Imaxina que compraches un billete e fixeches as maletas para viaxar ao teu país favorito. Todo está ben. Pero, pensaches realmente na túa saúde durante e despois da viaxe? Aínda que non o sabemos, ao viaxar a algúns países pode ser necesario poñerse vacinas especiais para protexerse de enfermidades que non son comúns no noso país, pero que si o son neses países. Entón, hoxe falaremos destas vacinas que debes coñecer se queres ter unha viaxe feliz e saudable ao estranxeiro.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cando debería consultar un médico?
Isto é o máis importante. Non é boa idea correr ao médico no último minuto despois de ter o billete de avión. Isto débese a que algunhas vacinas poden tardar de 4 a 6 semanas en facer efecto no corpo e proporcionar unha protección completa. Ademais, algunhas vacinas non funcionan nunha soa dose e requiren dúas ou tres doses, separadas por unhas semanas.
Polo tanto, o mellor que podes facer é reunirte co teu médico de cabeceira (médico) polo menos un mes ou un mes e medio antes da túa viaxe, obter os consellos necesarios sobre o país ao que vas e os detalles da viaxe. Deste xeito, poderás facer todo o que necesites a tempo sen ningún problema.
Cales son estas "vacinas comúns" que son importantes para todos?
Antes de decidir a que país vas ir, debes comprobar se as túas vacinas de rutina están ao día. Trátase das vacinas que recibimos en Sri Lanka dende a infancia para protexernos de diversas enfermidades. Dado que estas enfermidades tamén se atopan en países estranxeiros, ter completado as nosas vacinas de rutina proporcionarache unha gran protección.
Consulta a táboa seguinte e fala co teu médico sobre se debes recibir todas estas vacinas ou se necesitas unha dose de reforzo.
| Vacina de rutina | Enfermidades protexidas |
|---|---|
| Vacina combinada contra o sarampelo, as parotidite e a rubéola (MMR) | Ofrece protección contra as tres enfermidades: sarampelo, parotidite e rubéola. |
| Sarampelo, parotidite, tose ferina (Tdap/DTP) | Ofrece protección contra estas tres enfermidades graves. Os adultos tamén precisan unha dose de "reforzo" de cando en vez. |
| Poliomielite | Esta vacina é esencial porque a poliomielite aínda está presente nalgúns países. |
| Varicela | Se non contraiches a varicela de neno ou non te vacinaches, é importante que te poñas esta. |
| Hepatite B | Protexe contra infeccións graves que afectan o fígado. |
| Vacina anual contra a gripe | Para protexerse contra os virus da gripe que cambian cada ano. |
| COVID 19 | É importante ter recibido as vacinas e as doses de reforzo recomendadas contra a COVID-19. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Que vacinas especiais se requiren dependendo do país que se visite?
Esta é a pregunta que se fai moita xente. As vacinas específicas que necesitas dependen enteiramente do país ao que viaxes .
Vacinas máis recomendadas
A moitos viaxeiros, especialmente aos que viaxan a países do sur de Asia, África e América do Sur, recoméndaselles que se vacinen contra a hepatite A e a febre tifoide . Ambas as dúas enfermidades transmítense a través de alimentos e auga contaminados . Corremos o risco de contraer estas enfermidades se comemos alimentos dun lugar descoñecido ou bebemos auga embotellada.
Vacinas imprescindibles
Se viaxas a algúns países de África ou América do Sur, é obrigatorio vacinarse contra a febre amarela . Isto non é só unha recomendación. Non se che permitirá entrar neses países sen probas de que recibiches esta vacina.
Países que non esixen vacinas especiais
Non obstante, se viaxas a un país desenvolvido como o Canadá, o Xapón, Australia, Nova Zelandia e moitos países de Europa Occidental, pode que non necesites ningunha vacina especial adicional. Non obstante, definitivamente deberías ter completado as vacinas xerais que comentamos anteriormente.
Non vacina, pero con medidas de protección importantes
Non hai vacinas para algunhas enfermidades graves, pero hai outras formas de protexerse delas.
Malaria
A malaria non é unha enfermidade que se poida previr cunha vacina. Non obstante, se viaxas a unha zona onde a malaria sexa un risco (como algunhas zonas tropicais de África e Asia), o teu médico pode recetarche unha pílula para protexelo. Debes comezar a tomar este medicamento uns días antes de viaxar, continuar tomándoo durante a viaxe e continuar durante uns días despois do teu regreso. É moi importante seguir o tratamento completo sen falta.
Dengue e Zika
O dengue e o zika tamén son enfermidades transmitidas por mosquitos, pero aínda non hai vacina. Sabemos diso porque o dengue tamén está presente en Sri Lanka. Se vas a un país onde estas enfermidades son comúns, o mellor que podes facer é protexerte dos mosquitos .
- Aplícate repelentes de mosquitos no corpo.
- Usa roupa longa e solta que cubra a maior parte posible do corpo, especialmente pola mañá e pola noite.
- Durmir baixo mosquiteiras.
- O risco de mosquitos redúcese se te aloxas en habitacións con aire acondicionado.
Como atopar a información máis precisa?
Aínda que existe información sobre isto en varios sitios web de Internet, só o teu médico pode darche o consello máis preciso e fiable que sexa axeitado para ti. Farache preguntas como:
- A que país vas?
- En que zonas do país vives? (Urbana, rural, selvática?)
- Canto dura a viaxe?
- Cantos anos tes?
- Tes outras doenzas como diabetes, enfermidades cardíacas ou asma?
- Estás embarazada?
Despois de considerar todo isto, decidirá exactamente que vacinas e medidas de protección necesitas.
Aínda que é bo buscar información en liña, nunca basees as túas decisións unicamente nesa información. Finalmente, asegúrate de falar cun médico e seguir os seus consellos.
Mensaxe para levar a casa
- Se estás a planear unha viaxe ao estranxeiro, consulta co teu médico polo menos 4-6 semanas antes da viaxe.
- Asegúrate de que todas as túas vacinas de rutina (como a triple vírica, a Tdap e a poliomielite) estean ao día.
- As vacinas específicas que necesitas (como as da hepatite A, a febre tifoide ou a febre amarela) dependen do país ao que viaxes e do teu estado de saúde.
- Non existen vacinas para enfermidades como a malaria e débense tomar as medicacións axeitadas. Evitar as picaduras de mosquitos é esencial para protexerse contra enfermidades como o dengue e o zika.
- A mellor e máis segura maneira de obter a información máis precisa sobre as vacinas e os consellos de saúde que necesitas é falalo co teu médico.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.