¿Haʼete piko ikaneʼõ meme ne memby? ¿Ojehecha piko ipire morotĩmi? Térãpa reñandu haʼe ndokakuaamoʼãiha pyaʼe porã? Peteĩ mbaʼére ikatu oiko upéva haʼe peteĩ mbaʼasy hérava deficiencia de vitamina B12. Ani reñemondýi pe térare. Kóva ha’e peteĩ mba’e haimete ikatúva okuerapaite ojehechakuaáramo ha oñepohano ramo tenonderãite. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽta mba’épa pe vitamina B12, mba’érepa iñimportante ñande retépe g̃uarã, mba’épa umi síntoma peteĩ deficiencia rehegua, ha araka’épa rehova’erã pohanohárape.
Mbaʼérepa iñimportanteterei pe vitamina B12?
Ñamombe’u porãsérõ, vitamina B12 ha’ete peteĩ héroe michĩva ojapóva heta tembiapo iñimportantetereíva ñande retepýpe. Avei ja’e chupe cobalamina.
Ñapensamína ñande rete haʼeha peteĩ fávrika tuicháva ombaʼapo meméva. Vitamina B12 ningo iñimportanteterei ko fábrica ombaʼapo porã hag̃ua. Principalmente, iñimportante mbohapy mba’ére:
1. Jajapo glóbulos rojos: Ñande jarrespiráramo, pe oxígeno oikéva ñande pulmónpe ojegueraha opaite ñande rete pehẽnguépe glóbulos rojos rupive. Vitamina B12 oñeikotevê ojejapo hekopete ko'ã mba'yrumýi hérava glóbulos rojos. Ndaipóriramo B12, ndaikatúi ojejapo glóbulos rojos hesãiva. Pévape ja’e anemia.
2. Ñañongatu ñande sistema nervioso hesãiva: Sistema nervioso ha'e pe ‘sistema de alambre’ ogueraháva marandu ñane apytu'ũ ha ñande rete rembyre apytépe. Vitamina B12 ningo iñimportanteterei ko sistema nervioso ombaʼapo porã hag̃ua. Upéva ningo iñimportanteterei umi mitã michĩva apytuʼũ okakuaa hag̃ua.
3. ADN ojejapo hagua: Vitamina B12 oipytyvô avei ADN , marandu genético oñeñongatúva ñande rete célulape.
Ñande rete ndaikatúi ojapo ijeheguiete vitamina B12, upévare jahupytyva’erã tembi’úgui térã vitamina suplemento-gui.
| Tembi’u oguerekóva heta vitamina B12 | Techapyrã |
|---|---|
| So’okuéra | Umi mba’e ha’eháicha vaka ro’o, pollo, hígado |
| Pira ha pira yguasu rehegua | Cangrejo, calamar, salmón, cangrejo, camarón |
| Kamby ha kamby rehegua | Vaka kamby, yogur, kesu |
| Huevo rehegua | Pollo rykue, codorniz rykue |
| Tembi’ukuéra oñembohapéva | Oĩ cereal desayuno rehegua, levadura nutricional |
Umi sy hyeguasúva ha imemby kambúva oikotevẽve vitamina B12 normal-gui, pe mitã ohupytygui avei upe vitamina isýgui.
Mba’éichapa peteĩ mitã oguereko deficiencia B12.
Ikatu oĩ heta mbaʼe iñimportantevéva mbaʼérepa peteĩ mitã ikatu oreko ko mbaʼasy.
1. Apañuãi tembi’u rehegua
Péva ha’e pe mba’érepa ojehechavéva. Mitãnguéra osegíva dieta completamente vegana térã mayormente vegetariana ofalta umi tembi’u ome’ẽva naturalmente vitamina B12, ha’eháicha so’o, pira, kamby ha huevo. Péicha jave, tuicha mba'e oñeme'ê haguã suplemento vitamina B12, he'iháicha pohanohára.
2. Hasy ñamoinge hagua vitamina ñande retepýpe
Sapy’ánte, mitã ho’úramo jepe umi tembi’u oguerekóva B12, hete ndaikatúi ogueraha porã. Péva ikatu oiko:
- Mba’asy sistema digestivo rehegua: Oĩ mba’asy ñande ryepýpe ikatúva ombyai vitamina ñemboguejy.
- Anemia Perniciosa: Kóva ha’e peteĩ mba’asy autoinmune ndahetáiva, ñande rete ombyaíva peteĩ proteína oipytyvõva ogueraha haguã B12.
- Ojejapo peteĩ operasión nde rye rehegua: Oiméramo rejapo raʼe peteĩ operasión reipeʼa hag̃ua peteĩ párte nde ryegui oimeraẽ mbaʼére, ikatu saʼive rejagarra pe vitamina B12.
3. Niveles maternales B12 ijyvate’ỹva
Peteĩ mitã oĩ jave hyepýpe, oñongatu pe B12 oikotevẽva isy retepýgui. Upéicharõ, pe sy nivel B12 ijyvate ramo imembykuña aja, pe mitã ohupytýta avei sa’ive. Upéicha rupi, pe mitã B12 oñeñongatúva ikatu pya’e opa ha oñepyrũ ohechauka señales de deficiencia orekópe 4 a 6 meses rupi.
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva B12 deficiencia.
Ko’ã mba’asy ikatu iñambue peteĩ mitãgui ambuépe. Ikatu avei ha’e síntoma ambue mba’asy médica rehegua. Upévare iporãvéta ani rekyhyje ha rehechauka ne membýpe peteĩ doktórpe rehecha riremínte chupekuéra.
| Características categoría rehegua | Umi mba’e oñeha’arõva |
|---|---|
| Umi mba’e ojehechavéva | - Oñeñandu meme kane’õ ha kane’õ - Ipire morotĩ térã hovy - Operde apetito ha pérdida de peso |
| Umi mba’asy ojoajúva sistema nervioso rehe | - Ñembopy’aju térã hormigueo ñande retepýpe - Pérdida de equilibrio oguata jave - Mandu’a ñembyai, irritabilidad - Retraso desarrollo rehegua (e.g., oñe’ẽ retraso, oguata) . - Mitã imitãvape oñemomýi anormal |
| Ambue mba’e ojehechaukáva | - Iñe’ẽ hasýva térã pytã - Diarrea térã estreñimiento - Apañuãi jehecha rehegua (ndahetái) . |
Araka’épa ahechava’erã pohanohárape? Mba’épa umi tratamiento.
Resospecháramo ne memby orekoha peteĩ térã hetave umi síntoma ñañeʼẽvaʼekue yvateve, koʼýte odesarrolla , katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive.
Aníke arakaʼeve remboyke koʼã síntoma. B12 jeguereko’ỹ ha’e peteĩ mba’asy ikatúva tuicha ombyai sistema nervioso ha apytu’ũ ndojehejáiramo oñepohano. Péro ojehechakuaáramo raẽ, ikatu okuerapaite.
Pe doktór ohecháta pe mitãme, ojeruréta ndéve umi detálle ha tekotevẽramo, omanda ojejapo hag̃ua peteĩ pruéva de sangre ohecha hag̃ua mbaʼéichapa oĩ pe vitamina B12.
Oñemoañete ramo deficiencia, ojedetermináta tratamiento oñemopyendáva causa rehe.
- Oĩramo peteĩ problema dietético: Pohanohára ome’ẽta jepi mitãme peteĩ suplemento vitamina B12 (tableta térã jarabe). Avei oñemoñe'êta omoî haguã dieta rico en B12.
- Oiméramo reguereko peteĩ problema de absorción: Ikatu nde rete ndaikatúi ogueraha B12 tembi’úgui térã pastilla-gui, upévare ikatu rejapo inyección vitamina B12 . Kóva ha’e peteĩ inyección oñeme’ẽva directamente músculo-pe. Ani rejepy’apy, kóva ha’e peteĩ tratamiento ojehecharamóva ha iseguro.
Pe iñimportantevéva ha’e, ani araka’eve eme’ẽ ne membýpe umi pastilla vitamina rehegua rejogua ramóva farmacia-gui.Pe doktór tekotevẽ odesidi opa mbaʼe, por ehémplo pe dosis ha pe óra oñemeʼẽta.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Vitamina B12 ningo iñimportanteterei mitã apytuʼũ okakuaa hag̃ua, sistema nervioso ha oñeforma hag̃ua umi glóbulo hesãiva.
- Ikatu ha’e umi síntoma deficiencia B12 rehegua, kane’õ meme, ipire morotĩ, ndoipotái apetito ha oñembotapykue okakuaa haĝua.
- Mitãnguéra osegíva dieta completamente vegana oreko mayor riesgo deficiencia vitamina B12.
- Tuicha mba'e umi sy hyeguasúva ha imemby kambúva oñangareko haguã nivel B12 orekóva rehe imemby salud rehe.
- Resospecháramo ne memby oguerekoha deficiencia B12, ani rejeautodiagnostika térã tratamiento ha pya’e ehecha nde pohanohárape.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario