Temiandu sapy’a vy’a ha energía yvate rehegua... ¿Kóva piko hipomania térã manía?

¿Oñepyrũ sapy’a omba’apo peteĩ tapicha hi’aguĩetereíva ndehegui, ikatu voi ndejehegui, omba’apo energía increíble reheve? ¿Reke piko unos kuánto órante pyharekue, péro ára pukukue reñehaʼãmbaite? ¿Reñeʼẽtereípa ha ndaikatúi repyta reñeʼẽ? Oiméramo nde térã peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui ohasa hína ko’ãichagua cambio, iñimportanteterei reime consciente ko condición mental rehe ñañe’ẽva hína ko árape.

Mba’épa pe Hipomania ha Mania.

Ñamombe’u porãsérõ, ko’ãva ha’e mokõi cambio de humor anormal. Mokõive ko'ã mba'asy ikatu ojoaju trastorno bipolar rehe . Peteĩ tapicha orekóva trastorno bipolar ikatu ohasa tuicha cambio de humor depresión guive euforia ha euforia peve.

Ko periodo de felicidad ha energía extrema ha'e pe jaheróva manía térã hipomania .

• Hipomania: Kóva ha’e peteĩ episodio sa’ive ivaietereíva pe manía-gui. Ko tiémpope ikatu reñeñandu vyʼa ha ikyreʼỹve jepiveguágui. Ko kámbio ikatu ohechakuaa umi oĩva nde jerére. Ha katu ndaha’éi ivaietereíva omoapañuãipa haĝua umi tembiapo ára ha ára, tembiapo térã relación. Sapy’ánte péva ikatu voi oñeñandu peteĩ temiandu porãicha, nde estado de ánimo ojupígui ha nde nivel de energía yvate.

• Mania: Kóva ha’e pe etapa ivaivéva. Ko etapa-pe, umi nivel de estado de ánimo ha energía ndojejokói. Ikatu redesidi pya’e , repensa ikatuha rejapo oimeraẽ mba’e ha reguereko pensamiento michĩmi osẽva en contacto pe realidad ndive. Ko etapa ivaietereíramo, ikatu voi tekotevẽ reñeinterna reñepohano hag̃ua.

Péicha umi pohanohára ombojoavy ko'ã mokõi káso.

Mbaʼérepa oiko ko situasión?

Hasy jaikuaa porã haguã peteĩ mba'érepa upéva. Heta vése, haʼe peteĩ mbaʼe oñembojoajúva heta mbaʼére .

• Historia familiar: Oiméramo nde famíliape oĩ orekóva trastorno bipolar, ikatu reime avei riesgo-pe reguereko hag̃ua pe mbaʼasy.
• Umi cambio químico apytu’ũ rehegua: Ikatu oityvyro umi desequilibrio umi neurotransmisor oĩva ñane apytu’ũme.
• Oĩ pohã: Oĩ pohã, koʼýte umi antidepresivo , ikatúva omoñepyrũ ko mbaʼasy oĩ tapichápe.
• Droga ha alcohol jeporu: Ko’ãva jeporu ha’e avei peteĩ mba’e tuicha mba’éva.
• Tuicha ñemoambue tekovépe: umi mba’e ha’eháicha ñemenda, divorcio, tembiapo ñemoambue, óga ñemoambue.
• Estrés : Presión hetaiterei oúva umi mba’e ha’éva problema pirapire rehegua, problema relación rehegua, hamba’e.
• Apañuãi oke rehegua: ha’eháicha insomnio térã cambio oke rehegua.
• Ambue mba’asy: Mba’asy neurológica ha’éva lesión cerebral, accidente cerebrovascular ha demencia.
• Imemby : Oĩ kuña ikatúva oguereko ko mba’asy imemby rire.

¿Reguerekópa avei koʼã síntoma?

Peteĩ episodio hipománico aja, ikatu reñeñandu térã reñekomporta péicha:

• Oñeñandu jepiveguáicha energético ha activo .
• Oñandu tuicha vy’a térã vy’apavẽ.
• Jepe ake unos kuánto óra pyhare, añeñandu apytuʼu porã ha chekaneʼõʼỹre .
• Oñeñandu ikatuha rejapo oimeraẽ mba’e, ha’ete ku nde ha’eha peteĩ tapicha tuicháva (autoestima inflado).
• Oñe’ẽ pya’eterei ha ndopytu’úi, ndohejái ambue tapicha oñe’ẽ peteĩ ñe’ẽ.
• Oguerekóramo pensamiento heta tema rehegua ohóva ne akãme al mismo tiempo. Pévape oñembohéra avei "Pensamientos de carreras".
• Fásilmente ojedistrae umi mbaʼe michĩvévare jepe.
• Ojepytasopaite hag̃ua peteĩ mbaʼépe, ojejapo hag̃ua peteĩ mbaʼénte heta óra pukukue.
• Ndaikatúi opyta peteĩ hendápe, oguata térã ipy’aguapy’ỹ.
• Ojeporta imprudentemente. Por ehémplo, jagasta pláta jajokoʼỹre, jajapo umi comportamiento sexual arriesgado térã jadesidi tavy negósiope.

Mba’épa umi tratamiento.

Oiméramo reguereko koʼã síntoma, iporãvéva rejapo pyaʼe porã reho peteĩ doktór ikatupyrývape. Kóva ha’e peteĩ mba’asy oúva nde control-gui ha tekotevẽva oñepohano, ndaha’éi nde kulpa. Pe doktór ohecháta mbaʼéichapa oĩ ha omeʼẽta ndéve pe tratamiénto ideprovechovéva.

Oĩ heta mbaʼe ojejapóva oñepohano hag̃ua:

1. Psicoterapia: Reñe’ẽramo peteĩ profesional de salud mental ndive ikatu nepytyvõ rentende haĝua nde condición, remaneha haĝua umi síntoma ha rehechakuaa haĝua umi desencadenante ikatúva oipytyvõ nde condición-pe.

2. Pohãnguéra: .

• Nde hipomania ndaha’éiramo ivaietereíva, ikatu natekotevẽi pohã.
• Térã pe doktór ikatu omeʼẽ chupe pohã antipsicótico .
• Sapy’ánte oñeme’ẽ avei pohã hérava estabilizador de humor .
• Umi antidepresivo ikatu sapy’ánte ivaive ko mba’asy, upévare nde pohanohára ikatu ojoko térã omoambue peteĩva dosis re’úmaramo peteĩ.

Mbaʼéichapa ikatu jaiko ko situasión ndive?

Ojejapo rire tratamiento, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo reipytyvõ haĝua remaneha haĝua ko mba’asy.

• Eke porã: Ejepokuaa reñeno ha repuʼã peteĩ órape káda día. Tekotevẽ 6-9 aravo mbytépe oke porã peteĩ árape.
• Dieta saludable: Ja’u dieta equilibrada.
• Ejercicio: Jajapo ejercicio por lo menos 30 minutos al día.
• Eñongatu peteĩ diario nde estado de ánimo rehegua: Eñongatu peteĩ diario mba’éichapa reñeñandu ára pukukue. Péicha rehechakuaata mbaʼéichapa reñeñandu ha mbaʼépa omoñepyrũ upéva.
• Ejehekýi umi mba’e omokyre’ỹvagui: Eñemomombyrýke umi mba’e ha’éva ka’a, tyapu hatãva, luz omimbipáva ha umi tenda henyhẽvagui.
• Ejehekýiete pe vevída ha drógagui.
• Ejapo peteĩ plan: Reñeñandu porã vove, ejapo peteĩ plan mba’épa rejapova’erã oikóramo péva. Eñe’ẽ peteĩ tapicha rejeroviaha ndive (familia, angirũ) ko mba’ére ha mba’éichapa ikatu nepytyvõ hikuái peichagua situación-pe.

Mbaʼéichapa reipytyvõ peteĩ persóna peichagua?

Oiméramo peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui ohasa asýva ko mba’asýgui, ikatu tuicha consuelo chupekuéra.

• Eñeʼẽ abiertamente: Eñeʼẽ hese pochyʼỹre, entende ha ejerovia hese.
• Eporandu mbaʼéichapa ikatu reipytyvõ: Eporandu chupe mbaʼépa ojapovaʼerã ha mbaʼépa ndojapoivaʼerã peteĩ tiémpo peichaguápe.
• Remombaʼe umi mbaʼe oñandúva: Upe tiémpope ndahaʼéiramo jepe añetegua ndéve g̃uarã pe oñandúva, ere: “Antende mbaʼéichapa reñeñandu”. Ani rekritika hesekuéra.
• Emombe'u nde jepy'apy: Eporandu mbeguekatu: "Ahechakuaa ko ñemoambue nde reko rehegua. ¿Reñeñandu piko upéicha avei?"
• Eñangareko ndejehe: Reipytyvõramo peteĩ persóna peichagua ikatu nemoñeñandu vai. Emoĩ nde límite. Eheka pytyvõ peteĩ profesional de salud mental-pe tekotevẽramo.
• Eipytyvõ chupe oñesolusiona rire pe situasión: Ikatu otĩ ha oñembyasy peteĩ situasión peichagua rire. Eipytyvõ chupe ontende haĝua ndaha’eiha kulpa, ha’eha peteĩ resultado hasy haguére.