Cando o tempo se fai un pouco frío e comeza a sentirse seco, notas cambios na pel, non si? De súpeto, a pel vólvese seca, escamosa e ás veces pica. Nalgunhas persoas, a pel pode incluso gretarse e sangrar. Imaxina o molesto que é isto. Por que isto só lle ocorre á nosa pel durante esta estación fría e seca? Non te preocupes, hoxe falaremos das causas disto, así como dalgunhas cousas sinxelas que podes facer para desfacerte desta afección e manter a túa pel saudable.
Por que se reseca a pel con este tempo frío?
A razón disto é moi sinxela. En poucas palabras, o aire frío ten moi pouca humidade, é dicir, vapor de auga . Non só o aire exterior, senón tamén o interior das nosas casas se seca aínda máis debido a cousas como os quentadores que usamos. Entón, este aire seco, como unha persoa sedenta, comeza a succionar a prezada humidade da superficie da nosa pel. Isto chámase "perda de auga" en termos médicos. Cando a pel perde humidade deste xeito, vólvese seca, produce comezón e greta.
Do mesmo xeito que unha esponxa empapada en auga se seca cando se expón ao sol, a nosa pel perde humidade ao secar o aire.
É realmente malo para a pel bañarse en auga quente?
Si, esa historia é totalmente certa. A todos nos encanta poñernos en remollo en auga quente durante horas, especialmente nos días fríos. Aínda que é estupendo para o noso corpo, pode ser moi prexudicial para a nosa pel. A auga demasiado quente pode eliminar os aceites naturais que protexen a nosa pel e axudan a reter a humidade . Isto debilita a barreira protectora da pel, facéndoa aínda máis seca.
Entón, que deberías facer?
- Reduce o tempo do baño: Tenta rematar o baño en 5 ou 10 minutos.
- Baixa a temperatura da auga: usa auga morna en vez de auga quente.
- Aplica crema hidratante inmediatamente: En canto remates de ducharte e seques o corpo con toques suaves cunha toalla (mentres a pel aínda estea lixeiramente húmida), é imprescindible aplicar unha boa crema hidratante por todo o corpo.
Cales son os mellores produtos para esta época do ano?
É mellor usar unha crema ou un ungüento lixeiramente máis espeso e oleoso durante o tempo seco coma este que unha loción lixeira que se usa en días normais.
É especialmente bo se podes escoller un produto que conteña ceramidas . As ceramidas son ácidos graxos que se atopan de forma natural na nosa pel.Un tipo. O que fan estes é reconstruír a barreira protectora da pel danada e evitar que a humidade escape.
Outra cousa importante é deixar ou limitar o uso de xabón . A natureza alcalina do xabón en barra normal elimina os seus aceites naturais da pel e resécalla aínda máis. No seu lugar, usa un limpador sen xabón . Estes son moi suaves para a pel e non a quitan a súa humidade.
Por que só teño as mans moi secas?
Isto tamén é un problema para moita xente. Lavar as mans con frecuencia e usar desinfectantes con base de alcol poden resecar rapidamente a pel das mans, facendo que se poñan vermellas, gretadas e mesmo desenvolvan unha afección chamada "eczema de mans".
A mellor maneira de previr isto é aplicar crema hidratante o máximo posible . Aplícaa cada vez que te laves as mans. É mellor usar unha crema que conteña dimeticona . Isto crea unha capa protectora nas mans, como unha luva, protexéndoas de danos adicionais.
Para obter mellores resultados: antes de ir para a cama pola noite, aplícate unha crema hidratante espesa ou algo como vaselina nas mans, despois ponte unhas luvas de algodón e vai para a cama. Notarás a diferenza ao espertar pola mañá!
Como afecta esta época do ano ás persoas con psoríase?
A psoríase é unha afección causada polo rápido crecemento das células da pel. Algunhas persoas con esta afección atopan alivio da radiación UV no sol. Entón, dado que temos menos exposición á luz solar durante o inverno, a psoríase ás veces pode agravarse. Pero lembra que é importante controlar a exposición ao sol . É mellor falar co teu médico sobre isto e obter consello.
Algúns consellos máis para protexer a pel da sequedade
Ademais destes puntos clave, engade estes consellos sinxelos da Academia Americana de Dermatoloxía á túa rutina diaria.
| Consello | Que facer |
|---|---|
| Escolle un bálsamo labial axeitado. | Usa un bálsamo labial que sexa calmante e calmante para a pel. Se algúns deles irritan os beizos ou os fan sentir adormecidos, escolle un tipo diferente. |
| Elimina o aire seco | Usa un humidificador para engadir humidade ao aire da túa casa. Evita estar preto de lareiras e quentadores, xa que a calor directa deles pode resecar aínda máis a pel. |
| Usa luvas. | Usa luvas cando saias ao frío, laves os pratos, fagas xardinería ou manipules produtos químicos. |
| Evitar a roupa que irrite a pel | Evita levar roupa áspera como a la directamente sobre a pel. No seu lugar, coloca unha capa suave de algodón ou seda debaixo. Ao lavar a roupa, usa un deterxente suave etiquetado como "hipoalerxénico" que non cause irritación na pel. |
Se a sequidade, a comezón ou as gretas da pel non melloran despois de seguir estes consellos, ou se parece que empeora, asegúrate de consultar un dermatólogo . Ás veces, isto pode ser un síntoma doutra afección médica. Polo tanto, nunca demores en buscar consello médico.
Mensaxe para levar a casa
- Evita tomar baños quentes longos cando fai frío. No seu lugar, báñate en auga morna durante non máis de 10 minutos.
- En canto remates de ducharte, mentres o teu corpo aínda estea húmido, aplica unha boa crema hidratante espesa por todo o corpo.
- Usa un limpador suave e sen xabón en lugar de xabón normal.
- Escolle unha crema que conteña ingredientes que fortalezan a barreira protectora da pel, como as ceramidas.
- Se lavas as mans con frecuencia, aplica sempre crema hidratante. Usar luvas de algodón pola noite pode conseguir bos resultados.
- Se tes un problema grave de pel que non se pode controlar con estas sinxelas medidas, consulta sen dúbida un médico.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment