Embarazo Arapokõindy 33: Ne memby mundo hechapyrãva ha mba'épa tekotevẽ reikuaa | Nirogi Lanka rehegua

Peĝuahẽma ambue hito-pe pende viaje de embarazo-pe —¡peju porãite semana 33-pe! Pene memby’i og̃uahẽvo pya’eterei, ha’e natural peñandu peteĩ mezcla de emoción ha anticipación kyre’ỹ. Ko semana-pe ĝuarã, ne memby esencialmente ha’e peteĩ yvypóra miniatura oñeforma porãva nde útero ryepýpe , oaprende hetaiterei mba’e imúndo acogedor-gui. Jahechami mba’éichapa okakuaa ne memby, mba’épa oiko nde retepýpe ha mba’éichapa ikatu reñangareko porãve mokõivévare ko etapa aja Nirogi Lanka-pe.

Kakuaa Asombroso 33 Arapokõindýpe – Tuicha ñemoambue peteĩ Mundo Michĩme

Ne memby tuichave ohóvo ára ha ára, ha umi órgano oñemoambue porã oñembosakoʼi hag̃ua oiko hag̃ua okápe hyepýgui. ¡Añetehápe ningo hechapyrã!

Apytu’ũ Ñemoheñói – ¡Peteĩ Temimbo’e Michĩ Mba’apohápe!

Umi miles de millones de neuronas (células cerebrales) oĩva ne memby apytu’ũme ningo hembiapoiterei ko’áĝaite. Peteĩ komputadóra michĩ sofisticado-icha, koʼã neuronas oñembojoaju, ha upéicha rupi ne membýpe oprocesa pe entorno orekóva. Epensamína ko mbaʼére: koʼág̃a ne memby ikatu ohendu ne ñeʼẽ ha pe músika rembopúva. Rehetũ mbeguekatu jave nde rye, ne memby oñandu pe opokoha. Hiʼarive, ¡odesarrolla hína hikuái ivisión! Heẽ, ne memby resa koʼág̃a ikatu ohechakuaa pe tesape ha iñypytũva. Ipupilakuéra ikatu voi oñemboty ha oñembotuichave ombohováivo pe tesape —peteĩ reflejo ombosako’íva chupekuéra pe mundo okápe ĝuarã.

Mba’éichapa Oke Nde Memby

Peteĩ mitã onase ramóvaicha, ne memby ohasa la majoría itiémpo oke hag̃ua . Péva tuicha mba’e okakuaa haguã hikuái. Avei ne memby oke REM (Movimiento Rápido de Ojos).—pe etapa jasueño porãvehápe. Máva piko oikuaa? Ikatu ne memby oguerekóma sueño dulce nde ha ne kompañero rehe!

Oĩma Repytu’u hag̃ua – Oñembosako’ívo umi Pulmón

Ñarrespira ningo iñimportanteterei ñande rekovépe g̃uarã. Pe notísia tuichavéva haʼe hína ko semánape g̃uarã, ne memby pulmón haimete okakuaapaitéma . Umi vosa michĩmi (alveolo) oĩva ñande pulmónpe haʼete umi globo michĩva ohaʼarõva oñeinfla upe primera respiración reheve. Ani hag̃ua ojejoko koʼã vosa, ne memby ojapo hína peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva hérava tensioactivo ( Tensioactivo ) . Ko sustancia ha’e pe secreto respiración independiente-pe ĝuarã, oaseguráva ne memby ikatuha orrespira peteĩha fácilmente.

Oñemoĩvo Capas – Peso Hesãiva

Ne memby oñepyrũma henyhẽ peteĩ capa de grasa hesãivagui . Ko ikyrakue iñimportanteterei; oipytyvõ ne membýpe orregula haĝua hete temperatura onase rire, ome’ẽ protección extra ha oactúa reserva vital energética ramo. Ko’ã arapokõindy pahape, umi mitã ohasa ijyvytu tuichavéva —sapy’ánte 200–230 gramo peve peteĩ arapokõindýpe. Ko’áĝa peve, ne memby ikatu oguereko haimete 2kg ha omedi 44cm rupi.

Umi mba’e ojehechava’erã ambuéva

• Kangue: Ne memby kangue mbeguekatúpe oñemohatã ohóvo oñedepositávo calcio. Ha katu umi akãrague rague ipiro’y gueteri ha ne’ĩra gueteri oñembojehe’apaite; ojejapo hikuái oñesuperpone’imi haĝua, ha’éva peteĩ adaptación natural iporãitereíva oipytyvõva ne memby akã ohasa haĝua fácilmente canal de nacimiento rupive parto aja.
• Inmunidad: Rembohasa hína umi anticuerpo protector placenta rupive ne membýpe. Kóva o’actua peteĩ jopói preciado ramo pendehegui, ome’ẽvo pene mitã’ípe peteĩ escudo umi infección michĩva rehe umi primeros meses heñói rire.
• Pire: Oñembohyruvévo ikyrakue ipire guýpe, ne memby ojehecha porãve ohóvo, rósa ha ikyrave ohóvo. Pe revestimiento morotĩ ha cremoso ojekuaáva vernix caseosa ramo ha pe akãrague porã ha iñakãrague morotĩva hérava lanugo , mbeguekatúpe oñehundi ohóvo, jepe oĩ mitã ikatúva oreko gueteri koʼã mbaʼe rastro onase jave.
• Posición: Ko arapokõindýpe, oiméne ne memby oñembosako’íma imemby haguã ha ikatu ova peteĩ posición iñakã yvýpe (ojekuaáva presentación cefálica ramo). Ndaipóriramo gueteri, oĩ gueteri tiémpo ojere hag̃ua hikuái. Nde pohanohára ohecha porãta ko mba’e umi chequeo aja.

Mba’épa Reñandu ha Mba’éichapa ikatu reñembosako’i 33 Semana-pe

¡Ne memby okakuaavévo ohóvo, katuete reñandu hína umi efecto! Ikatu ramo jepe reñandu algún incomodidad ko etapa aja, eime tranquilizado la mayoría ko’ãvagui ha’eha enteramente normal.

Mba’épa rehasa ko’ã ára pahápe?

• ¿Mba’e mbyky? Ne memby okakuaavévo ohóvo, nde útero oñembotuichave yvate gotyo ha opresiona nde pulmón. Péva ha’e mba’érepa ikatu reñeñandu yvytu. Péva oñembovevýi jepi pe mitã ‘oguejy jave’ pelvis-pe (peteĩ proceso hérava ‘aligeración’, ojehúva jepi mbovymi semána onase mboyve).
• Py’ỹi orina: Mitã akã ojepysóva nde vejiga rehe, ikatu rehechakuaa reikotevẽha meme pe baño, koʼýte pyharekue. Péva ha’e peteĩ mba’e ojehechavéva pe embarazo tarde-pe.
• Ojejoko nde rye (Braxton Hicks): Ikatu reñandu nde rye hatãha ha upéi repytu’u. Ko'ã contracción Braxton Hicks ha'e práctica-icha pe evento añeteguávape guarã. Ha’ekuéra ningo típicamente irregular ha sa’ive intenso pe parto añeteguágui. Okambiáramo umi posición, hoyʼu y térã opytuʼu, pyʼỹinte oipytyvõ chupekuéra oguejy hag̃ua.
• Lomo rasy : Okakuaávo nde rye, nde centro de gravedad oñemoambue. Eipuru peteĩ almohada nde py mbytépe reke aja, easegura soporte porã espalda rehegua reguapy jave ha ehecha umi estiramiento prenatal ligero realivio haĝua.
• Kane’õ: Ñañeñandu ikane’õve jepiveguágui ningo normal. Pe tekove okakuaa ha’e peteĩ tembiapo ojejeruréva —peñeasegura pemotenonde pe pytu’u.
• Py’a ​​rasy ha indigestión : Hormona ha tyekue henyhẽva ikatu ojapo péva. Eñeha’ã e’u tembi’u michĩvéva, py’ỹi, tuicháva rangue, ani re’u tembi’u especiado térã frito ha eñongatu ne akã yvate reke aja.
• Hinchazón: Ojekuaa jepi hinchazón michĩmi nde po, nde py térã nde tobillo-pe. Emopu’ã nde py ikatu jave ha ani repyta are peteĩ posición-pe. Péro reguerekóramo peteĩ hinchazón sapyʼa ha ivaietereíva (nde rova ​​avei), omoirũva akãrasy térã rehecha vai, pyaʼe reho vaʼerã doktórpe térã tereho pe departaménto de emergencia hiʼag̃uivévape. Ko'ãva ikatu ha'e señal de advertencia preeclampsia rehegua .

Mba’éichapa reñeñandu emocionalmente?

Ha’e perfectamente normal ja’experimenta peteĩ mezcla de emociones. Oiméne reñandu ramo jepe emoción ha impaciencia reikuaa haĝua ne membýpe, avei natural reñandu algún ansiedad térã nervioso parto ha umi responsabilidad pyahúre.

"Nemandu'áke, ndaha'éi ndeaño ko viaje-pe. Heta sy okomparti ko'ã temiandu exacto. Remombe'úvo ne pensamiento ne compañero, peteĩ familiar, ne médico térã ne partera ndive ikatu ome'ẽ tuichaiterei alivio".

Umi paso iñimportánteva ko arapokõindýpe g̃uarã

• Fetal Kick Counts : Iñimportanteterei ojesareko ne memby ñemomýire. Reñeha’ãva’erã reñandu por lo menos 10 movimiento peteĩ periodo dos horas-pe. Rehechakuaáramo oguejyha, eñehaʼã eʼu peteĩ vaso y roʼysã ha epytuʼu nde ládo akatúape. Oiméramo ndepy’apy gueteri kóva rire, eñe’ẽ nde pohanohára ndive térã pya’e reho tasyópe .
• Ñañembosako’ívo trabajo-pe ĝuarã —ko’áĝa ha’e pe momento!
• Eñepyrũ embohyru nde vosa hospital-pegua umi mba’e esencial ndéve ha ne membýpe ĝuarã (ao de algodón iporãve mitãme ĝuarã), almohadilla sanitaria , pañal, manta, jabón ha artículos de aseo.
• Oiméramo reguereko peteĩ plan de nacimiento , eñe’ẽ hese nde médico ndive.
• Embopyahu ne arandu oimeraẽ clase antenatal, lactancia materna térã gestión de parto-gui reho hague.
• Nutrición ha Hidratación rehegua: 1.1.
• Esegíkena reʼu umi tembiʼu orekóva heta nutriénte . Emotenonde hierro, calcio, proteína ha ácido fólico (ojejuhúva verdura hogue, yva, lácteo, huevo, so’o magra ha legumbre-pe).
• Epyta hidratado re’úvo por lo menos 2–3 litro (8–12 vaso) y ára ha ára. Péva oipytyvõ omaneha haguã hinchazón, ojoko estreñimiento ha omantene energizado.
• Pytu’u ha Ejercicio: 1.1.
• Emotenonde pytu'u . Eñeha’ã eke 8 aravo pyhare ha ehecha siesta mbykymi ára pukukue.
• Ejapo ejercicio suave ha pohanohára omonéĩvape, por ehémplo reguata, yoga prenatal térã natación remoporãve hag̃ua circulación, tono muscular ha nde estado de ánimo general.
• Pohanohára Cita-kuéra rehegua:
• Ikatu koʼág̃a reho nde doktórpe káda dos semána. Pesegui porã ikonsehokuéra ha araka’eve ani petĩ peporandu haĝua —Nirogi Lanka oĩ ko’ápe penepytyvõ haĝua opa paso ko jeguata-pe.

Señales de advertencia: ¡Arakaʼépa jaheka vaʼerã pyaʼe porã atención médica!

"Reguerekóramo peteĩva ko'ã síntoma, ani reatrasa ni reha'arõ rehecha haguã oñemyatyrõpa. Eho pya'e tasyópe térã eñe'ẽ ne obstetra ndive. Ko'ãva ha'e señal de advertencia crítica oikotevêva evaluación médica urgente".

• Fuga continua de líquido vagina-gui: Kóva ikatu ha’e líquido amniótico , ohechaukáva nde y oñembyai hague.
• Tuguy pytã omimbipáva vaginal: Sapy’ánte ikatu sapy’ánte normal umi mancha sa’yju (heta jey morotĩva), ojehecha peteĩ emergencia médica ramo pe tuguy pytã omimbipáva.
• Hasy vai térã opersistente abdominal: Térã umi contracción regular, intensificante, ojehúva hetave 4-5 jey peteĩ aravópe ha ndoguejýiva.
• Oguejy sapy’a térã opytu’u mitã ñemongu’e.
• Akãrasy vaiete ha ndaikatúiva ojegueropu’aka: Rehecha’ỹ, rehecha luz omimbipáva térã mancha nde resa renondépe.
• Hinchazón sapy’a: Tuichaiterei hinchazón hova, po térã py, ko’ýte pyhareve.
• Akãnundu: Haku 38°C (100,4°F) ári, omoirûva ro’ysã térã oryrýi.
• Nausea ha vómito persistente.
• Okáiva térã hasy orina jave.

Marandu paha ojegueraha haguã ógape

Arapokõindy 33 ha’e peteĩ momento ijojaha’ỹva ha emocionante nde viaje embarazo-pe. Nde mitã’i oñembosako’i hína ko mundo-pe ĝuarã káda hora. Iñimportanteterei reñembosakoʼi físicamente ha mentalmente pe ára guasúpe g̃uarã.

E’u peteĩ dieta equilibrada, epyta hidratado ha easegura repytu’u haĝua heta. Ani reñemondýi umi incomodidad michĩva rehe, ko'ãva ha'égui normal ko etapa-pe. Péro rehechakuaáramo peteĩ mbaʼe ndahaʼéiva jepiguáicha térã reñeñandu rejepyʼapyha, arakaʼeve ani retĩ reho hag̃ua nde doktórpe. Jepe reñandu michĩha ne porandu, iporãve akóinte rehupyty hesakã porã profesional.

Pesegui pende pohanohára ha tesãihára ñemboguata ha’e pe mba’e iporãvéva ikatúva pejapo pendejehe ha pene membýpe ĝuarã. Pya’e, rejagarráta nde memby’ípe nde poguýpe. Oguahẽ meve upe momento porãite, epyta vy’ápe, epyta seguro ha eguereko peteĩ mentalidad positiva. ¡Vy'apavê Nirogi Lanka-gui!

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