¿Péicha piko reikova’erã nde rekove trastorno bipolar reheve?

Jaiko jave trastorno bipolar reheve , py’ỹi ñapensa pe mba’e iñimportánteva añoite ha’eha ja’u pe pohã ome’ẽva’ekue pe doktór ha jaha terapia-pe. Añetehápe, pohã ha terapia ha’e mokõi mba’e iñimportantetereíva ko jeguata-pe. Péro pe istória ndopái upépe. ¿Reikuaápa umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día, mbaʼépa reʼu ha reʼu ha mbaʼéichapa reke opokoha ne akãme? Ñañe'êmi ko árape ko mba'ére.

¿Ndahaʼéi piko pe pohã? Mbaʼérepa iñimportánte avei pe estilo de vida?

Aime jave eskuélape, apensa natekotevẽiha ajepyʼapyeterei umi tembiʼu haʼúvare, chembohasytaha chetujavévonte. Upe jave, umi tembi’u aiporavóva principal ha’e tembi’u rápido, papas fritas ha pizza. Upe tiémpope nañandúi mbaʼeveichagua efecto secundario oúva chuguikuéra, upévare napensaguasúi upévare.

Péro ohasávo pe tiémpo, koʼýte aiko rire Trastorno Bipolar reheve, ahechakuaa opa mbaʼe jaiporavóva ojoajuha ojuehe . Umi pohã ja’úvaicha, ñande rekove tuicha oipytyvõ ñamaneha haĝua ko mba’asy.

Ñamombe’u porãsérõ, pohã ha asesoramiento ha’e umi mokõi arma principal perekóva pende ñorairõme. Péro reiporu porã hag̃ua umi árma, tekotevẽ reguereko nde rete ha apytuʼũ imbaretéva. Upe mbarete ou ñande rekovégui.

¡Pe oke ndaha’éi peteĩ mba’e michĩva!

Epensamína ko mbaʼére: Rehasa pyhare rehecha téle ha reʼu peteĩ paquete de chipa. Ikatu tuicha vyʼa upe tiémpope. Péro oĩ peteĩ konsekuénsia upe desisióngui. Ambue árape oficina-pe, reñeñandu añetehápe irritable ha ndaikatúi reñekonsentra ne rembiapo rehe. Ndaikatúi jave rejapo porã pe tembiapo, ne akã oñepyrũ oñeñandu ipohýi.

Opa ko’ã mba’e ári, reñeñandu increíblemente kane’õ. Umi síntoma depresión rehegua trastorno bipolar-pe ojogua jepi ko’ã síntoma kane’õitereívape. Upévare nerekeporãi jave, ne apytuʼũ ikatu oñeñandu reʼa jeýtaha peteĩ situasión depresivape. Ha'e peteĩ pendiente resbaladiza.

Upéva he’ise, peteĩ mba’e michĩvéva jepe, ha’eháicha peteĩ aravo sa’ive oke pyhare ikatu oreko impacto ipukúva nde rekovépe.

Tembi’u ha ñane apytu’ũ

Añe’ẽvo akaru porã rehe, añe’ẽ hağua hekopete, ha’e gueteri peteĩ desafío chéve ĝuarã. Enterove jahayhu ja’u tembi’u he’ẽ porãva. Kottu, mandyju frito, ho’u pya’e, mba’yru he’ẽ... ko’ãvagui oiko ñande rekovépe. Péro umi mbaʼe ojehupytýva koʼã mbaʼégui haʼe mokõi mbaʼe.

Peteĩva ha’e pe efecto físico opavave jaikuaáva - .Umi mba’e ha’eháicha pe aumento de peso, diabetes , ha pe riesgo hetave mba’asy korasõ rehegua.

Ambue mba’e ha’e pe efecto pya’e. Ja’u jave tembi’u chatarra, ñañandu ñañembyairõguáicha. Ñañeñandu ipohýi, ndajaikoveiha ha ñañembotasesénte. Péva ha’ete ku ndokeporãiva. Opa ko’ã mba’e tuicha amenaza pe jeguata ojerekupera haguã Trastorno Bipolar-gui.

Pe diferénsia oĩva umi jepokuaa porã ha ivaíva apytépe

Jahechamína peteĩ mesa michĩva ñantende porã hag̃ua ko mbaʼe.

Epensamína umi mba'e "ikatúva" rejapo rehe.

Oñeñe’ẽvo estrés rehe, peteĩ mba’e chepytyvõva ha’e aiporavo peteĩ tembiapo okonveniva chéve ha ome’ẽva chéve py’aguapy. Por ehémplo, aaprende chekatupyryramo jepe asolusiona hag̃ua umi provléma che komputadórape, ndahaʼeiha peteĩ karréra de informática. Pórke peteĩ organisasión tuicháva red oguejy sapyʼáramo, ndaikatúi amaneja pe presión amyatyrõvaʼerãha.

Oĩ porã. Ndaha'éi che kangy.

Pe mba’e tuichavéva a’aprendeva’ekue pe proceso de consejería aja ha’e mba’eichagua carrera-pepa chekatupyry, mba’eichagua situación-pepa añeñandu porã, afigura rire upéva, ajapova’erãnte ha’e aheka umi tipo de situación ha avivi che rekove vy’ápe.

Ñañembohovái jave trastorno bipolar rehe, py'ỹi ñapensa umi mba'e "ndaikatúiva jajapo". Ha katu peteĩ mba’ére aguereko éxito che viaje de recuperación-pe ha’e añecentrágui umi mba’e "ikatúva ajapo" ha cheresarái umi mba’e ndaikatúivagui ajapo.

Pe salud mental ha física ha’ete mokõi lado peteĩ moneda-pe.

Araka’eve ndajaseparaiva’erã salud mental salud física-gui. Che hesãi jave físicamente, añeñandu porã mentalmente. Che akãme hesãi jave, che rete oñeñandu porã avei.

Reñekonsentráramo opa mbaʼe nemoñeñandu porãvare, ndahaʼéi ikatútava reiko porãnte, síno ikatu avei reikove areve. Iporãvéta reñe’ẽ opa ko’ã mba’ére nde pohanohára ndive ha rejapo peteĩ estilo de vida okonveniva ndéve.