¿Reguerekópa diabetes? Upéi epensamína mokõi jey nde korasõre! (Diabetes Tipo 2 ha Tesãi korasõ rehegua) .

Nde doktór heʼíramo ndéve reguerekoha Diabetes Tipo 2, ikatu reñandu heta kyhyje ha rejepyʼapy, ¿ajépa? — ¿Aguerekótapa avei mba'asy korasõ rehegua? Pe porandu ikatu oĩ ne akã rapykuéri. Heta hénte opensa upéicha. Péro ani rejepyʼapy. Añetehápe oî joaju estrecho diabetes ha korasõ salud apytépe. Péro upéva ndeʼiséi katuete reguerekotaha mbaʼasy ikorasõme. Ko árape, ñañe’ẽmi pe joaju añeteguáre ko’ã mokõi mba’asy ha mba’éichapa ikatu reñangareko nde korasõ preciado rehe.

Mbaʼérepa ojeʼe peteĩ persóna orekóva diabetes orekoveha riesgo ikorasõ mbaʼasy?

Kóva ha’e peteĩ mba’e iñimportánteva ñantendeva’erã. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñambojojáramo peteĩ persóna ndorekóivare diabetes, dos véserupi ikatu reguereko infarto, accidente cerebrovascular térã insuficiencia cardiaca reguerekóramo diabetes. Añetehápe, umi estadística ohechauka haimete mokõi mbohapy tapicha orekóvagui diabetes omanoha korasõ mba’asýgui.

Koʼág̃a ikatu reñeporandu: “¿Mbaʼére piko upéva?”. Mba’érepa ha’e, ko’ã mokõi mba’asy ha’ete joyke’y. Oĩ heta mba’e riesgo común ohypýiva mokõivévape.

Jahechami mba'épa ko'ã factor de riesgo común.

Mba’éichapa pe diabetes ombyai directamente ñane korasõ?

Avei umi factor de riesgo común, diabetes voi ikatu ombyai directamente nde korasõ ha tuguy rape. Péina mba'éichapa omba'apo.

Insulina ha'e peteĩ hormona ojapova ñande páncreas. Ha'ete ku peteĩ llave. Ko llave oipe’a ñande rete célula rokẽ ha oheja pe asuka térã glucosa oúva tembi’úgui ja’úvagui oike umi célula-pe. Péicha umi célula ohupyty energía.

Diabetes tipo 2-pe, ndaha’éi suficiente ko’ã llave insulina rehegua ojejapo, térã ñande célula rokẽ nombohovái porãi ko llave (pévape oñembohéra `Resistencia a la insulina`).

Mbaʼépa oiko upéicharõ? Opaite asuka ndaikatúiva oike umi célula-pe oñembyaty tuguýpe. Pe mba'asy tenondegua diabetes rehegua ha'e pe asuka yvate tapiaite .

Ko mbaʼe vai ojapo umi tuguy rape oñemohatã ha oñemboty mbeguekatúpe. Ko mba'asy ojekuaa pohãnohára rupive aterosclerosis ramo .

• Umi tuguy rape omeʼẽva tuguy ñane korasõme (arterias coronarias) oñemboty ramo, ikatu pe korasõ ndohupytýi pe oxígeno ha umi nutriénte oikotevẽva, ha upéicha rupi peteĩ infarto .
• Oñembotýramo peteĩ tuguy rape omeʼẽva tuguy apytuʼũme, ikatu oiko peteĩ derrame cerebral .

Péro ani rejepyʼapy! Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo.

Oiméramo reñeñandu kyhyje relee rire ko mba'e, hesarái chugui. Pe iñimportánteva ningo, reguerekógui diabetes ndeʼiséi reguerekotaha mbaʼasy korasõme.Jepe upéva ikatu oñeñandu peteĩ mbaʼe pohýiramo ne korasõme, oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo reñangareko hag̃ua ne korasõre.

Umi investigación ohechauka peteĩ tapicha orekóva diabetes omaneha porãramo umi factor de riesgo orekóva, ikatuha oikove hesãiva ha ipukúva, peteĩ tapicha ndorekóivaicha diabetes.

Upéicharõ, mbaʼépa ikatu rejapo?

• Eñe’ẽ meme ne pohanohára ndive: Pe pohanohára oporopohãnóva nde diabetes ha’e ne angirũ porãvéva. Oho umi clínica-pe itiempoitépe. Ehecha jepi nde ruguy asuka (ko’ýte pe prueba HbA1c), presión arterial ha colesterol nivel.
• Eipuru umi pohã oñeme’ẽva ndéve he’iháicha: E’u umi pohã nde pohanohára he’íva diabetes, presión arterial ha colesterol rehegua he’iháicha exactamente, resalta’ỹre ni peteĩ dosis.
• Ejapo peteĩ dieta hesãiva: Ejehekýi umi tembi’u almidón reheve ha’éva mandyju, mbujape, jackfruit, pan ha papa. Upéva rangue, emoĩ nde dieta-pe verdura, verdura, yva (sa’i asuka), pira, pollo ha nueces. Eñemomombyry umi tembi’u asuka rehegua ha’eháicha umi mba’yru edulcorado, torta ha galleta ikatuháicha.
• Ejapo ejercicio nde rekovépe: Ejapo peteĩ mbaʼe ndesudoráva, por ehémplo reguata pyaʼe, reguata bicicleta térã renada, por lo méno 30 minúto al día. Natekotevẽi tuicha mba’e, oñepyrũ michĩmínte.
• Controla nde peso: Eñeha’ã emantene peteĩ peso saludable nde altura-pe ĝuarã dieta ha ejercicio hekopete rupive.
• Ani repita ha reka’u kompletoite: Pe sigarríllo ha’e peteĩ mba’e vai directo ñande ruguy rape rehe, ha upéva ipeligrosoiterei peteĩ tapicha orekóvape diabetes.