Como manter a pel nova mentres loitas contra o cancro de mama? (Coidado da pel para o cancro de mama)

Sabemos o difícil que é loitar contra o cancro de mama. Durante este tempo, o corpo e a mente están cansos e estresados. Con todo isto, é normal sentirse triste e deprimido cando se ven cambios na pel , por exemplo, cando a pel se seca e se descolora. Pero non te preocupes. Hai algunhas cousas sinxelas, pero moi eficaces, que podemos facer para manter a pel sa, radiante e xuvenil. Hoxe, falaremos de como fortalecerte e coidar a túa pel durante esta viaxe.

1. Protexer a pel do sol é imprescindible!

Todos sabemos que deberiamos usar protector solar cando imos á praia ou a un evento ao aire libre. Pero, sabías que un dos principais inimigos dunha pel nova son os raios ultravioleta nocivos do sol, ou raios (UV) ? A exposición prolongada a estes raios pode causar engurras, sequidade e manchas solares. En poucas palabras, esta é unha das principais razóns polas que a pel parece máis vella do que é. O que é aínda máis perigoso é que estes raios tamén poden causar cancro de pel.

Entón, o segredo para o coidado da pel non é usar protector solar só en días especiais, senón convertelo nun hábito todos os días . Tanto se só vas á tenda como se regas as flores no xardín, a túa pel está exposta ao sol todo o tempo. A solución máis sinxela para isto é escoller unha crema hidratante que conteña protector solar.

2. A crema hidratante é a mellor amiga da pel.

A pel seca é outro factor importante que aumenta a aparencia do envellecemento. Normalmente, a medida que envellecemos, a nosa pel produce menos graxa, o que fai que se seque. Non obstante, cando se someten a tratamentos contra o cancro, especialmente quimioterapia , esta sequedade pode exacerbarse e ás veces incluso pode provocar irritación da pel. A mellor solución para isto é usar unha boa crema hidratante respectuosa coa pel diariamente.

Isto proporcionará á pel a hidratación necesaria, deixándoa suave e saudable. Se sentes que a túa pel está moi seca, podes mellorar aínda máis este tratamento.

• Ao bañarse, a pel se seca.En lugar de xabón , usa un xel de ducha hidratante.
• Despois de ducharte, dálle toques suaves á pel húmida sen fregala con forza cunha toalla e aplica crema hidratante mentres aínda teñas humidade . Isto axudará a que a humidade se absorba profundamente na pel, manténdoa hidratada durante moito tempo.

3. Nutre a pel desde dentro

Non importa o ben que estea a túa maquillaxe, unha pel saudable comeza de dentro para fóra. Iso significa cos alimentos que comes. Beber auga dabondo e seguir unha dieta nutritiva e equilibrada son esenciais para manter a pel radiante e xuvenil.

Pensa niso, a auga é un elemento esencial para as células do noso corpo. Cando bebes a cantidade de auga necesaria todos os días, a túa pel hidratase desde dentro, reduce a sequidade e ten un aspecto fresco. Ademais, engadir cousas como froitas, verduras e herbas ricas en vitaminas e minerais á túa dieta proporciona a nutrición necesaria para a túa pel. Cando estás san, os resultados son claramente visibles na túa pel. É mellor falar co teu médico e decidir que tipo de dieta é a mellor para ti cos teus métodos de tratamento .

4. Ten coidado cos cosméticos que usas.

Aínda que existen anuncios no mercado sobre cremas milagrosas que branquearán a pel durante a noite e eliminarán as engurras, en realidade non existen tales cousas. En cambio, hai algúns cosméticos que fan máis mal que ben á túa pel. Pode que esteas a usar produtos que envellecen a túa pel máis rápido e a danan sen sequera darte conta.

A pel é especialmente sensible durante o tratamento do cancro. Polo tanto, evita o uso de produtos químicos agresivos como xabóns faciais e exfoliantes deseñados para eliminar a acne e as imperfeccións. Estes poden privar a pel dos seus aceites naturais, facéndoa aínda máis seca, vermella e danada.

No seu lugar, escolle produtos etiquetados como "Suaves", "Para pel sensible " e que non conteñan alcol nin fragrancias. Canto máis suave sexa o produto que uses para limpar a cara, máis humidade reterá a túa pel, deixándoa máis saudable e brillante.

5. Durmir ben non é só cuestión de sorte.

Sabías que o máis importante que podes facer para manter unha pel nova é durmir o suficiente e con calidade . O sono é un proceso natural que repara e restaura o noso corpo e a nosa mente?

Cando non dormes ben, o primeiro sinal diso está na túa cara. As ojeras baixo os ollos fan que a túa cara pareza apagada e cansada. A privación de sono a longo prazo aumenta a aparición de engurras e ralentiza a velocidade de reparación da pel. Pero se dormes ben todos os días, maximizarás a saúde da túa pel e darache un aspecto xuvenil.

A importancia do sono non se limita só á pel. As investigacións demostraron mesmo que é esencial para fortalecer o sistema inmunitario , combater enfermidades e mesmo recuperarse de doenzas graves como o cancro de mama. Polo tanto, fai do sono unha prioridade. Marcará unha gran diferenza no aspecto e no tacto da túa pel.