Mba’éichapa ikatu ndahasýi tembiapo mbo’ehaópe peteĩ mitã orekóva TDAH-pe? (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención - TDAH) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.

Ndaipóri mitã oguerohorýva ojapo tarea. Péro oiméramo ne memby oguerekóramo TDAH ( Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención ), ko tiémpo ‘tarea’ ikatu hasyeterei ha ijestresa chupe g̃uarã ha avei ndéve g̃uarã. Peteĩ tembiapo ambue mitã omohu’ãva peteĩ aravópe ikatu ogueraha ne membýpe mokõi térã mbohapy aravo, ikatu hetave. Oiméramo péva omoñepyrũ ñorairõ ha osapukái meme ógape, ani rejepyʼapy. Ko árape ñañe’ẽta mba’éichapa ikatu ñaipytyvõ ne membýpe oñatende ha omohu’ã haĝua tarea hekopete.

1. Jajapovaʼerãpa peteĩ lugár aparte jastudia hag̃uánte?

Iñimportanteterei ningo ne memby ostudia peteĩ lugárpe káda día. Péva oiko umi mitã orekóva TDAH oguerekógui tendencia operde haĝua enfoque pya’eterei. Upévare pe lugár ojestudiahápe ikirirĩ ha ani hag̃ua ojedistrae ikatuháicha.

Eñeimahinamína peteĩ mitã ostudiáva peteĩ mesa oĩvape pe sala de estar mbytépe. Upe jave, caricatura oguerohorýva oñembosarái TV-pe, ohendu iñermáno imitãvéva ha iñermána oñembosarái, ha isy oñe’ẽ kosina guive. Mba’éichapa peteĩ mitã ikatu oñecentra ijestudio-pe opa ko’ã mba’e oikóva reheve?

Upéicharõ, péina ápe mbaʼépa ikatu jajapo:

• Espacio aparte: Odepende pe espacio ojeguerekóvare ógape, eprepara peteĩ mesa ha apyka michĩva espesífikamente restudia hag̃ua. Iporãve pe mesa ojeréva peteĩ murállare, peteĩ ventánagui, pórke péicha saʼive ojedistrae umi mbaʼe okápe.
• Eipeʼa umi mbaʼe ñandedistraéva: Ñamomombyrýkena pe lugár umi juguete, teléfono, tableta ha televisórgui.
• ‘Ruido blanco’: Oĩ mitã ojuhúva peteĩ sonido continuo ha suave (peteĩ ventilador-icha) oipytyvõha chupekuéra oñecentra ha omboty haĝua umi ruido distrayente. Upevarã ikatu ojeporu peteĩ ventilador michĩva.

2. Embojaʼo nde tiémpo de estúdio michĩmíme.

¿Oñepyrũpa ne memby kyreʼỹme peteĩ mbaʼére, péro sapyʼami rire nointeresavéima ha oñembotavy? Péva hasyeterei rupi peteĩ apytuʼũ TDAH-pe g̃uarã oñekonsentra hag̃ua peteĩ mbaʼére peteĩ térã mokõi óra peteĩ jeýpe.

Pe solusión haʼe hína rembojaʼo nde tiémpo de estúdio michĩvévape.

Eñeimahinamína reguerekoha peteĩ óra restudia hag̃ua. Jajapo rangue peteĩ jeýpe, ñamboja’o 20-20-20 minuto-pe.

• Ejapo umi 20 minúto ypykue térã upéicha.
• Upéi ñame’ẽ chupe peteĩ pausa mbykymi 5-10 minuto. Ko tiémpope toʼu michĩmi, toyʼu y térã toguata mbykymi.
• Ejapo pe lección sinhala umi 20 minuto oúvape.
• Pytu’u’imi jey.
• Ejapo jey pe matemática hembýva umi 20 minuto pahape.

Péicha rekambiáramo umi téma, ne memby saʼive oñeñandu aburrido. Avei sa’ive oñandu hikuái hasyha pe tembiapo, ha pe tembiapo ojapóva hikuái iporãvéta.

3. Jajepokuaa ñamba’apo peteĩ horario rehe.

Umi mitã orekóva TDAH hasy omaneha hag̃ua itiémpo . Avei haʼekuéra ningo fásilmente ojedistrae. Pe solusión iporãvéva mokõive koʼã provlémape haʼe peteĩ prográma ojejapo porãva.

• Emboja’o ne tarea tembiapo michĩvévape: Reme’ẽ rangue peteĩ tembiapo tuichávape opa mba’e, emboja’o tembiapo michĩvévape ikatúva ojejapo mbovymi minuto-pe. Techapyrã, ere rangue "Ejapo nde tarea matemática rehegua", eme'ẽ chupe peteĩ tembiapo aparte ha'eháicha "Ejapo umi 5 papapy tenondegua", "Ejapo umi 5 papapy oúva", ha mba'e.
• Eipuru peteĩ temporizador: Emohenda peteĩ temporizador opaite tembiapo michĩmívape g̃uarã (haꞌeháicha peteĩ aplicación alarma nde teléfono-pe térã peteĩ temporizador de huevo kosináme). Emohenda pe temporizador he'i hagua: "Reguereko 10 minuto rejapo hagua ko'ã 5 papapy". Péicha ontende porãta pe tiémpo, ha saʼive resapukái vaʼerã: “¡Pyaʼe, pyaʼe!”.
• Proyecto tuicháva: Emboja’o umi proyecto tuicháva mbo’ehaópe (e.g., peteĩ modelo peteĩ feria de ciencias-pe g̃uarã, peteĩ aranduka jehesa’ỹijo) umi pehẽngue michĩvévape, ikatuhápe ojeporu, ha easigna peteĩ ára añónte peteĩteĩva parte-pe g̃uarã. Ko’ã ADL michĩva nepytyvõta remohu’ã hag̃ua tembiapo natekotevẽi reñembopya’e última hora-pe.

4. Ñamohenda tembiapo estudio rehegua pe tiempo oñeme'êvo pohã ndive.

Upéva iñimportanteterei ne memby hoʼúramo pohã TDAH-pe g̃uarã. Ko’ã pohã jepivegua ndoikói peteĩcha ára pukukue.

Py’ỹi, umi pohã osẽ porãve ára pukukue oje’u rire. Upérõ peteĩ mitã oñatende porã jave. Péro kaʼaru, pe pohã ojedesgastavévo, ikatu ijetuʼu chupekuéra oñekonsentra jey hag̃ua ijestúdiope.

5. Ñañomokyre'ỹ ñame'ẽvo jopói michĩmi.

Kóva ndaha’éi peteĩ soborno. Péva ha’e peteĩ tape ñamokyre’ỹ haĝua peteĩ mitãme ojapo haĝua iporãva. Peteĩ mitã ojapo jave peteĩ mbaʼe iporãva, ndaipóri mbaʼeve ivaíva ñamombaʼeʼimi térã ñameʼẽramo chupekuéra peteĩ rregálo. Ko ñemokyreʼỹ michĩmi ikatu tuicha okambia.

Techapyrã, ikatu rejapo peteĩ ‘gráfico mbyja rehegua’. Omohu’ãvo tarea upe árape guarã, tomoĩ hi’ári peteĩ mbyja. Oguahẽvo 5 térã 10 mbyja, eme’ẽ chupe peteĩ jopói michĩmi oguerohorýva. Ikatu ha’e peteĩ merienda ndegustavéva, peteĩ oportunidad reñembosarái haĝua peteĩ videojuego 30 minuto aja, térã peteĩ tiempo extra reñembosarái haĝua nendive.

6. Ñaipytyvõ ñame'ẽ haguã tarea mbo'ehárape.

Kóva ha’e avei peteĩ problema tuicháva ombohováiva umi túva orekóva mitã orekóva TDAH. Pe mitã ombaʼapo mbarete heta óra ha ojapopaite umi tarea. Péro ambue árape oheja hógape pe lívro, térã oĩramo jepe ivosa eskuélape, hesarái omeʼẽ hag̃ua pe mboʼehárape. Kóva ndaha’éi peteĩ mitã’i ipy’aju térã descuidado. Péva ha’e avei peteĩ parte pe condición TDAH rehegua.

Oipytyvõ hag̃ua ko mba’épe, ejapo peteĩ sistema omba’apo porãva.

• Archivos colores: Eipuru archivos colores iñambuéva peteĩteĩva tema-pe g̃uarã.
• Bolsillo aparte: 1.1.Emoĩ peteĩ bolsillo archivo-pe "Asignaciones pyahu"-pe g̃uarã ha ambue bolsillo "Tarea oñemohu'ãva"-pe g̃uarã. Ejoaju ne membýpe rehecha hagua ko expediente káda ka’aru og̃uahẽvo hógape ha pyhareve oho mboyve mbo’ehaópe.

Consejo adicional: Epyta meme en contacto ne mbo’ehára ndive.

Péva iñimportanteterei mbohapyvévape g̃uarã, pe mitãme ha pe mboʼehárape g̃uarã. Peteĩ mitã orekóva TDAH hesaráive peteĩ tarea-gui térã nontendeporãi umi instrucción.

Upévare, epyta en contacto ne memby mbo’ehára clase-pegua ndive. Eñeʼẽ hendivekuéra peteĩ vése jepe káda semána ha eporandu umi asignasión oĩvare pe semána oútavare. Oĩ mbo’ehao omoĩva tarea internet rupive térã omondo correo electrónico rupive tuvakuérape. Ejerure ne memby mbo'ehárape toikuaauka ndéve ofaltáramo chupekuéra mba'eveichagua tembiapo. Pemba’apóramo oñondive péicha tuicha omokyre’ỹta pene memby jeguata tekombo’épe .