¿Rekyhyjeterei piko avei umi mymbagui? ¡Jaikuaami Ailurofobia rehegua!

¿Reñandu piko peteĩ kyhyje pohýi ha tuichaitereíva rehechávo peteĩ jagua, térã repensánte peteĩvare? Ikatu rejehekýi reho haguã angirũ rógape mymba ndive, térã rejehekýi umi tapicha oñe'ẽva mymba rehe. Oĩ tapichápe g̃uarã ko kyhyje ivaieterei ha ndosẽi voi hógagui okyhyjégui ohechávo peteĩ jagua osẽramo okápe. Ko árape ñañe'êta ko kyhyje ndaha'éiva jepiguáicha, hérava Ailurofobia.

Mba’épa pe Ailurofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, Ailurofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, anormal ha irracional umi mymbakuéragui. Ohasa peteĩ disgusto general umi mymba rehegua. Peteĩ tapicha orekóva ko fobia ikatu oreko jepy’apy térã kyhyje tuicha ohechávo térã opensávo mymbakuérare.

Eñeimahinamína, ne angirũ oreko peteĩ jagua lindo hógape. Péro reguerekógui ko kyhyje, nderehói rehecha upe amígope. Térã oĩramo nde travahohápe oñeʼẽva imymbare, reñeñandu vai, ha rejehekýi chuguikuéra. Ivaivévape, ikatu voi oĩ tapicha ndohejáiva ógagui okyhyjégui ohechávo peteĩ jagua peteĩ hendápe osẽramo.

Ñe'ẽ "ailurofobia" ou griégo ñe'ẽgui. ‘Ailuros’ he’ise ‘jagua’ griego ñe’ẽme. ‘Fobia’ he’ise ‘kyhyje’. Upéicharõ, ¿rentende piko?

Mbaʼépa ikatu ere avei ko mbaʼére?

Ailurofobia oguereko heta ambue téra médico, ha katu opavave ha’ekuéra peteĩchagua condición. Ko’ã téra ha’e:

• `(Aelurofobia)`
• `(Elurofobia)`
• `(Felinofobia)` (Latín ñe'ẽme, 'felinus' he'ise avei ojoajúva mymbakuéra rehe)
• `(Galeofobia)`
• `(Gatofobia)`

Mba’épa pe fobia?

Ko'ágã oiméne repensa: "Oĩ porã, akyhyje umi mymbagui. Ha katu mba'épa añetehápe ko 'fobia'?"

Fobia añetehápe ha’e peteĩ mba’asy jepy’apy rehegua, he’iséva ha’eha peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua ojoajúva jepy’apy rehe. Pe característica básica peteĩ fobia rehegua ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei ha jepivegua’ỹva peteĩ mba’e ohasáva kyhyje normal-gui ha añetehápe ndojapóiva heta mba’e vai.

Ailurofobia ha'e avei peteî `trastorno de fobia específica.` He'iséva, ha'e peteî kyhyje tuichaitereíva peteî mba'e específico-gui (ko kásope, mymbakuéra).

Mba’éichapa ojehecha pe ailurofobia?

Kyhyje mymbakuéragui, kyhyje yvateguágui, ha’e peteĩ fobia ojehecharamóva. Péicha encuesta (especialmente dato estadounidense), haimete 9% umi adulto ha haimete 20% adolescente ohasa asy peteî ``trastorno de fobia específico'' algún momento hekovépe. Ojehecha avei ko'ã mba'asy ojehechaha mokõi jey kuñanguéra apytépe kuimba'ekuéragui.

Mba’épa añetehápe okyhyje peteĩ tapicha orekóva ailurofobia?

Peteĩ tapicha orekóva ko fobia ikatu okyhyje opaichagua mba’e ojoajúva mymba rehe. Techapyrã ramo:

• Akyhyje peteĩ jagua otyryry haĝua cherehe, chepiru térã che rasguáramo.
• Okyhyje ojuhúvo jagua umi tenda público térã privado-pe, taha'e tape rehe térã angirũ rógape.
• Kyhyje ojehecha térã opoko haguã mymba pire rehe. Oĩ tapicha ikatu oñeñandu vai térã okyhyje ohechávo jepe mymba pire.
• Oĩgui umi superstición, oĩ kyhyje peteĩ jagua omombotaha peteĩ hechizo térã hechizo vai (péva ha’e avei peteĩ mba’e ojejuhúva amo ñande rembiasakue yma guarépe).
• Akyhyje ahechávo mymba ra’anga aranduka, revista ha internet-pe.
• Ahecha jave umi mymba télepe térã pelíkulape, térã ahendúramo ipu (mio, ronroneo), akyhyje.

Mávapa oĩve riesgo oguereko haĝua ailurofobia?

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, ikatu reguereko ailurofobia térã ambue ``trastorno específico de fobia``:

• Oiméramo reguereko ambue mba’e vai (e.g. kyhyje yvatekuégui, kyhyje mbóigui) .
• Oiméramo nde reguereko peteĩ trastorno de ansiedad.
• Oiméramo reguereko `Trastorno de pánico` (peteĩ estado sapy'aitépe kyhyje tuichaitereíva).
• Oiméramo reguereko peteĩ `trastorno de uso de sustancias` (peteĩ problema ojoajúva droga térã alcohol jeporu rehe).

Mba’e ambueichagua fobia ojoaju ailurofobia rehe.

Oĩ ambueichagua fobia ojoajúva mymba kyhyje rehe. Péva he’ise ko’ã kyhyje ikatuha ojoaju ojuehe.

• `Agrizoofobia` : He'iséva, kyhyje mymba ka'aguygui.
• `Zoofobia` : Péva he'ise kyhyje mymbakuéragui en general.

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva ailurofobia.

Jepémo hasy ja’e haguã mba’épa añetehápe omoheñói, oĩ heta mba’e ikatúva oipytyvõ oñepyrũ haguã ailurofobia:

• Umi mbaʼe vaiete oikovaʼekue yma: Eñeimahinamína nemitãrõ guare peteĩ jagua nde raspa hague, ha reñeñandu vaieterei ha rekyhyje. Térã rehecha peteĩ jagua oataka ambuépe. Ko kyhyje ikatu oiko peteĩ mbaʼe ojehúva peichagua.
• Tembiasakue vai mymba rehegua: Oĩ tapicha ohecháva mymbakuérape tekove aña ha siniestro ramo. Ymave, umi paje rembiasakue Europa-pegua, ko’ãichagua mymba oñembojoaju paje ha aña ndive umi juicio paje rehegua Salem-pe. Ñane rembiasakue ha jerovia yma guarépe, oĩ avei tenda ndojeguerohoryporãietehápe mymba. Ohendu rire jepe koʼãichagua mbaʼe, ikatu oĩ persóna okyhyjéva.
• Hogayguakuéra rembiasakue: Oĩramo ne famíliape, koʼýte nde tuvakuérape, orekóva peteĩ mbaʼe vai térã ndepyʼapýva, ikatu avei reguerekove ailurofobia.
• Modelado: Ikatu reguereko pe kyhyje peteĩchagua rehecha rire ambue tapichápe, ikatu nde túva térã nde rogaygua hi’aguĩva, rekyhyjeeterei umi mymbagui ha rehendu oñe’ẽha hesekuéra. Oĩramo ogayguápe okyhyjéva mymbakuéragui imitã guive, upéva ikatu avei oityvyro mitãme.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva ailurofobia.

Oimeraẽ mba’e ojoajúva mymbakuéra rehe ikatu omoñepyrũ ko kyhyje. Techapyrã ramo:

• Iporã rehecháramo peteĩ jagua umi tenda público-pe, tape reheguáicha, térã reimo'ãramo rehechataha peteĩ.
• Rehecháramo peteĩ jagua peteĩ tapicha rógape.
• Rehecháramo peteĩ jagua télepe, peteĩ pelíkulape térã peteĩ lívrope.
• Ko kyhyje ikatu oñembotuichave oñepensáramo jepe peteĩ jaguáre.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva ailurofobia.

Ko’ã mba’asy ikatu ndaha’éi peteĩ tapichápe ĝuarã ha ivaieterei ambuépe ĝuarã. Pe síntoma principal ha’e pe jepy’apyeterei ñapensávo térã jahecha jave peteĩ jagua rehe.

Ko’ã mba’asy ikatu oñemboja’o mokõi categoría principal-pe:

Mba’asy apytu’ũ/ñapytu’ũ rehegua: .

• Akóinte oñeporandu mba’éichapa ojehekýita pe jaguágui.
• Oñeñandu kyhyje ha incómodoiterei ohendúvo peteĩ jagua ryapu (omio, ronroneo, ronroneo).
• Rekyhyje reho haguã umi tenda reimo’ãva ikatuha rehecha peteĩ jagua.

Mba’asy físico rehegua: .

Oiko jave ko kyhyje, ikatu avei ñande rete ombohovái ciertas maneras.

• Oñeñandu iñakãrague.
• Diarrea ha’e peteĩ heces suelto.
• Ojesu’ueterei (Hiperhidrosis) .
• Ñembyasy térã vómito .
• Umi ataque de pánico ha’e peteĩ experiencia oporomondýietereíva. Ha’e umi ataque sapy’aitépe, ojejoko’ỹva kyhyje rehegua, hasy orrespira haĝua, presión pya’e pecho ha temiandu ñemano rehegua.
• Pytu’u pya’eve, korasõ ryrýi ojupi.
• Oñandu kyhyje ha jepy’apy mbarete.
• Músculo tenso, oryrýi térã oryrýi .

Mba’éichapa ojekuaa ailurofobia?

Oiméramo nde kyhyje mymbakuéragui o’afectáramo nde rekove ára ha ára, ne rembiapo térã ne relación, nde médico de familia ikatu nemondo peteĩ psiquiatra térã psicólogo rendápe. Peteî psicólogo oporandúta ndéve umi síntoma ha mba'éichapa nde kyhyje ohypýi nde rekovépe, ha odetermináta ko condición ha'épa peteî ``trastorno fóbico específico''.

En general, ko'ã mba'e ikatu nepytyvõ rehechakuaa haguã reguerekópa peteĩ ``trastorno fóbico específico'', ha'éva ailurofobia:

• Ko kyhyje heñói repensa térã rehecha jave peteĩ jagua.
• Ko kyhyje ndegueraha rejehekýi haĝua ciertas situaciones-gui (e.g., neresẽi, nerehói ne amigokuéra rógape).
• Rehecháramo peteĩ jagua, rerreacciona upepete, haʼete ku rekañýva chugui.
• Ko kyhyje ndegueraha refalta umi evento social ha reunión-pe.
• Pévagui oiko peteĩ obstáculo jaiko haĝua peteĩ vida vy’a ha normal.
• Pe kyhyje ha jepy’apy heñóiva tuichaiterei pe peligro añeteguágui ikatúva omoĩ pe jagua (i.e., okyhyjeháicha omano meve ohechávo peteĩ jagua).
• Ko situación oñemotenonde por lo menos seis meses.

Mba’épa umi tratamiento ailurofobia rehegua.

Pe marandu porã ha’e pe ailurofobia ha’eha peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano.

`Terapia de exposición`: Peteĩva umi tratamiento principal ha osẽ porãvéva pévape guarã ha'e `(Terapia de exposición)`. Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ psicólogo jesareko guýpe, peteĩ ambiente controlado ha seguro-pe, mbeguekatúpe ha sistemáticamente reñembohasáma pe mba’e omoheñóiva kyhyje (i.e. mymbakuéra). Péva oreko resultado iporãitereíva. Haimete nueve umi tapicha orekóva fobia específica ojerekupera ko tratamiento-gui.

``Terapia de exposición``-pe, péva ojehu jepi:

• Primero oñemboʼéta ndéve umi ehersísio rerrespira hag̃ua ha mbaʼéichapa repytuʼu . Ko’ãva ikatu ojeporu kyhyje mboyve ha kyhyje aja.
• Upéi ojejapo chupekuéra omaña hag̃ua umi mymba raʼanga térã vidéore .
• Upe rire, oñensaja hikuái ojoko peteĩ jagua juguete ha oĩ hendive .
• Mbeguekatúpe eñemboja peteĩ jagua oĩvare peteĩ jaula-pe ha ejerure tomaña hese .
• Ipahápe, peteĩ terapeuta, familiar térã angirũ ojeroviakuaáva pytyvõ rupive, ko tratamiento oprogresa pe punto ikatuhápe ojejagarra ha ojeheja peteĩ jagua añetegua (ikatu peteĩ gato lindo ñepyrũrã) .

Mbaʼe ótro tratamiéntopa ojeguereko?

`(Terapia de exposición)` ári, oî ambue mba'e oñepohano haguã:

