¿Rekyhyjépa avei kavajukuéragui? Jaikuaami opa mba'e Equinofobia rehegua!

¿Rehechakuaámapa mbaʼéichapa oĩ persóna oñenerviosa, osudoráva ha ikorasõ opyrũva ohechávo peteĩ kavaju? Oĩ tapicha oñembohorýva ohechávo peteĩ kavaju raʼanga. Ikatu kóva ndaha’éi peteĩ kyhyje michĩmínte. Ko árape ñañe'êta ko kyhyje extremo, anormal kavajukuéra rehe, peteî condición ojekuaáva Equinofobia ramo, ojekuaaháicha médicamente.

Mba’épa pe Equinofobia? Mba’épa añetehápe ko kyhyje?

Ñamombe’u porãsérõ, Equinofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, anormal ha ndojejokóiva kavajukuéragui. Umi tapicha orekóva ko fobia ikatu ndaha’éi okyhyjéva kavaju añóntegui, ha katu avei mymbakuéragui ha’eháicha kavaju, vúrro ha mula. Ñe'ẽ Equinofobia ou ñe'ẽ latín-gui "Equus" he'iséva kavaju, ha griego ñe'ẽ "Phobos" kyhyje rehegua.

Ambue mba’e, ambue ñe’ẽ kóvape ĝuarã ha’e (Hipofobia) . "Hipopótamos" ha'e avei kavaju réra griégo ñe'ẽme. Ha katu karaiñe'ẽme ojepuruve ñe'ẽ "kavaju" umi mba'e ojoajúva kavaju rehe. Techapyrã, peteĩ tapicha ojupíva kavaju ári oñembohéra "ecuestre".

¿Mbaʼégui añetehápepa okyhyje koʼã hénte okyhyjéva?

Peteĩ tapicha orekóva Equinofobia ikatu okyhyje umi mba’e ha’éva:

• Ejupi peteĩ kavaju ári. Eñeimahinamína rehechávo peteĩ kavaju porãite Nuwara Eliya-pe ha repensa: “Aguatase hese”, ha katu reñemoag̃uimívo, ne korasõ oñepyrũ opyrũ, reñepyrũ resudo, ha repensa: “Oh, ndaikatúi”, upéva ikatu ha’e peteĩ síntoma ko kyhyjégui.
• Iporã jajoko kavaju, naiporãi ñaime kavaju ypýpe.
• Rehecháramo jepe taʼanga ha vidéo kavaju rehegua pelíkulape, prográma de télepe térã peteĩ kavaju de dibujos animados-pe jepe, ikatu reñeñandu kyhyje.
• Ahendu peteĩ kavaju opukavy ha umi ipysã okororõ ryapu.
• Jepe ahecha umi mba’e ha’eháicha kavaju establo, silla, arnés ha freno ojeporúva kavajukuérape ĝuarã.

Ñantendemi mba'épa pe fobia?

Oĩ porã, ko'ágã jahecha mba'épa ko (Fobia) . A (Fobia) ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei , razonable, ndojejokóiva peteĩ mba’e ndaha’éivagui añetehápe ndeperhudikáva. Kóva peteî condición ojoajúva trastorno de ansiedad rehe. (Equinofobia) ha’e peteĩ ojoguáva (Fobia) ha’éva específicamente kavaju rehegua. He'ise rehechávo peteĩ kavaju, reguerekoha peteĩ kyhyje extremo "Oh, chepirũtapa, chekututapa, ho'átapa?"

Mba’éichapa ojehecha jepi pe kyhyje kavajukuéragui (Equinofobia)?

Hasy ja'e haguã exactamente mboy tapicha oreko peteî fobia específica Equinofobia-icha. Heta tapicha nomombe'úi avavépe oguerekoha ko kyhyje, térã ni ndohechakuaái oguerekoha. Péro umi enkuésta ojejapóva Estados Unídospe ohechauka peteĩ de cada diez adulto ha peteĩ de cada cinco mitã michĩva orekotaha peteĩ fobia espesífika algún moménto hekovépe. Upéicharõ, Equinofobia ikatu ha’e peteĩva umi fobia.

Mávapa oguerekove Equinofobia.

Oje’e jepi kuñanguéra oguerekoveha ko’ãichagua fobia específica. Ha katu ikatu oiko oimeraẽ eda ha oimeraẽ género-pe. Ikatu reime tuichave riesgo reguereko haĝua Equinofobia ko’ã mba’ére:

• Oĩramo nde rogayguápe oguerekóva peteĩ fobia, térã ambue mba’asy ojepy’apýva, térã oĩramo nde rogaygua okyhyjéva kavajukuéragui.
• Sapy’ánte, umi cambio genético (Mutación Genética) ikatu avei omoheñói ko’ãichagua trastorno de ansiedad.

Mbaʼe ótra fóbiapa ikatu oreko umi hénte okyhyjéva kavajugui.

Peteĩ tapicha orekóva Equinofobia ikatu avei oguereko ambue fobia ha’éva:

• (Acrofobia): Kyhyje yvatekuégui.
• (Basifobia): Kyhyje ho’a haguã.
• Biofobia: Kyhyje tekohagui, mymbakuéragui, hamba’e.
• (Tanatofobia): Kyhyje ñemanógui.
• Traumatofobia: Kyhyje ojekutu haguã.
• Zoofobia: Kyhyje mymbakuéragui en general.

Mbaʼérepa jakyhyjeiterei kavajukuéragui?

Kavaju ha'e mymba imbaretetereíva . Sapyʼánte ikatu ojeʼe mbaʼéichapa oiko hikuái, koʼýte noñembokatupyrýi porãramo chupekuéra térã ojejahéi térã ojehejareíramo chupekuéra.

Heta tapicha oguereko kyhyje kavajukuéragui oguereko rire peteĩ experiencia oporomondýiva térã hasýva peteĩ kavaju ndive. Techapyrã ramo:

• Re’áramo peteĩ kavajugui ha reñelastima.
• Peteĩ kavaju oisuʼúramo, opyrũ térã ndekutu, reñelastima.
• Rehecháramo ambue tapichápe ojeperhudikaha peteĩ kavaju.
• Ojeguata jave kavaju ári, ndaikatúiramo rejoko pe kavaju ha oñepyrũ oñani.

Eñeimahinamína, nemitãme rekyhyje rehechávo peteĩ kavaju oñani vaieterei peteĩ desfile-pe, térã ne angirũ ho’a peteĩ kavajugui ha oity ipo. Peichagua experiénsia jepe ikatu haʼe peteĩ rrasón ikatu hag̃uáicha rekyhyje kavajukuéragui upe rire.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tapicha orekóva Equinofobia.

Rekyhyjetereíramo kavajukuéragui, rejapóta opa ikatúva ani hag̃ua rehecha térã reñemboja kavajukuérare. Por ehémplo, rehecháramo kavaju peteĩ desfile térã karnaval-pe, ikatu rekañy térã reñehaʼã rekañy. Oĩ tapicha ojejapíva itápe okyhyjégui.

Equinofobia ikatu avei omoheñói ko’ã mba’asy:

• Che rete ro’ysã ohóvo.
• Mareo ha iñakãrague ñemongu’e.
• Ojesu’ueterei (Hiperhidrosis).
• Korasõ ryrýi.
• Py'ajere.
• Hasy ñande pytuhẽ haguã (Dispnea).
• Che rete oryrýi ha opyrũ.
• Peteĩ tyekue hasýva, indigestión (Dispepsia).

Momba'eguasu:Reguerekógui peteĩ térã mokõi ko’ã síntoma nde’iséi reguerekoha Equinofobia. Péro koʼã síntoma osegíramo ha ojokóramo umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día, iporãvéta reheka konsého doktórpe.

Mba’éichapa umi pohanohára ohechakuaa hekopete ko mba’asy (Equinofobia)?

Rehecha vove pohanohárape, oporandúta ndéve mba’éichapa reguereko ha oimeraẽ mba’e rehasava’ekue kavaju ndive. Ikatu avei oñemondo ndéve peteĩ profesional de salud mental rendápe, por ehémplo peteĩ psicólogo. Ojekuaa hag̃ua peteĩ fobia específica, umi doktór oipuru umi criterio oúva pe Manual de Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) Asociación Americana de Psiquiátrica-gui.

Ikatu rehechakuaa reguerekoha peteĩ fobia específica Equinofobia-icha oñembohováiramo ko’ã mba’e:

• Reguerekóramo umi síntoma pe fobia yma oje’eva’ekue rehegua rehecha térã repensa jave kavajukuérare.
• Ko kyhyje kavajukuéragui opytáramo seis mése jepe .
• Oiméramo rekambia nde jepokuaa ha rutina ára ha ára ani hag̃ua rehecha térã reñemboja kavajukuérare.
• Oguejy ramo nde calidad de vida ko’ã (Fobia) síntoma rupi.

Mba’épa ikatu jasupera ko kyhyje kavajukuéragui?

Pe marandu porã ha’e peteĩ psicólogo térã ambue profesional salud mental rehegua ikatuha nepytyvõ resupera ha remaneha haĝua nde kyhyje kavajukuéragui. Ikatu oipuru hikuái peteĩ térã hetave koʼã tratamiénto.

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóvape oike peteĩ profesional oñe’ẽva nendive (psicoterapia térã terapia de charla) oikuaa haguã mba’épa oĩ nde kyhyje rapykuéri. (CBT) rupive, oñembo’e ndéve opaichagua técnica de relajación reñembopy’aguapy haguã reñandu jave kyhyje, ha avei oñepytyvõ ndéve resupera haguã nde kyhyje.
• Terapia de Exposición: Kóva ha’e peteĩ tratamiento iñimportantetereíva. Oike mbeguekatúpe, mbeguekatúpe ha peteĩ manera controlada-pe reñembohasávo umi mba’e ojoajúva kavaju rehe. Péva rejapo reipuru aja umi técnica de calmante reaprendeva’ekue yma. Primero ikatu ojehechauka ndéve peteĩ kavaju raʼanga. Upéi peteĩ vidéo. Upéi ikatu ojehechauka ndéve peteĩ kavaju mombyry guive, upéi hi’aguĩmi, ha ipahápe ikatu ojehechauka ndéve peteĩ mba’e ojoguáva repokóramo peteĩ kavaju rehe. Péva haʼete ku mbeguekatúpe jajepokuaáva pe kyhyjére . Pévape oñembohéra avei ``Desensibilización''.
• Hipnoterapia: Péva he’ise remoĩ peteĩ trance-pe, peteĩ estado de atención enfocada ojoguáva oke pypukúpe, nepytyvõ haĝua remoambue haĝua ne pensamiento ha remiandu kavaju rehegua.
• Pohãnguéra: 1.1.Reñepohano aja, sapyʼánte peteĩ doktór ikatu omeʼẽ ndéve pohã antiansiedad térã antidepresivo. Ko’ã pohã ikatu oipytyvõ ojejoko haĝua umi mba’asy, upéicha rupi ndahasýi reho haĝua umi tenda oĩháme kavaju ha reñembohovái haĝua umi mba’e opa peve pe tratamiento.

Mba’e ambue complicación ikatu oiko Equinofobia rupive.

Noñemanejaporãiramo peteĩ fobia, ikatu ogueru ambue provléma. Techapyrã ramo:

• Depresión, aislamiento social, pensamiento ojesuicida rehegua.
• Ataques de Pánico ha Trastorno de Pánico.
• Trastorno de Uso de Sustancias rehegua.

Araka’épa tekotevẽ reho pohanohárape.

Oiméramo rehasáma peteĩva koʼã mbaʼe, katuete reho doktórpe:

• Oiméramo reguereko ataque de pánico sapy’aitépe.
• Oiméramo reguereko jepy’apy tapiaite ojokóva umi mba’e rejapova’ekue ára ha ára ha reke.
• Oiméramo rehechauka hína umi signo de depresión, térã reñandu ramo rejereseha droga-pe.

Mbaʼépa umi porandu iñimportánteva rejapo vaʼerã nde doktórpe?

Reho jave pohanohárape, iporãta rejapo ko'ãichagua porandu:

• Mba’épa chemoñepyrũ ko mba’asy (Equinofobia)?
• Mba’e método de tratamientopa iporãve chéve ĝuarã?
• ¿Añeha’ãva’erãpa peteĩ tratamiento ha’eháicha Terapia de Exposición?
• Mboy tiémpopa areko vaʼerã ko tratamiénto.
• Ikatúpa ahupyty pytyvõ pohãgui?
• ¿Aikuaava’erãpa ambue complicación ikatúva heñói ko condición-gui?

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Odepende moõpa reiko ha mbaʼépa ndegusta, ikatu ndahasýi térã hasy rejehekýi hag̃ua kavajugui. Péro umi siudápe jepe umi polisía oho kavaju ári ha oipuru umi karréta kavaju ogueraháva ogueraha hag̃ua umi turístape. Upéicharõ, oiméne rejuhúta kavajukuéra peteĩ hendápe algún moméntope.

Reguerekóramo peteĩ fobia ikatu ombohetave nde riesgo reguereko haĝua ambue fobia, trastorno de ansiedad ha ataque de pánico, upévare iporãvéta reheka pytyvõ resupera haĝua ko kyhyje. Umi método psicoterapia rehegua ha’eháicha TCC ha Terapia de Exposición ikatu nepytyvõ remboguejy haĝua nde kyhyje reho haĝua umi tenda oĩháme kavaju ha reñomoirũ haĝua hendivekuéra. Nde ndaha’éi ndeaño, oĩ pytyvõ.

` Kyhyje kavajukuéragui, equinofobia, fobia, salud mental, jepy’apy, tratamiento, kavaju