariamente que sexa cancro. Pero se tes dúbidas, se pensas: "Isto é un pouco diferente", non o ignores.
Aquí tes algunhas situacións nas que deberías consultar co teu médico:
- Se unha marca de nacemento ou unha mancha na pel existente cambia de tamaño, cor ou forma .
- Se unha ferida na pel persiste e non cicatriza .
- Se unha marca de nacemento comeza a picar ou sangrar .
En calquera caso, consulta o teu médico canto antes. Se é necesario, el ou ela derivarache a un dermatólogo .
É normal sentir medo ao ver un lunar estraño. Pero a boa noticia é que a maioría dos cancros de pel pódense curar se se detectan a tempo. Polo tanto, o máis importante é estar alerta e non entrar en pánico.
Mensaxe para levar a casa
- A túa pel é a túa responsabilidade. Revisa a túa pel de pé a cabeza unha vez ao mes .
- Lembra o método ABCDE para identificar lunares sospeitosos: asimetría (desigualdade en ambos os lados), bordo (bordo irregular), cor (diferentes cores), diámetro (grande tamaño), evolución (cambia co tempo).
- Presta especial atención aos puntos de "parrulos feos", que son distintos e diferentes doutros puntos.
- Se notas algún cambio, comezón ou sangrado na pel ou unha marca de nacemento, non te asustes, pero tampouco o ignores.
- En caso de dúbida, consulte co seu médico inmediatamente para obter consello. A detección precoz é a mellor maneira de garantir o éxito do tratamento.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario