¿Ijetuʼúpa umi mitã orekóva TDAH okontrola hag̃ua umi mbaʼe oñandúva? Ñañe’ẽmi (Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad - TDAH) .

¿Ipochyeterei piko sapyʼaitépe ne memby peteĩ mbaʼe michĩmívare? Térãpa osaltápa yvate ha yvýre ha oñehaʼã ojokoʼỹre oñeñandu jave jepe ovyʼaʼimi? Sapyʼánte ikatu repensa: "¿Mbaʼére piko che memby péicha oñekomporta? Haʼe oñehaʼãnte ivaive umi mbaʼe”. Péro pe iñimportantevéva tekotevẽ ñantende tuvakuéra haʼe hína pe mitã ndojapóiha koʼã mbaʼe a propósito. Koʼýte pe mitã oguerekóramo TDAH, heʼiséva trastorno de hiperactividad de déficit de atención, oikotevẽve tiémpo ha ñehaʼã ambue mitãgui okontrola hag̃ua hemiandu .

¿Mbaʼérepa ijetuʼueterei koʼã mitãme okontrola hag̃ua umi mbaʼe oñandúva?

Umi mitã michĩva jepiveguaicha ipy’aju’imi ha o’actua impulsivamente. Upéva ningo normal. Itujavévo ohóvo, oaprende ontende ha okontrola hag̃ua umi mbaʼe oñandúva, upéva heʼise ojerregula hag̃ua ijehegui .

Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’ete peteĩ regulador de ventilador ñande rógape. Ñañandu jave haku, jaipuru pe regulador ñambotuichave hagua pe ventilador velocidad. Ñañandu jave ro’y, ñamomichĩve pe velocidad. Upéicha avei, mitã oaprende avei oikuaa haguã hemiandu "haku", he'iséva, pochy, ñembyasy térã jepy'apy oñembohetavévo, ha "ombopiro'y" iñakã, he'iséva, oñembopy'aguapy haguã.

Ha katu mitãnguéra orekóva TDAH-pe, ko "regulador" iñakãme omba'apo iñambue'imi. Oñeikotevẽ sapy'ami oñemoakãrapu'ã haguã . Upévare hasy chupekuéra omedi haguã "temperatura" hemiandu ha ocontrola haguã hekopete. Sapyʼaitépe, oñeñandu vaieterei hikuái. Upévare ipochyeterei hikuái umi mbaʼe michĩvare, térã ovyʼaiterei ha ndaikatúi ojejoko umi vyʼa michĩmívare.

Mba’éichapa umi mitã orekóva TDAH ohechauka hemiandu?

Naentéroi umi mitã orekóva TDAH oñekomporta peteĩcha. Oĩ mitã ndaikatúiva ojejoko oñembyasy térã ipochy jave, ha ikatu osapukái térã omombo umi mbaʼe yvýpe. Ambue mitãme ikatu nointeresái ni noñemokyre’ỹi ojejeruréramo chupe ojapo haĝua peteĩ mba’e ndojaposéiva.

Ha katu oĩ umi característica común ikatúva ojehechakuaa. Rehecháma guive koʼã mbaʼe, ifasilvéta ndéve rentende hag̃ua ne membýpe.

¿Mbaʼéichapa ikatu reipytyvõ ne membýpe ojoko hag̃ua hemiandu?

Jepémo upéva ikatu ikomplikado’imi peteĩ mitã orekóvape TDAH, ne pytyvõ rupive, ne memby ikatu oguereko ko katupyry. Koʼã konsého ideprovechoitereíta ndéve.

1. Ani remomichĩ ne memby remiandu.

Ne memby hasẽ térã oñembohory jave, ani ere: “Mbaʼe piko ivai, ani repukavyeterei”. Upe tiémpope, ne memby oikotevẽ peteĩ lugár isegúrova oñeʼẽ hag̃ua umi mbaʼe oñandúvare. Reporandu rangue, ehendu porã mbaʼépa heʼi ne memby. Eñehaʼã epensa ne memby ohechaháicha. Haʼetéramo jepe ndéve iñextraño, nemanduʼavaʼerã ne memby añetehápe oñeñanduha avei upéicha . Ehechauka chupekuéra rentendeha erevo umi mbaʼe haʼetévaicha: "Reñembyasy pe juguete oñembyaígui, ¿ajépa? Che antende".

2. Ñamoheñói jepokuaa hesãiva

Ndahasýi ñandéve jajoko hag̃ua ñane remiandu jakaru porã ha jake porã jave. Ñaneñembyahýi ha ñanekaneʼõ jave, ñandepochy umi mbaʼe michĩmívare, ¿ajépa? Péva ohupytyve peteĩ mitã orekóva TDAH. Upévare, easegura vaʼerã ne memby orekoha peteĩ dieta iporãva ha oke porã . Avei iñimportanteterei jajapo ejercicio por lo méno peteĩ óra al día. Emokyreʼỹ ne membýpe oñani ha oñembosarái hag̃ua.

Sapyʼánte, ne doktór térã psicólogo ikatu heʼi ndéve rejapo hag̃ua umi terapia espesífika de comportamiento . Ko'ãva apytépe oime umi terapia ha'eháicha ``Terapia Cognitiva Conductual (CBT)`` ha ``Terapia Dialéctica Conductual (DB)``. Ko’ãva ombo’e ne membýpe mba’éichapa ohechakuaa ha omanehava’erã hemiandu ha hemiandu.

3. Ejapo peteĩ lista mba’éichapa ikatu rembopy’aguapy ne akãme (Habilidades de enfrentamiento) .

Ne memby ipochy térã oñembyasy jave, ehechakuaa hendivekuéra mbaʼéichapa ikatu oñembopyʼaguapy ojapoʼỹre mbaʼeve ivaíva ijehe ni ótrope. Koʼã mbaʼe jaʼe umi mbaʼe ikatúva jagueropuʼaka . Ko’ãva apytégui oĩ ikatúva ojejapo ógape, ambue katu ikatu ojejapo okápe.

• Errespirá pypuku: Eñembokatupyry rerrespirávo reipapa aja 1, 2, 3, 4 ne akãme, ha rerrespirávo reipapa aja avei.
• Ejercicio: Repochy jave, ejerure chupekuéra toñani korapy jerére térã ojupi ha oguejy escalera-pe.
• Ñahendu purahéi: Tohendu pe mitã tohendu peteĩ purahéi ombopy’aguapýva ha’e oguerohorýva.
• Diario térã dibujo: Emokyreʼỹ chupekuéra ohai térã odibuja hag̃ua umi mbaʼe oĩva iñakãme.
• Reñeʼẽ hag̃ua peteĩ persóna rejeroviahandi: Eñemboʼe ndejehe, nde ru térã ne amígo porãvévape omombeʼu hag̃ua ndéve mbaʼépa oĩ ne akãme.

4. Ejepy'amongeta ndejehe túvaicha.

Ndahasýi ñañangareko peteĩ mitã orekóvare TDAH. Ikatu sapyʼánte ñanembopyʼarory ñanemoñeñandu vai. Reipytyvõ hag̃ua ne membýpe tekotevẽ raẽ reime porã raẽ . Ejapo peteĩ lísta mbaʼéichapa ikatu reñembopyʼaguapy reñeñandu jave estréspe. Ani retĩ rejerure hag̃ua pytyvõ ne família ha ne amigokuérape reikotevẽ jave. Sapy’ánte, ikatu reikotevẽ avei consejería. Avei, ojeike umi grupo de apoyo-pe umi túva mitãnguéra orekóva TDAH-pe ikatu tuicha mbarete.

Oiméramo reguereko peteĩ provléma tuicháva ne memby reko rehe, reñehaʼã rangue reheka ndejehegui solusión, katuete reho vaʼerã peteĩ pediatra térã psiquiatra ndive rejerure hag̃ua konsého . Haʼekuéra omeʼẽta pe solusión iporãvéva ndéve ha ne membýpe g̃uarã.