Tes un esguince de polgar? (Esguince de polgar) Non te asustes, imos descubrir isto!

Mentres realizamos as nosas actividades diarias, é normal ás veces ter pequenos accidentes. Quizais tamén te esguinzases unha extremidade. Especialmente cando se trata dun esguince de polgar, a dor e a inchazón poden ser moi molestas, non si? Entón, hoxe falaremos desta afección chamada esguince de polgar en detalle.

Que é un esguince de polgar?

En poucas palabras, un esguince de polgar é un estiramento ou rotura excesiva dun ligamento do polgar, o tecido que conecta dous ósos nunha articulación. Na maioría dos casos, esta afección prodúcese cando se dana o ligamento colateral cubital (LCU) , situado na parte interior do polgar, preto da articulación metacarpofalánxica (MCP). Imaxina, por exemplo, se o polgar se dobra de súpeto cara atrás, lonxe da man, ou se xira doutra maneira inusual, poderías ter un esguince.

Estes esguinces, como outros esguinces, poden variar desde un pequeno tirón ata unha rotura completa do ligamento, posiblemente mesmo separándoo do óso. Esta afección ás veces chámase "polgar do esquiador" ou "polgar do garda de caza".

Cales son os tipos de esguinces de polgar?

Os médicos clasifican estes esguinces segundo a súa gravidade. Hai tres tipos principais:

• Grao 1: Este é o esguince máis leve . O ligamento está demasiado estirado, pero non roto.
• Grao 2: Trátase dun esguince moderado . Aquí, parte do ligamento está roto.
• Grao 3: Este é o esguince máis grave . O ligamento pode estar completamente roto ou mesmo desprenderse da súa unión ao óso. Os esguinces graves como este poden requirir atención médica inmediata, posiblemente incluso cirurxía.

Teño o polgar roto? Teño unha escordadura? Como o sei con certeza?

Tanto un polgar fracturado como un esguince poden causar dor, inchazo e hematomas. Non obstante, existen algunhas diferenzas. Un polgar roto adoita ser máis doloroso e o polgar pode estar deformado ou ter un aspecto desfigurado. Tamén podes sentir algo semellante a un entumecemento.

Se tes dor, inchazo ou hematomas no polgar despois dun accidente como unha caída, definitivamente deberías consultar un médico . É difícil saber desde fóra se é unha fractura ou un esguince. Polo tanto, é mellor que te examine un médico con experiencia e, se é necesario, que che faga unha radiografía para saber exactamente que che pasa.

Cal é a diferenza entre un esguince e unha distensión?

Aínda que ambos son dolorosos, hai unha pequena diferenza.

• Un esguince , como xa comentamos anteriormente, é unha lesión dos ligamentos que conectan os ósos dunha articulación.
• Unha distensión é unha lesión nun músculo ou no tendón que conecta un músculo a un óso.

Se tes dor no polgar, consulta un médico. El examinarache e, se é necesario, solicitará probas como unha radiografía , unha ecografía musculoesquelética ou unha resonancia magnética (RM) para determinar se hai unha fractura, un esguince ou unha distensión muscular.

Quen ten maior risco de esguinzarse o polgar?

Calquera persoa, a calquera idade, pode torcerse o polgar. Non obstante, algunhas persoas corren un maior risco.

• Atletas: este risco é especialmente alto para os que esquían , así como para os que practican deportes que implican atrapar e lanzar unha pelota (por exemplo, béisbol, baloncesto, voleibol, fútbol).
• Persoas con maior risco de caídas: as persoas maiores propensas a caídas frecuentes ou as que teñen problemas de equilibrio tamén corren un maior risco.

De feito, un esguince de polgar é unha lesión relativamente común .

Cales son os síntomas dun esguince de polgar?

Os síntomas dependen da gravidade do esguince. Os síntomas varían segundo os tres niveis que comentamos anteriormente.

Grao 1 (escordadura leve)

• Dor na base do polgar ou dor ao premelo .
• Inchazo no polgar ou na súa base.
• Ver un hematoma (coloración azulada) na base do polgar.

Ás veces, as persoas con esguinces leves poden non sentir moita dor inmediatamente despois da lesión.

Grao 2 (esguince moderado)

• Función e rango de movemento limitados do polgar.
• Dor intensa na base do polgar e dor ao premelo .
• Inchazo no polgar ou na súa base.
• Ver un hematoma na base do polgar.

Grao 3 (escordadura grave)

• Dor intensa na base do polgar e dor ao premelo .
• Sensación de folgura ou inestabilidade na articulación do polgar.
• Dificultade para agarrar algo entre o polgar e o índice.
• Unha sensación semellante a un bulto no polgar. Isto pode ocorrer cando o ligamento colateral cubital (LCU) está completamente roto. O extremo do ligamento roto pode sentirse como un bulto debaixo da pel.
• Inchazo no polgar ou na súa base.
• Ver un hematoma na base do polgar.

Cales son as causas das escordaduras de polgar?

A principal causa dun esguince de polgar é unha forza repentina e contundente que fai que o polgar se dobre lonxe da man, das costas ou se xire noutra dirección inusual . Isto adoita ocorrer cando unha man estendida toca o chan.

Tamén é común que un esquiador caia mentres suxeita un bastón de esquí . Por iso tamén se lle chama "polgar do esquiador".

Ás veces, as persoas que realizan actividades repetitivas (por exemplo, certos deportes, certas ocupacións) que implican agarrar ou retorcer obxectos durante longos períodos de tempo poden desenvolver danos nos ligamentos e esguinces. Esta afección a longo prazo tamén se coñece como "polgar de garda de caza".

Como diagnostican os médicos unha escordadura de polgar?

Cando consultes un médico, primeiro preguntarache como se produciu a lesión, cando ocorreu e cales son os teus síntomas . Despois, farache un exame físico para ver a estabilidade da articulación do teu polgar e de onde vén a dor. Isto axudará a determinar se é un esguince e a súa gravidade. Tamén poden solicitar probas de imaxe, como se mencionou anteriormente.

Probas diagnósticas

Despois dun exame físico, o médico pode solicitar probas como estas para comprobar se hai outras lesións ou para determinar a gravidade exacta do esguince:

• Raios X:
• Isto pode sacar imaxes detalladas dos ósos. Isto pode axudar a determinar se a dor e a inflamación se deben a unha fractura.
• Ademais, podes comprobar se o ligamento está a tirar e a causar unha fractura por avulsión , que é unha condición na que o ligamento se desprende do óso cun pequeno anaco de óso.
• Radiografía de estrés: esta consiste en que o médico aplique unha lixeira presión no polgar lesionado mentres realiza a radiografía. Isto pode proporcionar máis información sobre a estabilidade da articulación MCP . Se a presión causa dor, o médico tamén pode inxectar un medicamento anestésico anestésico na zona próxima ao polgar.

• RM (resonancia magnética):
• A resonancia magnética pode obter imaxes detalladas do interior do corpo sen usar radiación. Pode ver detalles dos ósos que non se poden ver nas radiografías convencionais, así como detalles dos tecidos brandos (como a extensión dun esguince ou distensión muscular). Esta información axuda ao médico a planificar o tratamento e decidir se é necesaria a cirurxía.

• Ecografía musculoesquelética:
• Isto emprega ondas sonoras para sacar imaxes do corpo. O médico pode solicitar unha ecografía para examinar os tecidos brandos que rodean unha articulación. Isto pode axudar a determinar se os ligamentos están parcialmente rotos, completamente rotos ou se se está acumulando líquido. Isto pode axudar a determinar a gravidade da lesión e o mellor tratamento.

Como se trata un esguince de polgar?

O método de tratamento depende da gravidade do esguince.

Tratamento para esguinces leves (Grao 1)

Normalmente pódense tratar na casa seguindo o método PRICE (Protección, Reposo, Xeo, Compresión, Elevación).

• Protección: Use unha férula espiga para o polgar durante uns días para inmobilizar a zona lesionada. Pódense mercar en farmacias ou en liña.
• Descanso da man: Evita usar a man lesionada durante polo menos 48 horas despois da lesión. Isto é máis doado de facer se tes unha férula. Se non tes unha férula, evita usar a man/o polgar de calquera xeito que che cause dor.
• Aplicación de xeo no polgar: aplique xeo no polgar e na man canto antes despois da lesión. Isto pode axudar a reducir a inflamación. A masaxe con xeo pode axudar a aliviar a dor. Envolva un cubo de xeo nun pano e fróteo con movementos circulares na zona dolorida durante tres a cinco minutos varias veces ao día. Ás veces , un baño de xeo tamén pode axudar: mergulle o polgar e a man en auga con xeo durante tres a cinco minutos. Non obstante, teña coidado de non excederse e podería sufrir conxelacións.
• Usando unha venda de compresión: Envolve a articulación lesionada do polgar cunha venda de compresión elástica. Algunhas férulas de espiga para o polgar tamén teñen esta característica elástica. Isto tamén pode reducir a inflamación.
• Elevación da man: cando estea en repouso, manteña a man por riba do corazón tanto como sexa posible.
• Tomar analxésicos: os analxésicos de venda libre, como a aspirina e o ibuprofeno, poden axudar coa dor e a inflamación.

Se a dor e a inflamación non remiten despois de dous días de repouso e estes tratamentos caseiros, definitivamente consulta un médico .

Tratamento para esguinces moderados (Grao 2)

• Usar unha férula ou un xeso para o polgar: É probable que o médico lle recomende que use unha férula ou un xeso para inmobilizar o polgar ata que cure. Dependendo da gravidade do esguince, pode que teña que mantelo no seu sitio ata que o médico lle diga que o retire.
• Aplique xeo no polgar e na man: aplique xeo canto antes despois da lesión. Isto pode axudar a reducir a inflamación.
• Tomar analxésicos: Usa analxésicos que podes mercar na farmacia.
• Exercicios de estiramento:O polgar pode volverse ríxido porque está inmóbil. Polo tanto, o seu médico pode recomendar algúns exercicios de estiramento para axudar a recuperar o movemento do polgar. Siga as instrucións do seu médico sobre cando comezar estes exercicios.

Tratamento para esguinces graves (Grao 3)

• Someterse a unha cirurxía: cando un ligamento está completamente roto, adoita ser necesaria unha cirurxía. Existen varios procedementos cirúrxicos, como volver colocar o ligamento no óso ou fixar unha fractura por avulsión cunha ancoraxe ósea, un pasador ou un parafuso.
• Usar un xeso ou unha férula: Despois da cirurxía, terás que usar un xeso ou unha férula durante unhas 6 a 12 semanas para axudar a que o polgar cure.
• Terapia ocupacional/fisioterapia: unha vez que o polgar cure despois da cirurxía, o equipo médico indicaralle que faga exercicios especiais para axudarlle a recuperar a forza e o rango de movemento no polgar e na man.

Tes que ir ao hospital se te torces o polgar?

Todos sentimos dores e molestias de cando en vez, pero a dor persistente non é normal. Se te lesionaches o polgar e aínda sentes dor despois de descansar un par de días e aplicar xeo, definitivamente deberías consultar un médico . É probable que che faga probas para ver se hai unha lesión máis grave ou que che recete unha férula para estabilizar o polgar.

Canto tempo tarda en curarse un esguince de polgar?

O tempo que tarda isto en ocorrer depende da gravidade do esguince. Un esguince leve (grao 1) adoita curarse en aproximadamente catro a seis semanas, pero só se se inmobiliza o polgar cunha férula ou un xeso e se evitan actividades que o poidan irritar.

Un esguince grave (grao 3) pode tardar varios meses en curarse por completo e en poder usar o polgar con normalidade. Isto débese a que os esguinces graves adoitan requirir cirurxía, seguida de colocación de férula/xeso e fisioterapia.

Como coido un esguince de polgar?

Siga as instrucións do seu médico á perfección. Dado que o ligamento tarda en curar, intente evitar actividades e deportes que impliquen o uso das mans durante polo menos un mes.

Como previr as escordaduras de polgar?

Hai varias cousas que podes facer para previr unha escordadura de polgar:

• Antes de facer calquera exercicio ou deporte que empregue as mans , estira ben os músculos das mans e dos dedos .
• Usar equipamento de protección ao practicar deportes.
• Facer exercicio en superficies planas para evitar caídas.
• Usa zapatos que che axusten ben e asegúrate de que os cordóns estean ben atados. Isto reducirá a posibilidade de que se enreden.
• Ao esquiar, se estás a piques de caer, solta os bastóns de esquí e non os agarres demasiado forte.
• Se tes un alto risco de caídas, usa unha axuda para camiñar, como un bastón ou un andador.

Cal é o prognóstico dun esguince de polgar?

Os esguinces de polgar leves (grao 1) e moderados (grao 2), se se tratan con repouso axeitado e inmobilización do polgar, adoitan curarse ben sen complicacións a longo prazo.

Moitos estudos amosan que a cirurxía para esguinces de ligamento colateral cubital (LCC) graves (grao 3) xeralmente ten éxito. Os esguinces de LC de grao 3 que non se tratan cirurxicamente adoitan provocar inestabilidade crónica .

Un esguince de polgar pode causar complicacións?

A posibilidade de complicacións depende da gravidade do esguince e dos ligamentos danados. Algunhas das complicacións que poden producirse por un esguince de polgar inclúen:

• Dor crónica no polgar.
• Artrite da articulación do polgar.
• Inestabilidade da articulación do polgar.
• Forza de pinzamento reducida .
• Danos nerviosos por cirurxía.
• Diminución do rango de movemento na articulación do polgar.

Cando debería consultar un médico?

Se tes síntomas dun esguince de polgar, como dor no polgar e inestabilidade articular, consulta un médico .

Se xa tes un esguince no polgar, informa ao teu médico se desenvolves algún síntoma novo e molesto.

Lembremos (Mensaxe para levar a casa)

Ao longo da nosa vida diaria, todos podemos sufrir accidentes e caídas menores. Un esguince de polgar é unha desas lesións comúns. Se te esguinces o polgar, non teñas medo de consultar un médico. É importante determinar se se trata dun esguince simple, algo máis grave ou outra lesión. Tamén che axudará a elaborar un plan de tratamento para que o teu polgar volva á normalidade. Así que, ten coidado!

` Escordadura de polgar, escordadura, ligamento, dor no polgar, tratamento, prevención, lesións deportivas