• Terapia cognitiva conductual (CBT): TCC ha’e avei peteĩ pohã iporãitereíva. Nepytyvõ remoambue haguã mba'éichapa remaña mba'ére (jaguakuéra), repensa hese (cognición), ha rembohovái haguã (comportamiento). TCC ojepuru jepi terapia de exposición ndive.
• Hipnoterapia: Kóvape oñeñe’ẽ ne apytu’ũ subconsciente ndive hipnosis rupive remoambue hag̃ua nde remiandu mymbakuéra rehe ha remboguejy hag̃ua nde kyhyje. Sapy’ánte ojeporu avei ojejuhu haguã mba’épa omoñepyrũ ko kyhyje.
• Pohã: Sapy’ánte, ko’ýte reguerekóramo síntoma físico vaiete ha’eháicha ataque de pánico, umi pohanohára ikatu ome’ẽ pohã ha’eháicha betabloqueador (ocontroláva umi mba’e ha’eháicha ritmo cardíaco ha tembýpe) térã pohã antiansiedad. Ha katu, ko’ãva oñeme’ẽ jepi alivio mbykymi añónte umi situación especial-pe ikatuhápe rejuhu peteĩ jagua, térã adjunto ramo terapia-pe. Ko’ã pohã oje’uva’erã pohanohára jesareko rupive añoite.
• Yoga ha meditación: Rejapóramo yoga ha meditación ára ha ára ikatu nepytyvõ rembopy’aguapy haĝua nde rete ha apytu’ũ ha remboguejy haĝua estrés. Pe meditación ikatu avei nepytyvõ recontrola haĝua umi situación ha’eháicha ataque de pánico reñecentrávo nde respiración-pe.

Mba’e complicaciónpa ikatu oiko ailurofobia rupive.

Ko kyhyje mymbakuéragui tuichavéramo, ikatu tuicha oreko impacto nde calidad de vida-pe.

• Ndereho mo'ãi ne irũnguéra rógape, neresẽmo'ãi.
• Repensáramo rejuhútaha peteĩ jagua resẽvo nde rógagui ikatu rejepyʼapyeterei, ha ikatu voi neresẽi ha reñemongetaiterei.
• Oĩ tapicha ikatúva oreko ataque de pánico vaiete. Ko’ãva ikatu ojapo ñande pyti’a hasy ha ñande py’a ipu pya’e.
• Pe kyhyje tapiaite umi ataque de pánico-gui ikatu ogueru peteĩ mba’asy hérava trastorno de pánico, ikatúva oikotevẽ pohã ipukúva sa’ive haĝua jepy’apy.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, katuete reho pohanohárape:

• Oúramo `ataque de pánico`.
• Oiméramo reguereko jepy’apy ha kyhyje persistente ointerferíva umi actividad ára ha ára ha oke.

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Rehecha vove nde pohanohárape, ikatu rejapo ko’ãichagua porandu:

• Mboy tiémpopa añepohano vaʼerã?
• Mbaʼépa ikatu kuri chemoñepyrũ ko fóbia?
• Mba’épa pe método de tratamiento okonvenivéva ha osẽ porãvéva chéve ĝuarã?

Umi fobia ha’eháicha ailurofobia ikatu omoapañuãi nde disfrute tekovépe ha nde existencia normal. Ikatu ndapehechavéi téle, pelíkula, saʼive pehasa tiémpo pene amígo ha pene famíliandi, ha pepyta voi pende rógape. Péro nemanduʼákena umi doktór ha psicólogo ikatuha nepytyvõ resupera ha rekontrola hag̃ua nde kyhyje umi mymbagui. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi tratamiento ha’eháicha `(Terapia de exposición)`, `(CBT)`, `(Hipnoterapia)`. Ko’ã tratamiento ikatu nepytyvõ reñeñandu haĝua py’aguapýpe ha rejerovia haĝua jepe reime jave mymbakuéra jerére.

Upéicharõ, mbaʼe mbaʼépa tekotevẽ ñanemanduʼa ko mbaʼégui? (Marandu ojegueraha haguã ógape)

• Ailurofobia, pe kyhyje tuichaitereíva mymbakuéragui, ha’e peteĩ condición mental añetegua, ojehechakuaáva. Ndaha'éi nde kulpa, ni ndaha'éi peteĩ mba'e rejapova a propósito.
• Ko kyhyje ointerferi ramo nde rekove ára ha ára, vy’a ha ne rembiapo, ani rehasa asy ndeaño.
• Oĩ umi tratamiénto ideprovechoitereíva upévape g̃uarã. Umi método terapéutico ha'eháicha ``Terapia de exposición`` ha ``CBT`` ikatu oipytyvõ omboyke haguã ko kyhyje haimete completamente.
• Ani rekyhyje reheka haguã consejo tapicha oikeva'erãgui, upéva he'ise psiquiatra térã psicólogo.
• Pejerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ señal de kangy, ha’e peteĩ señal pejepy’apyha pendejehe ha pejehayhuha. ¡Peẽ peguereko derecho pemonguerávo!

` Ailurofobia, kyhyje mymbakuéragui, kyhyje mymbakuéragui, fobia, jepy’apy, salud mental