Preguntas frecuentes sobre o arrefriado común

Se cadra estás na cama cun arrefriado forte agora mesmo. Ou se cadra estás nun lugar onde non podes enfermar por mor dunha viaxe ou evento importante que se aveciña. Sexa cal sexa o motivo, non é bo crer todas as historias e mitos sobre os arrefriados , non si? Entón, isto é para darche algunhas respostas sinxelas e claras ás preguntas que tes en mente. Imos ao fondo disto.

Son o mesmo a gripe e o arrefriado?

Si, trátase de dúas enfermidades diferentes. Aínda que ambas as enfermidades están causadas por virus, os virus son diferentes. Non obstante, debido a que os síntomas son algo similares, ás veces confundímonos.

En poucas palabras, os síntomas do arrefriado adoitan ser moito máis leves que os síntomas da gripe .

• Os seguintes son síntomas comúns dun arrefriado :
• Dor de gorxa
• Conxestión nasal
• Fuga de fluído Soto
• Tose
• Unha lixeira febre.

• Pero cando tes a gripe, adoita ser máis grave. Iso significa:
• Febre alta
• Dor intensa no corpo
• Calafríos por mor do frío
• Poden observarse síntomas como fatiga extrema.

Por que non hai vacina para o arrefriado común?

Este é un problema que ten moita xente. Pensade, hai uns 250 tipos diferentes de virus que poden causar o arrefriado común. Polo tanto, é moi difícil para os científicos crear unha vacina que funcione para todos eles.

A outra cousa é que, desde unha perspectiva médica, en comparación con outras enfermidades graves, hai menos necesidade dunha vacina para o arrefriado común. Porque aínda que teñamos uns días de molestias cando nos arrefriamos, normalmente desaparece sen complicacións graves. Son uns días de molestias e despois acaba.

É un arrefriado? Ou unha alerxia?

Este tamén é un lugar confuso. Se tes mucosidade nasal e espirras, pero non tes dores corporais nin febre, podería ser unha alerxia.

Ademais, se os síntomas duran máis de dúas semanas e os ollos están vermellos e teñen comezón, é máis probable que se trate dunha alerxia.

Pero hai momentos nos que isto é difícil de recoñecer. Porque as alerxias e a asmaAs persoas con asma son máis propensas a arrefriarse. Os seus pulmóns e vías respiratorias xa están inflamados, polo que poden ser menos capaces de combater un virus.

Cal é o mellor tratamento para un arrefriado?

O máis importante que podes facer é beber moitos líquidos. É fundamental manter o corpo hidratado con cousas como auga, zumes de froita fresca e sopas. Isto tamén axudará a previr o desenvolvemento doutras infeccións.

Manténte lonxe das bebidas que conteñan cafeína, como o café, o té e as colas. Poden deshidratar o corpo. En canto á comida, come segundo a túa fame . Se non tes moita fame, come algo sinxelo como unhas papas de arroz ou unha sopa.

Ademais dos beneficios para a saúde de beber algo como sopa de polo, o vapor que crea tamén pode axudar a aliviar a conxestión nasal. Unha cunca de té cun pouco de xenxibre pode axudar a aliviar o malestar estomacal.

Algúns medicamentos de venda libre poden proporcionar alivio temporal da febre e das dores corporais. Non obstante, débese ter coidado ao usalos.

Facer gárgaras con auga salgada é unha boa maneira de aliviar a dor de gorxa.

Que tan efectivos son os remedios naturais?

Hai diferentes opinións sobre cousas como o zinc, a equinácea e a vitamina C.

• Cinc: Algúns estudos amosan que os sprays nasais de cinc poden acurtar a duración dun arrefriado e reducir a gravidade dos síntomas. Non obstante, outros estudos suxiren que o cinc non é moi útil. Ademais, debido a que os sprays de cinc poden causar perda do olfacto , moitos expertos recomendan evitalos por completo.

• Equinácea: Estudos recentes demostraron que non axuda a previr os arrefriados.

• Vitamina C: Unha revisión de 65 anos de estudos non atopou evidencias de que a vitamina C poida previr os arrefriados. Non obstante, descubriuse que as persoas que toman vitamina C poden ter un arrefriado lixeiramente máis curto.

As verduras de folla verde escura como as espinacas, o peixe rico en ácidos graxos omega-3 como o salmón e o iogur baixo en graxa poden axudar a fortalecer o sistema inmunitario. Ademais, o exercicio regular é moi bo para o sistema inmunitario.

Necesito tomar antibióticos?

Este é un punto moi importante. Non! O arrefriado común está causado por un virus. Os antibióticos combaten as bacterias. Polo tanto, tomar antibióticos para un arrefriado común non axudará.

Non obstante, outras complicacións debidas ao arrefriado comúnSe, por exemplo, tes unha infección bacteriana causada por seos paranasais bloqueados ou unha infección de oído, o teu médico pode recetarche antibióticos. Só un médico pode tomar esa decisión.

É mellor quedar na casa cando tes un arrefriado?

Si. Os primeiros días dun arrefriado son os máis contaxiosos. Polo tanto, é mellor que ti e os demais quededes na casa durante eses días. Debes ter coidado ao toser e espirrar preto doutras persoas. Ademais, descansar o suficiente axudarache a recuperarte rapidamente.

Como podes previr coller un arrefriado?

O mellor e máis sinxelo que podes facer é lavar as mans a miúdo con auga e xabón. Os arrefriados e a gripe contáxanse do mesmo xeito. Cando alguén tose ou espirra, libéranse pequenas gotículas que conteñen o virus sobre todo o que o rodea.

Se alguén tose na man sen un pano de papel, o virus propágase a todo o que toque esa man. Se tocas ese punto, o virus chega á túa man. Despois, se te tocas os ollos, o nariz ou a boca con esa man, tamén podes enfermar.

Entón, para protexerte a ti mesmo e aos demais, fai estas cousas:

• Lávate as mans con frecuencia con auga e xabón. Se non tes xabón dispoñible, usa un desinfectante de mans con alcol.
• Usa un pano de papel ao toser ou espirrar.
• Se non tes un pano, xira a cabeza cara ao outro lado, dobra o cóbado e espirra nel.
• Evita sempre tocarte os ollos, o nariz e a boca.
• Limpa as superficies de uso frecuente como teléfonos e teclados. Os virus poden vivir nestas superficies durante horas.

O vento frío provoca arrefriados?

Este é un gran mito. Só enfermas se un virus entra no teu corpo. O aire frío non pode causar un arrefriado. Non obstante, se tes unha afección como a asma, pode empeorar debido ao aire frío. Entón o teu corpo vólvese débil e máis susceptible a un virus.

Por que o meu bebé sempre ten arrefriados?

Os virus propáganse moi rápido entre os nenos pequenos. Adoitan xogar xuntos e estar preto da cara uns dos outros. Ademais, pode que non sexan tan bos lavándose as mans como os adultos. Isto fai que sexa común que collan arrefriados con máis frecuencia.

Arrefriado, arrefriado común, gripe, tratamento, prevención, medicina