O embarazo é un momento marabilloso e emocionante. Pero ao mesmo tempo, tes que pensar nas pequenas cousas máis que en calquera outra cousa, non si? Quizais ti e o teu marido esteades pensando en ir de vacacións ou de viaxe. É unha gran idea. Pero definitivamente temos que ser conscientes de como facer que esta viaxe sexa segura e cómoda tanto para ti como para o bebé que levas no ventre. Así que falemos diso hoxe.
Cal é a mellor e máis axeitada época para viaxar?
Esta é unha pregunta que moita xente se fai. Segundo os expertos médicos, ata as 24 semanas de embarazo , que son uns 6 meses, se non tes complicacións e tes boa saúde, podes viaxar de calquera xeito. Durante ese tempo, as molestias no corpo tamén son un pouco menores.
Non obstante, a medida que se achega a chegada do bebé, é dicir, no terceiro trimestre, non é recomendable viaxar longas distancias. Isto débese a que as dores do parto poden comezar en calquera momento durante ese período. Ademais, se tes algunha complicación, debes consultar co teu médico antes de planificar unha viaxe.
En poucas palabras, o primeiro e o segundo trimestre son os mellores momentos para viaxar. Pero independentemente de cando vaias, sempre é aconsellable falar primeiro co teu médico e obter permiso.
Nestes casos, evite viaxar por completo.
A súa seguridade e a do seu fillo/a é primordial. Polo tanto, se experimenta algún dos seguintes síntomas, abstéñase de viaxar e busque atención médica inmediatamente.
- Se tes dores de estómago (contraccións) frecuentes .
- Se hai sangrado ou saída de líquido da vaxina.
- Se o teu médico che aconsellou repousar.
Viaxar nunha situación así é correr riscos innecesarios. Polo tanto, pensa máis na túa saúde que na viaxe.
Cousas coas que ter especial coidado ao viaxar en coche
A miúdo imos de vacacións en coche. Pero cando unha nai embarazada viaxa en coche, temos que ter máis coidado do que pensamos. Tendo en conta o número de accidentes de tráfico que se producen en Sri Lanka, deberiamos pensalo dúas veces antes de viaxar cun bebé no ventre materno.
Segundo a opinión dos expertos, en calquera accidente de tráfico no que estea implicada unha nai embarazada, por leve que sexa, esta debería consultar a un médico sen demora. Ás veces, mesmo que non haxa danos visibles desde o exterior, o bebé ou a placenta poden verse afectados desde o interior. Polo tanto, non corras ese risco.
A importancia dos cintos de seguridade e dos airbags
Esta é unha pregunta que moitas nais se fan. "É perigoso para o bebé levar o cinto de seguridade durante o embarazo?"
Non. En absoluto. De feito, é ao revés. Cando se usa correctamente, o cinto de seguridade protéxete tanto a ti como ao teu bebé. Imaxina dous accidentes á mesma velocidade, co mesmo tipo de accidente. Nun, a nai levaba posto o cinto de seguridade e no outro, non. O bebé da nai que levaba posto o cinto de seguridade ten moitas máis probabilidades de ter un bo resultado.
O mesmo ocorre cos airbags. En caso de accidente no que se despregue un airbag, non se comprobou que cause danos adicionais ao neno. De feito, proporciona protección adicional.
Pero para obter a máxima protección contra ambos, deben usarse correctamente.
| Dispositivo | Como usar correctamente |
|---|---|
| Cinto de seguridade - Cinto de regazo | Esta é a parte máis importante. Nunca deixes que o cinto abdominal che suba por riba do estómago . Axústao sempre de xeito que quede completamente debaixo do estómago, na parte superior das coxas e ben pegado ao corpo. |
| Cinto de seguridade - Cinto de ombreiro | Axusta a correa do ombreiro para que pase polos ombreiros, entre os peitos . Nunca a coloques debaixo dos brazos nin detrás das costas. |
| Bolsa de aire | Se estás no asento do condutor, axusta o volante de xeito que estea o máis apuntado posible cara ao teu peito. Isto garantirá que o airbag non che toque directamente o estómago, senón a zona do peito, proporcionando a máxima protección. |
Segue estes consellos para manterte cómodo nunha viaxe longa
Estar sentada durante horas e horas, xa sexa nun coche ou nun avión, é moi cansativo para unha nai embarazada. Ademais, estar sentada durante longos períodos de tempo aumenta o risco de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos das pernas ( trombose venosa profunda ). Así que pensa tamén nestas cousas.
- Móvete con frecuencia: se viaxas en coche, para o vehículo polo menos unha vez cada hora e media e camiña uns minutos . Se viaxas en avión, levántate do asento e camiña polo corredor polo menos unha vez cada hora.
- Dálles un descanso ás pernas: cando viaxes en coche ou en avión, coloca algo como unha caixa pequena debaixo das pernas e mantéñas lixeiramente separadas do chan . Isto evitará que a parte inferior das pernas se tense constantemente e restrinxa o fluxo sanguíneo.
- Roupa e calzado cómodos: Usa roupa solta feita de tecidos naturais como o algodón. Son cómodas para o corpo porque absorben a suor. Usa calzado cómodo. Se é necesario, podes pedirlle ao teu médico que che leve medias de suxeición especiais para as pernas.
- Auga e aperitivos: Ten á man aperitivos como galletas salgadas e zume de froitas para evitar náuseas durante a viaxe. Ademais, bebe moita auga para evitar a deshidratación. É especialmente importante beber moita auga cando se viaxa en avión, xa que o aire do interior é seco.
- Non tome medicamentos sen consello médico: Non tome ningún medicamento para a cinetose ou o estreñimento sen consultar co seu médico.
Se estás a prepararte para un voo...
- Se é posible, reserva un asento de corredor. Isto facilitará levantarse, camiñar e ir ao baño.
- Ás veces pode facer frío e calor dentro do avión ao mesmo tempo. Polo tanto, leva varias capas de roupa. Deste xeito, podes engadir ou restar segundo sexa necesario.
Mensaxe para levar a casa
- Viaxar durante o embarazo é xeralmente seguro, especialmente durante as primeiras 24 semanas. Pero fale co seu médico antes de planificar calquera viaxe.
- Se experimenta dor de estómago, hemorraxia ou outros síntomas pouco comúns, cancele os plans de viaxe inmediatamente e busque atención médica.
- Usa sempre o cinto de seguridade correctamente cando viaxes en coche. O cinto abdominal debe colocarse cruzado sobre o estómago e o cinto de ombreiro entre os peitos. Isto protexerache a ti e ao teu fillo/a.
- En viaxes longas, asegúrate de ter comodidade e seguridade levantándote e camiñando cada unha ou dúas horas e bebendo moita auga.
- Se te ves implicado en calquera tipo de accidente, por leve que sexa, acude inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital ou consulta co teu médico para que che faga un exame.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario