¿Ijetuʼúpa orrespira hag̃ua pe rehayhúva orekóva mbaʼasy Alzheimer?

¿Osufri piko pe rehayhúva, ikatu nde sy, nde ru térã nde abuelo, hasy mbaʼasy Alzheimer-gui? Ikatu oporomondýi jahechávo peteĩ persóna hasy sapyʼa orrespira hag̃ua. Ikatu oñandu hikuái oñehaʼãmbaiteha orrespira hag̃ua normálmente. Sapyʼánte ikatu oñeñandu ojahogaha aire, haʼete ku ndohupytýiva aire suficiente ijyva ári. Ko provléma ikatu oñepyrũ sapyʼa, térã mbeguekatúpe oñepyrũ heta semána. Upévare ko árape ñañe’ẽta ko mba’ére ha mba’épa jajapova’erã ko’ãichagua ára.

Umi situación de emergencia oikotevêva pya'e oike hospital-pe

Oiméramo hasy sapyʼa ha tuicha rerrespira hag̃ua, ikatu hína peteĩ emergencia. Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, pya’e regueraha pe hasývape tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU)-pe. Térã ohenói servicio de ambulancia-pe 1990-pe.

Araka’épa oñeñe’ẽta pohanohára ndive

Umi káso peichagua, ndaha’éiramo jepe peteĩ emergencia, iñimportánte katuete rehecha nde médico de familia-pe rejerure haĝua consejo.

• Oiméramo nde pytuhẽ mbyky ipyahu térã ivaive rejapo jave peteĩ mbaʼe michĩva, por ehémplo rejupívo eskalérape.
• Hasy ramo ndéve rerrespirávo rejepy’apy, ndepochy térã hasy jave.
• Oiméramo nde akãnundu hasy repytu’u haguã ndive.

Mbaʼépa ikatu hína pe káusare upéva?

Ndaha’éi ojehecha’ỹva apytu’ũ mbyky, ha katu ojehecha umi tapicha ijedámava apytépe, ko’ýte umi orekóva mba’asy Alzheimer. Ikatu oĩ heta mbaʼérepa upéva.

• Asma: Péicha oñemboty umi rape aérea ogueraháva aire pulmónpe. Umi tapicha orekóva asma ojapo jepi peteĩ tyapu ‘kesu-kesu’ orrespira jave.
• Estrés ha jepy’apy: Umi emoción ha’eháicha kyhyje ha pochy ikatu omoambue nde respiración. Avei ikatu ombohasyve umi dificultad de respiración oĩmava.
• Mba’asy ñande pytuhẽ rehegua: Umi mba’asy ñande pytuhẽ térã ñande pytuhẽ rehegua (ha’eháicha bronquitis, COVID-19 térã neumonía) ikatu ñanemo’ã, ñande akãnundu ha ñande pytuhẽ.
• Tembi’u ñemboty: Umi mba’e ha’eháicha maní ha so’o pehẽngue noñembojyiva’ekue ikatu ojejoko yvytu rape rehe.
• Ipohýi ha ndojapói ejercicio: Umi tapicha ikyráva ha umi ndojapóiva ejercicio ikatu hasy orrespira jave ojapo jave oimeraẽ mba’e activo.
• Embolia Pulmonar: Péva ikatu hasy sapy’a japytu’u haguã. Ikatu avei omoirû umi mba’asy ha’éva tos, hasy haimbe ijyva, py hasy ha hinchazón.
• EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica): Kóva ha’e peteĩ mba’asy pulmonar ipukúva. Ojekuaave umi opitáva apytépe.
• Neumotórax: Péva ikatu hasy sapy’a ñande pytuhẽ ha hasy hatã ha oinupãva ñande pyti’ápe.
• Infarto: Péva ikatu avei omoirû hasy ñande pytuhẽ ha ñande pyti’a hasy térã oñeñandu ñande pyti’a ojejokoha.
• Insuficiencia cardiaca: Péva ha’e ñande py’a ndaikatúiramo ombohape tuguy hekopete ñande retepýpe. Umi mba’asy ohechaukáva ha’e ñande py ha ñande rye hũ, ha tos.
• Alergia vai (Anafilaxia): Péva ikatu hasy ñande pytuhẽ, avei ñande ryguasu rupi’a, ikyrỹi ha ñande pytuhẽ.

Oĩ ejercicio de respiración simple

Pe respiración controlada ha’e peteĩ tape oipytyvõva nde pulmón ohupyty haĝua heta aire ikatuháicha. Ejapo koʼã mbaʼe reipytyvõ hag̃ua ne rehayhúvape ojapo hag̃ua upéva.

1. Jaguapy porã: Ñepyrũrã ñaguapy chupe peteĩ apyka ári. Péicha ifasilvéta oike ha osẽ pe aire ipulmóngui.

2. Mba’éichapa japytu’uva’erã: Jajerure chupekuéra topytu’u mbeguekatu ijyva rupive. Upéi, embohyru ijuru (ha’ete ku rembohysýiva ijuru yvate ha iguy gotyo) ha mbeguekatúpe eipe’a. Ejerure chupekuéra tosẽ pytu opa peve pe aire oĩva ipulmónpe. Ikatúramo, dos vése ipuku resẽ hag̃ua repytuʼu hag̃ua .

3. Ñamoĩ ñande po: Jajerure chupekuéra tomoĩ peteĩ ipo ijyva ári ha ambue katu ijyva ári. Opytu’u jave, ipo oĩva ijyva ári ojupiva’erã yvateve pe po oĩvagui ijyva ári. Péicha oipytyvõta pe diafragma, peteĩ múskulo tuicháva oĩva ñande pulmón guýpe, oipeʼa porã hag̃ua ñande pulmón.

4. Eñembokatupyry: Ikatúramo, ejerure chupekuéra oñembokatupyry ko ejercicio heta jey al día opytu u jave. Péicha oikuaáta mbaʼéichapa ojapovaʼerã hasy jave orrespira hag̃ua.

Mba’éichapa ikatu ñamaneha umi dificultad de respiración?

Asma-pe guarã

Oiméramo nde rehayhúva oreko asma, emomombyrýke chupekuéra umi mbaʼe, por ehémplo sigarríllo tatatĩ, perfúme, yvytimbo, mymbakuéra rykue, moho ha polen. Ejeasegura oipuruha hikuái pe pohã térã inhalador ome’ẽva’ekue chupekuéra imédico.

Incomodidad oúva pochy ha jepy’apýgui

Ko’ã temiandu ikatu ojapo hasy opytu’u haguã, ha hasy opytu’u haguã ikatu omoheñói ko’ã temiandu. Odepende pe situasiónre, ikatu reñehaʼã diferénte mbaʼe ikatu hag̃uáicha oñeñandu porã chupekuéra.

Reñandu ramo hasyha rerrespirávo ndepochy térã reñembohorýgui:

• Eñeʼẽ pyʼaguapýpe ha ekonsola chupekuéra. Oipotáramo, ejagarra ipo térã emoĩ peteĩ po ijyva ári.
• Pedistrae chupekuéra pehejávo ojapo peteĩ mbaʼe oguerohorýva, pemeʼẽvo chupekuéra tembiʼu oguerohorýva térã ombopu peteĩ purahéi oguerohorýva.
• Oñembopochyvéramo hikuái, emeʼẽ chupekuéra tiémpo ha eñehaʼã jey unos kuánto minúto rire.

Reñeñandu pochy térã ndepochy hasýgui rerrespirávo:

• Eñe’ẽ py’aguapýpe. Epoko mbeguekatu ikatúramo.
• Emoinge chupe peteĩ posición ndahasýivape orrespira hag̃ua.
• Ndaha’éiramo incómodo, eguereko peteĩ ventilador ombopu haĝua aire hova ári.
• Eñeha’ã ejapo ejercicio respiración rehegua. Nontendéiramo hikuái umi instruksión, ani reñehaʼã remyesakã. Ojedistrae mante chupekuéra.
• Oñembohasyvéramo orrespira térã ojehecharamo naiporãiha, pya’e ohenói pohanohárape.

Dificultad respiración rehegua tembiapo ára ha ára aja

Sapyʼánte, jajapóramo jepe umi mbaʼe por ehémplo jajepohéi, jaha inodorope térã ñakambia ao ikatu hasyve jarrespira hag̃ua. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua chupekuéra koʼã tiémpope:

• Ani remba’apo meme, emboja’o michĩmi ha eme’ẽ ndejupe peteĩ pausa ijapytépe.
• Eme’ẽ chupekuéra instrucción simple, peteĩ térã mokõi paso-pe, ani haĝua pe tembiapo oñeñandu peteĩ carga tuichávaicha.
• Eipuru umi aparáto oipytyvõva, por ehémplo reiporu peteĩ oguatáva térã peteĩ taburete de baño rebaña jave.
• Emeʼẽ ndéve oportunida reho meme hag̃ua baño-pe ani hag̃ua reho pyaʼe baño-pe.
• Oñemoĩ apyka óga jerére ikatu haguã opyta ha opytu’u oñeñandu ikane’õramo.

Mba’éichapa ikatu jajoko hasy ñande pytuhẽ?

Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua ne rembiayhúpe ani hag̃ua hasy orrespira hag̃ua.

• Emomombyrýkena chupe umi kámbio sapyʼaitépe temperatura, pe aire contaminación, polen, cigarrillo tatatĩ, químico hyakuã asýva ha yvytimbo.
• Mbohapy tembi’u tuicháva rangue peteĩ árape, eikuave’ẽ cinco térã seis tembi’u michĩva . Emomandu’a chupekuéra okaru haguã mbeguekatu.
• Omboguejy umi tembi’u omoheñóiva gas , ha’eháicha cebolla, repollo, juky, mba’yru gaseosa ha’eháicha gaseosa ha tembi’u especiado.
• Oñeme’êva’erâ heta y ha peteî dieta oguerekóva heta fibra. Péva ikatu oipytyvõ ani haguã oî estreñimiento.
• Emomombyrýke chupe umi mbaʼe ijetuʼúvagui peteĩ óra okaru rire.
• Pe ehersísio ikatu oipytyvõ oñembogue hag̃ua algúna dificultad jarrespira hag̃ua. Péro reñepyrũ mboyve ehersísio eporandu vaʼerã nde doktórpe mbaʼeichagua ehersísiopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
• Eporandu nde pohanohárape umi vacuna gripe (gripe) ha neumonía rehegua.