Oiméramo nda’aréi reguereko infarto térã accidente cerebrovascular, peteĩ mba’e omoñepyrũva upéva ha’e pe colesterol nde ruguypegua yvate. Ikatu re’úma pohã colesterol rehegua. Térã ikatu reñehaʼã rekontrola nde kolesterol rekontrolávo nde dieta ha rejapo ehersísio. Ikatu ni ndereikuaái reguerekoha colesterol. Taha’e ha’éva pe mba’ére, ko’áğa reguerekóma mba’asy korasõ rehegua, iñimportanteterei remantene nde nivel de colesterol peteĩ nivel saludable-pe. Pe mba’e tenonderãite tekotevẽva jajapo ha’e ñañe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha jajapo peteĩ plan de tratamiento oĩporãva ndéve ĝuarã.
Ñantendemi mba'épa iporã ha ivaíva colesterol rehegua
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe colesterol haʼe peteĩ kláse ikyrakue iñimportantetereíva oñeforma hag̃ua umi célula ñande retépe. Péro oĩ mokõiichagua. Jahechakuaa ko'ãva ha'eha colesterol iporãva ha colesterol vai.
- LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) Colesterol: Kóva ha'e pe colesterol "ivaíva" . Ko’ã nivel ojupívo, oñepyrũ oñembyaty ñande tuguy rape (artéria) pared-pe. Haʼete ku yvykuʼi oñembyatýva peteĩ y ryru ryepýpe. Ohasávo ára, ko acumulación (ja’e `placa`) oñembyaty ha oñemboty ha sapy’ánte omboty tuguy rape. Oñembotýramo peteĩ arteria ogueraháva tuguy ñane korasõme, ikatu ojapo peteĩ infarto, ha peteĩ arteria omeʼẽva tuguy apytuʼũme oñembotýramo, ikatu ojapo peteĩ derrame cerebral.
- HDL (Lipoproteína de Alta Densidad) Colesterol: Kóva ha'e pe colesterol "iporãva" . Imba’apo ha’e oipytyvõ ogueraha haguã colesterol vai oñembyatýva tuguy rape ha ojeipe’a ñande retepýgui hígado rupive. Péva he’ise pe nivel HDL yvatevévo, iporãvéta ñandéve ĝuarã.
Upévare, ñane rembipota ha’eva’erã ñamboguejy colesterol vai (LDL) ha ñañongatu colesterol iporãva (HDL) nivel saludable-pe.
Mba’épa umi mba’e rehupytyséva colesterol rehegua.
Jepe ñañe’ẽ jepi umi nivel de colesterol rehe peteĩ adulto hesãivape ĝuarã, umi meta peteĩ tapicha orekóvape ĝuarã ikorasõ mba’asy iñambue. Ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve umi méta ipohýiveva . Pe iñimportantevéva haʼe hína ikatuháicha remboguejy pe riesgo reguereko hag̃ua ótro infarto térã accidente cerebrovascular.
Emañamína pe cuadro oĩvare iguýpe. Upéi ikatu rehupyty peteĩ idéa iporãvéva ko mbaʼére.
| Colesterol tipo rehegua | Nivel normal saludable (mg/dL) rehegua . | Ojehupytyséva peteĩ tapicha orekóvape g̃uarã korasõ mba’asy (mg/dL) . |
|---|---|---|
| Colesterol Total rehegua | 125 - 200 mbytépe | Pe doktór odesidi. Ojepy’apyve umi nivel LDL rehe. |
| Colesterol LDL "ivaíva". | Sa’ive 100-gui | Sa’iveva’erã 70. Oĩ káso ikatu oñeme’ẽ peteĩ meta mbovyvéva 55-gui . |
| "Iporã" colesterol HDL | Kuimba'épe guarã 40 ári, kuñáme guarã 50 ári | Emantene peteĩ nivel yvate ikatuháicha. |
Pe iñimportánteva ha’e ko’ãva ha’eha recomendación general añónte. Nde pohanohára odetermináta umi nivel específico objetivo nde eda, ambue condición médica ha salud general rehe.
Estatinas - pohã tenondegua ojejoko haguã colesterol
Umi estatina ha’e pe clase de fármaco ojepuruvéva ko yvy ape ári ojejoko hagua colesterol. Oiméramo nde raʼe peteĩ infarto, oiméne nde doktór omeʼẽta ndéve koʼãichagua pohã.
Mba’épa oiko umi ‘estatinas’ rehe.
Umi pohã estatina rehegua omba’apo mokõi hendáicha tenondegua:
1. Omboguejy colesterol LDL (vai) ojapova hígado: Hetave colesterol ñande rete oikotevêva ojapo hígado. Umi estatina ocontrola ko producción.
2. Omboguejy pe velocidad deposición de colesterol tuguy rapepe: Péicha omboguejy pe riesgo oñemboty hagua tuguy rape.
Oĩ umi estatina ojepuruvéva Sri Lanka-pe ha’e `Atorvastatin`, `Rosuvastatin`, ha `Simvastatin`. Nde pohanohára oiporavóta pe estatina tipo ha dosis oñemohenda porãvéva ndéve g̃uarã, ojesarekóva mboýpa remboguejyse nde nivel de colesterol LDL, oimeraẽ ambue mba’asy reguerekóva (e.g. diabetes, mba’asy riñón rehegua), ha oimeraẽ ambue pohã re’úva.
¡Pohã añoite ndaha’éi suficiente! Iñimportanteterei ñakambia pe estilo de vida
Jepémo umi estatina ha’e pohã iporãitereíva, pe control de colesterol ndaha’éi peteĩ mba’e ikatúva ojelimitá peteĩ píldora-pe añónte. Ikatu jahupyty umi resultado iporãvéva oñembojoajúramo ko’ã tratamiento peteĩ estilo de vida saludable rehe.
- Dieta hesãiva ñane korasõme: .
- Emboguejy ikatuháicha re’u aséite, tembi’u frito ha tembi’u procesado. Eñemomombyry umi mba’égui ha’eháicha salchicha, albóndiga, torta, galleta ha fideo instantáneo.
- Ojejoko umi tembi’u oguerekóva heta ikyra saturado ha ikyra trans. Eipuru curry oguerekóva heta coco kamby, aceite de palma ha margarina moderación-pe.
- Emoĩve verdura, yva, legumbre ha tembi’u oguerekóva heta fibra nde dieta-pe. Umi grano haʼetéva avena, trigo ha cebada ideprovechoitereíma.
- Ojejapo meme ejercicio: 1.1.
- Eñepyrũ ejercicio simple reheve ha’eháicha reguata pya’e por lo menos 30 minutos al día. Avei pe natación ha ciclismo ha’e ejercicio tuichaitereíva.
- Pe ejercicio tuicha oipytyvõ oñembohetave haguã colesterol porã (HDL) ha oñecontrola haguã peso.
- Ojehejapaite pe sigarríllo:
- Pe sigarríllo ombyai ñande ruguy rape, ombopyaʼeve pe colesterol ha omboguejy pe colesterol porã (HDL). Repitáramo, tekotevẽterei pyaʼe repytuʼu.
- Ojejoko hagua ñande rete pesa: .
- Pe peso hetaiterei, koʼýte pe ikyrakue oñembyatýva ñande rye jerére, ombohetave pe colesterol vai.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Oiméramo nde reguereko mbaʼasy ikorasõme, iñimportanteve jepe rekontrola nde kolesterol pe persóna promedio-gui.
- Nde pohanohára ome’ẽta ndéve umi meta específica ha estricta colesterol rehegua. Rehupyty hag̃ua umi méta iñimportanteterei nde salúpe g̃uarã amo gotyove.
- Umi estatina ha’e pe pilar principal umi pohã control colesterol rehegua. Araka’eve ani repyta re’u térã remoambue pe dosis asesoramiento médico’ỹre.
- Oje’uháicha pohã, iñimportanteterei avei ojeguereko dieta saludable ha ejercicio regular .
- Oiméramo nde repy’apy nde colesterol nivel rehe, umi tratamiento térã umi efecto secundario pohã rehegua, eñe’ẽ abiertamente nde médico ndive.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario