Ñande rógape, ñañe'ẽvo ñane angirũnguéra ndive, pe ñe'ẽ "colesterol" ha'e peteĩ mba'e ñahendu jepi. Oĩ tapicha okyhyjéva ho’u haguã óvulo, ambue katu okyhyjéva ho’u haguã tembi’u ikyráva. Péro, ¿mbaʼeichaitépa añetehápe jaikuaa ko kolesterolgui? Sapyʼánte umi mbaʼe ñapensáva añeteha ikatu oĩ vai. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mbovymi mba’ére colesterol jeporu rehegua heta tapicha nontendéiva, ha katu katuete reikuaava’erã.
Pe colesterol yvate ndaha’éi oityvyróva ñande korasõ añónte.
Heta tapicha oimo'ã pe colesterol hetaha ogueruha infarto ha accidente cerebrovascular añoite . Añete upéva, ha katu pe tembiasakue ndopái upépe.
Ñapensamína umi tuguy rape oĩva ñande retépe haʼeha peteĩ tubo ogueraháva y. Oñembohetavévo colesterol, oñembyaty aséite ko'ã tubo ryepýpe ha mbeguekatúpe omboty. Péicha, pe tuguy osyryva korasõ ha apytu’ũme, ohasávo ára. Mbaʼépa oiko? Ohasávo pe tiémpo, pe korasõ ikatu ikangy ha ñandegueraha peteĩ mbaʼasy hérava insuficiencia cardiaca . Avei, saʼive tuguy osyry ñane akãme ikatu ñandegueraha umi mbaʼasy por ehémplo pe demencia . Péva he’ise pe daño ndoikóiha peteĩ jeýpe, ha katu mbeguekatúpe, jahechakuaa’ỹre jepe.
¿Omboguejy piko ja’úramo umi tembi’u imbovyvéva colesterol?
Kóva ha’e ambue jerovia’ỹ tuicháva. Heta hénte opensa ndoʼúiramo umi tembiʼu orekóva heta colesterol, por ehémplo umi óvulo rykue, pe provléma ohotaha. Péro pe añetegua haʼe hína pe kolesterol jaʼúva saʼieterei oreko efecto pe colesterol oĩvare ñande ruguype.
Upéicharõ, ¿mávapa umi kulpávle prinsipál? Ha'e ikyra saturado ha umi carbohidrato ja'u hetaiterei, he'iséva, tembi'u almidonado.
Ñamombe’u porãsérõ, pe ikyrakue saturado ojejuhúva umi tembi’u frito-pe, tembi’u rápido ha umi carbohidrato ja’úva hetaiterei, por ehémplo mandyju, mbujape, pasta ha fideo, ha’e umi mba’e iñimportantevéva omosarambíva ñande colesterol.
Ndaipóri solución peteĩchagua.
Ikatu ndoikói ñandéve pe pohã colesterol rehegua oñeme’ẽva ñane angirũme. Mba'érepa ojejapo upéva ha'e opavave rete iñambueha. Nde doktór omañáramo nde perfil lípido rehe , ndahaʼéi peteĩ valor añónte. Oĩ hetaichagua valor ha’éva colesterol vai (LDL), colesterol porã (HDL) ha triglicéridos.
Nde tratamiento oñeme’ẽ ojeguerekóramo en cuenta opa ko’ã mba’e ha ha’e específico ndéve ĝuarã. Upévare, iñimportanteve resegi pe tratamiénto exacto nde doktór omeʼẽva ndéve rejerure rangue pe pohã nde rapicha omeʼẽvaʼekue ndéve.
| Ojeguerovia vai jepi | Añetetereíma |
|---|---|
| Hetavévo pe colesterol iporãva (HDL), iporãvéta. | Ohasáramo peteĩ nivel, ikatu avei ojapo vai. Pe iñimportánteva ndaha’éi pe nivel orekóva añónte, ha katu avei ifunción. |
| Colesterol ikatu ojejoko dieta ha ejercicio rupive añoite. | La majoría umi hénte ikatu. Péro ikatu oñeikotevẽ pohã umi hénte orekóvape colesterol heta , umi mbaʼe genético rupi . |
| Umi pohã colesterol rehegua (estatinas) oguereko heta mba’e vai. | Sa'ieterei ojehecha umi efecto hígado ha músculo hasy . Pe riesgo imbovy oñembojojávo umi beneficio rehe. |
¿Añetehápepa ipeligroso umi pohã colesterol rehegua (estatinas)?
Heta tapicha okyhyje ho’u haguã umi estatina, ha’éva pohã ojeporúva omboguejy haguã colesterol, oje’égui ikatuha ombyai hígado, hasy músculo-pe ha ombyai mandu’a.
Péro pe añetegua haʼe hína koʼã efecto secundario saʼieterei tapichápente oiko. Ha heta vése koʼã efecto secundario oho ojejokóramo pe pohã térã rekambiáramo ótro pohãre.
Umi estudio ojejapóva cientos de miles de personas rehe ohechauka ko'ã pohã orekoha tuicha potencial omboguejy haguã riesgo de enfermedad cardiaca ha ombopukuve haguã tekove. Upévare, nde pohanohára ohai ramo ko pohã, ani rekyhyje re’u haguã. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive oimeraẽ porandu térã jepy’apy ikatúvare reguereko.
Avei eikuaa ryguasu rupi’a ha rykue kamby rehegua.
Coco ha’e peteĩ mba’e indispensable ñande cultura-pe. Péro peteĩ persóna orekóva colesterol oñatendeʼimi vaʼerã oipuru jave umi mbaʼe por ehémplo kóco kamby, aséite de coco ha sambal de coco. Coco oguereko peteĩ tipo de grasa saturada. Ko’ãva oje’u hetaiterei jave, ikatu ombohetave colesterol ha triglicérido. Upévare natekotevẽi ojejokopaite koʼã mbaʼe, péro iñimportanteterei jaipuru moderación .
Mitã michĩva jepe ojehechava’erã colesterol rehe
Ikatu ko mba’e ipyahu ndéve ĝuarã, ha katu ko’áĝa rupi mitãnguéra apytépe ojeipysógui ikyrakue, ndojapói ejercicio ha okaru naiporãiva (tembi’u pya’e, mba’yru asuka rehegua), tekotevẽvéma ojekuaa mba’éichapa ikatu oreko mba’asy korasõ rehegua imitã guive.
Oiméramo ne memby ipireitereíramo, térã oĩramo ne famíliape orekóva colesterol heta, diabetes térã korasõ mbaʼasy, reñeʼẽramo ne memby doktór ndive ha tekotevẽramo ojehecha icolesterol, oipytyvõta ojesalva hag̃ua chupe heta provléma tuichávagui amo gotyove.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe colesterol ojupíva ndaha’éi ikatu ogueru infarto ha accidente cerebrovascular añónte, sino avei pérdida de memoria ha insuficiencia cardiaca.
- Pe mba’e tuichavéva omoñepyrũva colesterol tuguy yvate ndaha’éi colesterol dietético, sino oje’u hetaiterei ikyra saturado ha carbohidrato (almidón).
- Tuicha mba’e umi cambio estilo de vida (dieta, ejercicio), ha katu umi orekóva causa genética-pe ĝuarã, iñimportanteterei ho’u pohã pohanohára ome’ẽva.
- Ani rekyhyje tekotevẽ’ỹre umi pohã colesterol rehegua (estatinas). Umi mbaʼe porã orekóva hikuái tuichaiterei ipuʼaka umi efecto secundario ndahetáiva ikatúvagui oiko.
- Eñe’ẽmi nde pohanohára ndive mba’éichapa oĩ nde colesterol, tratamiento ha oimeraẽ mba’e ndepy’apýva.
- Pe pesa ha’e peteĩ tape iporãvéva ha iporãvéva remoporãve haĝua nde colesterol. Peteĩ pérdida de peso michĩmíramo jepe ikatu tuicha okambia.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario