Deberíamos saber exactamente sobre o óso longo (cúbito) da parte interior da man?

Sente a túa man, dende o cóbado ata o pulso, por dentro (é dicir, o lado onde está o dedo maimiño). Podes sentir un óso longo? Ese é o óso do que imos falar hoxe, o "cúbito". Este óso é esencial para os movementos e a forza da nosa man. Entón, falemos deste noso amigo con un pouco máis de detalle.

En poucas palabras, que é este óso do cúbito?

O cúbito é o máis longo dos dous ósos do antebrazo. O outro é o radio. Estes dous funcionan xuntos como irmáns. O cúbito fai un gran traballo movendo, dobrando e mantendo a man, o pulso e a man fortes. Non só iso, senón que moitos dos músculos, tendóns, ligamentos e vasos sanguíneos importantes das nosas mans tamén están unidos a este óso.

Imaxina que abres o peche dunha porta, levantas unha cunca ou escribes no teu teléfono. Detrás de todas estas accións sinxelas, está a función do óso cúbito. Entón, se hai algún dano neste óso, por exemplo, unha fractura, podes imaxinar o difícil que sería realizar as nosas tarefas diarias.

Cales son as principais funcións do óso cúbito?

Vexamos a importancia que ten este óso para o noso corpo.

• Axuda co movemento: a función principal é axudar o antebrazo e o pulso a dobrarse, rotar e realizar varios movementos. En concreto, cando xiras a man cara arriba e cara abaixo, o óso do cúbito é o que se asenta como unha áncora e axuda ao outro óso (o radio) a rotar ao seu redor.
• Unha áncora para os músculos: Máis dunha ducia de músculos da nosa man están unidos ao óso do cúbito. Estes músculos son os que nos dan a forza para mover os dedos e o pulso.
• Proporciona estabilidade: este óso proporciona estabilidade e unha base forte para toda a man, o pulso e a palma da man.
• Función articular: isto é esencial para o correcto funcionamento das articulacións do cóbado e do pulso.

Cal é a localización e o aspecto do óso do cúbito?

O óso do cúbito está situado no lado medial do brazo e o óso do radio está situado no outro lado, o lado onde está o polgar.

En termos de aparencia, aínda que se trata dun óso longo, ten varias partes.

• Extremo proximal: Esta é a parte principal da articulación do cóbado. Lembras ese óso puntiagudo que sentes cando apoias o cóbado nunha mesa? É o que se chama olecranon en termos médicos. Unha estrutura en forma de gancho (a "escotilla troclear") nesta parte axústase perfectamente ao óso da parte superior do brazo (o "úmero") e axúdanos a dobrar e estender o cóbado.
• Diáfisis: É a parte máis longa do óso. Dálle forma e forza ao brazo.
• Extremo distal: Esta é a parte que contribúe á articulación do pulso. Na parte superior do pulso, cara ao dedo maimiño, hai unha pequena protuberancia ósea que sobresae da man, non si? Chámase apófise estiloide . É o extremo inferior do óso cúbito.

Cando un médico fala dun problema na túa man, pode usar estes termos (como "olécrano", "apófise estiloide"), polo que é bo ter un pouco de coñecementos sobre eles.

Enfermidades e problemas comúns que afectan o óso do cúbito

Como todos os demais ósos, o cúbito pode resultar danado por diversas enfermidades e accidentes. Vexamos os máis importantes.

1. Fracturas do cúbito

Este é o problema máis común que se observa co óso do cúbito. En termos médicos, un óso roto chámase "fractura". As principais causas disto son:

• Accidentes deportivos: debido a caídas ou impactos mentres se practican deportes como o críquet e o rugby.
• Caídas: Especialmente caer sobre unha man estendida. Cousas como caer desde unha altura, esvarar polas escaleiras.
• Accidentes de tráfico: accidentes de motocicleta ou outros vehículos.

Vexamos os síntomas dun óso roto.

Se tes estes síntomas, vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) dun hospital.

2. Osteoporose

Este é un termo que moita xente xa escoitou. En poucas palabras, significa que a densidade dos ósos diminúe, se debilitan e se rompen con moita facilidade. Trátase dunha enfermidade silenciosa, porque a maioría das veces non hai síntomas ata que se rompe un óso.

As persoas maiores de 65 anos e as mulleres (despois da menopausa) teñen un risco especial de desenvolver esta enfermidade. Se tes risco, fala co teu médico sobre a posibilidade de facerte unha proba de densidade ósea (proba de densidade ósea / DEXA Scan).

3. Outras situacións

• Osteoartrite: Co paso do tempo, o desgaste das articulacións pode causar dor e rixidez no cóbado ou no pulso.
• Atrapamento do nervio cubital: Lembras a sensación dunha corrente que che corre polo brazo cando te golpeas o cóbado? O nervio cubital, que corre preto do óso do cúbito, está comprimido. Ás veces, este nervio pode quedar comprimido, causando entumecemento e dor no dedo maimiño e no dedo que está ao lado.

Como comprobar a saúde do óso do cúbito?

Se o médico sospeita que hai un problema co óso do cúbito, pode realizar varias probas.

• Proba de densidade ósea (DEXA): esta é a principal proba para detectar a osteoporose. Emprega niveis moi baixos de raios X para medir a forza dos ósos.
• Radiografías: esta é a proba máis básica para determinar se hai unha fractura.
• Resonancia magnética ou tomografía computarizada: estas probas poden ser necesarias nalgunhas fracturas complexas ou para ver se hai danos nos tecidos brandos (músculos, ligamentos) que rodean o óso.

Cales son os tratamentos?

Normalmente, o óso do cúbito non require tratamento a non ser que haxa un accidente ou unha enfermidade. O tratamento é necesario en casos de fractura ou osteoporose.

• Tratamento para unha fractura:
• Inmobilización: A miúdo, úsase unha escaiola ou unha férula para inmobilizar o brazo. Isto permite que os fragmentos de óso rotos se aliñen correctamente e curen por si sós.
• Cirurxía: Ás veces, se os fragmentos de óso están dispersos en moitos lugares ou se a pel penetrou, pode ser necesaria unha cirurxía para realinear o óso con arames, cravos ou placas metálicas (placas e parafusos).
• Tratamento para a osteoporose:
• Isto inclúe exercicio, suplementos de calcio e vitamina D e medicamentos especiais que fortalecen os ósos. O seu médico determinará o plan de tratamento que mellor se adapte a vostede.

Diferenza entre cúbito e radio

Como dixemos antes, estes dous son coma irmáns de armas. Traballan xuntos para axudarnos a realizar movementos complexos coas mans. Vexamos máis de cerca as diferenzas entre os dous.

Como manter o óso do cúbito san?

Hai moitas cousas que podemos facer para manter o noso cúbito forte, igual que todo o noso sistema esquelético. Non son cousas difíciles, senón hábitos sinxelos que podemos incorporar á nosa vida diaria.

• Dieta equilibrada: come alimentos ricos en calcio e vitamina D. Inclúe na túa dieta cousas como leite, iogur, queixo, peixe pequeno (con espiñas) e verduras verdes (espinacas, col rizada). A exposición ao sol pola mañá tamén é moi importante para a vitamina D.
• Exercicio: Os exercicios con soporte de peso (exercicios que implican levantar pesas) e exercicios como camiñar e correr axudan a fortalecer os ósos.
• Manteña a seguridade: É moi importante protexerse dos accidentes.
• Use sempre o cinto de seguridade cando viaxe en vehículo. Se vai en motocicleta, use o casco axeitadamente .
• Usar equipamento de protección axeitado para cada deporte ao practicar.
• Non coloques no chan cousas que poidan facerche esvarar e caer na casa ou no traballo.
• En vez de subir a cadeiras ou mesas para alcanzar algo que está enriba, use unha escaleira axeitada ou algo similar.
• Consulta un médico: se tes máis de 50 anos ou se alguén na túa familia ten osteoporose, fala co teu médico para que che comproben a densidade ósea.