¿Reguerekópa jepi resfrío? (Refrío Común) Mávapa oĩve riesgo-pe?

Oĩ tapicha ndaikatúiva ni imandu’a peteĩ époka hasy hague. Péro heta ñandéve g̃uarã, jajagarra peteĩ resfrío por lo méno dos térã tres vése al áño haʼe peteĩ mbaʼe normál. Upéicharõ, ¿mbaʼére piko oiko upéva? Mbaʼépa ojapo upéva? Nde eda ha pe tekoha reikohápe ikatu tuicha oreko impacto ko mba’épe. Péro tahaʼe nemitã térã ndetujáva, oĩ umi mbaʼe isensíllova ikatúva rejapo reime hag̃ua segúro koʼã gérmenes imolestávagui. Ñañe'êmi hesekuéra ko árape.

Mitã heñói ramóva ha ro’ysã

Ne memby’i oguerekove resfrío ha ambue mba’asy umi 4 térã 6 arapokõindy tenondegua heñói rire. Péva oiko ne’ĩra gueteri oñemoakãrapu’ã porã pe sistema inmunológico orekóva hikuái , pe sistema oñangarekóva ñande rete rehe mba’asýgui.

Sy ramo, normal oñeñandu kyhyje’imi ko tiempo aja. Péro rejapóramo koʼã mbaʼe isensíllova, heta mbaʼe reprotehe hag̃ua ne membýpe:

• Kambúpe: Emokambúkena ne membýpe ikatu jave. Umi anticuerpo oĩva kamby ryépe ome’ẽ ne membýpe heta mbarete oñorairõ haguã umi gérmenes rehe.
• Ñañongatu hagua umi botella ipotĩva: Remongaru ramo botella-pe, esterilisa porã umi botella ha pezón káda jeporu rire. Péva ikatu jajapo ñambopupu jave ýpe térã ñamoĩvo lavavajilla-pe.
• Kamby hekopete: Ñañongatu frigorífico-pe kamby fórmula térã imemby rehegua ñame’ẽ meve ne membýpe. Eguenohẽ remongaru haguãnte, embopiro’y’imi ha emongaru pya’e. Péicha oñemboguejýta posibilidad okakuaa haguã bacteria. Akóinte emombo oimeraẽ kamby hembýva ne memby omongarupa rire. Péva oiko umi mbaʼasy oĩva ne memby ryépe ikatu rupi pyaʼe oñemyasãi pe kambype.
• Higiene personal: Ejohéi porâ nde po remongaru mboyve ne membýpe ha remoambue rire ipañal.
• Peteĩ tekoha isegúrova: Oĩramo hasýva, emomombyrýta chuguikuéra pe mitã. Iporãvéta remboguejy mboy jey regueraha ne membýpe umi tenda henyhẽvape ha transporte público-pe ko tiempo aja.

Mitã michĩva ha mba’asy ojehechavéva

Oiméramo ne memby haʼete hasyva hasy rire, ha hasy meme, ndahaʼéi ndeaño. Jepive umi mitã michĩetereíva oreko cinco, siete térã hetave resfrío peteĩ áñope. Ndaha’éi upévante, ha katu ojehecha avei ko’ã eda-pe umi infección apysa rehegua. Péva koʼýte umi mitã orekóvape iñermáno térã ohasáva tiémpo iñamigokuérandi guardería-pe.

Ndaha'éi secreto ojeipysóva resfrío mitãnguéra ko edad-pe. Eñeimahinamína ne memby opokoha peteĩ juguete rehe ijyva , ojejahoʼíva moco reheve. Upéi, ótro mitã oñembosaráiramo upe juguete rehe, pe virus roʼysã pyaʼe voi ikatu oñembohasa upe mitãme.

Ehechamína pe cuadro oĩva koʼápe, koʼã mbaʼe oipytyvõta ne membymi hesãi hag̃ua.

Mba’éichapa ikatu ñañangareko peteĩ mitãre guardería-pe?

Umi mba’asy resfrío común-icha ikatu pya’eterei ojeipyso umi centro de guardería-pe, upévare tekotevẽ reñangarekove ne memby hesãi haĝua.

Jajohéi jave ñande po, ñamohu’ũva’erã ýpe, ñamoĩ havõ ha jajohéi porã 20 térã 30 segundo rupi. Mba'e hasy'ỹvéva ñambo'e haguã mitã michĩvape ko aravópe ha'e japurahéi mokõi jey purahéi "Vy'apavẽ Kumpleáño" jajohéi aja ipo. Péicha ovyʼaiterei chupekuéra opurahéi jave peteĩ purahéi. Upéi ojepokuaáta ojohéi porã ipo. Emomandu’a ne membýpe ojohéi haguã ipo okaru mboyve ha oipuru rire inodoro.

Avei, esegi koʼã konsého:

• Embo’e ne membýpe ani haĝua okomparti iñamigokuéra ndive umi mba’e ha’eháicha kópa, vaso, tenedor ha cuchara.
• Oiméramo ne memby hasy, eñongatu chupekuéra hógape.
• Ejeasegura ne memby oke porã , okaru porã , ha heta tiémpo oñembosarái hag̃ua okápe.
• Emoambue jepi ne memby cepillo de dientes. Ani reheja oipuru hikuái peteĩ ermáno cepillo de dientes.

Mbo’ehaovusu dormitorio rekove

Reikóramo peteĩ dormitorio-pe peteĩ universidápe, ikatu reguereko peteĩ resfrío. Pórke hetaiterei temimboʼe oiko oñondive peteĩ lugár michĩmíme, orrespira peteĩchagua aire ha opoko peteĩchagua superficie rehe. Ko’ápe iñimportánte umi consejo reaprendeva’ekue preescolar-pe: py’ỹi ejohéi nde po, e’u tembi’u hesãiva ha eke ikatuháicha.

Umi tapicha orekóva sistema inmunológico ikangyva

Oiméramo nde sistema inmunológico ikangy, ikatu rejagarra peteĩ resfrío ótrogui. Por ehémplo, oiméramo nde reguereko sida, reñemeʼẽha quimioterapia kánser rehe, térã retrasplante de órgano , ikatu reʼa ko katégope.

Ko’ãichagua época-pe, iñimportante ndéve ha ne familia-pe ĝuarã peime al día umi vacunación rehe. Umi visíta ikatu oipuru máscara ha guante ani hag̃ua omyasãi nderehe umi gérmenes. Opavavéicha, iñimportánte ndéve reʼu peteĩ dieta nutritivo ha repytuʼu porã . Eñe’ẽ nde pohanohára ndive reguerekóramo mba’e ndepy’apýva.

¿Mbaʼérepa ojepyʼapyvaʼerã umi kakuaáva ijedáva?

Retujavévo, koʼýte reguereko rire 65 áño, pe riesgo reguereko hag̃ua resfrío. Ha rehupytýramo peteĩ, ikatu ohasa areve rerrekupera hag̃ua.

Ikatu hag̃uáicha hesãi, ñamantene dieta porã, jajapo ejercicio, jaʼu heta y ha japytuʼu porã.

Ejohéi porã vaʼerã nde po heta vése al día, koʼýte rekaru mboyve ha reiporu rire baño. Avei ani arakaʼeve rekomparti nde cepillo de dientes ótrondi. Emoambue jepi nde cepillo de dientes.