¿Ndahaʼéi piko provléma reke hag̃ua ivaive haguére nde alergia pyharekue? (Alergias pyharegua) ¡Ñañe'ẽmi ko mba'ére!

¿Reguerekópa avei alergia hasýva reke hag̃ua pyhare, nde ryekue oñemboty, hasy rerrespira ha hasy reke hag̃ua ? Upéicharõ ndahaʼéi ndeaño. Según encuesta, 50% umi tapicha orekóva alergia he'i hasyha oke haguã pyhare ha opu'ã okegui. Péva añetehápe ñanemoñeñandu vai.

Ndokeporãiha oityvyro opa mba’e ñande rekovépe. Ndaha’éi ikatúva omoheñói problema tuicháva salud rehegua ha’eháicha presión alta ha mba’asy korasõ rehegua, ikatu avei ñanemoĩ estrés mental-pe. Upéicharõ, katuete tekotevẽ ñañatende pe hecho rehe ndajakevéima pyhare alergia rupi.

Mba’épa ojoaju alergia ha insomnio apytépe.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, oiko jave peteĩ alergia, oiko irundy mbaʼe prinsipál ñande retépe, koʼýte ñande ryépe. Ñantende porãramo upéva, ifasilvéta ñandéve jagueropuʼaka hag̃ua.

Eñeimahinamína, remba’apo mbarete ára pukukue ha reñeno intención reheve reke porã haĝua. Péro upéi nde ryekue oñemboty ha ndaikatúi rerrespira. Upévare reipeʼa ne akã pe almohadagui, rejere lado gotyo ha reheka peteĩ fórma ifasilvéva rerrespira hag̃ua. Remboty potaitévo nde resa, pe moco oĩva nde garganta-pe hesakã.Reñepyrũ retosa. Retose meméramo, ha reñehaʼãramo rerrespirá nde ryekue oñembotypáva rupive, hasyve. Upévare rehasa pe pyhare pukukue rembotyryry ha rejere, reñembotavy, ndaikatúi reke porã. Ambue ára pyhareve repu’ã kane’õiterei ha reñembopochy. Péva opa mba’e ojehu pe alergia rupi.

Mba’e pohãpa ikatu ojeporu ko’ã mba’asy alergia rehegua oúva pyharekue.

Ikatu ñañe’ẽve mokõiichagua pohã rehe.

• Antihistamínicos: Ko’ãva ome’ẽ alivio estornudo ha ñande ryekue osyry.
• Descongesantes : Ko’ãva ome’ẽ alivio pe congestión nasal-gui.

Péro peteĩ tape iporãvéva haʼe jaipuru umi aerosol nasal (esteroides nasal inhalado ha antihistamínico intranasal) . Ko’ã aerosol ome’ẽ alivio irundyve síntoma principal alergia rehegua ñañe’ẽva’ekue yma (estornudo, picazón, nariz osyry ha congestión nasal) al mismo tiempo.

Oiméramo nde reguereko alergia umi mba’e polen-icha, reñepyrũramo reiporu ko aerosol nasal mokõi arapokõindy rupi oñepyrũ mboyve pe temporada ikatu tuicha oipytyvõ ani haĝua umi síntoma. Tekotevẽramo, ikatu resegi reiporu heta mésere rekontrola hag̃ua nde alergia. Péro opa koʼã mbaʼe ojejapovaʼerã nde doktór oisãmbyhývo .

¿Ome’ẽpa pe Enjuague Salina Nasal alivio?

Heẽ, katuete. Péva tuicha oipytyvô ojejohéi hagua moco ha alérgeno oîva ñande ryekue ryepýpe. Pe ryekue ipotĩ jave, natekotevẽi repytu’u nde juru rupive. Rerrespira jave nde ryekue rupive, pe aire oñemopotĩ, oñemohu’ũ ha peteĩ temperatura ohóva nde rete rehe oike mboyve nde pulmónpe. Péicha nepytyvõ reke porã pyharekue.

Pohã ryguasu rupi’aReiporúramo peteĩ aerosol, reapunta vaʼerã nde akã mbytépe, nde ryépe voi. Reapuntáramo nde ceja gotyo, ndojapomoʼãi heta mbaʼe iporãva. Avei, iñimportánte jaʼu heta y . Oipytyvõta oñembopiro’y haguã moco ha omboguejy haguã congestión.

Mba'éichapa reikuaa mba'épa nde alergia?

Ikatu nde voi ha’e peteĩ detective michĩmi ha reñeha’ã reikuaa mba’érepa. Oiméramo nde alergia pyhare añoite, ikatu pe káusa oĩ nde kotýpe.

• Yvyku’i: Ko’ã yvyku’i ojehecha’ỹva ha’e peteĩva umi alérgeno tenondegua oĩva kotykuérape. Ha’ekuéra oiko tupa, almohada ha colchón-pe.
• Molde: Pe humedad nde kotýpe oîramo 40% ári, moho ikatu okakuaa alfombra ha tupa ári.
• Cigarrillo tatatĩ: Oĩramo ógape opitáva, ikatu avei oñemboty nde ryekue rerrespira haguére upe tatatĩ. Solución iporãvéva pévape guarã ha'e oreko purificador de aire orekóva filtro HEPA omba'apóva koty'ípe.

Oiméramo reguereko provléma reikuaa hag̃ua mbaʼépa koʼã mbaʼe, ikatu reho doktórpe ha rejapo peteĩ pruéva de pire térã peteĩ pruéva de sangre reikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe nde alergia.

¿Oĩpa peteĩ conexión umi alergia ha ronquido apytépe?

Heẽ. Ñande ryekue oñemboty jave, japytu’uva’erã ñande juru rupive. Péicha heta vése osẽ roʼy. Sapy’ánte, pe ronquido ikatu ha’e peteĩ señal de advertencia peteĩ mba’asy ivaivéva rehegua hérava Apnea Obstructiva del Sueño (OSA) .

Ko mba’asýpe, OSA ojehu ojejokóramo respiración mbovymi segundo aja ro’y jave. Péva ojehu peteĩ bloqueo vía aérea-pe oĩva lengua ruguápe. Oiméramo nde pohanohára oimo’ã reimeha riesgo-pe ko mba’asýgui, ndemondota peteĩ estudio de sueño-pe (polisomnografía) .

Ko prueba omoañete ramo reguerekoha OSA, nde pohanohára he’íta ndéve remboguejy haĝua nde pesa ha reiporu haĝua peteĩ máquina hérava CPAP . Upévape ojejapo peteĩ mákina omog̃uahẽ meme aire peteĩ máskara rupive ojeporúva nde ryekue ári reke aja, ha upéicha rupi nde vía aérea ojepeʼa ha ndojokói mbaʼeve.

Oĩve konsého nepytyvõtava reke porã hag̃ua

Pyhare oke porã ha’e pe pohã iporãvéva ñamyatyrõ haguã ñande rete ha ñamombarete haguã ñande sistema inmunológico. Upévare remaneha aja umi alergia, eñehaʼã koʼã mbaʼe reke porã hag̃ua.

• Cafeína ha alcohol: Ani re’u cafeína (cafeína, té) ha alcohol seis aravo’i jepe reñeno mboyve.
• Eñangareko umi pohã rehe: Oĩ avei pohã alergia rehegua ikatúva omoheñói insomnio térã py’aguapy’ỹ.Oĩ antihistamínico, ha’éva difenhidramina (marca: Benadryl), ikatúva ñanemoke. Péro ani reiporu mbaʼeveichagua pohã rehoʼỹre doktórpe .
• Ejercicio: Ehersísio káda día ikatu nepytyvõ reke porãve hag̃ua. Péro ani rejapo ehersísio hiʼag̃uieterei reñeno hag̃ua, pórke ikatu omokyreʼỹeterei nde rete ha ombotapykue reke hag̃ua. Pe ejercicio pyhareve ome’ẽ kuarahy resape natural ha oipytyvõ oregula haĝua nde rete ritmo circadiano, omohendava nde oke ha repu’ã.
• Eñongatu umi ventána: Eñongatu umi ventána oĩva nde kotýpe, koʼýte pyharekue. Péicha ndoikemoʼãi umi mbaʼe haʼetéva polen pe kotýpe.
• Emopu’ã nde akã: Emopu’ã nde tupa akã mbovymi pulgada. Péva ikatu oipytyvõ ombogue haguã congestión nasal.
• Eñongatu pe koty haku: Reguerekóramo alergia, nde rete orreacciona roʼyʼimi jave jepe, reestornuda ha nde ryekue oñemboty. Upévare eñongatu nde koty peteĩ temperatura cómoda-pe. E’u peteĩ mba’yru haku asýva (cafeína’ỹre) reñeno mboyve ikatu haguã nde rete haku.