Todos coñecemos a medicina que nos dan cando imos ao médico, é dicir, a medicina occidental . Pero mentres tanto, probablemente xa escoitaches falar doutros métodos de tratamento, non si? A miúdo escoitamos historias como "A acupuntura cura a dor de costas", "Esa herba é boa para a diabetes". En poucas palabras, este tipo de métodos de tratamento que se usan en lugar dos principais métodos médicos aos que estamos afeitos chámanse medicina alternativa . Algunhas persoas tamén os chaman "complementarios" ou "integrativos". É dicir, úsanse como axuda xunto coa medicina que receita o médico. Entón, vexamos cales son estes métodos populares de medicina alternativa e cales son os seus beneficios e riscos.
Que é a acupuntura?
Esta é unha práctica da medicina tradicional chinesa. Pode que xa oíras falar dela ou a viches antes. Implica que un acupunturista adestrado insira agullas estériles moi finas en puntos específicos do corpo. É indoloro e non sangra. A idea que hai detrás é estimular o proceso de curación natural do corpo.
A investigación sobre a eficacia deste método demostra que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento de diversas afeccións, como a dor de pescozo e costas, as náuseas, a ansiedade, a depresión, o insomnio e a infertilidade.
Aprendamos sobre a medicina quiropráctica.
Este método de tratamento céntrase principalmente na estrutura do noso corpo , especialmente na columna vertebral, e no seu funcionamento. Para iso, un profesional cualificado, chamado quiropráctico, emprega diversas técnicas para colocar a columna vertebral ou outras partes do corpo na posición ou aliñamento correcto. En termos sinxelos, é como un "axuste".
O obxectivo principal disto é reducir a dor, mellorar a función corporal e axudar ao corpo a curarse de forma natural. Aínda que a maioría das investigacións se centraron na dor lumbar, os estudos amosan que este método tamén pode ser beneficioso para outras doenzas, como dores de cabeza, dor de pescozo e problemas nas articulacións.
Que son as terapias enerxéticas?
Este é un tipo de tratamento lixeiramente diferente. A crenza básica é que existen campos de enerxía dentro e arredor dos nosos corpos. Estes campos de enerxía son o obxectivo deste tratamento. Vexamos cales son os principais métodos deste tratamento.
| Método de tratamento | Que ocorre con isto? | Puntos importantes |
|---|---|---|
| Terapia de campo magnético | Os campos magnéticos ou eléctricos utilízanse para tratar a dor ósea e muscular. | Pode axudar con dores nas articulacións como a osteoartrite. Algúns estudos suxiren que tamén pode axudar a que as fracturas curen máis rápido. Non obstante, non é axeitado para mulleres embarazadas, persoas con marcapasos ou que usen bombas de insulina. |
| Reiki | Crese que emprega a enerxía natural do corpo para acelerar a curación. O terapeuta coloca as mans sobre o corpo ou tócao suavemente. | Non houbo suficientes investigacións para demostrar se isto realmente ten resultados. |
| Toque terapéutico | O terapeuta usa a súa enerxía para identificar desequilibrios no campo enerxético do teu corpo e reparalos. Aquí non se toca o corpo. | As investigacións amosan que isto axuda a reducir a ansiedade nos pacientes con cancro, pero non está claro o seu efecto noutras enfermidades. |
Medicina herbal
Isto é algo que moita xente no noso país coñece e usa. Trátase de usar partes dunha planta (é dicir, raíces, follas, froitos ou flores) para curar o corpo. Segundo a Organización Mundial da Saúde, estímase que arredor do 80 % da poboación mundial usa a medicina herbal. Algúns estudos mostran que algunhas herbas teñen efectos sobre unha serie de problemas de saúde, como alerxias , síndrome premenstrual e fatiga crónica.
Pero o maior problema aquí é que estes produtos a base de herbas pódense vender sen ningunha proba da súa seguridade ou eficacia real. Polo tanto, se estás a pensar en usar algo así, fala co teu médico. Isto é moi importante.
O que necesitas saber sobre a medicina ayurvédica
O Ayurveda é un dos sistemas médicos máis antigos do mundo. Orixinario da India hai máis de 3000 anos, este sistema aínda se practica amplamente nese país, así como no noso país na actualidade. O Ayurveda emprega herbas, dietas especiais e outras prácticas únicas para tratar enfermidades.
Non obstante, tamén debemos lembrar que algúns produtos ayurvédicos poden ser perigosos . Os investigadores descubriron que algúns produtos conteñen metais pesados tóxicos como o chumbo. Ademais, non hai suficiente investigación ou ensaios clínicos para demostrar cientificamente que o ayurveda sexa eficaz. Polo tanto, é moi importante investigar coidadosamente antes de buscar este tipo de tratamento e buscar tratamento dunha fonte fiable.
Mensaxe para levar a casa
- A medicina alternativa refírese a tratamentos que se empregan en lugar ou en conxunto cos tratamentos occidentais que adoitamos recibir.
- Hai evidencias de que algunhas modalidades, como a acupuntura , poden ser beneficiosas para afeccións específicas como a dor e a ansiedade.
- A medicina herbal e algúns produtos ayurvédicos poden estar dispoñibles no mercado sen os estándares axeitados. Algúns deles poden ser prexudiciais para a saúde ou mesmo perigosos.
- O máis importante: fala sempre co teu médico e obtén consello antes de probar calquera medicina alternativa. Isto é moi importante para a túa seguridade. Non fagas o que che veña á cabeza e empeores as cousas.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario