Opavave jaikuaa porã pe temiandu hasýva ñande retepýpe, ko’ýte ñande músculo-kuérape, peteĩ ára hasýva rire ejercicio térã jajapo rire algún tembiapo pohýi óga jerére. Heta tapicha oimo’ã pe mba’e omoñepyrũva ko mba’asy ha’eha peteĩ químico hérava ‘ácido láctico’ oñembyatyha ñande retepýpe. Péro, ¿añetehápe piko upéicha? Koʼág̃arupi, jaikuaa porãmína pe ácido láctico, heta hénte nontendeporãiva.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe ácido láctico?
Ácido láctico ha’e peteĩ químico nde rete ojapova nde célulakuéra omboja’o jave umi carbohidrato oguereko haĝua energía. Sapy'ánte oñembohéra lactato. Ojejapove nde glóbulos musculares ha glóbulos rojos, ha katu añetehápe ikatu ojapo oimeraẽ tejido nde retepýpe.
La mayoría tapichakuéra oikuaa ácido láctico ha’eha peteĩ mba’e ojehúva ejercicio aja añoite. Heẽ, rembaʼapo mbarete jave, rejapo jave tembiapo korapýpe térã rehupi jave peteĩ kárga ne amígope g̃uarã, umi múskulo oprodusi heta ácido láctico. Upéva oiko nde rete ndaikatúigui oipuru oxígeno ojapo hag̃ua enerhía ojapoháicha jepi.
Epensamína, nde rete oreko mokõi tape ogenera hag̃ua enerhía. Peteĩva ha’e ñamoheñói energía jaipurúvo oxígeno (aeróbico). Ambue katu ha’e ñamoheñói pya’e haguã energía oxígeno’ỹre (anaeróbico). Sapyʼaitépe rejapo jave peteĩ mbaʼe por ehémplo reñani térã rehupi peteĩ peso, nde rete ndaikatúi omeʼẽ pyaʼe oxígeno oikotevẽháicha. Upérõ nde rete okambia mokõiha tape gotyo. Peteĩ efecto secundario ko mokõiha tape rehegua ha’e ácido láctico.
Péro ko aumento mbykymi ojejapóva ácido láctico-pe ndahaʼéi mbaʼeveichavérõ ipeligroso . Jepive ndojapói mba’eveichagua síntoma. Nde hígado ha riñón ofiltra ko ácido láctico hembýva nde ruguygui ha ojapo jey chugui asuka, hérava glucosa, ikatúva ojeporu energía ramo.
Upéicharõ, ¿ndahaʼéi piko pe ácido láctico peteĩ mbaʼe ivaíva?
Mba'eveichavérõ! Ácido láctico ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Ndaha’éi peteĩ mba’e ojedesperdiciáva añónte. Ojapo heta tembiapo iñimportánteva.
| Umi tembiapo tenondegua ácido láctico rehegua | Pe hembýva ha’e simplemente... |
|---|---|
| Ome’ẽvo energía | Umi célula ombaʼapoiterei jave, por ehémplo ojejapo jave ehersísio, ácido láctico oipytyvõ omeʼẽ hag̃ua pe enerhía pyaʼe oikotevẽva. |
| Gluconeogénesis rehegua | Ácido láctico ojejapóva umi músculo-pe oho tuguy rupive hígado ha riñón-pe, upépe oñekonverti jey glucosa-pe ha oñeñongatu ñande retepýpe ojeporu haguã upéi energía ramo. |
| Ojapóvo peteĩ molécula señalización ramo | Ácido láctico ha’ete peteĩ señal ogueraháva marandu ñande rete tuichakue javeve. Epensamína remarkáramoguáicha peteĩ tape poyvi reheve rembaʼapo jave. Oî jave lesión térã infección, ácido láctico ha'e pe ome'êva señal umi célula inmune "ou haguã ko'ápe" omonguera haguã upe área. |
Upéicharõ, ¿ndahaʼéi piko añetehápe pe ácido láctico pe omoñeñandu vaíva umi múskulope?
Péva ha’e pe jerovia’ỹ tuichavéva heta tapicha apytépe. Nahániri, ácido láctico ndahaʼéi pe mbaʼe omoñepyrũva umi múskulo hasýva peteĩ térã mokõi día ojejapo rire ehersísio.
Yma umi doktór jepe oimoʼã pe ácido láctico haʼeha pe mbaʼe hasyha. Péro umi investigasión pyahu ohechauka pe ácido láctico ojeipeʼaha umi múskulogui unos kuánto minúto ojejapo rire ehersísio. Upévare ndorekói tiémpo ombyai hag̃ua umi sélula ni hasy hag̃ua.
Ko mba’asy añetehápe oiko umi tesay michĩmi (microtear) oĩva umi fibra nde músculo-pe rejapo mbarete jave ejercicio. Kóva ha’e peteĩ mba’e iporãva. Pórke ñande rete omyatyrõvo koʼã tesay michĩmi, pe múskulo tuicha ha imbaretevéntema yma guarégui. Péro hasyeterei ramo , ikatu haʼe peteĩ mbaʼasy hérava tensión muscular. Péicha jave iñimportánte japytuʼu ha jaheka konsého doktórpe tekotevẽramo.
Acidosis láctica ikatu ha’e peteĩ mba’asy ipeligrosoitereíva.
Oĩ mokõiichagua mba’asy ikatúva ojapo ojupi sapy’ami ácido láctico ojejapo jave ejercicio: acidosis láctica.
Acidosis láctica ha'e peteĩ mba'asy oguerekóva pe nivel de ácido láctico tuguýpe ipeligrosoitéva yvate, ñande rete ndaikatúiramo oipe'a porã pe ácido láctico hetavéva omoheñóiva. Kóva ha’e peteĩ mba’asy ivaietereíva, sapy’ánte oporojukáva.
Péva ojehu jepi complicación ramo ambue condición médica subyacente.
- Insuficiencia renal rehegua
- Insuficiencia hepática térã cirrosis
- Insuficiencia cardiaca rehegua
- Mba’asy vai ha sepsis
- Oĩ mba’asy cáncer rehegua
| Umi mba’asy ojehechavéva acidosis láctica rehegua | |
|---|---|
| Nausea ha vómito | Ñande rete oñeha’ã oipe’a pya’e pe ácido hembývagui. |
| Kangyreko | Oñeñandu tekove’ỹha, ko’ýte umi músculo-pe. |
| Tye rasy | Py’a rasy térã incomodidad. |
Pe iñimportantevéva ha’e araka’eve napemboykeiva’erã ko’ã mba’asy, ko’ýte reguerekóramo ambue mba’asy pohãnohára ha’éva diabetes térã riñón mba’asy. Kóva peteî emergencia médica. Rehova’erã peteĩ tasyo Departamento de Emergencia (ETU)-pe pya’e ikatuháicha.
Mba’éichapa oñemedi umi nivel ácido láctico rehegua.
Oiméramo nde pohanohára osospecha reguerekoha acidosis láctica, ojapóta hikuái peteĩ prueba de sangre omoañete haguã pe diagnóstico. Péicha ojehechakuaáta mboy ácido lácticopa oî nde ruguype. Upéi pe doktór odesidíta mbaʼe tratamiéntopa oñekotevẽ ohechávo umi mbaʼe ojehupytýva.
Avei, oî peteî prueba especial umi atleta-pe guarã hérava ‘Prueba de Umbral de Lactato’. Péva ojejapo oipytyvõ haguã peteî atleta oikuaa haguã límite máximo de resistencia orekóva ha oñeentrena seguridad. Ko prueba ojejapova'erã supervisión médico poguýpe.
¿Pe ácido láctico piko peteĩ método anticonceptivo?
Iporã avei jaikuaa upéva. Oĩ método anticonceptivo-pe g̃uarã, umi doktór heʼi peteĩ gel espesiál (gel vaginal) orekóva ácido láctico, ácido cítrico ha bitartrato potásico. Kóva ha’e peteĩ mba’e ojejapóva vagina-pe sexo mboyve. Péro kóva ningo idiferenteterei pe ácido lácticogui nde rete oprodusíva naturalmente.Umi nivel normal ácido láctico ojejapóva ñande retepýpe ndorekói efecto embarazo rehe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ácido láctico ndaha'éi peteî producto desecho, sino peteî combustible ha señal ome'êva energía ñande retepýpe, oipytyvõva okuera ha ha'éva precursor ejercicio-pe.
- Pe mba’asy músculo rehegua ojehúva mbovy ára ojejapo rire ejercicio ndaha’éi ácido láctico rupive, ha katu microlágrima oñeformava’ekue umi músculo-pe.
- Acidosis láctica ha’e peteĩ mba’asy vaiete ikatúva ojehu ambue mba’asy pohanohára ndive. Ndojejoavyiva’erã ejercicio normal ndive.
- Oiméramo nde reguereko mbaʼasy, por ehémplo ndepyʼaju, revómito térã rekangyeterei, koʼýte reguerekóramo ótro mbaʼasy, pyaʼe reho doktórpe .
- Iporãvéva reñangareko hag̃ua umi lesión múskuálgui haʼe hína reñembopiroʼy porã oimeraẽ ehersísio mboyve ha rejapo meme umi ehersísio de estiramiento .
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