Quen é un "bebé arco da vella"? Falemos sobre este tema delicado

Probablemente non hai maior dor que perder un bebé que esperabas durante o embarazo . Despois dese momento escuro e triste, é difícil expresar con palabras a sensación que sentes cando volves ter un bebé na túa vida con esperanza. É un sentimento complexo de alegría, medo, tristeza e anticipación. Por iso, a un bebé que nace despois dunha experiencia tan difícil chámaselle cariñosamente "bebé arco da vella".

Por que se chaman a estes bebés "bebés arco da vella"?

En poucas palabras, esta é unha fermosa metáfora. Imaxinade, despois dunha gran tormenta, unha choiva torrencial, o ceo se aclara e aparece un fermoso arco da vella, non si? Así é. Estes bebés chámanse "bebés arco da vella" porque traen luz, felicidade e esperanza ás vidas dos pais despois dunha triste tormenta como un aborto espontáneo, un nacemento dun neno morto ou un embarazo ectópico ou molar.

Non só no noso país, senón que moitos pais de todo o mundo se enfrontan a esta experiencia. Segundo as enquisas, aproximadamente un de cada catro embarazos pode acabar en aborto espontáneo. Entón, se te enfrontaches a unha experiencia así, primeiro de todo lembra que non estás só.

Dor e nova esperanza para un bebé perdido

É normal sentirse feliz por ter un bebé, pero tamén triste pola perda do bebé. Iso non está mal. Podes ter ambos sentimentos ao mesmo tempo. Lidar con esa dor é unha parte importante desta viaxe.

Hai varias cousas que poden axudarche a afrontar esta dor:

• Deixa unha lembranza para ese bebé : Quizais poidas plantar unha árbore para ese bebé. Ou podes facer algo meritorio, dar unha esmola e expresar a túa gratitude a ese bebé. Algúns hospitais collen a man e as pegadas do bebé e dánllas aos pais. Algo así tamén será unha gran fortaleza para ti.
• Fala con alguén de confianza: Isto é moi importante. Fala abertamente co teu marido/muller sobre como te sentes. Cada persoa pode experimentar o loito de xeitos diferentes, polo que é importante escoitarse mutuamente. Ademais, se tes algún amigo ou familiar que pasou por esta experiencia, falar con el/ela pode ser moi útil.
• Busca consello profesional: Ás veces é difícil xestionar estes sentimentos só. Neses momentos, é unha boa idea buscar a axuda dun conselleiro. Pode ser un gran impulso para a túa saúde mental.

Cando esperas un bebé arco da vella...

Volver a quedar embarazada é unha mestura de emocións. Por unha banda, é unha alegría abrumadora, pola outra, un medo abrumador. É normal ter un medo persistente de "Volverá pasar?". E tamén pode ser un sentimento de culpa: "É correcto que sexa feliz así?". Entende que todos estes sentimentos son normais.

Durante este tempo, o máis importante é coidar ben de ti e do teu novo bebé.

Coida da túa saúde física.

• Vitaminas e nutrición: Toma as vitaminas que che recomenda o teu médico, especialmente o ácido fólico. O ácido fólico é esencial para o crecemento celular do bebé. Tamén é moi importante seguir unha dieta equilibrada.
• Revisións regulares: Mantén o contacto co teu médico con regularidade. Vai ás consultas nas datas programadas. Cando che fagan a ecografía e escoites os latexos do corazón do bebé, o teu medo diminuirá gradualmente.
• Manteña un peso saudable: fale co seu médico sobre como manter un peso saudable durante o embarazo. Facer exercicio lixeiro, como camiñar, é bo para o seu corpo e a súa mente.
• Evita completamente o tabaco e as drogas: son moi prexudiciais para o bebé. Se necesitas axuda para romper estes hábitos, fala abertamente co teu médico sobre iso.

Como xestionar a ansiedade durante o embarazo?

As nais que sufriron un aborto espontáneo previo teñen un risco lixeiramente maior de sufrir depresión e ansiedade posparto, polo que é importante coidar especialmente a túa saúde mental durante este período.

• Entende que este embarazo é diferente: Non deas por feito que o que pasou a última vez vai pasar esta vez. Cada embarazo é diferente, unha nova viaxe.
• Reduce o estrés: Elimina da túa vida tantas cousas como sexa posible que che fagan sentir estresado. Mira se podes reducir as túas responsabilidades no traballo.
• Practica a meditación: Dedicar uns minutos ao día a centrarte nunha cousa e respirar profundamente pode reducir moito o medo e o estrés.
• Practicando a gratitude: pensa nas cousas boas da túa vida. Sentirás alegría e alivio ao pensar nesta nova esperanza, na xente que te quere e nas cousas que tes.

Ao contarlles aos demais sobre o novo bebé

Quen estivo contigo durante o teu loito estará encantado de escoitar a noticia do teu bebé. Pero ás veces, mesmo con boas intencións, as preguntas e os comentarios que fai a xente poden ferirte. Pode ser difícil escoitar cousas como: "Mellor que teñas coidado de non facelo como a última vez". Non entenden o que estás a pasar porque eles non pasaron polo que ti estás a pasar.

Entón, fálelles primeiro ás persoas coas que te sintas máis cómoda falando disto, ás que confías para que te entendan (marido, nai, mellor amiga). Despois, podes contarllo aos demais máis tarde. Se queres, tes todo o dereito a manter isto en segredo ata despois de que naza o bebé. Non hai nada de malo niso.