¿Nde piko avei peteĩ omba’apóva Trastorno Bipolar ndive? Ñañe'êmi ko mba'ére! (Trastorno Bipolar) rehegua .

Oiméramo nde reguereko trastorno bipolar , ndajaʼéi vaʼerã ikatuha ijetuʼu jaiko hendive. Sapy’ánte, umi vy’a ha actividad extrema (manía) ha umi ataque sapy’a ñembyasy ha depresión ikatu ointerferi ne rembiapo. Péro ani rejepyʼapy. Kóva ndahaʼéi peteĩ provléma ndéve g̃uarãnte. Ko árape, roñe’ẽta heta mba’ére ikatúva nepytyvõ remba’apo porã ha remantene haĝua relación laboral porã ko condición ndive.

Trastorno Bipolar ha Desafíos Mba’apohápe

Pe mba’apoha ikatu sapy’ánte ha’e peteĩ tenda ijetu’uetereíva peteĩ tapicha orekóvape ĝuarã trastorno bipolar. Pe estrés mba’apohápe, umi desafío oñeha’arõ’ỹva ha ambue mba’e ikatu ogueraha peteĩ mba’e vai nde estabilidad mental-pe. Ndahasýi regestiona haĝua ne rembiapo rehasávo vy’apavẽ extrema (manía) ha depresión peteĩ jeýpe.

Umi encuesta ohechauka haimete nueve umi tapicha orekóva trastorno bipolar apytégui he'i ko condición oafecta hague rendimiento orekóva hikuái imba'apohápe. Heta oĩ avei heʼíva pyʼỹinte okambia hague itraváho.

Nde Horario de Trabajo ha Trastorno Bipolar

Heta tapicha orekóva trastorno bipolar oimo’ã umi tembiapo ojejapóva proyecto-pe, ohejáva chupekuéra omba’apo mbarete sapy’ami ha oreko algún libertad ha’eha pe iporãvéva chupekuéra ĝuarã. Upéva ikatu ha’ete peteĩ ajuste porã pe trastorno naturaleza-pe ĝuarã, añetehápe iporãve jaiporavo peteĩ tembiapo omba’apóva omoĩ haĝua horario ha orekóva peteĩ horario fijo (tembiapo estructurado).

Aravo pukukue omba’apo, aravo irregular de trabajo ha especialmente tembiapo turno-pe ikatu omoapañuãi nde oke. Péva ikatu tuicha mba’e omoheñóiva inestabilidad estado de ánimo.

Ikatu rehechakuaa ijetuʼuetereiha rembaʼapo hag̃ua peteĩ traváho de tiémpo kompléto. Oiméramo upéicha, eñeʼẽ ne superintendénte ndive rehecha hag̃ua ikatúpa rejapo umi mbaʼe koʼãichagua:

• Aravo flexible rehegua
• Ikatupyry omba’apo haguã hógagui
• P ART -tembiapo aravo rehegua
• Ojehupyty tiempo extra ocompensa haguã tembiapo ojeperdéva

Pe política iporãvéva ha’e remoĩ peteĩ horario constante ha regular opa mba’épe ĝuarã, ndaha’éi tembiapo añónte, ha katu avei nde oke, rekaru ha ejercicio. Ko rutina oguerúta estabilidad nde rekovépe.

Mba’épa pe tembiapo iporãvéva peteĩ tapicha orekóvape ĝuarã trastorno bipolar.

Añetehápe ndaipóri tembiapo "peteî tamaño para todos" umi tapicha orekóva trastorno bipolar-pe guarã. Haʼe ningo idiferénte káda persónagui ambuépe. Péro reiporavóta jave peteĩ traváho, epensa porã koʼã mbaʼére.

Consejos ojeporu haguã trastorno bipolar mba'apohápe

Oĩ mbovymi mbaʼe ikatúva rejapo resẽ porã hag̃ua ne rembiapohápe. Primero, eñatende vaʼerã mbaʼéichapa reguereko depresión ha manía. Upéicharõ ndahasýivéta oñemaneha hag̃ua umíva. Emaña umi desafío rehe experiencia de aprendizaje ramo. Evy’a umi victoria michĩva jepe rehupytýva rehe.

Controla estrés rehegua.

Epytuʼu reñandu mboyve okakuaaveha nde estrés.

• Ejapo peteĩ ejercicio de respiración pypuku.
• Esẽ okápe ha eguata michĩmi.
• Ehendu músika py’aguapýpe.
• Eñeʼẽ peteĩ ne amígo rejeroviaha ndive.
• Eñemombytu’u asesoramiento- rã tekotevẽramo.

Oje’u pohã oje’eháicha.

Péva iñimportanteterei. Sapy’ánte reime jave peteĩ estado de manía-pe, ikatu repensa remba’apoitereiha ha ikatuha rejapo heta tembiapo, upévare natekotevẽi pohã. Kóva ha’e peteĩ idea ipeligrosoitereíva ha ivaíva. Manía aja, rejavy ha pyaʼe repochy. Péva ikatu omoapañuãi pene rrelasión ne rembiapohápe. Avei, pe manía noñepohanoiramo ikatu ogueru depresión vai.

Eñatendékena umi efecto secundario orekóvare umi pohã.

¿Nemoñeñandu vaipa térãpa ndepyʼarory umi pohã rembaʼapóva rembaʼapo aja? Oĩ tapicha orekóva trastorno bipolar oikotevẽva oke 8-10 aravo peteĩ árape, sapy’ánte jepe 12. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive rehecha haĝua ikatúpa remohenda aravo térã dosis nde pohã rehegua. Oĩ pohã ikatúva oje’u tembi’u ndive, sa’ive haguã ñande py’a.

Ani remboyke umi síntoma.

Rejapo porãramo jepe opa mbaʼe, sapyʼánte ikatu oiko depresión térã manía. Reguerekóramo koʼã síntoma , pyaʼe voi rejapo vaʼerã. Ejapo heta mbaʼe rekontrola hag̃ua nde estrés. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive rejerure haĝua consejo.

¿Aikuaaukava’erãpa mba’apohápe ko mba’e?

Kóva ha’e peteĩ porandu tuicháva heta tapichápe ĝuarã. — ¿Amombe'uva'erãpa oficina-pe ko mba'e? Añetehápe, kóva ha’e enteramente nde decisión personal. Oĩgui estigma ojeréva mba’asy mental rehe, ikatu ndereipotái rekomparti ko’ãichagua información médica personal. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape.

Péro sapyʼánte, koʼýte tekotevẽramo repytuʼu pyʼỹinte reho hag̃ua nde doktórpe, ideprovéchota reikuaauka nde superintendéntepe. Iporãve reñe’ẽ abierta umi py’ỹi reimehápe ausencia rehe, reheja rangue chupekuéra oimo’ã repytu’uha reikuaa’ỹre mba’érepa. Rejapóramo upéicha, emyesakã mbykymi chupekuéra nde trastorno bipolar rehegua, ha ikatu regueraha peteĩ kárta nde doktórgui.

¿Mbaʼépa ikatu rejapo sapyʼami repytuʼu vaʼerãramo ne travahohágui?

Ikatu reñandu mbaʼeveichavérõ nde traváho koʼag̃agua ndokonveniha ndéve mbaʼeveichavérõ, ndejestresaitereiha térã umi turno nemoñeñandu vaiveha. Oiméramo upéicha, og̃uahẽma pe tiémpo ñakambia hag̃ua. Epensamína koʼã mbaʼére:

• Edesidi porã: Umi tapicha orekóva trastorno bipolar sapyʼánte ikatu odesidi impulsivo. Oiméramo rehejáta nde traváho, epensa porã mbaʼépa oikóta (nde ha ne famíliape g̃uarã). Eñe’ẽ ne familia, médico ha consejero ndive ko mba’ére.
• Eikuaa permiso médico rehegua: Oiméramo nde condición hasy remba’apo haĝua, eñe’ẽ nde empresa departamento de recursos humanos ndive reikuaa haĝua mba’éichapa ojejapo pe permiso médico. Nde pohanohára ikatu ome’ẽ umi registro médico oñeikotevẽva upévarã.
• Eñepyrũ mbeguekatu: Repytuʼu rire reho jeýramo ne rembiapohápe ikatu ñanembopyʼarory. Eñepyrũ peteĩ tembiapo de tiempo parcial reheve raẽ. Oĩ tapicha ndahasýiva oike jey haĝua mba’apohápe tembiapo voluntario rupive.