¿Hasy piko nde korasõ ñembyasýgui? Ñañe'êmi Ñembyasy rehe

Opavave ja’experimenta pe ñembyasy ha mba’e’asy oúva japerdévo peteĩ tapicha térã peteĩ mba’e jahayhuetereíva. Haʼete peteĩ vacío tuichaitereíva hyepýpe. Sapy’ánte omoirû heta temiandu ha’eháicha pochy ha ha’eño. Péva ha’e pe ja’énteva ‘Ñembyasy’. Haʼe ningo naturaliterei. Ha katu peikuaáramo mba’éichapa pembohovaiva’erã ko’ã temiandu, mba’éichapa peñangareko pendejehe ha mba’éichapa pejerure pytyvõ oñeikotevẽramo, ome’ẽta peẽme tuicha mbarete pehasa haĝua ko momento hasýva.

Mbaʼépa añetehápe pe ñembyasy?

Ñamombe’u porãsérõ, ñembyasy ha’e peteĩ respuesta natural japerde jave peteĩ mba’e ivalioso ñandéve ĝuarã. Ko pérdida ikatu oreko heta forma.

• Peteĩ nde rehayhuetereíva ñemano.
• Peteĩ mborayhu térã ñemenda ñembyai.
• Operdévo peteĩ tembiapo reguerekóva.
• Peteĩ provléma de salud, por ehémplo oreko peteĩ mbaʼasy crónica.
• Tekotevêha ova óga térã aldea reikohágui ambue hendápe.

Pe ñembyasy ikatu ou oimeraẽ cambio tuicháva tekovépe péicha. Pe iñimportánteva ningo enterovéva ohasa diferénte pe ñembyasy. Ikatu oĩ ótro noñandúiva nde reñeñanduháicha. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape.

¿Oĩpa diferénte kláse ñembyasy?

Heẽ, pe ñembyasy ikatu oñemboja’o heta tipo-pe odependévo mba’éichapa ja’experimenta. Reikuaáramo koʼã mbaʼe, nepytyvõta rentende hag̃ua umi mbaʼe reñandúva.

Umi Cinco Etapa Ñembyasy rehegua

Ára 1960-pe, Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA) .Beth Kübler-Ross, peteĩ psiquiatra, ohechakuaa cinco etapa principal umi tapicha ombohováiva ñembyasy. Péro nemanduʼákena, koʼã etapa ndoúi peteĩ órdenpe enterovépe g̃uarã. Oĩ tapicha ikatúva ohasa peteĩ teĩ umíva. Oĩ etapa ikatúva voi ojesalta. Reikuaáramo koʼã mbaʼe ikatu nepytyvõ rentende hag̃ua pe reñandúva haʼeha peteĩ mbaʼe normál.

1. Negación: Pe temiandu peteĩha oúva ñane akãme jaikuaávo peteĩ pérdida ha’e: “Nahániri, kóva ndaikatúi oiko”. Pe apytu’ũ oñembopy’aju, ndaikatúi oñandu mba’eve. Kóva peteî mecanismo de defensa ojeporúva okañy haguã sapy'ami pe mba'asy insoportable-gui.

2. Pochy: Mbeguekatúpe reñepyrũvo rentende pe situación añetegua, pe pochy oñepyrũ ou pe mba’asy ndive. Reñeporandu: “¿Mbaʼére piko ko yvy ape ári oiko cherehe péicha?”. Ko pochy ikatu ojedirigi ndaha’éi ambue tapichápente, pohanohárape, Ñandejárare, ha katu avei pe rehayhúvape ndereja va’ekuére. Haʼe ningo normaliterei.

3. Negociación: Ko etapa-pe, ou che akãme umi pensamiento ha'eháicha "Ajapórire upéva, ndoikói va'erãmo'ã péva". "Si..." umi pensamiento omyenyhẽ apytu'ũ. Oĩ voi oñehaʼãva onegosia Ñandejárandi, por ehémplo “Ikaturire asalva chupe, ajapóta kuri péicha”.

4. Depresión: Rentende añete vove pe pérdida ha impacto orekóva nde rekovépe, reñepyrũ reñandu heta ñembyasy ha ñembyasy. Ko tiémpope oiko umi mbaʼe haʼetéva hasẽiterei, oke ha ndoipotái apetito. Avei jepive ñañeñandu haʼeño ha ndaikatuiha jajapo mbaʼeve.

5. Aceptación: Kóva ha’e pe etapa paha ñembyasy rehegua. Ko’ápe, pe’acepta pe ojehúva ha’eha peteĩ realidad. Rehechakuaa ndaikatuiha rekambia. Jepe pe ñembyasy ndohói kompletoite, reñepyrũ redesidi reho hag̃ua nde rekovére.

Mbaʼéichapa pe ñembyasy oafekta ne rete ha ne akãme?

Pe ñembyasy ndaha’éi peteĩ experiencia mental añónte, ha’e avei peteĩ experiencia física. Pe estrés tuichaitereíva omoheñóiva ikatu ogueru opaichagua síntoma físico ha emocional.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva ñembyasy?

Ko’ãva ha’e umi mba’e nemomandu’áva sapy’a pe tapicha térã mba’e reperdévare. Peteĩ purahéi pehendúva peguata aja, peteĩ hyakuã particular, pehechávo peteĩ tenda, térã peteĩ ára especial ha’eháicha peteĩ cumpleaños térã aniversario ikatu sapy’aitépe ombohetave pene ñembyasy. Ko'ãvape oñembohéra `Grief Triggers`. Normal ko’ãva oiko jepi umi etapa ñepyrũme.

Mba’éichapa ikatu reiko porã ko ñembyasy reheve?

Pe ñembyasy ndaha’éi peteĩ mba’asy tekotevẽva oñepohano, ha’e peteĩ proceso tekotevẽva oñemaneja. Oĩ heta mbaʼe ikatúva ñanepytyvõ upévape.

• Eme’ẽ ndejupe tiempo: Kóva ha’e peteĩ proceso. Ndaikatúi rekuera peteĩ pyharépe. Easepta umi mbaʼe reñandúva. Tekotevẽramo repukavy, hasẽ. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape.
• Eñeʼẽ ótrondi: Ani reñemomombyry. Reñeʼẽramo peteĩ ne amígo térã ne família rejeroviávandi ne remiandúre, ikatu tuicha nepytyvõ.
• Eñangareko ndejehe: Ejapo ehersísio ikatuháicha, e’u tembi’u hesãiva ha eke porã. Ko’ã mba’e omombaretéta nde rete ha avei ne akãme.
• Eñemomombyry vevída ha drógagui: Ani rejepyʼamongeta koʼã mbaʼére reñembyasy hag̃ua. Ikatu ningo omeʼẽ sapyʼami alivio, ivaivevéta umi provléma.
• Eike jey umi mbaʼe rehayhúvape: Mbeguekatúpe eñepyrũ jey ejapo umi mbaʼe revyʼavaʼekue yma.
• Ehupyty consejo ñembyasy rehegua: Sapy’ánte hasy jagueropu’aka haĝua ko ñembyasy ñaneaño. Péicha jave, ivaliosoiterei jaheka pytyvõ peteĩ consejero de salud mental-gui. Haʼekuéra nemboʼéta mbaʼéichapa rembohovaivaʼerã koʼã mbaʼe reñandúva.

¿Mbaʼéichapa ikatu ñaipytyvõ peteĩ oñembyasývape?

Oiméramo peteĩ ne amígo térã ne pariénte ohasáramo koʼãichagua ñembyasy, ikatu avei reipytyvõ chupekuéra.

• Eiko hendivekuéra: Eporandu: “Mba’épa reipotáta ajapo nderehe?”. Ehecha oñeʼẽsepa hikuái, térãpa oĩse nendive.
• Pytyvõ tembiaporãme: Pe pytyvõ michĩmi jepe, ha’eháicha jaha tenda ha jagueru peteĩ mba’e peteĩ tapichápe ĝuarã térã japrepara tembi’u, ikatu tuicha omoambue upe jave.
• Ehendu porãkena: Remeʼẽ rangue konsého, ehendu mbaʼépa heʼi hikuái.
• Ani ere umi mba'e ha'etéva: "Mba'épa upéva, ivaivéva ojehu tapichakuéragui", térã "Hesarái chugui ko'ágã". Upéva omomichĩ pe jehasa asy orekóva hikuái.
• Ani ere umi mbaʼe haʼetéva: “Iporãiterei ningo oiko vaʼekue”, térã “Oĩma koʼág̃a peteĩ lugár iporãvévape”. Péicha ndohechaukamoʼãi hikuái mbaʼéichapa oñeñandu añete.