¿Añetehápe iporãpa reme’ẽ nde mitã’ípe umi edulcorante artificial (sustituto de azúcar)? Ñañe'êmi ko mba'ére!

Ko'ãga, reho jave peteĩ tenda, hetaiterei tembi'u ha mba'yru ojehai "sin asuka" ha "cero caloría", ¿ajépa? Ko'ýte jahechávo ko'ãichagua etiqueta tembi'u ha mba'yru oñeme'êva mitã michĩvape, tuvakuéraicha, ñapensa: "Oh, kóva iporã, ndorekói asuka". Pero, mba'épa añetehápe oî ko'ã tembi'u ha bebida "sin azúcar"-pe? Mba'éichapa oityvyro hikuái ñane membykuéra salud. Ikatu avei reguereko raʼe koʼã porandu. Upéicha ko árape, ñañe'êmi ko'ã edulcorante artificial rehe, térã `(Sustitutos de Azúcar)`.

Mba’épa umi asuka rendaguépe. ¡Ñantende porãkena!

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi asuka sustituto haʼe peteĩ tipo de edulcorante artificial . Oĩ tembi’u apoha oiporúva omoĩ haguã he’ẽ hembi’u ha hoy’úpe, ha katu oipuru’ỹre asuka jepivegua. Epensamína, ikatu oguereko ko'ãva umi "gaseosas de dieta", "bebidas deportivas" térã algunos tipos de yogur nde ra'y ohayhúva hoy'u. Jepénte etiqueta he'i "sin azúcar" térã "cero calorías", dulzura oúva ko'ã edulcorante artificial-gui.

Ko'ã asuka sustituto ndorekói mba'eveichagua nutriente oipytyvõva mitãnguéra okakuaa haguã. Upéva haʼe pe mbaʼe iñimportantevéva ñantende raẽ vaʼerã.

Umi mokõi tipo principal asuka sustituto oîva mercado-pe ko'ã árape ha'e `(Aspartamo)` ha `(Sucralosa).` Ko'ãva heta jey ijukyve asuka jepiguágui. Upéva he’ise sa’ieterei jepe oñembojehe’aha tembi’u ha mba’yru rehe. Upéicha, sa’ieterei oñembojehe’a tembi’u ha mba’yru rehe. Umi expérto médiko heʼi saʼieterei koʼãichagua asuka rendaguépe ikatu iseguro algúna mitãme g̃uarã. Péro oĩ peteĩ kondisión upévape g̃uarã. Upéva heʼise pe mitã hoʼuvaʼerãha peteĩ dieta equilibrada omeʼẽva entéro umi ótro nutriénte oñekotevẽva okakuaa hag̃ua.

Mba’éichapa iñambue ko’ã edulcorante artificial (sustituto de azúcar) pe asuka jepiguágui.

Péva ha’e avei peteĩ punto iñimportantetereíva. Ñande rete oipuru asuka jepivegua ha ko’ã edulcorante artificial mokõi hendáicha. Ja’u jave asuka, ñande rete omoambue energía-pe. Upéva he'ise, jajapo pe ``Energía'' ñaikotevẽva ñañani, jajupi ha ñamba'apo haguã.

Ha katu ñande rete ndaikatúi omoheñói upeichagua energía ko'ã asuka sustituto-gui. Ndodigestái hete mba'eveichavérõ, upéva he'ise ndojedisuelvei, oñedesmaia rei. ¿Rentende piko? Upéva he’ise ñande rete ndohupytýi mba’eveichagua nutrición, ni ndohupytýi mba’eveichagua energía. Ohasánte hikuái hete rupi ha oñemboyke.

¿Añetehápepa iporã ne membýpe g̃uarã koʼã sustituto de azúcar? ¿Oĩ porãpa hikuái?

Péva ha’e pe porandu tuichavéva heta túva oguerekóva. Umi asuka rendaguépe ikatu iseguro oĩ mitãme g̃uarã. Péro odepende pe mitã eda rehe ha oguerekópa hikuái mbaʼeveichagua provléma de salúd. Jahechamína mbaʼéichapa oho upéva.

Mitã mimi ha mitã michĩva ndohupytýiva 2 ary

Péva ha’e peteĩ mba’e ñañongatuva’erã ñane akãme. Naiporãi ñame'ê ko'ã edulcorante artificial mitã mimi ha mitã michîvape ndohupytýiva dos años oimeraê mba'ére.¿Reikuaápa mbaʼépa upéva? Ko eda-pe, mitãnguéra apytu'ũ ha hete okakuaa pya'eterei. Upevarã oikotevê hikuái heta nutriente, he'iséva ``Nutriente`` iporãva. Ja’éma haguéicha, ko’ã asuka sustituto ndorekói mba’eveichagua nutrición. Upéicharõ, ñameʼẽramo peteĩ mbaʼe peichagua peteĩ mitã ko eda orekóvape, saʼive pe nutrisión oikotevẽva okakuaa hag̃ua.

Penemandu'áke: ¡Ani peme'ê mba'eve oguerekóva asuka sustituto mitãnguéra ndohupytýivape 2 ary!

Mitãnguéra orekóva 2 ary ári

La majoría umi mitã orekóva mokõi áño ári ikatu oreko michĩmi umi asuka rendaguépe. Ha katu ja’e haguéicha yma, ohupytyva’erã opaite mba’e oikotevẽva okakuaa ha okakuaa haguã hekopete. Pévape ja'e "dieta equilibrada". Upéva he’ise mitã ho’uva’erãha opaichagua tembi’u, umíva apytépe ka’avo, yva, grano, so’o, pira ha kamby.

Naiporãi oñeme’ẽ mitãme hetave 6-8 onza tembi’u térã mba’yru oñembojehe’áva asuka reheve peteĩ árape. (Upéva ha’e 180-240 mililitro rupi.) Upéva ha’e peteĩ mba’yru michĩ yogur térã peteĩ mba’yru michĩva.

Mitãnguéra oguerekóva Diabetes Mellitus

Mitãnguéra orekóva dos áño ári ha orekóva diabetes mellitus ikatu oñemeʼẽ chupekuéra asuka sustituto, péro katuete reporanduvaʼerã nde doktórpe upévare. Eme'ênte chupekuéra pohanohára he'íramo "OK, oî porã". Umi doktór heʼi jepi umi mitã orekóvape diabetes oreko rangue umi vevída orekóva asuka umi vevída orekóvare asuka. Péva ojehu umi mba’yru asuka rehegua ojapo rupi peteĩ pico sapy’aitépe pe nivel de azúcar tuguýpe (`Blood Sugar Spike`). Péro umi sustituto de azúcar ndojapói upéva.

Mitãnguéra orekóva PKU (fenilcetonuria) .

Iporãve noñeme’ẽi asuka rendaguépe, ko’ýte umi oguerekóva Aspartamo, mitãnguéra orekóva mokõi ary ári ha oguerekóva peteĩ mba’asy ndahetáiva hérava `(PKU)` (fenilcetonuria). Hete ndaikatúi odigesti porã koʼã mbaʼe, ha ikatu ipeligroso chupekuéra g̃uarã.

Ko’ápe oĩ mbovymi mba’e mbykymi:

• Mitã mimi ha mitã michĩva ndohupytýiva 2 ary: Araka’eve ani reme’ẽ asuka rendaguépe. Pe nutrición iñimportanteterei okakuaa hag̃ua, ha umi sustituto asuka rehegua ndorekói valor nutricional.
• Mitãnguéra orekóva 2 ary ári (hetave): Ho’úramo peteĩ dieta equilibrada, ikatu oñeme’ẽ umi sustituto asuka rehegua peteĩ límite 6-8 onzas por día-pe.
• Mitãnguéra orekóva 2 ary ári orekóva diabetes mellitus: Oñeme’ẽva’erã asesoramiento médico-pe añoite.
• Mitãnguéra orekóva 2 ary ári orekóva PKU: Ani oñeme’ẽ asuka rendaguépe, ko’ýte Aspartamo.

Upéicharõ, mbaʼépa pe iporãvéva che memby hoyʼu hag̃ua?

Iñimportanteterei avei upéva. Oñeñe'êvo asuka sustituto rehe, iporã avei jaikuaa mba'épa umi mba'yru iporãvéva ñame'ê haguã mitãnguérape. Odepende pe mitã eda rehe.

• Mitãnguéra ndohupytýiva peteĩ ary:

Mba’e iporãvéva oñeme’ẽ haguã mitã mimi ko eda-pe ha’e kamby imemby.Ndojeguerekóiramo kamby imemby, oñeme’ẽva’erã kamby fórmula pohanohára ikatupyrýva he’iháicha. Mokõivévape oĩ opa mbaʼe oikotevẽva pe mitã okakuaa hag̃ua. Ko eda-pe noñeikotevẽi ambue mba’yru. Y jepe oñeme’ẽva’erã asesoramiento médico he’iháicha, ko’ýte 6 jasy rire oike jave tembi’u sólido.

• Mitã michĩva orekóva 1-2 ary:

Y ha kamby entero iporãve mitãnguéra ko eda-pe guarã. Pe ikyrakue oĩva kamby entero-pe oipytyvõiterei mitãnguéra ko eda-pegua apytu’ũ ñemongakuaápe. Iporãve ñamboguejy ambue mba’yru edulcorado ha yva juky (ko’ýte umi envasado) ikatuháicha ko eda-pe.

• Mitãnguéra orekóva 2 ary ári:

Y ha vaka kamby ikyráva térã ikyráva ha’e akóinte umi mba’e iporãvéva ojeporavóva mitãnguéra ko eda-pe guarã. Ko'ãva ome'êta chupekuéra nutrición oikotevêva ha omboguejýta asuka hekope'ÿva ho'úva.

Nemanduʼákena pe mbaʼe iporãvéva remeʼẽ hag̃ua ne membýpe ombogue hag̃ua ijyʼuhéi haʼe hína y potĩ. Remeʼẽramo jepi ne membýpe umi vevída orekóva asuka, té ha káva, ikatu oreko efecto vai tesâi rehe.

Pe marandu ojegueraha haĝua ógape opa ko’ã mba’égui ha’e:

Oĩ porã, upévare pe roñe’ẽva’ekuégui, aipota peguereko peteĩ idea porã umi sustituto asuka rehegua. Ñañatende porã vaʼerã jadesidi jave mbaʼéichapa umi mitã michĩva okaru ha omboyʼu.

• Tenonderãite, ani reme'ê mba'eve orekóva edulcorante artificial mitãnguéra menor de 2 años-pe. Ha'e perjudicial desarrollo orekóva hikuái.
• Mitãnguéra orekóva 2 ary ári jepe, ko’ãva ikatu oñeme’ẽ sa’ieterei ha ho’úramo añoite peteĩ dieta equilibrada.
• Katuete reporandu pohanohárape ome'ê mboyve ko'ãva mitãnguéra orekóva condición médica especial ha'eháicha Diabetes Mellitus.
• Akóinte ejepokuaa remeʼẽ mitãnguérape y ha kamby . Upéva ha'e pe mba'e iporãvéva tesâirã.
• Emoñe’ẽ porã umi etiqueta tembi’u ha mba’yru rejoguáva tendape. Jepémo he'i hikuái "sin azúcar", ehecha mba'eichagua edulcorante oreko hikuái.
• Oiméramo reguerekove porandu térã jepy’apy ko mba’ére, ani retĩ reñe’ẽ haĝua ne memby pohanohára ndive. Haʼe ningo pe persóna iporãvéva neasesora hag̃ua.

Opavave ñañemomarandu ha jajapo decisión hekopete peteĩ futuro saludable ñane mitãnguérape ĝuarã, ¿ajépa?

` Asuka rendaguépe, edulcorante artificial, mitãnguéra salud, nutrición, mitã rembi'u, asuka rendaguépe, edulcorante artificial