¿Oñeñandu piko nde rete ikangy ha ijetuʼúpa okuera hag̃ua peteĩ mbaʼasýgui? ¡Ñañe'ẽmi 'Frabilidad' rehe!

¿Reñandu piko nekaneʼõitereíma hague repuʼã hag̃ua nde tupagui resfrío reheve jepe? Térãpa ndereguerekoiha mbarete rejapo hag̃ua umi mbaʼe rejapovaʼekue yma? Ikatu upéva ndahaʼéi ituja haguérente. Ko árape ñañe'êta peteî condición hérava 'Frailty' rehe . Kóva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ndoikuaáiva añetehápe, ha katu opavave jaikuaava’erã.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe ‘Debilidad’?

Ñamombe’u porãsérõ, pe fragilidad ha’e pe perdida nde rete capacidad ojerrekupera haĝua mba’asy térã lesión-gui. Haʼete ku oñemboguejýva nde rete ‘puʼaka de respaldo’ . Umi mbaʼe michĩva jepe ikatu oreko tuicha impacto. Ndaha’éi nde mbarete físico reheguánte. Nde salud mental, función cerebral ha resistencia opavave oike. Pe fragilidad ndoikói peteĩ pyharépe, ha’e peteĩ condición mbeguekatúpe, progresiva. Sapyʼánte ikatu ojereverti, péro káda persónape idiferénte.

Epensamína nde salud haʼeha peteĩ kuénta bancaria. Opa mba’e jajapóva – japytu’u guive jake peve, jajepohéi guive ja’u peve – ‘ojepaga’ ko cuenta-gui. Ha ñanderasy térã jareko jave peteĩ aksidénte, ñaikotevẽ enerhía ko kuéntagui jarrekupera hag̃ua. Hetavévo pirapire, he’iséva, energía, reguerekóva nde ‘cuenta de salud’-pe, mombyryve reime ‘fragilidad’-gui. Ha katu ko cuenta opa ramo, he’iséva, nde rete ndorekóiramo suficiente energía ojapo haĝua jepe tembiapo ára ha ára, upéicharõ upérõ oiko ndehegui ‘fragilidad’. Ha'ete ku oikeva'ekue peteî 'sobregiro'-pe. Upéi nde rete oikotevẽ pytyvõ okáguio.

Upéicharõ, mbaʼépa umi mbaʼe ohechaukáva ‘Fragilidad’?

Oiméramo reguereko ‘Debilidad’, ikatu reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy:

• Oñeñandu ikane’õ ha ikane’õva opa ára: oñeñandu ikane’õha ojapo rire jepe tembiapo michĩva, oñeñandu oke ára pukukue.
• Músculo ikangy ha imbarete: Oñeñandu hasyha jahupi haguã umi mba'e pohýi yma ikatuva'ekue remopu'ã, térã jepe repu'ã haguã apykagui.
• Jaguata mbegue, hasy jaguata hagua: Oguejy velocidad oguata, sapy’ánte peteĩ cojera reheve.
• Pérdida de equilibrio: Py’ỹi ho’a térã ho’a.
• Incontinencia urinaria (incontinencia) térã incontinencia intestinal (incontinencia) reñemokyre’ỹ térã repuka jave.
• Ndoipotái osê ha ohasa tiempo iñamigo térã pariente ndive (retiro social).
• Ikatu oiko peteĩ temiandu ñembyasy ha noñeinteresái mba’eve rehe (‘Depresión’).
• Oikotevêva pytyvõ ambue tapicha ojapo haguã tembiapo ára ha ára ha'eháicha okaru, oñemonde ha ojebaña ha'eño.
• Pérdida de peso intencionalmente: Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.Reperdéramo unos kuánto kilo de peso unos kuánto mésepe ndojehecháiramo mbaʼérepa, upéva haʼe avei peteĩ señál.

Mba’érepa oiko ko ‘Debilidad’?

Pe fragilidad ningo oiko nde rete ndoguerekóiramo imbarete ojerrekupera hag̃ua peteĩ mbaʼasy térã peteĩ lesióngui. Péva ikatu oiko mbeguekatúpe oĩgui mbaʼasy crónica are guivéma reguerekóva, oĩgui pohã reʼúva, reʼu hag̃ua naiporãiva , ha nderejapóigui actividad física .

¿Nemandu’ápa upe ‘cuenta de salud’ rembiasakue amombe’uva’ekue peẽme yma? Umi mba'e ñanepytyvõva ñamantene haguã salud porã ha'ete umi ‘depósito’ ojejapóva upe cuenta-pe. Oipytyvõ hikuái ohapejokóvo ‘fragilidad’.

• Nde genes, historia médica familiar ha mba’éichapa reñakãrapu’ã nde mitã guive kakuaa peve. Koʼã mbaʼe ijetuʼu ñandéve jajoko hag̃ua, péro iñimportánte jaikuaa.
• Ojapo ejercicio físico hekopete.
• Ho’u tembi’u porã ha hesãiva.
• Pe estrés jeporu rehegua.

Avei, oî umi mba'e odesaguáva energía ñande cuenta de salud-gui, ha'eháicha ‘retiro’. Ko'ãva ha'e umi mba'e ikatúva oipytyvõ ‘Frabilidad’-pe:

• Mba’asy mbykymi ha’éva akãnundu, resfrío ha envenenamiento alimentario.
• Umi lesión michĩva ha’eháicha esguince muscular ha tensión ha fractura estrés rehegua.
• Mba’asy ipukúva ha accidente grave ha’eháicha fractura de cadera.

Mba’éichapa o’afectá umi condición crónica?

Amáske reguerekove umi mbaʼasy crónica, ikatu reguereko debilidad. Umi provléma koʼãichagua ikatu ñanekangy térã ivaive:

• Apañuãi hu’u rehegua: Mba’asy ha’eháicha ‘Osteopenia’ térã ‘Osteoporosis’, upépe kangue ipire hũ ha oñembyai pya’e.
• Apañuãi apytu’ũ rehegua: Mba’asy oñemomýiva , mba’asy ha’eháicha demencia oityvyróva mandu’a ha pensamiento katupyry.
• Mba’asykuéra korasõ ha sistema circulatorio rehegua: Techapyrã , korasõ mba’asy.
• Apañuãi sistema inmunológico rehegua: Mba’asy autoinmune ha’eháicha Esclerosis Múltiple ha Artritis Reumatoide .
• Apañuãi articular rehegua: mba’e ha’eháicha artritis , articulación ñemyengovia, hamba’e.
• Oñemoambue tete metabolismo ha ipohýi/masa muscular: Obesidad, Subpeso, Desperdicio Muscular (Sarcopenia) térã Diabetes Mellitus.
• Mba’asy órgano interno rehegua ha’eháicha hígado ha riñón.
• Mba’asy sistema respiratorio rehegua: Mba’asy ha’éva asma ha mba’asy pulmonar obstructiva crónica (EPOC) .

Mávapa oĩve riesgo oguereko haĝua ‘fragilidad’?

Umi investigasión ohechauka koʼã mbaʼe ombohetaveha pe riesgo jaguereko hag̃ua debilidad:

• Edad: Haimete peteĩ de cada 10 tapicha orekóva 65 áño ári ikatu oreko debilidad. Ko número ojupi peteĩ tapicha 4 tapicha orekóvagui 85 ary ári, ha katu ndaha’éi edad-pe añónte, ikatu oiko oimeraẽ eda-pe.
• Mba’asy térã lesión vai: Ivaivévo pe mba’asy, tuichavéta pe riesgo oguerekóva fragilidad. Techapyrã, sepsis (ikatúva ombyai tapiaite umi órgano) ha fractura cadera rehegua.
• Tratamiento mbaʼasy vai térã lesión rehegua: Oĩ tratamiénto ikatúva omoĩ peteĩ mbaʼe vai nde salúpe, péro umi doktór heʼi chupekuéra opesa rire umi mbaʼe porã ha mbaʼe vai. Por ehémplo, ojejapo peteĩ operasión ojejapo hag̃ua kánser, ojejapo quimioterapia térã terapia de radiación , térã ojejapo peteĩ operasión oñetransplanta hag̃ua umi órgano umi órgano ofalla jave.
• Mba’asy congénita: Oĩ mitã ikatúva oreko debilidad oguerekógui mba’asy congénita korasõ rehegua . Ko’ã mba’asy congénita ikatu ombohetave pe riesgo de fragilidad imitã rire jepe.
• Red de apoyo: Odeterminávo reguerekópa fragilidad, umi médico ohecháta avei reguerekópa familia, amigo ha conocido ikatúva nepytyvõ. Ndaipóriramo ko pytyvõ ikatu ombohetave nde riesgo reguereko haĝua fragilidad, ikatu haguére hasyve rekaru, re’u pohã, reparticipa haĝua actividad social ha ejercicio-pe.

Mba’e complicaciónpa ikatu oiko ‘Debilidad’ rupive.

Pe fragilidad ikatu omoheñói problema ha’eháicha:

• Omboguejy nde inmunidad. Péva he’ise umi mba’asy pyahu ikatuha oñepyrũ pya’eve ha umi mba’asy oĩmava ikatu ohasa areve okuera haguã.
• Ombohetave pe riesgo ojeherida haguã. Peteĩ lesión michĩva jepe ikatu ogueru peteĩ lesión tuicháva, ha ikatu ohasa heta tiémpo okuera hag̃ua.
• Ombohasyve ambue condición médica. Sapyʼánte peteĩ mbaʼasy michĩva jepe ikatu oñekonverti peteĩ mbaʼasy ipeligrósovape ha oporojukáva.
• Omombyte umi tratamiento ikatúva reguereko. Umi tapicha orekóva fragilidad ikatu ndaikatúi ojapo seguridad reheve algún cirugía térã ambue procedimiento médico.
• Ikatu omoheñói discapacidad.
• Peẽ peperde pende independencia.Umi tapicha ikangyva ikatu ndaikatumoʼãi oiko haʼeño hógape.
• Ombombyky tekove pukukue. Oñembyatývo ha ivaieterei jave umi problema de salud, ikatu oporojukáva ‘fragilidad’ rupi.

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa ikangyha?

Oĩ heta mbaʼe ikatúva ojapo peteĩ doktór ohechakuaa pe kangyha. Umi tenondegua ha'e peteĩ examen físico ha ojeporu opaichagua escala de fragilidad térã sistema de puntuación . Koʼã balanza ikatu oipytyvõ ne doktórpe ohechakuaa hag̃ua reguerekópa fragilidad ha oiméramo upéicha, mbaʼeichaitépa ivaieterei.

Oĩ hetave umi escala ha sistema de puntuación ko’ãichagua ojeporúva ko yvy ape ári. Ndaipóri consenso general peteĩva iporãveha ambuégui. Ha katu oĩ po mba'e tenondegua hetave ko'ã sistema oguerekóva en común:

• Pérdida de peso intencionalmente (por lo menos 10 libras térã 4,5 kilogramos peteî arýpe).
• Oguejy mbarete po jejopy rehegua ( oñembojojávo ambuekuéra nde eda ha nde rete tipo rehe).
• Pérdida de energía térã resistencia, oñeñandu kane’õ térã ikane’õva opa ára.
• Oñemomýi mbegue térã oguejy velocidad oguata haguã.
• Oguejy nivel de actividad física rehegua.

Umi expérto oipuru jepi umi medida de resistencia física, por ehémplo nde mbarete rejagarra hag̃ua, ohecha hag̃ua reguerekópa ‘fragilidad’. Péva ha’e peteĩ mba’e iñimportantevéva umi tapicha oguerovia javýva ‘pe debilidad’ ha’eha peteĩ debilidad física añónte.

Ko'ã escala ha mba'éichapa oiporu ko'ã mba'e iñambue. Oĩ avei escala oguerekóva en cuenta ambue mba’e, ha’eháicha nde funcionamiento mental, incontinencia ha reguerekópa peteĩ red de apoyo .

Ikatu ojejapo ambue prueba odependéva ne remikotevẽre. Techapyrã, peteĩ medición Índice de Masa Corporal (IMC) ojehecha haguã pérdida muscular, térã evaluación riesgo de caída . Nde pohanohára omombe’uvéta ndéve umi prueba ikatúva oje’e.

Mbaʼéichapa oñetrata pe kangy?

Pe fragilidad ikatu oñemaneja ha sapy’ánte oñembojere tratamiento ha pytyvõ rupive. Koʼápe oĩ umi método prinsipál ojeporúva ojejapo hag̃ua upéva:

• Ñamaneha hag̃ua umi mbaʼasy oúva pe frágil: Repohano porãramo umi ótro mbaʼasy, ikatu nepytyvõ remboguejy hag̃ua pe tensión oĩva nde retépe ha nepytyvõ rerrekupera jey hag̃ua.
• Terapia física: Péicha ikatu omombarete ñande retepy, ñaneaguanta ha ñamombareteve equilibrio.
• Programa especializado rehabilitación rehegua: Ko’ã programa de rehabilitación oipytyvõ tapichakuérape ojerekupera haguã umi mba’e vaiete oúvagui oipytyvõva’ekue fragilidad-pe. Techapyrã, rehabilitación pulmonar ha rehabilitación cardiaca .
• Apoyo nutricional: Omba’apóramo nutricionista ndive ikatu oipytyvõ ojehapejoko haguã vitamina ha mineral deficiencia, térã oñembohovái umi mba’e ojoajúva peso rehe (sobrepeso/obesidad) ombohetáva riesgo de fragilidad.
• Programa actividad física rehegua: Ko’ãva ha’e jepi tembiapo atypegua. Ha’ekuéra penepytyvõ pepyta haĝua socialmente ha físicamente activo. Péva iporã nde salud mental ha bienestar general-pe guarã.
• Apoyo comunitario: Ikangy rupi, ikatu reikotevẽ pytyvõ extra tembiapo ogapypegua ha ñangarekorã. Oî organización ha programa comunidad-pe ome'êva ko'ã servicio. Péva ikatu ha’e peteĩ tape repyta haĝua nde rógape reguerekóramo jepe kangy.
• Ñangareko ipukúva: Tuichaitereíramo nde kangy ha ndaikatúi repyta nde rógape, umi instalación de vivienda asistida térã hogar en grupo ikatu ha’e pe opción iporãvéva ndéve ĝuarã. Oiméramo nde kangy ivaive, ikatu ha’e pe opción iporãvéva peteĩ instalación de enfermería katupyry (jepive oñehenóiva hogar de ancianos) . Oiméramo nde reguereko debilidad severa ha fin de vida, ikatu reikotevẽ atención hospicio-pe .

Odepende umi situasión ha mbaʼe reikotevẽvare, ikatu oĩ ótro tratamiénto. Nde pohanohára ikatu omombe’u ndéve umíva.

Mba'épa pe perspectiva condición ‘Frabilidad’ rehegua?

Pe perspectiva de fragilidad rehegua odepende mba’éichapa ivai ha ikatúpa ojereverti. Ikatúramo ojereverti pe fragilidad, iporã pe perspectiva. Ndaipóriramo, pe mba’e iporãvéva oúva ha’e ñacontrola pe fragilidad ivaiveha, térã por lo menos jajoko ani haĝua ivaive. Pe kangy ningo idiferénte enterovévape g̃uarã. Upévare nde doktór ikatu omombeʼu porãve mbaʼéichapa reñeñandu.

¿Ikatu piko ojejoko pe kangy?

Pe fragilidad ndaikatúi ojejoko 100% de la vez. Péro oĩ mbaʼéichapa ikatu remboguejy pe riesgo reguereko hag̃ua. Upearã heʼise jepi reime porã hag̃ua ikatuháicha ha remaneha térã rejehekýi umi provléma oipytyvõvagui ñanekangy hag̃ua. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo:

• Akóinte epyta enactivo físicamente. Umi mba’e ha’eháicha oguata por lo menos 30 minutos al día ha ojapo tembiapo ogapypegua.
• Omantene peteĩ peso saludable okonveniva ndéve.
• Eñecentra nutrición porã rehe. Ho’uve verdura, verdura, yva ha tembi’u oguerekóva heta fibra.
• Ojejapóvo chequeo médico (‘Atención preventiva ha cribado’) intervalo regular-pe.
• Ejapo jepokuaa porã rejohéi haguã nde po reñangareko haguã mba'asykuéragui.
• Ojeporu cinturón de seguridad ojeguata jave mba'yrumýime ha oiporúvo equipo de protección ani haguã ojekutu iñakãme.
• Ojehapejokóvo accidente ógape, ko'ýte umi ho'áva. Umi mba'e ha'eháicha omboykévo superficie resbaladiza ógape ha omoîvo luz ikatu haguã oî tesape pyhare.

Oiméramo reikoma fragilidad reheve, ko’ã paso ikatu nepytyvõ recontrola ha ikatu rerreverti pe condición. Odepende mbaʼéichapa reiko, reikotevẽ ha reipotáva, ikatu oĩ ótra kósa ikatúva rejapo ani hag̃ua rekangy. Nde proveedor de atención primaria ikatu ome’ẽ ndéve orientación ha consejo ko’ã mba’ére.

Pe marandu iñimportantevéva jagueraha va’erã ñande rógape

Pe kangy ndaha’éi peteĩ kangy físico añónte. He’ise nde rete hasyha ombohovái haĝua umi estrés ára ha ára. Pe fragilidad ojehechave umi tapicha orekóva 65 áño ári, ha katu ndaha’éi katuete ojehúva opavave rehe itujavévo ohóvo. Araka'eve ndaha'éi temprano ojejapo haguã umi medida ojehapejoko haguã térã ombotapykuévo. Oiméramo koʼág̃a reguereko fragilidad, ndeʼiséi reiko vaʼerãha hendive tapiaite g̃uarã. Pe tratamiento ha atención médica oipytyvõva ikatu oipytyvõ ombojere haĝua pe fragilidad térã ocontrola haĝua iprogresión. Ndaikatúiramo jepe upéva, oĩ mbaʼéichapa ikatu reñehaʼã remantene nde kalidad de vida ikatuháicha. Iñimportantevéva ha’e reñe’ẽ nde pohanohára ndive upévare, rekyhyje’ỹre ni retĩ’ỹre.

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